Last Views

  • ما هي فوائد النخلة
    67  

    ما هي فوائد النخلة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر النخلة من أهم الأشجار المباركة التي تُمطر بخيرها على الإنسان والحيوان والطيور والعديد من الكائنات الحية الأخرى، بالإضافة إلى شهرتها بدوام ظلها وطيب ثمرها ووجودها في كل الفصول من السنة، وقد ورد ذكرها في القرآن الكريم في العديد من المواضع القرآنية في قوله تعالى: (فِيهَا فَاكِهَةٌ وَالنَّخْ...

  • علاج تشقق اللسان
    61  

    علاج تشقق اللسان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر تشقق اللسان من المشاكل المزعجة التي تصيب الكثير من الأشخاص، حيث من الممكن أن تؤثر على النطق في حال اشتدّت الإصابة، كما قد تصدر عنه روائح كريهة، إضافةً للشعور بآلام خفيفة في اللسان وخاصةً عند تناول الأطعمة المالحة، أو الحامضة، أو الحارة، أما بالنسبة للعلاج فإنه لا يوجد علاج دوائي لهذه المشكل...

  • كيفية الاعتناء بجمال الوجه
    47  

    كيفية الاعتناء بجمال الوجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر تناول الطعام الصحي والمتوازن من أهم الأمور التي يمكن أن تساعد على العناية بجمال الوجه، حيث يؤدي تناول الخضراوات الغنية بالإستروجين إلى الحفاظ على جمال البشرة وليونتها، ويعتبر البروكلي من أهم الأطعمة الغنية بالإستروجين، بالإضافة إلى غناه بمضادات الأكسدة، وفيتامينات أ و جـ، كما يجب تقليل كمية...

  • طرق علاج ألم البطن ٢٢ وصفة طبيعية
    35  

    طرق علاج ألم البطن ٢٢ وصفة طبيعية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قد يكون ألم البطن علامه علي وجود حالات صحية خطيرة أو بسيطة وفي معظم الحالات يوجد علاج ألم البطن في علاجات منزلية طبيعية  . قد تساعد الخصائص القوية والغير سامة لهذه المكونات الموجودة في العديد من منتجات المطبخ علي تخفيف ألم البطن والأعراض الأخري مثل الألم أو الإمساك أو عسر الهضم وعادة ما يكون ت...

  • تخلص من الإكتئاب عن طريق التغذية العلاجية
    40  

    تخلص من الإكتئاب عن طريق التغذية العلاجية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    23243التغذية العلاجية لمرضى الإكتئاب : مرض الإكتئاب (Depression) وهو مرض نفسي عضوي يصيب الجسد والجهاز العصبي والمزاج والأفكار والسلوك فهو يؤثر على طريقة طعام وطريقة شعور المريض بذاته ،والطريقة التي يتتفاعل بها المريض مع الناس والأشياء المحيطة به وبذلك ي...

  • الإسكواش المحشو علي الطريقة الإيطالية بالصور
    39  

    الإسكواش المحشو علي الطريقة الإيطالية بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يعتبر الإسكواش المحشو وجبة بسيطة و صحية و لذيذة ، علاوة علي ذلك  فهي منخفضة السعرات الحرارية . حيث يمكنك الإستفادة من الإسكواش و تقديمه إلي ضيوفك في العشاء كوجبة لذيذة و شهية .51576طريقة عمل الإسكواش المحشو المكونات :

  • طرق خفض الدهون الثلاثية في جسمك
    37  

    طرق خفض الدهون الثلاثية في جسمك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    أن الدهون الثلاثية تعتبر نوع من أنواع الدهون التي تتواجد في الدم، وتعمل على مد الجسم بالطاقة. عندما نتناول الطعام، يقوم الجسم بتحويل أي سعرات حرارية لا يحتاجها في الوقت الحالي إلى دهون ثلاثية تُخزن في الخلايا الدهنية؛ ليتم استخدامها في وقت لاحق. الكثير من الأبحاث والدراسات تعكف الآن على فهم ال...

  • زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال
    50  

    زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    زيادة هرمون التستوستيرون صحي من أجل الرجال و هو الهرمون الذي يُفرز عن طريق الخصيتين الرجل ، ويوجد أيضاً هرمون التستوستيرون لدي المرأة ولكن بكميات صغيرة جداً ، وهرمون التستوستيرون هو المسؤول عن الخصائص الجنسية الذكرية فهو مهم للحفاظ علي حجم العضلات وزيادة مستويات خلايا الدم الحمراء والوظيفة الج...

  • أطعمة لتقليل الكولسترول الضار في الدم
    33  

    أطعمة لتقليل الكولسترول الضار في الدم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إن الكولسترول يعتبر من أهم العناصر والمركبات الموجودة بالدم ولمن لا يعلم فإن الكولسترول ينفقسم إلى نوعين وهما النوع الجيد والمفيد HDL وهو الذي يفرز طبيعيا في الجسم، والنوع الضار LDL وهو الي يدخل الجسم من خلال الأطعمة وبذلك نجد أن الحمية الغذائية تلعب دورا هاما للغاية في التحكم في نسبة ال...

  • كيف تصنع مربى التين
    52  

    كيف تصنع مربى التين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لمربى التين، وذلك لكل 10 غرام من مربى التين. العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة السّعرات الحراريّة 50 سعرة حرارية الكربوهيدرات 6 غرام الصو...

  • تسع نصائح للحفاظ على نضارة بشرتك استعدادا للعيد
    41  

    تسع نصائح للحفاظ على نضارة بشرتك استعدادا للعيد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    رمضان يأتي هذا العام في واحدة من أكثر الأشهر حرارة في الصيف، والصيام لساعات طويلة جنبا إلى جنب مع الطقس الحار وقلة السوائل قد يؤدي إلى تلف الجلد وجفافه، وهذا بالضبط ما ينبغي أن تحذر منه خلال هذا الشهر الفضيل . يتبع هذا الشهر الفضيل عيد الفطر المبارك الذي يكون فيه زيارة للأقارب والأصدقاء والذي ...

  • أشهي وصفة لعمل المعمول بالقشطة بالصور
    55  

    أشهي وصفة لعمل المعمول بالقشطة بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    المعمول بالقشطة من الوصفات المشهورة في جميع أنحاء البلاد العربية فهو وصفة لبنانية الأصل لأن لديه نكهة متميزة ورائعة . إذا كنت تحب الحلويات يمكنك تجهيز المعمول بالقشطة بالصور فهو بالتأكيد من الحلويات التي توجد علي قائمة الحلويات الشرقية المفضلة لديك . عند تجهيزه في مطبخك بنفسك بدلاً من شرائه يع...

  • ماهي فوائد قشر الموز
    65  

    ماهي فوائد قشر الموز

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُشكّل قشرُ الموز 35% من فاكهة الموز الناضجة، وغالباً ما يتمّ التخلّص منه عند تناول الفاكهة، الّا أنّ استخدام هذه القشرة يُعدّ طريقة ج...

  • ماذا يحدث عندما تقوم بتثبيت قطعة من الثلج في هذه النقطة من الرأس
    41  

    ماذا يحدث عندما تقوم بتثبيت قطعة من الثلج في هذه النقطة من الرأس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    عندما تفكر في الثلج ما الذي يتبادر إلي ذهنك ؟ بالطبع حلوي الأيس كريم أو المشروبات المفضلة التي تحتوي علي الكثير من الثلج  ؟ حسناً يجب أن تعرف بأن عندما تقوم بوضع مكعبات الثلج في هذه النقطة من الرأس تساعدك في التخلص من الألم . فمكعبات الثلج وسيلة رائعة للحد من الألم والتورم وحتي ألم الأسنان . ق...

  • تخسيس البطن والأرداف بالأعشاب
    61  

    تخسيس البطن والأرداف بالأعشاب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتغيّر وزن الجسم عن طريق تغيُّر كميّة الطاقة التي يكتسبها من الغذاء، وكميّة الطاقة التي يستهلكها خلال الأنشطة اليومية، وتُقاس هذه الطاقة بوحدة

  • لن تحصل ابدا على عضلات بطن إن كنت تتناول ٥ أطعمة
    34  

    لن تحصل ابدا على عضلات بطن إن كنت تتناول ٥ أطعمة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل تريد الحصول على عضلات بطن قوية ؟ تقوم بعمل تمرينات ولا تحصل عليها ؟ أو هل عندك الكثير من الدهون المتراكمة حول بطنك وتريد التخلص منها والحصول في المقابل على عضلات بارزة في منطقة بطنك لا تقلق لست وحيداً في ذلك ف45% يعانون من هذه الازمة، ولكن إن كنت تريد عضلات البطن المشدودة بعضلات بارزة إذا ت...

  • فوائد فيتامين ب 1 لصحة الجسم
    55  

    فوائد فيتامين ب 1 لصحة الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فيتامين ب 1 من الفيتامينات المغذية وينتمي إلي مجموعة فيتامين ب المركب ويلعب دوراً هاماً في تحسين صحة الإنسان والحفاظ علي الجهاز العصبي و تحسين أداء القلب والأوعية الدموية في الجسم .36700و يعد فيتامين ب 1 من الفيتامين...

  • مزايا و فوائد زيت كبد الحوت المجهول رغم فوائده العظيمة
    52  

    مزايا و فوائد زيت كبد الحوت المجهول رغم فوائده العظيمة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    زيت كبد الحوت غني بالمواد المغذية وهو متاح في شكل كبسولات ، وكذلك شكل الزيت أيضا. وقد اشتهر استخدامه عبر التاريخ بسبب احتوائه على فيتامين D وفيتامين (أ) . تقليديا ، تم تصنيعه من خلال اتخاذ براميل خشبية وملئها بمياه البحر وكبد الحوت ، ثم يترك الخليط لمدة عام (الهياج) قبل استخراج الزيت . يتم إجر...

  • حلويات سهلة ولذيذة
    44  

    حلويات سهلة ولذيذة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر الحلويات من الأطباق اللذيذة، والشهية، وسهلة التحضير، وتقدم في أوقات مختلفة من النهار، ومع مشروبات ساخنة أو باردة حسب الرغبة، علماً أنّها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وسلامته، مثل: البروتينات، والسكريات، والسعرات الحرارية، والكربوهيدرات، وغيرها، حيث تختلف هذه العنا...

  • بدون أدوية ١٠ وصفات عالج بها نفسك من البلغم
    37  

    بدون أدوية ١٠ وصفات عالج بها نفسك من البلغم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    البلغم غالبا ما يترافق مع نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي العلوي , في حين انه لا يمثل مشكلة صحية خطيرة ، إلا انه اذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب يمكن أن يسد و يهيج الشعب الهوائية ، وهذا بدوره يسبب عدوى الجهاز التنفسي العلويمن اعراض وجود البلغم الاصابة بالسعال المستمر ، وسيلان الأ...

  • كيفية استخدام حب الرشاد
    44  

    كيفية استخدام حب الرشاد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الرشاد هو نباتٌ ينتمي إلى الفصيلة الكرنبية (بالإنجليزية: Cruciferae)، وينمو في كلٍّ من الهند، والولايات المتحدة المريكية، وأوروبا، وتُعدّ بذوره صالحةً للأكل، كما أنّه يوفر الكثير من الفوائد الصحية للجسم، والتي سنذكرها في هذا المقال.1

  • فوائد ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل
    44  

    فوائد ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    بالنسبة لكثير من النساء، فإن الحمل يبدو وكأنه الوقت المثالي للجلوس والاسترخاء، وبالطبع كل حامل تريد الاستمتاع بهذه المرحلة من الأمومة، والذهاب للصالة الرياضية قد يكون آخر شيء يخطر في عقل الحامل، علاوة على ذلك، فإن التعب والصداع في الصباح بسبب حمل الوزن الزائد قد يجعلك تشعرين وكأنك جالسه...

  • ١٠ أعراض تحذرك من نقص الماء في الجسم وإنك تحتاج لتناول المزيد منه
    48  

    ١٠ أعراض تحذرك من نقص الماء في الجسم وإنك تحتاج لتناول المزيد منه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قد تحدث لك بعض الأعراض التي تقول لك إنك تعاني من نقص الماء في الجسم ، فمما لا شك فيه أن الماء يشكل حوالي ثلثي وزن الجسم، والانسان لا يمكن ان يبقى على قيد الحياة بدون ماء لأكثر من بضعة أيام، حيث ان كل خلايا الجسم والأنسجة في الجسم تعتمد على المياه، حيث أن المياه تلعب أدوارا هامة جدا، على سبيل ا...

  • ما هي الكيمياء
    87  

    ما هي الكيمياء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعرف الكيمياء على أنّها العلم الذي يختص بدراسة المادة (العناصر والمركبات) وخصائصها، وتكوينها، وبنيتها، وتحوّلاتها، والطاقة ال...

  • علاج ضغط الدم المرتفع في خمس دقائق بدون أدوية !
    51  

    علاج ضغط الدم المرتفع في خمس دقائق بدون أدوية !

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يعد مرض إرتفاع ضغط الدم واحد من أكثر الأمراض المنتشرة في العصر الحديث وغالباً ما يرتبط بمجموعة من العوامل  منها التدخين، الأغذية المالحة، السمنة، زيادة التوتر،  الحرمان من النوم .يمر كل شخص بتجربة إرتفاع ضغط الدم للحظات يطلق عليه الكثير بأنه القاتل الصامت الدورة الدموية أمر حيوي لإستمرار الحيا...

  • كيف تختار نظام الرجيم الأفضل لك ؟
    48  

    كيف تختار نظام الرجيم الأفضل لك ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    العديد من الراغبين في إنقاص الوزن يطرحون سؤال وهو ماهو أفضل رجيم لي ؟ سنقول لك كيف تختار نظام الرجيم . حيث إنه كل عدة أعوام تظهر صيحات جديدة فى الانظمة الغذائية تعدك بانقاذ وزنك بشكل أسطورى، فى البداية ظهرت صيحة تناول الوجبات الخالية نهائيا من الدهون، المكرونات السادة وع السلطات بالليمون، بعده...

  • كيفية كتابة فرضيات البحث العلمي
    77  

    كيفية كتابة فرضيات البحث العلمي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعرّف فرضية البحث (بالإنجليزية: Hypothesis) بأنّها عبارة عن حلّ أو تفسير مُؤقّت تتمّ صياغته بشكل علميّ، يُحاول الباحث فيه أن يتحقّق من صحّة هذا التفسير باستخدام المادّة الموجودة لديه، بحيث يضع قراراته وخبراته

  • جدول نظام غذائي للتخسيس ١٠ كيلو في ١٣يوم
    46  

    جدول نظام غذائي للتخسيس ١٠ كيلو في ١٣يوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل تبحث عن أسرع طريقة لإنقاص الوزن ؟  نقدم لك جدول نظام غذائي للتخسيس ١٠ كيلو أو أكثر . فهل ترغب في إرتداء الملابس الموجود في خزانتك في غضون  بضعة أسابيع لكي تناسبك ؟  أيا كان السبب الذي كنت تحاول فقدان الوزن بسببه سوف نقدم لك مجموعة من النصائح المثالية التي تساعدك في فقدان الوزن بسهولة...

  • فوائد فيتامين ك ومصادر للحصول عليه
    55  

    فوائد فيتامين ك ومصادر للحصول عليه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فوائد فيتامين كيعد فيتامين ك من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون وضروري جداً لبناء عظام قوية  والوقاية من أمراض القلب وجزء أساسي أثناء القيام بالعمليات الجراحية . عادة ما يطلق علي فيتامين ك ” الفيتامين المجهول ” وذلك لأنه غالباً ما يتم ا...

  • فوائد زبدة الشيا و إستخدامتها
    40  

    فوائد زبدة الشيا و إستخدامتها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تعد زبدة الشيا زيوت دهنية صلبة مشتقة من المكسرات من أشجار الكاريت و التي تنمو في المناطق غرب و وسط أسيا. يتم سحق المكسرات و إستخلاص الدهون منها و التي يشار لها عادة بإسم زبدة الشيا . تشبه قطع الأيس كريم كراميل .و صالحة للأكل . و غالباً ما تستخدم زبدة الشيا في المستحضرات الغذائية . و إكتسبت شهر...