Last Views

  • طريقة سريعة لتغفو في دقائق
    51  

    طريقة سريعة لتغفو في دقائق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    النوم من العمليات الطبيعية التي يجب أن تكون سهلة  اليس كذلك ؟  نحن نتمني ذلك ولكن قد تجد الكثير يواجه صعوبة في النوم والإغفاء بسهولة ويشكل معركة بالنسبة للكثير .. وفقاً لما ذكره مركز السيطرة علي الأمراض أن هناك حوالي ثلث الأفراد يحصل علي أقل من ست ساعات من النوم ليلاً وبالتالي فهو يعاني من الأ...

  • كيفية تسكين ألم الضرس
    67  

    كيفية تسكين ألم الضرس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يشير ألم الضرس، أو ألم الأسنان، أو ألم السن، أو ألم الأضراس (بالإنجليزية: Toothache) إلى الألم المنبعث من السن أو من المنطقة المحيطة به أو من الفكي...

  • وصفة دونات الجبن المقرمش بالصور
    31  

    وصفة دونات الجبن المقرمش بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    دونات الجبنة المقرمشة وجبة خفيفة صحية للأطفال  فهي حلقات الجبنة المطاطية والمقرمشة ومن السهل تنفيذها عند الحصول علي جبن الشيدر والكينوا . ببساطة تعرفي علي عمل دونات الجبنة المقرمشة بالصور  لتدهشي عائلتك بهذه الوصفة لأنكي تحققي الحصول علي وجبة خفيفة وفي نفس الوقت صحية بدلاً من اللجوء إلي الوجبا...

  • بالصور كيف تبني عضلات الكتف القوية و البارزة
    41  

    بالصور كيف تبني عضلات الكتف القوية و البارزة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل تعلم أنك لا تحتاج أكثر من بضع دقائق أسبوعية لتقوية وبناء عضلات الكتف وبالتالي تحصل على مظهر وبنيان بدني قوي وجذاب يزيد من ثقتك بنفسك، هذه حقيقة من خلال بعض التمرينات البسيطة يمكنك أن تقوم ببناء وتقوية عضلات الكتف ولذلك فسوف نقدم إليك من خلال هذا المقال التمارين التي تساعدك على الحصول ...

  • طرق لتناول التوت الأزرق
    50  

    طرق لتناول التوت الأزرق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    التوت الأزرق الشهير بعنبية آسية ينتشر في العديد من دول العالم في امريكا واوربا واسيا وافريقيا وهو من فصيلة الحلنجيات ويتم زراعته وانتاجه تجاريا لارتفاع اسعاره .. ولون ثماره ازرق يميل الي السواد .31276يحتوي التوت الأزرق

  • أفقد ٤ كيلو في ٤ أيام مع رجيم الموز واللبن فقط
    39  

    أفقد ٤ كيلو في ٤ أيام مع رجيم الموز واللبن فقط

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الحل في خفض الوزن السريع هو جيم الموز واللبن أن كان لديكي مناسبة قادمة و ترغبي في إرتداء الملابس المفضلة لكي و عند تجربة هذه الملابس تجدي أنها غير مناسبة لكي و تصبح هذه الملابس مناسبة لكي يمكنك إتباع النصائح الغذائية المذكورة أدناه . حيث أثبتت الأبحاث بأن إتباع نظام غذائي يعتمد علي الموز و الح...

  • خدع للتخلص من جفاف الايلاينر
    42  

    خدع للتخلص من جفاف الايلاينر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت من عشاق الجمال فأنتي تبحثي عن  نظرة أكثر إثارة وجاذبية عند تطبيق الأيلاينر الخاص بك ولكن عندما تواجهي مشكلة جفاف الإيلانير لأنها المشاكل الشائعة عند إستخدام الإيلانير ولكن اليوم نقدم لكي خدع بسيطة للتخلص من جفاف الايلاينر بكل سهولة من خلال مجوعة من الحيل البسيطة  . هذه الحيل تساعدك في ...

  • كيفية ترتيب الملابس
    48  

    كيفية ترتيب الملابس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    القيام بفرز الملابس وتقييمها، وتقسيمها إلى الملابس الأكثر ارتداءً، والملابس التي لا تستخدم، والتبرع بالملابس التي لم تستخدم منذ سنة أو أكثر، والملابس التي لم تعد مناسبة، والتخلص من الملابس التالفة، ثمّ تقرير ما يلزم تخزينه وتخبئته للمواسم القادمة، وترتيبها حسب ما يستخدم أولاً، حيث تساعد هذه الطري...

  • كيفية تسمين الجسم في أسبوع
    43  

    كيفية تسمين الجسم في أسبوع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن تسمين الجسم من خلال تناول سعرات حرارية أعلى ممّا يحرقه الجسم، لأنّ السعرات الزائدة تدفع الجسم لتخزين الفائض كدهون، حيث إنّ 0.45 ...

  • طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام
    92  

    طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    السُعر الحراريّ (بالإنجليزية: Calorie) هو أحد وحدات قياس الطاقة، ويُعرَّف بأنّه كمّية الحرارة أو الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة غرامٍ واحدٍ من الماء درجةً مئويةً واحدة، ومن الجدير بالذكر أنّ أصل كلمة Calorie يعود إلى الكلمة اللاتينية Calor والتي تعني حرارة،1 أمّا في علم التغذية؛ فيقيس ...

  • ما هو علاج بطانة الرحم المهاجرة
    59  

    ما هو علاج بطانة الرحم المهاجرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    بطانة الرحم المهاجرة أو الانتباذ البطاني الرحمي (بالإنجليزية: Endometriosis) هو نمو أ...

  • كيفية جعل البشرة وردية
    49  

    كيفية جعل البشرة وردية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    يمكن الحصول على بشرة وردية من خلال الاهتمام بشرب كمية وافرة من الماء الذي يُساعد على إزالة السموم، والصوديوم خارج الجسم، وقد يكون ذلك...

  • 15 طريقة للتغلب على التعب والكسل والمساعدة على استعادة النشاط
    37  

    15 طريقة للتغلب على التعب والكسل والمساعدة على استعادة النشاط

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    بدايه يوم العمل بعد عطلة نهاية الاسبوع ليس امر محبب بالنسبة لمعظمنا، ولكن عندما تبدأ صباح أول ايام الأسبوع بهذه النفسيه فسوف يستمر التعب طوال أيام الأسبوع، ولذلك فلابد من اتباع طريقه والبحث عن العلاج لهذا الامر الذي سوف يؤثر على حياتنا ونشاطنا اليومي.

  • تحضير رياض الاطفال
    37  

    تحضير رياض الاطفال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    اليوم الاول فى الحضانه كاى يوم فى الحضانه لابد ان يوجد روتين يومى تلتزمى به يوميا مهما كانت الظروف التزامك بجدول يحدد روتينك اليومى له المميزات الكثيره التى منها بناء شخصية مرتبه ناجحه لكى وللطفل سيسهل لكى الكثير من الامور سنتصور اليوم الدراسى: يدخل الطفل من الباب (الساعه الثامنة) ...

  • علاج حساسية الأدوية
    66  

    علاج حساسية الأدوية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن تعريف حساسية الدواء (بالإنجليزية: Drug Allergy) أو (بالإنجليزية: Drug Sensitivity) على أنّها تهيّج الجسم الناتج عن أخذ أحد الأدوية...

  • كيف تصبح سميناً في أسبوع
    8  

    كيف تصبح سميناً في أسبوع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ النحافة

  • مشكلة ثبات الوزن في الرجيم
    8  
  • أسباب الإجهاض
    101  

    أسباب الإجهاض

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعبّر عن الإجهاض (بالإنجليزية: Miscarriage) طبيا بمُسمّى الإجهاض التلقائي (بالإنجليزية: Spontaneous abortion)، ويحدث عند وفاة الجنين قبل بلوغ الأسبوع العشرين من

  • وصفة عمل البوريك اللذيذ بالصور
    43  

    وصفة عمل البوريك اللذيذ بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    البوريك من أشهي المعجنات التركية التي يشتهر بها المطبخ التركي . والبوريك عبارة عن عجينة متعددة الطبقات ( نطلق عليها الجلاش ) و له أشكال كثيرة وأنواع مختلفة من الحشو مثل الحلو والمالح علي حسب ماتفضل مثل الحشو بالسبانخ أو اللحم المفروم أو الجبن الأبيض وغالباً ما يرش في الجزء العلوي من البو...

  • ما حكم اجهاض الجنين المشوه
    76  

    ما حكم اجهاض الجنين المشوه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( فقه واحكام )

    الإجهاض في اللغة مصدرٌ من الفعل (أَجَهَضَ)، ويُراد به: خروج الجَنين من رَحِم أمّه قبل تمامه،1 أمّا الإجهاض (بالإنجليزيّة: Abortion) اصطلاحاً، فيُقصَد به: الإجراء الطبّي المُتعمَّد؛ لإنهاء الحَمل، والذي يتمّ عادة في الأشهر الثلاثة الأولى باستخدام الجراحة، أو الأدوية؛ اعتماداً على مدّة ا...

  • أقوال وحكم عن الصمت
    67  

    أقوال وحكم عن الصمت

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( حكم واقوال )

    من كثر كلامه قل احترامه. من الإصغاء تأتي الحكمة، ومن الكلام تأتي الندامة. أول العلم الصمت والثاني حسن الإستماع والثالث حفظه والرابع العمل به والخامس نشره . الفم المطبق لا يدخله الذباب . إذا كان الكلام من فضة، فالسكوت من ذهب . الندم على السكوت خ...

  • كيف أعرف أني حامل في الأسبوع الأول
    140  

    كيف أعرف أني حامل في الأسبوع الأول

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    من الصعب أن تعرف الحامل بالضبط اليوم الذي بدأ فيه الحمل لديها، وعند زيارتها للطبيب يحسب لها في العادة بداية الحمل من اليوم الأول لآخر

  • تأثير وضعية النوم علي صحتك
    37  

    تأثير وضعية النوم علي صحتك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ربما تفضل النوم علي المعدة أو الإستلقاء علي الظهر أو النوم علي أي جانب سواء الأيمن أو الأيسر حسناً فقد حان الوقت لكي تتعرف علي تأثير وضعية النوم علي صحتك . ذكرت دراسة من جامعة ستوني بوك بأن وضعية النوم علي الجانب هي الوضعية الأفضل لصحة الدماغ . . وقد أظهرت الدراسات السابقة أن ضعف النوم أو نقص ...

  • ما علاج جفاف الوجه
    76  

    ما علاج جفاف الوجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إنّ العناية بالبشرة باستمرار يُحافظ عليها حتّى تَظهر بشكل حيوي لأطول فترة مُمكنة، فعندما تَنْضُج الأنثى؛ يتباطأ نظام الأيض في جسمها، ويبدأ ظهور البُقع الداكنة والتّجاعيد والخطوط الدقيقة والهالات السوداء والتجاعيد، وللحصول على بشرة صافية ونقية يجب اتّباع نمط حياة صحيّ مثل؛ اتّباع نظام غذائي صحّي، ...

  • طريقة عجينة خبز التنور
    57  

    طريقة عجينة خبز التنور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعدّ خبز التنّور أحد أنواع الخبز التي اشتهرت في الريف السوريّ، وفي كلٍّ من فلسطين والأردن، وبعد ذلك انتقلت إلى جميع الد...

  • مقال عن فقر الدم
    72  

    مقال عن فقر الدم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن تعريف مرض فقر الدم (بالإنجليزية: Anemia) على أنّه عدم وجود عدد كافٍ من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الكميات ال...

  • 10 أطعمة تضر بصحتك ، أحذر منها
    40  

    10 أطعمة تضر بصحتك ، أحذر منها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    24223يوجد الكثير من الأطعمة المفيدة جداً للجسم وهي الأطعمة التي تساعد الجسم على امتصاص غذائه والمحافظة على توازنه، وبالمقابل يوجد الكثير من المأكولات مضرة للصحة، ودون أن نعلم تكون من أكثر المأكولات التي نركز عليها في غذائنا، وفي هذا المقال سنذكر لك أكثر 10 م...

  • أين يوجد ثقب الأوزون
    51  

    أين يوجد ثقب الأوزون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعرّف طبقة الأوزون بأنّها طبقة طبيعية من الغاز موجودة في الغلاف الجوي العلوي، وتحديداً في طبقة الستراتوسفير، إذ تحتوي تلك الطبقة على 9...

  • إلتهاب اللسان أسبابه وعلاجه في المنزل
    32  

    إلتهاب اللسان أسبابه وعلاجه في المنزل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    اللسان هو جزء حساس جدا من الجسم ، ولذلك فإن التهاب اللسان يمكن أن يسبب الكثير من الألم وعدم الراحة , ويمكن أن تظهر المطبات الصغيرة، والكتل الحمراء على اللسان مما يسبب الم شديد فيه .72778 ليس هناك سبب معروف معين لالتهاب اللسان , ومع ذلك، فإن السبب الأكثر شيوعا هو العض عن طريق ا...

  • إلتهاب الغضاريف الأسباب والعلاج
    48  

    إلتهاب الغضاريف الأسباب والعلاج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إلتهاب الغضاريف من الأمراض النادرة للغضروف الذي ينتشر لأماكن كثيرة من الجسم ويصبح ملتهب . يؤثر هذا المرض علي أماكن مختلفة في الجسم الظهر، الصدر، الأذن، الأنف ، الشعب الهوائية في الرئتين . قد يكون إلتهاب الغضاريف أحد أمراض نقص المناعة الذاتية والذي يهاجم الجهاز المناعي بغزارة بسبب مواجهة الفيرو...