Last Views

  • حساسية الجلوتين اسبابها ومضاعفاتها ونصائح للتعامل معها
    73  

    حساسية الجلوتين اسبابها ومضاعفاتها ونصائح للتعامل معها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    مرض السيلياك أو ما يعرف بحساسية الجلوتين وهو رد فعل جهاز المناعة لتناول الجلوتين ، وهو بروتين يوجد في القمح والشعير، وإذا كانت تعاني من حساسية الجلوتين ، فإن تناول الجلوتين  يسبب رد فعل مناعي في الأمعاء الدقيقة، ومع مرور الوقت ينتج هذا التفاعل التهابا يضر ببطانة الأمعاء الدقيقة ويمنع امتصاص بع...

  • مصاصات أيس كريم التين و الفانيليا الرائعة
    60  

    مصاصات أيس كريم التين و الفانيليا الرائعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     غالباً المصاصات هي من الحلوي المشهورة في بلدي ، و دائماً ما يتم عمل وصفات جديدة متعلقة بالمصاصات لتناولها بنكهات مختلفة و اليوم جئت بوصفة  مصاصات أيس كريم التين و الفانيليا الرائعة . و رغبت في مشاركتكم بها . في وقت سابق قمت بعمل أنواع نكهات مختلفة من المصاصات مثل البرتقال ، الفرولة ، ا...

  • علاج الهالات السوداء
    83  

    علاج الهالات السوداء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعد قلّة النّوم وجفاف البشرة والشّيخوخة والغذاء غير الصّحي من أهمّ أسباب ظهور الهالات السّوداء تح...

  • أهمية الغذاء الصحي
    70  

    أهمية الغذاء الصحي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرّف الغذاء الصحي على أنّه مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تزود الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة للمحافظة على صحته، وتزويده بالطاقة، بالإضافة إلى تو...

  • ماهي فوائد الجرجير على السحور
    52  

    ماهي فوائد الجرجير على السحور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تتعدد و تتنوع فوائد الجرجير على السحور لهذا يجب أن تتناوله على السحور . يعد الجرجير مهم جدا في وجبة السحور حيث يجب الاهتمام بنوعية الطعام التي نتناولها علي السحور لأن هذة الوجبة الاساسية والتي تساغدنا علي تحمل مشقة الصيام ومن أفضل الاطعمة التي يجب ادراجها في السحور هي الجرجير .فهو غذاء ...

  • تحليل البول الكامل
    99  

    تحليل البول الكامل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُمثل تحليل البول (بالإنجليزية: Urinalysis) سلسلة من الاختبارات التي يتم إجراؤها على البول، وهو أحد الفحوصات الروتينيّة التي تُجرى للاطمئنان على الصحّة العامة، وقد يُجرى لأغراض أخرى،1 ومن الجدير بالذكر أنّ نتائج تحليل البول قد تتفاوت تبعًا للعديد من العوامل؛ بما في ذلك العمر، والجنس، و...

  • العلاج بالأشعة فوق البنفسجية
    58  

    العلاج بالأشعة فوق البنفسجية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعتبَر الأشعَّة فوق البنفسجيّة (بالإنجليزيّة: ultraviolet radiation) أحد أنواع الأشعة غير المرئيّة التي تنتقل من الشمس كمصدر طبيعي، ومن الأضواء، وأفران الصهر، وأجهزة عرض الأفلام ...

  • احسن حبوب تخسيس
    59  

    احسن حبوب تخسيس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يقوم إنقاص الوزن بشكل عام على حرق الجسم لسعرات حرارية أكثر مما يتناول يومياً، وذلك بتقليل كمية الطعام المتناولة ...

  • نصائح وحلول مفيدة تساعد في علاج الإمساك في رمضان
    45  

    نصائح وحلول مفيدة تساعد في علاج الإمساك في رمضان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    57302يذكر أخصائي التغذية عادل إبراهيمي أنه بإمكان أي فرد علاج الإمساك في رمضان بنسبة 90% من خلال إتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه و الخضروات و يفضل تجنب تناول السكريات و الدهون و اللحوم .و الإمساك في رمضان هو أن الإخراج يصبح أقل من ثلاثة مرات...

  • ما هو أهم فيتامين للشعر
    152  

    ما هو أهم فيتامين للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعَدُّ مقولة (صحَّة الشعر من صحَّة الجسم) في محلِّها؛ حيث إنَّ تناول غذاء صحِّي متوازن يشمل العناصر الغذائيّة، من شأنه أن يحافظ على صحَّة الشعر، ونُموِّه، في حين أن...

  • تكثيف الشعر للرجال
    96  

    تكثيف الشعر للرجال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    أن يصبح الشّعر خفيفاً فذلك أمرٌ طبيعيّ لدى الرّجال، ويعد جزءاً من عمليّة التّقدّم في ...

  • ما هو تحليل ESR
    56  

    ما هو تحليل ESR

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعبّر تحليل ESR عن معدل ترسيب كريات الدم الحمراء (بالإنجليزية: Erythrocyte Sedimentation Rate)، أو سرعة ترسيب كريات الدم الحمراء، عن طريق قياس مدى سرعة استقرار أو نزول

  • ما هو سن اليأس
    70  

    ما هو سن اليأس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرّف سنّ اليأس، أو سنّ الأمل، أو الإياس، أو انقطاع الطمث (بالإنجليزية: Menopause) على أنّه السنّ الذي يتوقف فيه الطّمث...

  • فوائد شراب الشعير
    100  

    فوائد شراب الشعير

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ الشعير (الاسم العلمي: Hordeum aegiceras) من محاصيل الحبوب القديمة غير المنتشرة في الأماكن البريّة، وبالرغم من أنّ أصل نبات الشعير غير معروف، إلا أنّه يزرع في جميع أنحاء العالم، وهو من النباتات الحوليّة، إذ تتوفر منه أصناف صيفيّة وأخرى شتويّة، وينمو في المناطق الجافة والباردة، كما يمكن زراع...

  • حبوب الكالسيوم للحامل
    89  

    حبوب الكالسيوم للحامل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعد الكالسيوم عنصراً غذائيّاً رئيسيّاً في النظام الغذائيّ؛ حيث يستخدمه الجسم لبناء العظام والأسنان الصحية، والحفاظ عليها قوية مع التقدم في العمر، وتجدر الإشارة إلى أنّ كل خلية في جسم الإنسان تقريباً تستخدم الكالسيوم بطريقة معينة لتقلّص العضلات، وتنظيم ضربات القلب، وإرسال السيالات العصبية عبر الج...

  • الإقلاع عن التدخين سيكون أسهل مع هذه الطرق المساعدة لك
    60  

    الإقلاع عن التدخين سيكون أسهل مع هذه الطرق المساعدة لك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    انتشر في المجتمع عادة التدخين السيئة حيث أن لها تأثير سلبي على الجسم والعقل وكذلك على العلاقات الاجتماعية مع المجتمع المحيط، واذا كنت تريد اللإلاع عن التدخين وقد جربت الكثير من الطرق ولم تفلع فلا داعي للقلق إننا سوف نعرفك على طرق وعلاجات طبيعية تساعدك في الاقلاع عن التد...

  • وصفة عصير جريب فروت مع الجزر والزنجبيل لذيذ وصحي جدا
    48  

    وصفة عصير جريب فروت مع الجزر والزنجبيل لذيذ وصحي جدا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لكي تضيف لمسة ممتازة إلي عصير الجريب فروت يمكنك وضع القليل من الزنجبيل لكي تتضافر جميع المكونات معاً وتعطي لك عصير فواكه  يمكنك الإستمتاع به في الصباح وبدء يومك بنشاط وحيوية . وعندما تركز الضوء علي العنصر الرئيسي للعصير وهو الجريب فروت تجد بانه يحتوي علي قائمة طويلة من الفوائد الصحية بما فيها ...

  • الزبدة لتنعيم الشعر
    41  

    الزبدة لتنعيم الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الزبدة هي عبارة عن المادة الدهنية الموجودة في الحليب، والتي يتم الحصول عليها من من خض اللبن المتخمر بطرق متنوعة سواء بالطرق التقليدية أم بالطرق الحديثة، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ الزبدة تستخدم في العديد من المجالات فهي تدخل في صناعة الأطعمة، والحلويات المختلفة، وكذلك في صناعة العديد من مستحضرات ...

  • تحضير كرات السمك المقلية بالصور
    52  

    تحضير كرات السمك المقلية بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    كلنا نحب ان نأكل السمك ولكن هل فكرت ذات مرة أنه بإمكانك أن تعد وصفة جددية من السمك وهي كرات السمك ؟ فإذا كنت لا تعرف الطريقة فإننا سوف نقوم من خلال هذه المقالة بعرض طريقة عمل كرات السمك بالمكونات والخطوات المصورة وسوف تتمكن من الحصول على وجبة ذات طعم رائع لذيذ وشهى جدا ينال إعجاب كل أفراد الأس...

  • كيف تصبح بشرتي نضرة
    60  

    كيف تصبح بشرتي نضرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تشتمل عمليّة تنظيف البشرة على عدّة خطوات يُمكن إجمالها كالآتي:1 التخلّص من آثار المكياج وعدم تركها على البشرة عند الذهاب للنوم؛ وذلك لتجنب...

  • بالصور كيفية علاج الرؤوس السوداء بالوجه و الأنف بنفسك في المنزل
    31  

    بالصور كيفية علاج الرؤوس السوداء بالوجه و الأنف بنفسك في المنزل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إن الرؤوس السوداء مشكلة تؤرق الكثير من الفتيات والسيدات حيث أنها تعطي مظهر غير جمالي كما أنها تؤثر على البشرة والمسام ولذلك فسوف نقدم لك من خلال هذا المقال مجموعة من الطرق التي يجب اتباعها لتنظيف البشرة والعناية بها وتخليصها من الرؤوس السوداء إليكم كيفية علاج الرؤوس السوداء بالوجه

  • فرد الشعر بطرق طبيعية ٢٢ وصفه رائعة
    52  

    فرد الشعر بطرق طبيعية ٢٢ وصفه رائعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يمكنك إختيار عناصر طبيعية مثل عصير الليمون وحليب جوز الهند والتي تكون بمثابة  بلسم للشعر وتساعد علي فرد الشعر أو الخل الذي يساعد في زيادة تألق الشعر وفقاً ما يقوله الكثير من خبراء العناية بالشعر . لأن محاولة الذهاب إلي صالون الشعر تؤدي في النهاية إلي إنفاق المزيد من الأموال بدون الحصول علي نتا...

  • طريقة عمل زيت الثوم
    45  

    طريقة عمل زيت الثوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    زيت الثوم هو من المنتجات التي يمكن تصنيعها في المنزل، ولا تحتاج إلى خطوات كثيرة وتكون جودة الزيت عالية، وزيت الثوم له خصائص مطهرة وقاتلة للبكتيريا والفيروسات، ويمكن للإنسان أن يتناول زيت الزيت بكميات قليلة ولا تشكل ضرراً على الصحة، ويمكن أن يتم خلطه مع الوجبات ولكن بكميات قليلة. يعالج زيت الثوم ق...

  • ما هو اكليل الجبل
    49  

    ما هو اكليل الجبل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إكليل الجبل أو كما يسمّيه البعض (الروز ماري)، هو إحدى أنواع النّباتات البرية العطرية دائمة الخضرة والمحبة لأشعة الشمس، حيث تنحدر أصوله من فرنسا وبعض مناطق البحر الأبيض المتوسط. قد ينمو ليصل لارتفاع مترٍ ونصف في الظروف المثالية لنموّه، يتميّز بأوراقه الخضراء الرفيعة والبسيطة، وبأزهاره الصغيرة ذات ...

  • كيف تعالج حرقة المعدة
    49  

    كيف تعالج حرقة المعدة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هي أحدُ أعضاءِ الجهاز الهضمي، وتمتد ما بين المريء والأمعاء، وتقوم بعملية هضم الطعام، وذلك بتكسير جزيئاته لتحويله إلى مادة سائلة . تقوم المعدة بعمليتي هضم، وهما ميكانيكية : وذلك بالضغط على الطعام من قبل جدار المعدة، والأخرى كيميائية :- وذلك بإفراز إنزيمات لتقوم بتكسير المواد البروتينية ...

  • لا يفوتك فوائد قشر الموز للعناية بجمالك
    56  

    لا يفوتك فوائد قشر الموز للعناية بجمالك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قدمنا من قبل استخدامات وفوائد قشر الموز واليوم نقدم لكم المزيد من فوائد قشر الموز فالموز  يحتوي على العديد من المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولكن الكثير منا يقوم بالتخلص من القشور ولا يدرك ان لها العديد من الفوائد ، ولكن هل تعلم أن القشور مليئة بمضادات الأكسدة والمعادن، والفيتامينات ....

  • ماهي اسباب الشعور بالتعب الدائم ؟ احذر منها لتتجنب التعب الإرهاق
    56  

    ماهي اسباب الشعور بالتعب الدائم ؟ احذر منها لتتجنب التعب الإرهاق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قلة النوم ليس هو الشئ الوحيد وراء الشعور بالتعب  و فقدان الطاقة . فإن هناك أشياء تقوم بها  تستنفذ طاقتك الجسدية و العقلية و هذه الأمور تقوم بها في روتينك اليومي . لذلك يوضح الخبراء العادات السيئة الشائعة التي تجعلك تشعر بالتعب بالإضافة إلي تقديم حلول تساعد في تغير نمط حياتك ال...

  • خطة رجيم الزبادي لفقدان الوزن بسرعة في وقت قصير
    26  

    خطة رجيم الزبادي لفقدان الوزن بسرعة في وقت قصير

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الزبادي يعتبر غذاء مثالي لأنه غني بالكالسيوم , ويحتوي على الكربوهيدرات والبروتين والدهون ، والتي تحتاج إليها في كل وجبة مما يساعد على امداد الجسم بكل ما يحتاجه . تقول معظم النساء الفرنسيات ان تناول كوب واحد أو اثنين من الزبادي يوميا ، وغالبا ما يكون على وجبة الإفطار يساعد في تحقيق التوازن في ا...

  • عمل كيكة المكرونة بالصور
    45  

    عمل كيكة المكرونة بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ماذا ستفعلي في نهاية الإسبوع لعائلتك، تحتاجي وصفة مميزة ومختلفة؟ إليكي طريقة عمل كيكة المكرونة  فهي وصفة غريبة وسهلة . يجلب لك الكثير من الفوائد والطعم المذهل لأنه يحتوي علي مجموعة من المكونات المغذية للجسم . عند تنفيذ الخطوات بطريقة صحيحة سوف تحصل علي نتائج نهائية مذهلة .52875

  • الكيوي للتخسيس خطة غذائية لتنحيف ٣ كيلو في أسبوع
    64  

    الكيوي للتخسيس خطة غذائية لتنحيف ٣ كيلو في أسبوع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الكيوي للتخسيس هل قُمت بتجربته من قبل ؟ أن معظم الناس يأملون في الحصول علي شكل الجسم المثالي وخصوصاً النساء، ترغب النساء دائماً في الحصول علي الجسم النموذجي بأقل وزن، يوجد العديد من الطرق التي يُمكن اتباعها لإنقاص الوزن مثل تمارين اللياقة البدنية و برامج إنقاص الوزن ، ولكن واحدة من الطرق الطبي...