Last Views

  • طريقة لهضم الطعام بسرعة
    71  

    طريقة لهضم الطعام بسرعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يضم الجهاز الهضمي العديد من الأعضاء التي تعمل معاً لإتمام عملية الهضم، مثل: المعدة، والأمعاء، والكبد، والبنكرياس، والمرارة، ويمتد الجهاز الهضمي من خلال سلسلة من ال...

  • بالصور طريقة عمل كيكة البرتقال والتوت الطازج
    40  

    بالصور طريقة عمل كيكة البرتقال والتوت الطازج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    طريقة عمل كيكة البرتقال والتوت الطازجالتوت الأحمر البري الطازج ,  يصنف من ضمن الفواكه وأحياناً يتم إستخدامه كنوع من العصائر المغذية . فالتوت يعد من الفواكه الصحية حيث يعتبر التوت مصدر متميز للأملاح المعدنية وأيضاً غني بالفيتامينات مثل أ , ب , ج  والبروتينات . وهو مفيد جداً لحالات إرتف...

  • ما هو علاج رمد العين
    81  

    ما هو علاج رمد العين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    رمد العين ويُسمى أيضًا مرض الرمد، والتهاب الملتحمة (بالإنجليزية: Conjunctiv...

  • ما هي أعراض تغير الهرمونات
    61  

    ما هي أعراض تغير الهرمونات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طب وصحة )

    الهرمونات هي مواد كيميائية معقدة يزيد عددها في جسم الإنسان عن مئات الملايين، تقوم بإفرازها الغدد الصماء في جسم الإنسان بكميات بسيطة جداً حسب حاجة الجسم لها، لتؤدي وظائف حيوية غاية في الأهمية لجسم الإنسان كالاستقلاب، والبناء، والنمو، والتفاعل مع البيئة المحيطة، وتهيئة الجسم لها، كذلك تلعب دوراً أس...

  • ما هو المغنيسيوم
    104  

    ما هو المغنيسيوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تلعب المعادن دوراً مهمّاً في جسم الإنسان، فهي تساعد على تحويل الطعام إلى طاقة، كما أنّها مهمّةٌ لبناء أسنان وعظام قوية، والمحافظة عليه...

  • تأخر الحمل بسبب الزوج
    51  

    تأخر الحمل بسبب الزوج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    كثيرا ما يكون السبب غير مفسر لكن من الأسباب المعروفة و أهمها هي تأخر في نزول الخصية في عمر الطفولة (الخصية الهاجرة)، حيث أن هذا التأخر يؤثر بشكل كبير على تطور الخصية و عملها في المستقبل ،لذا ننصح الأهل بالتأكد من وجود الخصيتين في كيس الصفن عند الولادة علماً أن إجراء عملية جراحية لإنزال الخصية إلى...

  • لماذا تري بقع تتحرك أمام عينيك ” عوامات العين ” ؟
    52  

    لماذا تري بقع تتحرك أمام عينيك ” عوامات العين ” ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يري الكثير من الناس بقع تتحرك أمام عينيك إذا كنت تعاني من هذه المشكلة فلا داعي للقلق . ولكن إذا واجهت زيادة في ظهور البقع وتبدأ في ظهور ومضات في رؤيتك في هذه الحالة يجب أن تشاهد  طبيب متخصص في العيون . يطلق عليها  عوامات العين عبارة عن بقع صغيرة أو خيوط تشبه العنكبوت تظهر في مجال رؤية العين با...

  • بالصور كيف تقوي ذاكرتك ” دليل و موسوعة شاملة ” لتقوية الذاكرة
    42  

    بالصور كيف تقوي ذاكرتك ” دليل و موسوعة شاملة ” لتقوية الذاكرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إن أسوأ ما يمكن أن يعاني منه أي إنسان هو ضعف الذاكرة، وكل منا يسعى إلى تحسين وتقوية ذاكرته وإذا كنت لا تعاني من فقدان الذاكرة كحالة مرضية إنما كأمر عارض تصاب به نتيجة كثرة ضغوط الحياة عليك ، فنحن نقدم لك بعض النصائح الثمينة التي سوف تساعدك على تقوية ذاكرتك.كيف تقوي ذاكرتك

  • ما هو الجهاز الهضمي
    112  

    ما هو الجهاز الهضمي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتألَّف الجهاز الهضمي (بالإنجليزية: Digestive system) من مجموعة من الأعضاء يقع معظمها ضمن القناة الهضميَّة أو كما تُعرَ...

  • حيلة تساعدك في الحصول على فيتامين د بكمية أكثر
    48  

    حيلة تساعدك في الحصول على فيتامين د بكمية أكثر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    في الفترة الأخيرة من الأرجح انك قد سمعت عن أهمية فيتامين د وتسأل نفسك عن طرق الحصول على فيتامين د بكمية كبيرة . و لسبب وجيه فأن البحث عن فيتامين دي و صلتها بصحة الأنسان تطورت تطور كبير و عظيم علي مدي العقدين الماضيين. فيتامين د كان و لازال مرتبط بنمو العظام، و لكن الاًن تم اكتشاف ان فيتامين دي...

  • طريقة عمل بطاطا ودجز مقلية
    64  

    طريقة عمل بطاطا ودجز مقلية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعدّ البطاطا إحدى أهم المأكولات وأكثرها انتشاراً مع وجبات الطعام، خاصّةً إذا كانت مقليّة. للبطاطا فوائد عديدة؛ حيث إنّها تحتوي على نسبةٍ عالية من الألياف التي تسهّل عملية الهضم، وهي تنظّم وصول الغذاء إلى الجسم، وتحمي من التجلّطات وانسداد الشرايين، وتخفّض ضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك فهي تحتوي على ف...

  • وصفات تخسيس سريعة
    38  

    وصفات تخسيس سريعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إنّ الوصول إلى جسم رشيق وخالٍ من الترهلات والدهون المتراكمة يعتبر هاجساً لدى الكثير من الرجال والنساء، حيث يحاولون الوصول إلى هذا الجسم من خلال العمليات الجراحية الخطيرة والباهظة الثمن وكذلك من خلال تناول الأدوية الكيميائية التي قد تعطي نتيجة على المدى القريب إلا أنّها قد تسبب الضرر للجسم على الم...

  • أعراض ما بعد استئصال المرارة
    77  

    أعراض ما بعد استئصال المرارة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ينبغي بيان أنّه يمكن للإنسان العيش بشكلٍ طبيعيٍّ تمامًا بدون المرارة، لذا لا تترتب في العادة آثار طويلة المدى على عملية استئصال المرارة،1 وبالرغم من ذلك، فمن الشائع حصول بعض الآثار الجانبيّة البسيطة بعد إجراء هذه العمليّة، بغضّ النظر عن الإجراء المُتبع، وغالبًا ما يتم ذلك عن طريق جراحة...

  • ماهي اسباب الام الركبتين علاجها
    50  

    ماهي اسباب الام الركبتين علاجها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     36333ماهي اسباب الام الركبتين يمكن أن يكون و راء الإصابة بمرض ألام الركبة  العديد من الأسباب ومنها الإصابات و مشاكل عامة و إلتهابات أنواع من المفاصل و غيرها من المشاكل الأخري .الإصابات :يمكن أن تؤثر إصابات الركبة علي...

  • بالصور كيفية التخلص من المناطق السوداء تحت الابط بطرق منزلية طبيعية
    48  

    بالصور كيفية التخلص من المناطق السوداء تحت الابط بطرق منزلية طبيعية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تنزعج بسبب المناطق الداكنة تحت الإبطين  ، فإن هذه المقالة سوف تعلمك طرق التخلص من المناطق الداكنة تحت الإبط سواء بالطرق الطبية أو المنزلية ، و تساعد في إستعادة الثقة بنفسك  نقدم لك على موقع ثقف نفسك كيفية التخلص من المناطق السوداء تحت الابط55822

  • كيفية زيادة نشاط الجسم بعد الفطار ؟
    50  

    كيفية زيادة نشاط الجسم بعد الفطار ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    من المفترض أننا نحصل علي وجبة الإفطار لكي تعمل علي تنشيط الجسم أليس كذلك ؟ ولكن ماذا إذا كنت لا تشعر بالنشاط بعد الإفطار ؟ تحتاج إلي معرفة كيفية زيادة نشاط الجسم بعد الإفطار ؟ وتحديد كم مرة  شعرت بهذا الشعور من المفترض أن الطعام يقدم لك الطاقة اللازمة لمنع الخمول  ؟ دعونا نكتشف العوامل التي تؤ...

  • كيفية أداء صلاة الجماعة
    65  

    كيفية أداء صلاة الجماعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الصّلاة هي ثاني أركان الإسلام بعد الشّهادتين، وهي من أعظم الأعمال في الإسلام، حيث إنّها عمود الدّين، فمن تركها فكأنّهُ قد ترك الإسلام ب...

  • أعراض فقر الدم
    80  

    أعراض فقر الدم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يشير مصطلح فقر الدم (بالإنجليزية: Anemia) إلى انخفاض عدد أو جودة خلايا الدم الحمراء الموجودة في الجسم، وبمعنى آخر أي أنَّ مستويات خلايا الدم الحمراء أو الهيموغلوبين في الجسم أقل من المستوى الطبيعي، وفي الحقيقة لا يعد

  • فوائد رجيم الصيام المتقطع لصحة الجسم
    48  

    فوائد رجيم الصيام المتقطع لصحة الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ماهي فوائد رجيم الصيام المتقطع للجسم ؟ أن الصيام المتقطع هو احد الأنماط الغذائية حيث يُمكنك التنقل بين فترات الأكل و الصيام ، ويوجد العديد من الأنواع و الطرق للصيام المتقطع ، كما اثبتت العديد من الدراسات و الأبحاث أن للصيام المتقطع العديد من الفوائد الصحية علي الجسم والتي سنوضحها لكم في هذة ال...

  • ما هي قوة التفكير
    135  

    ما هي قوة التفكير

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ التفكير من القدرات العقلية التي يمتلكها العديد من الناس بنسبٍ متفاوتة، حيث أثبتت الدراسات أنّ الإنسان يستغل حوالي 10% فقط من قدرته العقلية، لذا يتوجب تدريب الفرد نفسه على ضرورة استغلال التفكير الخاص بدماغه في شتى مجالات الحياة، كما يعتبر الدماغ عضلةً، تحتاج إلى ممارسةٍ بانتظام، حيث إنّه يمك...

  • فوائد زيت الورد للوجه
    68  

    فوائد زيت الورد للوجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هو عبارة عن زيت عطري مستخلص من نبات الورد الجوري، ويستخدم الورد الجوري كزينةٍ جميلةٍ وذات روائح عطرة، وتكثر زراعته في الحدائق العامّة والمنازل، ويكثر إزهاره في فصل الربيع وفي فصل الخريف، كما تتمّ صناعة أجود العطور من زهرة وأوراق وسيقان وجذور الورد الجوري، التي تعدّ من أفضل وأغلى العطور في العالم،...

  • طريقة حرق دهون البطن في أسبوع
    72  

    طريقة حرق دهون البطن في أسبوع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تظهر دهون البطن بسبب تراكم الدهون، وبخاصّةٍ الدهون الحشويّة (بالإنجليزية: Visceral fat) في منطقة البطن، والتي يمكن أن تُطلق رواسب دُهنيّةً في مجرى الدم، ويُعدُّ تراكم الدهون في الدم هو المسؤول عن غالبيّة المشاكل الصحيّة المرتبطة بالسُمنة، مثل:

  • أين توجد عظمة الترقوة
    123  

    أين توجد عظمة الترقوة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُمثِّل الكتف المفصل الأكثر قدرة على الحركة في جسم الإنسان، ممَّا يجعله المفصل الأكثر عرضة للخلع، وتُعَدُّ

  • وصفة الزنجبيل للتخسيس
    40  

    وصفة الزنجبيل للتخسيس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لكل من يريد تنحيف وتخسيس وزنه يمكنه أن يلجئ إلى الزنجبيل للتخسيس المثالي والفعال بدون أثار جانبية أو أجهاد بدني ومبالغ طائلة على أدوية التخسيس . أن الزنجبيل من التوابل الشائعة في العديد من الأطباق  وجذور الزنجبيل صالحة للأكل ويشيع إستخدامه  في المنكهات وعادة ما يكون جاف ويستخدم في تجهيز الحلوي...

  • فوائد العسل لمرضى السكري
    91  

    فوائد العسل لمرضى السكري

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ العسل سائلاً حلو المذاق يُصنع من رحيق النباتات المُزهرة بواسطة نحل العسل، ويتوفر حوالي 320 نوعاً مختلفاً من العسل الذي يختلف باختلاف اللون، والمذاق، والرائحة، ويُعدّ مُعظم محتوى العسل من السكر، بالإضافة إلى احتوائه على مجموعةٍ من الأحماض الأمينيّة، ومُضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن؛...

  • علامات الحمل ١٥ علامه إذا حدثت لك، أنتي حامل
    46  

    علامات الحمل ١٥ علامه إذا حدثت لك، أنتي حامل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    علامات الحمل تتعدد ويمكنك من خلالها معرفت إنك حامل بكل سهولة، بينما تعتبر إختبارات الحمل و الموجات فوق الصوتية هي الطرق الوحيدة لتحديد ما إذا كان هناك حمل أم لا، فهناك أيضاً بعض علامات الحمل التي قد تدل على ذلك. و تكون هذه العلامات أكثر من مجرد عدم نزول الدورة الشهرية. و قد تشمل أيضاً غثيان ال...

  • ماسك تنظيف المسام في البيت
    44  

    ماسك تنظيف المسام في البيت

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    عدم تنظيف المسام دائما وتراكم الأوساخ والأتربه بها يسبب العديد من مشاكل البشرة التي من ضمنها الحبوب وبعد ذلك يتحول الأمر إلى ظهور الرؤوس السوداء التي من الصعب التخلص منها فهي من أكبر مشاكل البشرة ، حيث أنها تنتشر بكثرة بين البالغين والمراهقين، وهي دائما ما توجد على الجبهة أو الأنف أو الخدين وا...

  • ما أسباب بياض اللسان
    53  

    ما أسباب بياض اللسان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    من أهم أسباب بياض اللسان هو إصابته بالبكتيريا التي تتخمر على اللسان و تسبب له الألتهاب و تظهر البكتيريا على اللسان نتيجة إلتهاب معوية يظهر أثرها على اللسان و في هذه الحالة ينصح بإستشارة الطبيب لأن اللسان غير قادراً على التذوق بالشكل المطلوب ولا يحس بطعم الطعام ما هو . قد يرافق هذه البكتي...

  • فوائد قشر الرمان للوجه
    51  

    فوائد قشر الرمان للوجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعدّ الرمان (Punica granatum) نوع من أنواع الفاكهة الخريفيّة، وشجرة الرمان يصل ارتفاعها إلى قرابة ستة أمتار وأغصانها متدلية بطرفها شوك لها أوراق خضراء تميل الى اللون الأخضر، ولها أزهار بيضاء أو حمراء تصبح ثماراً لذيذة باللون القرمزي أو اللون الأصفر المائل الى الأحمر في داخلها مئات الحبوب اللامعة ...

  • علاج آثار حب الشباب بطرق طبيعية
    55  

    علاج آثار حب الشباب بطرق طبيعية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعد حب الشباب مشكلة شائعة لكثير من الناس، خاصةً المراهقين وا...