Last Views

  • كيف تشد عضلات جسمك
    138  

    كيف تشد عضلات جسمك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ينتج ترهل عضلات الجسم عند أغلب الأشخاص من النزول السريع في الوزن، أو اتباع حمية غذائية للتنحيف دون الالتزام بممارسة التمارين الرياضية التي تشد عضلات الجسم وتنشف الدهون، وفي حين أنّ نسبة قليلة من الأشخاص لديهم القدرة للخضوع للعمليات الجراحية التي تشد الجسم هناك الكثيرين ممن لا يمكن ذلك لأسباب كثير...

  • كيفية التخلص من الكرش في اسبوع
    67  

    كيفية التخلص من الكرش في اسبوع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُطلق الكرش أو ما يُعرف بالسُمنة البطنيّة (بالإنجليزيّة: Abdominal obesity) عند وجود كميّةٍ من الدهون الزائدة المُتراكمة حول منطقة البطن، ويوجد نوعان من هذه الدهون...

  • وصفة شهية لعمل لازانيا الكوسا بالصور
    42  

    وصفة شهية لعمل لازانيا الكوسا بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    اللازانيا من الوصفات المرتبطة بالمطبخ الإيطالي . يمكنك تجهيز لازانيا الكوسه بنفسك في المنزل  فهي وصفة غير تقليدية  وصحية في نفس الوقت . فهي مناسبة للكثير من الأفراد لأنها منخفضة الكربوهيدرات وبالتالي لا تؤدي إلي زيادة الوزن  . بالرغم من أن مواقع الإنترنت ممتلئ  بالعديد من الوصفات الخاصة بلازان...

  • فوائد الكرفس
    95  

    فوائد الكرفس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الكرفس هو نبات من عائلة الخيميات (Umbelliferae family)،1 وهي العائلة التي تضم الشبت، والبقدونس، والبقدون...

  • شوربة الخضار بـ ٣ وصفات مختلفة
    35  

    شوربة الخضار بـ ٣ وصفات مختلفة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لا يوجد شئ أفضل من تناول طبق شوربة الخضار علي مائدتك  . و ذلك لأن شوربة الخضار وصفة سهلة و سريعة التحضير لا تكلفك المال و لا جهد و أهم شئ أن جميع أفراد الأسرة يفضل تناولها .كما أنه يمكنك إضافة أي خضروات ترغبي في تناولها . لذلك قمنا بتجهيز ثلاثة طرق مختلفة لعمل شوربة الخضار بكل سهولة تعرفي عليه...

  • ما فائدة الأفوكادو
    114  

    ما فائدة الأفوكادو

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تتميّز ثمار الأفوكادو (بالإنجليزية: Avocados) بقوامها الكريمي الدّسم، وتنمو في المناطق ذات البيئة الدافئة، وتُعرف هذه الفاكهة بأسماء أخرى مثل؛ كمّثرى التمساح (بالإنجليزية: Alligator pear) أو فاكهة الزبدة، وإنّ ما يُميّزُها عن أنواع الفاكهة الأخرى هو احتوائها على كميّة جيدة من الأحماض الدهنية غير ...

  • ما هي الحجامة وما فوائدها
    73  

    ما هي الحجامة وما فوائدها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ العلاج بالحجامة (بالإنجليزيّة: Cupping Therapy) أحد أشكال الطب البديل القديم، والذي يعود إلى الحضارة المصرية القديمة، والحضارة الصينيّة، وحضارة الشرق الأوسط،1 وفي الحقيق...

  • كيف اكتشف البترول
    79  

    كيف اكتشف البترول

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    البترول، أو النفط، أو النفط الخام؛ عبارة عن مزيج من الهيدروكربونات، يتكوّن من حوالي 13% من الهيدروجين، و85% من الكربون، كما يحتوي على...

  • مكونات الكمبيوتر
    47  

    مكونات الكمبيوتر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    21493إذا كنت تستخدم الكمبيوتر المكتبى، فيبدو أنك تعرف بالفعل أنه لا يوجد أي جزء فردي يسمى “الكمبيوتر.” فالكمبيوتر عبارة عن نظام مكون من عدة أجزاء تعمل سويًا. الأجزاء الفعلية، التي يمكنك مشاهدتها ولمسها، تسمي ككل الأجهزة.مما يتكون الكمبيوت...

  • مراحل تطور الطفل الرضيع
    90  

    مراحل تطور الطفل الرضيع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ينمو الأطفال بسرعة كبيرة جداً خصوصاً في السنة الأولى من حياتهم، وبالإضافة إلى نموهم الجسدي في الوزن والطول يكتسب ...

  • كيف أعرف حمل التوائم
    65  

    كيف أعرف حمل التوائم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحدث الحمل بالتوائم المتطابقة (بالإنجليزية: Identical twins) عندما تنقسم البويضة المخصّبة...

  • مضاعفات المرحلة الثانية من مرض الزهري
    60  

    مضاعفات المرحلة الثانية من مرض الزهري

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ مرض الزُّهري (بالإنجليزية: Syphilis) أحد أشكال العدوى البكتيريّة، ويُعزى حدوث هذا المرض إلى بكتيريا تُسمّى اللَّولبيَّةُ الشَّاحبة (بالإنجلي...

  • ما هو غسيل القولون
    72  

    ما هو غسيل القولون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يبلغ طول الجهاز الهضمي في الإنسان أكثر من ستة أمتار، ويتكوّن من أجزاء مختلفة منها المعدة، والأمعاء الدقيقة، والقولو...

  • أسباب وعلاج تقيؤ القطط ومتى يجب أن تعرض قطتك على الطبيب
    42  

    أسباب وعلاج تقيؤ القطط ومتى يجب أن تعرض قطتك على الطبيب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لكل من يربي قطط قد يلاحظ في العديد من الأوقات تقيؤ القط فما سبب تقيؤ القطط هذا ؟ أن القئ ليس شئ لطيف أو مسلس. عندما يتقئ الإنسان يكون ذلك إشارة انه مريض، او انه اكل شئ سيئ او مصاب بانفلونزا.53885اما بالنسبة للقطط، الموضوع مختلف و اقل ضرراً. علي...

  • ما هو الكرفس
    90  

    ما هو الكرفس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف الكرفس (بالإنجليزية: Celery) بأنّه أحد أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخيميّة (بالإنجليزيّة: Apiaceae)، والتي تضمُّ العديد من النباتات، مثل: البقدونس، ...

  • وصفة سهلة لعمل سلطة الحمص بالصور
    43  

    وصفة سهلة لعمل سلطة الحمص بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    توجد العديد من الطرق المختلفة لعمل سلطة الحمص والتي يحرص عليها الكثير من الأفراد خصوصاً النباتيين الذين يعتمدوا علي النظام الغذائي النباتي . لأن الحمص من الأطعمة التي تعوض نقص البروتين لديهم بسبب عدم تناول اللحوم . جرب تجهيز طبق سلطة الحمص للحصول علي طبق صحي وغني بالعناصر الغذائية .

  • اعراض حموضة المعدة
    64  

    اعراض حموضة المعدة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعرف حموضة المعدة، أو ما يُسمى بحرقة المعدة، أو حرقة الفؤاد (بالإنجليزية: Heartburn) على أنها الشعور بحرقة في منطقة أسفل الصدر ...

  • طريقة ورق العنب اللبناني
    76  

    طريقة ورق العنب اللبناني

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعد ورق العنب من الأطباق الجانبية المشهورة والمتعارف عليها في بلاد الشام، مع أن أصولها تركية، وهي من الوصفات التي يعدّها البعض طبقًا جانبيًّا والبعض الآخر طبقًا رئيسيًّا، نقدّم لكم طريقة إعدادها.

  • حبوب الخميرة لتخسيس الوزن ” طريقة أستخدامها”
    79  

    حبوب الخميرة لتخسيس الوزن ” طريقة أستخدامها”

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لا شك أنك تعرف الخميرة البيرة أو قد تناولته في وصفة من قبل، ولكن إذا كنت لم تضيفه بعد إلى نظامك الغذائي فبعد قراءة هذه المقاله اليوم سيكون لديك دائما في متناول اليد وتستخدمها دائما.اتباع نظام غذائي يحتوي على الخميرة او تناولها في شكل كبسولات...

  • اطعمة لتحسين رائحة الجسم احرص على تناولها
    39  

    اطعمة لتحسين رائحة الجسم احرص على تناولها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل تشتكي من رائحة العرق المزعجة ؟ اليوم يمكنك فقط تناول اطعمة لتحسين رائحة الجسم و ستتخلص من هذه المشكلة  لأن الغذاء الذي نتتناوله من أهم أسباب رائحة الجسم الخارجية لذا انتبه لطعامك وحاول تجنب الأطعمة التي تصدر روائح قوية ونفاذة غير محببة وفي المقابل احرص على الأغذية التي تعطر رائ...

  • فوائد الجريب فروت لفقدان الوزن معلومات ستفيدك جدا
    45  

    فوائد الجريب فروت لفقدان الوزن معلومات ستفيدك جدا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فوائد الجريب فروت لفقدان الوزن هل كنت تعرفها من قبل ؟ أن الجريب فروت من الفواكهه الحمضيه المتعدده الفوائد ولكن اهم فائده لها هى فى فقدان الوزن والتى سوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال .ان فاكهه الجريب فروت قد تكون بيضاء او صفراء او ورديه او حمراء اللون ولها طعم يتراوح بين الطعم الحلو والطعم ال...

  • فوائد الخميرة للشعر
    55  

    فوائد الخميرة للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هي من الكائنات الحيّة الدقيقة وحيدة الخلية التي تنتمي إلى عائلة الفطريّات والتي تتواجد في الطبيعة على أوراق النباتات والزهور والفواكه، والتربة وعلى سطح الجلد، وعلى الرغم من أنّها أحاديّة الخلية إلّا أنّها تمتلك منظومةً خلويةً مماثلةً لتلك التي من الكائنات العليا بما في ذلك البشرعلى وجه التحديد، م...

  • مراحل تشكل الصخور الرسوبية
    12  

    مراحل تشكل الصخور الرسوبية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١

  • ما هو رجيم الهرم الغذائي
    81  

    ما هو رجيم الهرم الغذائي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    قامت جامعة هارفارد بتقسيم الأطعمة التي يحتاجها الجسم، ووضعها على شكل هرم غذائي بناء على حاجة الجسم إليها، فكان تقسيم الهرم الغذائي بالترتيب الآتي:1 الكربوهيدرات والدهون الصحية: تقع الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات في قاعدة الهرم

  • ما الغذاء الصحي
    11  

    ما الغذاء الصحي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ تناول الطع...

  • فوائد و أهمية تناول دهون اللحوم في نظام الكيتو الغذائي
    45  

    فوائد و أهمية تناول دهون اللحوم في نظام الكيتو الغذائي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    دهون اللحوم مصدر مهم في نظام الكيتو حيث يمكن تناول دهون اللحوم في نظام الكيتو والاعتماد عليها كمصدر أساسي لكمية الدهون اليومية التي يحتاجها الجسم . يعتبر نظام الكيتو الغذائي أو الكيتو دايت أحد أشهر الأنظمة الغذائية المتبعة حالياً لفقدان الوزن بسرعة و التخلص من الدهون الزائدة في الجسم دون الحاج...

  • بالصور تمارين لتخفيف ألم الرجلين
    46  

    بالصور تمارين لتخفيف ألم الرجلين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لكل من يعاني من ألم الرجلين يمكن تخفيفها من خلال تمارين اليوجا المخصصة لتخفيف الضغط عليمها وإراحتهما . فإن القدم و الرجلين تعتبر أكثر أجزاء الجسم التي يتم استخدامها بشكل دائم ويومي دون راحة وبذلك فهى تتحمل نسبة كبيرة جدا من العبء والإجهاد اليومي الذي يحدث لنا ولذلك فإنه من اللازم أن نجد حلا حت...

  • انقاص الوزن بعد الولادة يمكنك تحقيقه بهذه النصائح
    52  

    انقاص الوزن بعد الولادة يمكنك تحقيقه بهذه النصائح

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    بعد الولادة يزيد الوزن وتبحث النساء عن أفضل طرق انقاص الوزن بعد الولادة . لا شك أن الحمل يجلب معه الفرح لجلب الحياة لطفلك إلى هذا العالم، ولكن بمجرد ولادة الطفل تبدأ الحياه اليومية لاستعادة نوعا من الروتين، ومعظم الامهات الجديدة تبدأ في البحث عن طرق لإسقاط الوزن الذي اكتسبوه ...

  • بالصور كيفية رجيم الماء كيف تخسر الوزن الزائد عن طريق الماء؟
    38  

    بالصور كيفية رجيم الماء كيف تخسر الوزن الزائد عن طريق الماء؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الماء هو عنصر أساسى فى الحياة بل هو عصب الحياة ، وبه القوام الأساسى لجسم الانسان ، جميعنا يعرف فائدة الماء ، ولكن هل تعرف أنه بإمكانك أن تخسر الوزن الزائد الذى يزعجك عن طريق الماء ، نحن ندعوك أن تواصل القراءة لتعرف

  • الناسور الشرجي أعراضه وعلاجه طبيعياً في نصف ساعة
    47  

    الناسور الشرجي أعراضه وعلاجه طبيعياً في نصف ساعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يُعد الناسور الشرجي أحد الحالات الصحية المؤلمة ، الناسور الشرجي هو عبارة عن قناة صغيرة تظهر بين نهاية الأمعاء ، ويوجد الناسور الشرجي علي الجلد قرب فتحة الشرج ، الناسور الشرجي هو عبارة عن قناة صغيرة مؤلمة جداً ويُمكن أن تتسبب في النزيف أثناء تمرير البراز ، يُمكن أن تظهر نهايات الناسور علي شكل ف...