Last Views

  • سن اليأس عند المرأة او سن انقطاع الطمث حقائق يجب ان تعرفها كل النساء
    51  

    سن اليأس عند المرأة او سن انقطاع الطمث حقائق يجب ان تعرفها كل النساء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    سن اليأس عند المرأة أو سن انقطاع الطمث كما يحلو للبعض تسميته هى تجربة جديدة تخوضها المرأة ، ولها ملامح مختلفة فى حياتها ، ونحن اليوم على موقع ثقف نفسك نحاول معا فك بعض غموض هذه المرحلة بتقديم حقائق عن سن اليأس عند المرأة 380701- سن اليأس أمر محتم :

  • طريقة عمل كفتة الجمبرى
    67  

    طريقة عمل كفتة الجمبرى

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    القيمة الغذائيّة 100 غرام من الروبيان الطاقة 88 سعرة حراريّة البروتين 17.70 غرام الدهون 1.33 غرام الكربوهيدرات 0.88 غرام

  • كيفية تطويل الرموش وتكثيفها بسرعة وبشكل طبيعي
    45  

    كيفية تطويل الرموش وتكثيفها بسرعة وبشكل طبيعي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الكثير من الأشخاص يريدون الحصول على رموش سميكة وطويله لانها تجعل  العيون تبدو أكثر جمالا وجاذبية عوامل مثل الوراثة، والعمر، وبعض الظروف الطبية، ونقص التغذية، وعدوى العين أو التغيرات الهرمونية في الجسم تسهم في تخفيف الرموش , وكذلك فرك العينين وعدم إزالة مكياج العين في نهاية اليوم يمكن أيضا أن ي...

  • كيف نعرف العسل الأصلي
    49  

    كيف نعرف العسل الأصلي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الكثير منا عندما يريد شراء العسل أول شيء ينتابه ويفكر فيه، كيف نعرف أن هذا العسل أصلي أم لا؟ فهناك الكثير ممن يصنعون العسل ويغشونه بإضافة بعض المواد إليه، من هنا إرتئينا أن نتحدث عن كيفية معرفة العسل الاصلي من المغشوش، حيث يعتبر العسل الطبيعي على أنه مادة من المواد الغذائية المهمة لصحة الانسان وب...

  • فوائد زبدة الشيا
    122  

    فوائد زبدة الشيا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتم استخراج زبدة الشّيا من البذور التي تأتي من شجرة الشّيا الموجودة في إفريقيا الا...

  • أين يوجد الكبد فى جسم الإنسان
    77  

    أين يوجد الكبد فى جسم الإنسان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتكوّن جسم الإنسان من خلايا مثلَ باقي الكائنات الحيّة، والخليّة هي تسميةٌ لوحدة بناء الجسم، والذي سمّاها بهذا الاسم العالِم

  • كيف أتخلص من النمش
    65  

    كيف أتخلص من النمش

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    النمش هو عبارة عن بقع صغيرة بنية اللون تظهر على الجلد بشكل متناظر في منتصف الوجه، أو الكتفين، أو الساعد، أو العضد، أو أعلى الظهر وتتراجع حدته مع التقدم في العمر، كما أنه يصيب ذوي الشعر الأشقر، والأحمر، ويعتبر أحد الأمراض الوراثية، ويرغب العديد منهم في التخلص من هذه المشكلة، وذلك عن طريق التوجه إل...

  • أنواع السباحة
    53  

    أنواع السباحة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    سباحة الصدر ينزل السباح إلى داخل الماء، بحيث يلامس صدره المياه، و كتفاه يكونان على خط مستقيم واحد مع سطح الماء. وعليه يظهر جزء من رأسه من فوق الماء،ويقوم بإخراج فمه بين الحين والاخر ، ليأخذ الاكسجين للتنفس ايضا . سب...

  • تحليل الشعر
    106  

    تحليل الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تتميّز الشعرة بتركيبها البسيط؛ حيث تتكوّن من الكيراتين (بالإنجليزيّة: keratin)، وهو نوع من

  • أنواع الدهون
    92  

    أنواع الدهون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر الدهون عنصر مهماً في جسم الإنسان حيث إنَّها تدخل في مجموعة واسعة من وظائف الجسم، كبناء الخلايا، وحم...

  • أحذرن أسباب الإجهاض المتكرر و كيف تتصرفن بعده ؟
    45  

    أحذرن أسباب الإجهاض المتكرر و كيف تتصرفن بعده ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     غالباً ما يحدث الإجهاض في أول ثلاثة أشهر من الحمل و يعاني حوالي 3% من النساء من حالات الإجهاض المتكرر تقريباً و الخبر السار إليكي سيدتي هو أنه لا داعي من القلق حوالي 85% من النساء الذين عانوا من الإجهاض ، رزقوا بحمل طبيعي بعدها . لذلك نعرض عليكي توضيح الإجهاض المتكرر ، أسباب حدوثه و نص...

  • علاج مرض ويلسون
    68  

    علاج مرض ويلسون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف مرض ويلسون (بالإنجليزية: Wilson's Disease) أيضاً بالتَنكس الكبدي (بالإنجليزية: Hepatolenticular Degeneration)، وهو مرض جينيّ نادر، يُصيب ما يُقارب شخصاً واحد...

  • مشروب للكرش لتفتيت الدهون سريعاً
    47  

    مشروب للكرش لتفتيت الدهون سريعاً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    مشروب للكرش يمكنك تناولة بأستمرار حيث يعتبر هو الشراب الطبيعي رائع يساعدك على فقدان دهون البطن كما يساعدك على فقدان الوزن من الجسم بشكل عام. و وصفات هذا الماء المنقوعة و التي تساعد في الحصول على بطن نحيفة هي لذيذة الطعم و ممتعة. وعند شرب الماء المنغمس به بعض المكونات مثل الخيار، الليمون، الزنج...

  • هل تناول الكافيين أثناء الحمل صحي ؟
    36  

    هل تناول الكافيين أثناء الحمل صحي ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لقد تمت الكثير من النقاشات حول إستهلاك الكافيين أثناء فترة الحمل من قبل الأطباء المتخصيين بشأن المخاطر المحتملة التي يفرضها الكافيين علي نمو الجنين  أثناء الحمل . الكافيين من الأدوية التي لها أثار فسيولوجية حقيقة علي المستهلكين ويتم نقل هذه الأثار إلي الطفل الذي لم يولد بعد خلال المشيمة .   أث...

  • لماذا خلق الله الحيوانات
    71  

    لماذا خلق الله الحيوانات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/18 03:04 - ( حيوانات )

    خلق االله تعالى الإنسان، واستخلفه في الأرض، وكرَّمه بتسخير كل ما في الكون لمنفعته، وتمكينه من دوره الذي خلقه من أجله، فسخّر له السّماوات وما فيها من شمس، وقمر، ونجوم، وسخّر له الأرض وما فيها من كائنات حيّة لينتفع بها في مأكله، ومشربه، ولباسه، وتنقله، وقد ذكر الله تعالى في كتابه الكريم أهمية بعض ا...

  • وصفة تخفيف الكرش
    49  

    وصفة تخفيف الكرش

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الكرش واحد من أكثر المشاكل الشائعة اليوم التي يحاول الأفراد البحث عن حلول فعالة لها، نعرض عليكم وصفة تخفيف الكرش في المنزل . وخصوصاً عند ظهور الكرش في منتصف العمر يصبح أمر غير مألوف وغالباً ما يعاني منه النساء والرجال بسبب العديد من الأمور الخاطئة منها العادات الغذائية الغير صحية، قلة ممارسة ا...

  • تأثير فصل الشتاء على البشرة
    80  

    تأثير فصل الشتاء على البشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    يتسبّب فصل الشّتاء بجفاف البشرة، وأسوء من ذلك تقشّرها، وتشقّقها، حتى الإصابة بالأكزيما، وهي حالة...

  • كيفية تفتيح لون البشرة
    61  

    كيفية تفتيح لون البشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    الليمون يُعتبر الليمون مفيداً جداً في تفتيح لون البشرة، ويُمكن استعماله عن طريق تقطيع حبة ليمون إلى شرائح ثمّ عصرها في وعاء صغير، وإضافة نصف ملعقة صغيرة من السكر الأبيض، أو البني إليه، وخلطه جيداً، وفرد الخليط على البشرة، ليترك مدّة 10 دقائق قبل شطفه، كم...

  • طرق تبيض الجسم
    61  

    طرق تبيض الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعتبر الجمال من أهم الأمور التي يسعى إليها المرء، ومن معايير العِناية بالجمال تبييض البشرة طبيعياً من الحروقٍ الناتجة عن الشمس وغيرها من العوامل الأخرى. وعادةً ما تستغرق المنتجات الطبيعية التي تؤدّي وَظيفة تَبييض لون البشرة بشكلٍ كبير شهراً على الأقل، ولكن لا يُنصح باللجوء إلى المواد الكيميائية ...

  • كيفية إزالة البلغم
    84  

    كيفية إزالة البلغم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعدّ البلغم (بالإنجليزية: Phlegm) أو القشع (بالإنجليزية: Sputum) مادة مخاطية (بالإنجليزية: Mucus) سميكة وزلقة ولزجة ينتجها ...

  • فوائد فيتامين e للشعر
    78  

    فوائد فيتامين e للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    سقوط وفقدان الشعر مشكلة تواجه بعض الأشخاص من وقت لأخر، ولكن في بعض الحالات يصبح فقدان الشعر حالة دائمة، وقد أصبح أمراً شائعاً أن نقابل أشخاص يفقدون شعرهم مع مرور الوقت،والحد من مشكلة تساقط الشعر ليست بسيطة، ومع كل العلاجات التي تدعي لحل المشكلة، ولكن ليس هنالك الاعدد قليل منه يظهرنتائج حقيقية. في...

  • احتباس السوائل في الجسم
    77  

    احتباس السوائل في الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعرف احتباس السوائل بأنّه تسرب السوائل بشكل مُنتظم من الدم إلى أنسجة الجسم، والأوعية الدقيقة، فالجهاز اللمفاوي يتكون من شبكة من الأنابيب التي تمتد إلى أعضاء الجسم، والتي تمتص هذا السائل من الأنسجة ويتدفق مرة ثانية إلى مجرى الدم، ويُصبح هناك احتباس في السوائل عندما لا يتم طرد السوائل من الأنسجة لع...

  • طريقة عمل صوص التاكو بالصور
    54  

    طريقة عمل صوص التاكو بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يمكنك عمل صوص التاكو في المنزل بسهولة فهي صلصة صحية و حارة .لذلك نقدم لكم طريقة بسيطة لعمل صوص التاكو و عرض المكونات اللازمة لذلك .50070المكونات التي تحتاجها لعمل صوص التاكو : علبة صلصة الطماطم ( محلية الص...

  • كيف نحافظ على العين
    49  

    كيف نحافظ على العين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    العين هي آية من آيات الخالق، وهي مصدر المعلومات الأكبر للعقل، لا يَعرفُ مقدارها إلا من فَقدها، جعل الشرعُ جزاءَ من صبر على فقدان بصره الجنة، وسمىت العينين بالحبيبتين، وكما جاء بالأثر رجَحَت نعمة البصر بخمسمائة سنة من العبادة ، وذلك في قصة العابد الذي لم يُذنب ذنبا ، وأراد أن يدخل الجنة بعمله، فهي...

  • كيف تضيف بذور الشيا إلي نظامك الغذائي ؟
    33  

    كيف تضيف بذور الشيا إلي نظامك الغذائي ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    كثيراً ما تري بذور الشيا علي شاشة التليفزيون ، و لا توجد في السوبر ماركت . هذه البذور معبأة بالعديد من العناصر الغذائية ، بما فيها الألياف و البروتين و المواد المضادة للأكسدة  و أوميغا 3 الدهنية و المعادن . و يمكنك إدخالها بسهولة في نظامك الغذائي من خلال الحصول علي المزيد من المعلومات حول كيفي...

  • ما هو حديث النفس
    55  

    ما هو حديث النفس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هو مخاطبة الإنسان لنفسهِ عن طريق العقل الباطني، فهي طريقة تخاطب بين الإنسان لنفسهِ والحكم على القرارات التي يتّخذها بمشاورة عقلهِ الباطن من خلال التجارب والمعلومات والمعرفة التي يتحويها، وهي من أحد الأمور المهمّة في حياة الإنسان والتي يتولّد من خلال عمليّة صنع القرارات، فجميع القرارات وتحديد الأم...

  • فوائد مدهشة لا تعرفها عن الطماطم
    47  

    فوائد مدهشة لا تعرفها عن الطماطم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لماذا يجب أن نتناول الطماطمإن الطماطم هي ثمرة لذيذة جدا ومفيدة للصحة سواء تناولتها هكذا أو شربتها كعصير، وترجع أهمية الطماطم للصحة لاحتوائها على نسب عالية من الأملاح والفيتامينات المفيدة جدا للصحة وتقي من العديد من الأمراض وسوف نعرض هنا على موقع ثقف...

  • علاج الشعر الضعيف و جعله أقوي
    39  

    علاج الشعر الضعيف و جعله أقوي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الكثير منا يعاني من الشعر الضعيف و الهش في مرحلة من حياته نتيجة العديد من الأسباب. قد تصاب بمشكلة الشعر الضعيف لعدة أسباب وغالباً قد يحدث نتيجة تناول أدوية طبية معينة أو إهمال العناية بالشعر و نحن نقدم لكي اليوم مجموعة من الطرق الطبيعية التي يمكنك القيام بها بنفسك لعلاج الشعر الهش بغض النظر عن...

  • ما هو الأكل الذي يخفض السكر
    78  

    ما هو الأكل الذي يخفض السكر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعرف مرض السكري (بالإنجليزية: Diabetes Mellitus) على أنّه مرضٌ أيضيٌّ مزمنٌ، يتمثّل بارتفاع مستويات السكر في الدم، ويحدث مرض السكري نتيجة حالتين، أوّلها: نتيجة خلل في وظيفة

  • ١٠ نصائح تمكنك من علاج الاظافر الهشة
    40  

    ١٠ نصائح تمكنك من علاج الاظافر الهشة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ليس هناك أي شك أن عمليات تجميل الأظافر تساعدك في الحصول علي أظافر صحية وأنيقة وذات شكل أنوثي . ولكن ليست دائما هذه العمليات مفيدة ، فهي أحياناً قد تسبب بعض الأضرار للأظافر أو حتي نقل أي عدوي عن طريق الأطافر.وتعد هشاشة الأظافر أحد المشاكل التي تعاني منها العديد من النساء . ويرغبن ف...