Last Views

  • حموضة بسبب الإفطار وطرق العلاج
    41  

    حموضة بسبب الإفطار وطرق العلاج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الحموضة من أبرز مشاكل الصيام خلال رمضان ويمكن أن تواجه حموضة بسبب الإفطار . ويعود السبب الرئيسي لها ان الصيام يحد من إفراز حمض المعدة التي يقوم بهضم الطعام وعندما تشم رائحة الطعام خلال النهار علي معدة فارغة،  يؤدي إلي زيادة إفراز حمض المعدة وبذلك تشعر بحرقة المعدة بسبب الإفطار ولكن ما هي الأسب...

  • أطعمة تهيج القولون 23 طعام إحذرهم
    65  

    أطعمة تهيج القولون 23 طعام إحذرهم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تعاني من مشاكل في القولون  فأنت تحتاج إلي الإنتباه إلي نظامك الغذائي للسيطرة علي أعراضه . ولتجنب تهيج القولون تجنب هذه الأطعمة لأن هناك أطعمة تهيج القولون . فهي تثير رد فعل الجسم  . يتكون النظام الغذائي الصحي مجموعة من الأطعمة المغذية والدهون الصحية ولكن إذا كان لديك مشاكل القولون يمكن...

  • فوائد الأرز الأسمر
    77  

    فوائد الأرز الأسمر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ الأرز الأسمر أو الأرز البني (بالإنجليزية Brown rice) من الحبوب الكاملة؛ أي أنّه يحتوي على جميع مكونات الحبة بما في ذلك الأجزاء الغنيّة بالألياف الغذائيّة كالنخالة (بالإنجليزية: Bran)، والبذرَة (بالإنجليزية: Germ) الغنية بالمواد الغذائية، والسويداء (بالإنجليزية: Endosperm) المرتفعة

  • مافن القهوة بالصور
    31  

    مافن القهوة بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    مافن كيك القهوة وجبة خفيفة مناسبة للقيام بها في أي وقت بسهولة و عادة قد تفضلي سيتدي القيام بها قبل الذهاب إلي الرحلات الطويلة لسهولة تناولها في السيارة ، وخصوصاً من الحلويات المفضلة لدي الأطفال و مناسبة للجميع فالكل سوف يستمتع عند تناولها و إليكي مكونات و خطوات عمل مافن كيك القهوة...

  • علاج الكولسترول المرتفع في الدم أكبر موسوعة مفيدة لك
    51  

    علاج الكولسترول المرتفع في الدم أكبر موسوعة مفيدة لك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    أن الكولسترول عبارة عن مادة شمعية توجد عموما في الدهون الموجودة في الدم، ويستخدم هذا الكولسترول من قبل الجسم في مواصلة بناء الخلايا السليمة ولكن وجود هذه الكوليسترول بكميات عالية يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ارتفاع الكوليسترول في الدم يؤدي الى رواسب دهنية في ا...

  • ما أسباب الطفح الجلدي عند الاطفال
    98  

    ما أسباب الطفح الجلدي عند الاطفال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الطفح الجلدي (بالإنجليزية: Skin Rash) هو حدوث انتفاخ وتهيج في منطقة من الجلد بما يُسبب احمرارًا، وألمًا، وحكّة مزعجة، وأحياناً يُسبب ظهور البثور والبقع، ف...

  • أين توجد الالياف في الطعام
    137  

    أين توجد الالياف في الطعام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تمثّل الألياف مركّبات غير قابلة للهضم موجودة في النباتات، وتتبع للمجموعة الغذائية الكربوهيدراتية،1 وتتميّز الألياف عن باقي المكوّنات الغذائية كالبروتينات، والدهون، والأنواع الأخرى من

  • أسباب وطرق علاج الإمساك عند الحامل والوقاية منه
    52  

    أسباب وطرق علاج الإمساك عند الحامل والوقاية منه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قد تشتكي من فترة للاخرى المرأة الحامل من الإمساك فكيف يمكن علاج الإمساك عند الحمال ؟ أن الإمساك هو عدم القدرة على خروج البراز وهو حالة غير مريحة وخصوصا اذا كانت المرأة حامل، فإنه يجعل المرأة ينتابها الخوف والقلق، وذلك بسبب انها تخشى ان يكون هناك ضرر على الجنين من العلامات التي تحدث اثناء الامس...

  • مرض البواسير أسبابه وأعراضه وعلاجه
    50  

    مرض البواسير أسبابه وأعراضه وعلاجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    مرض البواسيرتعتبر البواسير من أكثر إضطرابات الشرج شيوعاً في وقتنا الحاضر، وهي مشكلة شائعة خاصة بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 50 سنة، وهو يصيب الرجال والنساء على حد سواء.24553لنتعرف من خلال  ثقف نفس...

  • كيف أعمل الصمون العراقي
    48  

    كيف أعمل الصمون العراقي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الصمون هو نوعٌ من أنواع الخبز العراقي اللذيذ جداً، ويُمكن أن تُصنع منه ألذّ السندويشات الشهيّة. إنّ أصل...

  • ابيات شعر قصيرة
    50  

    ابيات شعر قصيرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الشعر بحر واسع من المشاعر والأحاسيس، كلمات تُعبّر عن ما يجول في فؤاد الشاعر، لينقل لنا ما يشعر به، وينقلنا بأجواءه من الحب إلى الشوق والفراق، ثمّ إلى الحزن. للشعر أنواع عدة منها شعر القافية، والشعر الحر، وأنواع أخرى كثيرة. نقدّم لكم في هذا المقال مجموعة أبيات قصيرة متنوّعة المواضيع.

  • ٧ أيام من رجيم السلطة وأفقد ١٢٠٠ سعرة حرارية في اليوم
    54  

    ٧ أيام من رجيم السلطة وأفقد ١٢٠٠ سعرة حرارية في اليوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل تريد رجيم صحي يساعدك على فقدان الوزن بطريقة سريعة وصحية جدا انه رجيم السلطة حيث يعتمد في الحصول على 1200 سعرة حرارية يوميا لمدة 7 أيام، ولمعرفة المزيد عن النظام الغذائي لهذا الرجيم عليك متابعة قراءة هذه المقالة .58558 يعتبر رجيم السلطة مفيد جدا وذلك بأن...

  • العناية بالبشرة ليلاً
    75  

    العناية بالبشرة ليلاً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    تتعرّض البشرة لكثيرٍ من الظروف على مدار اليوم كالتّعرض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجيّة، ...

  • طريقة صنع الخبز
    49  

    طريقة صنع الخبز

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    يعتبر الخبز المكوّن الرئيسي والأساسي الّذي يرافق مائدة الطعام ولا غنى عنه لدى الأغلبيّة الساحقة من شعوب العالم، وتختلف طرق تحضيره من شعب إلى آخر؛ بل إنّ طرق إعداده لدى الشعب الواحد لا تخلو من التنويع والتفرّعات والأساليب، ويتمّ صنع الخبز بنسبةٍ عالية جدًّا من بذور القمح، وهناك خبز يتمّ صنعه من ال...

  • فوائد شراب الشعير
    100  

    فوائد شراب الشعير

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ الشعير (الاسم العلمي: Hordeum aegiceras) من محاصيل الحبوب القديمة غير المنتشرة في الأماكن البريّة، وبالرغم من أنّ أصل نبات الشعير غير معروف، إلا أنّه يزرع في جميع أنحاء العالم، وهو من النباتات الحوليّة، إذ تتوفر منه أصناف صيفيّة وأخرى شتويّة، وينمو في المناطق الجافة والباردة، كما يمكن زراع...

  • ابي احمل بولد
    36  

    ابي احمل بولد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تحديد جنس المولود يهم العديد من الازواج و العائلات العربية و في معظم الحالات تميل العائلات لانجاب الولد أكثر من الانثى لاعتقادات شخصية مغلوطة , يمكن تحديد الحمل بولد أو ببنت عن طريق اتباع بعض الطرق مع العلم ان تلك الطرق لم تثبت فعاليتها التامة الا انها قد تنجح مع العديد من الازواج.

  • طريقة عمل سموثي الطاقة بالصور
    55  

    طريقة عمل سموثي الطاقة بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تبحث عن مشروب يزيد من قوتك ونشاطك وطاقتك وتريد ان تقوم بعمله بنفسك بالمنزل لتضمن أنه طبيعي مائة بالمائة وصحي أيضا بنسبة مائة بالمائة ولا يحتوي على أي مواد ضارة بل يحتوي على مجموعة من المكونات التي تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة سواء البروتينات أو الفيتامينات أو العناصر...

  • نظام رجيم الرمان أسبوع لتقليل ٥ كيلو جرام
    45  

    نظام رجيم الرمان أسبوع لتقليل ٥ كيلو جرام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فاكهة الرمان هي واحدة من الفواكهه الأكثر شعبية ، و الغنية من ناحية التغذية مع نكهة فريدة من نوعها ، وتعزيز الصحة للجسم والعقل , جنبا إلى جنب مع التوت وبعض أنواع الفاكهه الغريبة الاستوائية مثل المانجو . نباتيا ، هو ثمرة ذات حجم صغير في شجرة تنتمي داخل أسرة خثرية ، من جنس : الرمان. ويعتقد أن هذه...

  • ما اسم أنثى الخيل
    51  

    ما اسم أنثى الخيل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُطلق كلمة (فَرَس) في اللغة العربيّة على الواحد من الخيل، الذكر والأُنثى في ذلك سواء، ولا يُقال للأُنثى "فَرَسة"، والجمع أفراس،1 أمّا في...

  • فوائد حبوب الردة للجسم
    31  

    فوائد حبوب الردة للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تبحث عن  بديل صحي لتناول وجبة إفطار غنية بالألياف وبمثابة وجبة محملة بالبروتين فقد حان الوقت لكي تبدأ في تناول حبوب الردة المصنوعة من نخالة الشوفان لأن نخالة الشوفان تحتوي علي الطبقات الصلبة من الحبوب الكاملة . معظم أنواع الحبوب المكررة سوف تجدها تتخلص من النخالة أثناء الإنتاج مما يؤدي...

  • فوائد تناول الحبوب الكاملة لصحتك
    47  

    فوائد تناول الحبوب الكاملة لصحتك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الحبوب الكاملة هي جزء أساسي من أي نظام غذائي صحي لأنها مصدر للعديد من العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات المعقدة، الفيتامينات والمعادن الأساسية كما أنها تحتوي علي كمية منخفضة من الدهون، كل هذه الأمور تجعلها خيار صحي  . والأفضل من ذلك، أنه تم ربطها بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، السكري، وبعض أ...

  • فطر عفن الخبز
    59  

    فطر عفن الخبز

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتقد العديد أن العفن هو نوع من النباتات الصغيرة، ولكنه في الحقيقة ليس نبات ولا حيوان إنه نوع من الفطريات، والفطر كائن حي يُنتج الأبواغ ويصنع حاجته من الغذاء اعتماداً على المواد العضوية مثل: الأغذية المتعفنة، وهناك أنواع متعددة للعفن تنمو في أماكن مختلفة مثل العفن الذي ينمو على بقايا النباتات وال...

  • ما هي حبوب الجاودار
    85  

    ما هي حبوب الجاودار

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تسمى أيضاً بشتاء الجاودار وهي حبوب حولية، سريعة النمو، ولها أوراق خطية طولية، يترواح ارتفاعها من 1-2م، وتحتوي على الكرب...

  • فوائد التغذية السليمة
    63  

    فوائد التغذية السليمة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    التغذية هي توفير الغذاء الذي يحتاجه الكائن الحي للبقاء على قيد الحياة، ويحتاج الإنسان سبعة أنواع رئيسة من العناصر الغذائية، أو...

  • طرق تسمين الجسم
    53  

    طرق تسمين الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    على الرغم من كون السمنة واحدة من أكبر المشاكل الصحيّة في العالم، إلا أنّ معاناة الأشخاص من

  • ١٥ ماسك للبشرة الجافة والحساسة
    50  

    ١٥ ماسك للبشرة الجافة والحساسة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لصاحبات البشرة الجافة نقدم لك ١٥ ماسك للبشرة الجافة يفيد بشرتك جدا أفضل من الادوية ومنتجات التجميل باهظة الثمن . إذا كنت تفضل استخدام المنتجات الطبيعية على بشرتك، فإنك ستحب هذه الماسكات على الوجه والتي تناسب الأشخاص ذوي البشرة الجافة، حيث ان هذه الماسكات خاليه تماما من المكونات الكيميائية، ومف...

  • فوائد حبوب الزنك للشعر
    160  

    فوائد حبوب الزنك للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الزنك (بالإنجليزية: Zinc) هو معدن ينتمي إلى المجموعة 12 من الجدول الدوري، وهو المسؤول عن العديد من الوظائف في جسم الإنسان، ويساعد على ت...

  • كيف يصنع الخبز الأسمر
    60  

    كيف يصنع الخبز الأسمر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المكوّنات كوبان من الطحين الأبيض. ملعقت...

  • كيف أهتم بجسمي وقت الحمل
    9  

    كيف أهتم بجسمي وقت الحمل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ اتباع نظا...

  • فوائد الغذاء الصحي للجسم
    127  

    فوائد الغذاء الصحي للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الصحّة من نِعَم الله عزّ وجلّ على الإنسان، ومن واجبه أن يُحافظ على هذه النّعمة التي لا يشعر بأهميّتها مُعظم البشر إلا عندما يفقدونها، ومن الأمور الواجب مُراعاتها للتمتّع بالصحّة والعافية الحرص على تناول