Last Views

  • الصمغ العربي وفوائده الصحية
    46  

    الصمغ العربي وفوائده الصحية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الصمغ العربي (أكاسيا ) هو صمغ طبيعي مصنوع من رحيق صلابة الأشجار المحلية في منطقة الشرق الأوسط ومناطق في غرب أسيا وغالباً ما تستخدمه مصانع المواد الغذائية علي أنه مثبت  في المواد الغذائية والمشروبات التي تتمتع بصلاحية طويلة وصناعة المشروبات الغازية هي أحد العناصر التي تستهلك الصمغ العربي .

  • فوائد نخاع أنثى الجمل للشعر وطريقة استخدامه الصحيحة
    58  

    فوائد نخاع أنثى الجمل للشعر وطريقة استخدامه الصحيحة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل سمعتي من قبل عن فوائد نخاع أنثى الجمل للشعر ؟ تعاني الكثير من الفتيات و السيدات من العديد من مشاكل الشعر كالتساقط والتقصف وعدم الإنيسابية ، وقد يلجأ الكثير منهن إلي استخدام المواد الكيميائية كالبروتين والكولاجين والكرياتين لفرد الشعر ، ولكن هذة المواد الكيميائية تضر بالشعر وفروة الرأس كما ...

  • طرق زيادة هرمونات السعادة
    57  

    طرق زيادة هرمونات السعادة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هرمون السعادة و هرمونات السعادة هي المسؤولة عن شعورك بمشاعر مختلفة في جسمك  بعضها مشاعر سلبية ، مثل الغضب والحزن ، والبعض الآخر مشاعر إيجابية ، مثل الحب والسعادة ، و من المهم تعزيز هرموناتك السعيدة من أجل البقاء سعيدًا و التخلص من الاكتئاب ، وهناك خمس أنواع مختلفة من هرمونات  السعادة موجودة في...

  • وصفات علاج جفاف الجلد ١٦ وصفة نتيجتها بعد أول استمعال
    48  

    وصفات علاج جفاف الجلد ١٦ وصفة نتيجتها بعد أول استمعال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يعاني بعض الأشخاص من جفاف الجلد ، ويبحث الجميع  عن طرق علاج جفاف الجلد بشكل طبيعي وفعال لذلك نقدم لكم اليوم أفضل وصفات علاج جفاف الجلد بشكل أمن دون استخدام مواد كيميائية أو ادوية أو كريمات باهظة الثمن ، ان جفاف البشرة نوع من الحالات الجلديه الغير مريحة والتي تُسبب الحكة والتشققات ، وقد يصاب ال...

  • كيفية زراعة الجرجير في المنزل
    42  

    كيفية زراعة الجرجير في المنزل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    مارأيك في زراعة الجرجير في المنزل ؟ تعتبر واحدة من أقدم الخضروات ذات الأوراق التي يستهلكها البشر، الجرجير من عائلة الخردل الأخضر والملفوف والفجل. يقدم الجرجير الكثير من العناصر الغذائية والفوائد الصحية ، ويمكن استخدامه في السلطات والحساء والسندوتشات وأكثر لإضافة نكهة منعشة. بينما يعتبر نباتًا ...

  • أين تقع جزر لانجرهانز
    87  

    أين تقع جزر لانجرهانز

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تقع جزر لانجرهانز (بالإنجليزيّة: Islets of Langerhans) داخل البنكرياس، وتتكون من مجموعة من ...

  • ما هو رجيم البطاطس المسلوقة
    63  

    ما هو رجيم البطاطس المسلوقة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ رجيم البطاطس أحد أنظمة هوس الحمية الغذائية (بالإنجليزية: Fad diet) قصيرة الأمد المُستخدم لإنقاص الوزن بسرعة، وعلى الرغم من وجود عدّة أنواع مختلفة منه، إلّا أنَّ رجيم...

  • كيفية تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ؟ نصائح منزلية سهلة
    56  

    كيفية تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ؟ نصائح منزلية سهلة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لكل من يعاني من مشكلة زيادة لكولسترول في الدم ،نقدم لكم على موقع ثقف نفسك كيفية تقليل نسبة الكوليسترول في الدم حيث ان تغير شيء مهم مثل الكولسترول قد يبدو مهمة مستعصية ولكن سوف نساعدك ببعض النصائح تساعدك على تقليل الكولسترول :385911. تقليل أكل اللحوم وجعلها جز...

  • فوائد البابايا للجسم و البشرة والشعر ستجعلك تحبها جدا
    61  

    فوائد البابايا للجسم و البشرة والشعر ستجعلك تحبها جدا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فوائد البابايا للجسم البابايا تتوافر علي مدار السنة . فهي فاكهة لذيذة وخفيفة . عادة ما يكون شكل البابايا مثل الكمثري وعادة ما يكون طولة حوالي 7 بوصات ويكون لونه برتقالي أو وردي أو أصفر خفيف .ولا يعرف الجميع أن جميع أجزاء فاكهة البا...

  • فوائد ماء الزهر للوجه
    41  

    فوائد ماء الزهر للوجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يَشتهر استعمال ماء الزهر في منطقة الحوض المتوسط في العديد من الوصفات، حيثُ يدخل في الصناعات الصحية التي تُفيد الجسم كعلاج السعال وتهدئة الشقيقة وعلاج حساسية العيون، بالإضافة إلى إستخدامه في تنظيف البشرة وإزالة المكياج منها باستعمال قطعة قطنية مغمورة فيها، كما يمنح ماء الزهر البشرة نضارة وحيوية،

  • كيف الشعر يطول بسرعة
    58  

    كيف الشعر يطول بسرعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يساعد تدليك فروة الرأس على تحسين عمل الدورة الدموية في الرأس، ويحفّز نشاط البصيلات، حيث ينمو المزيد من الشعر، في...

  • كيف أذاكر قبل الامتحان
    53  

    كيف أذاكر قبل الامتحان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إنّ الغاية من إِجراء الامتحان هي معرفة مدى فهم الطالب وحفظه للمعلومات التي درسها، وعلى الطالب الاستعداد للامتحان، كما يتحتّم على الأهل مساعدة أبنائهم في الاستعداد للامتحان؛ ليُخفّفوا عليهم الشّعور بالخوف والقلق من الامتحان. والمذاكرة الصّحيحة قبل الامتحان تُقلّل ارتباك الطالب، فبعض الطلّاب قد يمت...

  • ما هي فوائد الخيار للجسم ١٠ فوائد لم تكن تتخيلها
    45  

    ما هي فوائد الخيار للجسم ١٠ فوائد لم تكن تتخيلها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ما هي فوائد الخيار للجسم إن الخيار يعتبر من النباتات الأصيلة القديمة الموجودة منذ زمن بعيد جدا، وهو ينتمي في تصنيفه النباتي إلى العائلة القرعية والتي تضم بعض النباتات الأخرى كالقرع والكوسة وغيرهما، وهو نبات مرطب جدا وهو لذلك مفيد جدا عند تناوله في أيام ارتفاع درجات الحرارة وسوف...

  • ما هو فصل الشتاء
    110  

    ما هو فصل الشتاء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    فصل الشّتاء هو أحد فصول العام الأربعة، ويتلو الخريف مباشرةً، ويبدأ عند حدوث الظّاهرة الفلكيّة المعروفة بالانقلاب الشتويّ، وذلك في الح...

  • اكلات لحرق الدهون ١٤ وجبة خفيفة تساعد في إنقاص الوزن
    43  

    اكلات لحرق الدهون ١٤ وجبة خفيفة تساعد في إنقاص الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تحاول الإبتعاد قليلاً عن الحمية الصارمة والرجيم القاسي وتريد تناول اكلات لحرق الدهون وانقاص وزنك من خلال تناول وجبة خفيفة بطريقة صحيحة للإستفادة منها تساعدك السناك أو الوجبات الخفيفة في إنقاص الوزن بفعالية نعرض عليكم مجموعة من الوجبات الخفيفة قليلة السعرات الحرارية تساعد في انقاص الوزن...

  • بالصور طريقة عمل الفراولة بالشوكولاته ولا ألذ
    47  

    بالصور طريقة عمل الفراولة بالشوكولاته ولا ألذ

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنتِ تحبى أن تفاجئى أسرتك بطريقة جديدة لعمل الفواكه والحلوى ولا تجدى ألذ من الفراولة بالشوكولاته صنقدم لك خلال هذه المقالة بعرض طريقة عمل الفراولة المغطاة بالشوكولاتة حيث أن هذه الوصفة ذات طعم لذيذ جا بالإضافة إلى القيمة الغذائية العالية بها ولذلك دعونا نتعرف من خلال السطور التالية على طري...

  • كيفية الوقاية من سرطان البروستاتا
    42  

    كيفية الوقاية من سرطان البروستاتا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    36442كيفية الوقاية من سرطان البروستاتا… ينصح جميع الأطباء بمعرفة الرجال جميع أعراض مرض سرطان البروستاتا . و بعض النصائح الصحية الأخري لمنع الإصابة بمرض سرطان البروستاتا .يمكنك حماية نفسك من سرطان البروستاتا بإتباع النصائح التالية :

  • كيف تزيد وزنك في أسبوع
    57  

    كيف تزيد وزنك في أسبوع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن إضافة الوجبات الخفيفة للطعام بين الوجبات، وتُعدّ هذه الطريقة أكثر مرونةً وسهولةً من تناول ثلاث وجبات كبيرة، ويمكن استخدام العديد من أنواع الطعام، مثل: الفواكه المجففة، والبذور، والجبن، وزبدة البندق فكلّ هذه الأطعمة غنية بالسعرات الحرارية، فعلى سبيل المثال إنّ تناول ربع كوب من الزبيب يعطي حو...

  • فوائد حمض الفوليك للحامل
    76  

    فوائد حمض الفوليك للحامل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic acid) أحد أشكال فيتامين ب9، ويوجد في العديد من الأطعمة، والمكملات الغذائيّة، والأطعمة المُدعّمة...

  • ماذا يقول طولك عنك ؟
    52  

    ماذا يقول طولك عنك ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل تسألت من قبل ماذا يقوم طولك عن شخصيتك ؟ بالطبع سمعت عن ما تخبره بشرتك عن صحتك والكثير من ملامح الجسم الأخري . نحن لدينا أجوبة علي هذه الأسئلة فهي تقدم لك مجموعة من المعلومات  الفريدة من نوعها . كما أن الدراسات الحديثة أظهرت بأن هناك علاقة قوية بين الطول والصحة وإليك الامثلة علي هذه المعلوما...

  • أضرار إستخدام مطهرات اليد المضادة للبتكريا
    45  

    أضرار إستخدام مطهرات اليد المضادة للبتكريا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قد تحتاج إلي التفكير مرتين قبل إستخدام مطهرات اليد المضادة للبكتريا لأن هذه المطهرات تضر أكثر مما تنفع . يمكن أن تدعي معظم المطهرات بأنها تقتل 99 % من البكتريا والجراثيم . ولكن عند إستخدامها لا تحقق لك هذا السيناريو لأنه لا يوجد الماء والصابون المتاح لتحقيق التنظيف الجيد . في الفترة الأخيرة، إ...

  • فوائد الليمون للبشرة وكيف تستخدم عصير الليمون للبشرة ؟
    36  

    فوائد الليمون للبشرة وكيف تستخدم عصير الليمون للبشرة ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل حقا هناك العديد من فوائد الليمون للبشرة ؟ وكيف يمكن أستخدام الليمون للبشرة والعناية بها وتجميلها ؟ أن الليمون هو أحد أنواع الفاكهة الحمضية ، ويتميز بفوائدة الصحية المفيدة لإحتوائه علي المركبات الفينولية والزيوت الاساسية والفيتامينات والمعادن الضروروية للصحة والجمال ، فإستخدام عصير الليمون ل...

  • ما هي الفواكه التي تنقص الوزن
    94  

    ما هي الفواكه التي تنقص الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدُّ الفواكه إحدى المجموعات الغذائية التي تدعم النمو الطبيعيّ، والصحيّ للجسم، إذ إنَّها تمدُّ خلايا الجسم بالطاق...

  • فوائد شرب الشاي الأخضر قبل النوم
    88  

    فوائد شرب الشاي الأخضر قبل النوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُحضّر الشاي الأخضر وغيره من أنواع الشاي الأحمر والأسود أو شاي الأولونغ من نبتة الكاميليا الصينية والتي تُعرف علمياً باسم Camellia Sinensis، ومن بين الأنواع المختلفة للشاي يتميّز الشاي الأخضر بامتلاكه التركيز الأعلى من مضادات الأكسدة، ويرجع السبب في ذلك إلى طريقة تصنيعه؛ فإمّا أن تُسخّن أوراق الش...

  • وصفات لتقوية الأظافر
    81  

    وصفات لتقوية الأظافر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الأظافر القوية والصحية هي واحدة من أهم سمات الأنوثة، ولكن في كثير من الأحيان قد تحدُث لها بعض الأضرار بسبب استخدام بعض المستحضرات كأن يُصبح لونها أصفر، أو أن تُصبح عرضةً للكسر، ولكن يُمكن تجنب هذه الأضرار من خلال تقوية

  • مضار المشروبات الغازية
    62  

    مضار المشروبات الغازية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المشروبات الغازية هي أيّ مشروبات صناعية يضاف إليها مواد حافظة ونكهات؛ لتعطيها طعماً مميزاً يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة، كالكولا، والليمون،

  • عادات يومية سيئة تضر بصحة الظهر
    39  

    عادات يومية سيئة تضر بصحة الظهر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ألام الظهر من أكثر الألام شيوعاً  فهي تحتل السبب الخامس الذي يدفع المرضي للذهاب إلي المستشفيات والسبب الثالث لإجراء الجراحة فهناك حوالي 56 % من الأشخاص يعانوا من ألام أسفل الظهر ويشكوا بأن الأعراض التي تظهر تمنعهم من ممارسة روتين حياتهم اليومي بما في ذلك النوم أيضاً .74282

  • فوائد الفاصوليا الحمراء ٣٤ فائدة صحية عند تناولها
    41  

    فوائد الفاصوليا الحمراء ٣٤ فائدة صحية عند تناولها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الفاصوليا الحمراء من البقوليات الشائعة جداً بسبب أنها تمتلك طعم لذيذ ومجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحتك فهي مليئة بالبوتاسيوم والمغنسيوم والحديد والبروتين . وبالتالي فهي بدليل جيد للحوم عند الأشخاص النباتين . الفاصوليا أيضاً  تحتوي علي الكثير من مضادات الأكسدة التي تقوم بالتصدي للكثير م...

  • فوائد إستخدام زيت جوز الهند للأطفال
    42  

    فوائد إستخدام زيت جوز الهند للأطفال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل تعرف أن زيت جوز الهند يمكن أن يجعل طفلك أكثر صحة و سعادة. قد يتعرض الطفل للإلتهابات الجلدية، الإكزيما، أو بعض أنواع العدوى الجلدية الأخرى و التي تسبب إلتهاب جلد الطفل، و لكن لحسن الحظ يمكنك إستخدام منتج طبيعي للتخلص من كل هذه الماكل الجلدية و هو زيت جوز الهند.بالإضافة إلى كونه غير مك...

  • فوائد البامية ٣٢ فائدة تُغنيك عن الأدوية
    68  

    فوائد البامية ٣٢ فائدة تُغنيك عن الأدوية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هناك العديد من فوائد البامية التي قد تصل تقريبا إلي ٣٢ فائدة مدهشة للجسم عند تناول البامية لأن لديها قدرة  علي تحسين الجهاز الهضمي والرؤية وتعزيز صحة الجلد وحماية الاطفال ومنع أنواع من أمراض السرطان وتقوية العظام كما أنه يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من مستويات الكوليسترول  ويساعد ف...