Last Views

  • كيفية جعل بشرتي صافية
    57  

    كيفية جعل بشرتي صافية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الليمون والسكر يمكن استخدام وصفة الليمون والسكر لتقشير الجلد والحصول على بشرة نظيفة، حيث يُنصَح بتكرار هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً، ويمكن استخدامها من خلال:1 خلط نسب متساوية من السكر وعصير الليمون. تطبيق الخليط على الوجه بحر...

  • كيفية زيادة نشاط الجسم بعد الفطار ؟
    50  

    كيفية زيادة نشاط الجسم بعد الفطار ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    من المفترض أننا نحصل علي وجبة الإفطار لكي تعمل علي تنشيط الجسم أليس كذلك ؟ ولكن ماذا إذا كنت لا تشعر بالنشاط بعد الإفطار ؟ تحتاج إلي معرفة كيفية زيادة نشاط الجسم بعد الإفطار ؟ وتحديد كم مرة  شعرت بهذا الشعور من المفترض أن الطعام يقدم لك الطاقة اللازمة لمنع الخمول  ؟ دعونا نكتشف العوامل التي تؤ...

  • فوائد ماء الخيار و طرق تحضيره
    36  

    فوائد ماء الخيار و طرق تحضيره

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ماء الخيار أو منقوع الخيار ويقول البعض عليه عصير الخيار ، مشروب رائع يجب أن تضعه في اعتبارك عندما تعطش المرة القادمة، فهو يرطب الجسد وكذلك سيجعل الصحة العامة للجسم أفضل، وهنا سنخبرك بكل فوائد هذا المشروب وكذلك وصفات لصنعه.72099فوائد ماء الخيار :...

  • ما هي أعراض ضمور الدماغ
    75  

    ما هي أعراض ضمور الدماغ

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طب وصحة )

    الدماغ جزء من الجهاز العصبيّ المركزيّ إلى جانب

  • ما هي أعراض نقص فيتامين B12
    110  

    ما هي أعراض نقص فيتامين B12

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طب وصحة )

    يُعدُّ فيتامين ب12، أو ما يُعرف بالكوبالامين (بالإنجليزية: Cobalamin)، أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وهو ضروريٌ لتكوين خلايا الدم...

  • أين يوجد فيتامين أ
    78  

    أين يوجد فيتامين أ

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ فيتامين أ أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويؤدّي هذا الفيتامي...

  • ١٢ خلطة تحقق تبيض وتفتيح الكوعين
    36  

    ١٢ خلطة تحقق تبيض وتفتيح الكوعين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قد تزعجك مشكلة إسمرار الكوعين لأنها تنقص من جمالك بشرتك . قد تدفعك إلي عدم  إرتداء الفساتين ذات الأكمام القصيرة .عادة ما يكون الجلد الموجود حول المرفقين أكثر سمكاً و يشمل مجموعة من الثنيات محيطة به . وذلك لأنه لا توجد غدد دهنية في هذه المناطق، يميل الجلد لكي يكون أكثر جفافاً . وعادة لا يحصل عل...

  • 11 غذائًا سحريًا لمحاربة النسيان
    48  

    11 غذائًا سحريًا لمحاربة النسيان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تسبب لنا ضغوط الحياة والعمل لساعات طويلة، و اليوم المليء بالتوتر والمسؤوليات  اللامنتهية، ومسؤوليات المنزل والأطفال ومتطلباتهم، والمعاناة جراء ازدحام السير، والكثير من الضغوط الاخرى التي نمر بها يوميًا إلى أن نعاني من نسيان بعض الأمور حتى لو كانت بسيطة أو أنها لم تحدث منذ وقت بعيد...

  • ماسك الطماطم للبشرة الدهنية طريقة عمل ماسك الطماطم بالصور
    45  

    ماسك الطماطم للبشرة الدهنية طريقة عمل ماسك الطماطم بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تعتبر الطماطم نبات طبيعي هام جدا للجلد والبشرة حيث أنها غنية بفيتامين ج مما يجعلها مفيدة لعلاج حب الشباب وتفتيح البشرة الباهتة، كما أنها تحتوي على فيتامين أ الضروري لصحة الجلد، كما أنها تساعد على التخلص من الزيت الزائد بالبشرة بالإضافة إلى احتواء الطماطم أيضا على ...

  • طرق زيادة شعر اللحية الخفيف عند الرجال
    43  

    طرق زيادة شعر اللحية الخفيف عند الرجال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    كل رجل يرغب في زيادة كثافة شعر الليحة  لأن نمو الليحة يساعد في ظهورك بشكل جذاب وهناك عدد قليل من الطرق التي تساعده في تحقيق ذلك مثل الفيتامينات والأطعمة الصحية والطرق الأخري التي تجعل شعر الوجه عند الرجال ينمو بشكل أسرع .غالباً ما يكون ضعف شعر الليحة بسبب حدوث مشاكل في الهرمونات  أو مشاكل وراث...

  • فاكهة تشفي من العقم للرجل
    50  

    فاكهة تشفي من العقم للرجل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتمد خصوبة الرجل على العديد من العوامل القابلة للتغيير مثل طبيعة الغذاء وبعض العادات الجنسية وبعض أنماط الحياة التي يعيشها، بالإضافة إلى طبيعة المهنة، فهناك بعض الحالات التي تتغير بشكل بسيط إلّا أنّها تساعد على زيادة الخصوبة عند الرجل، فالاهتمام بالغذاء يعمل على تحسين الخصوبة وخاصة في زيادة الحي...

  • فوائد كبسولات زيت السمك
    122  

    فوائد كبسولات زيت السمك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ زيت السمك مصدراً غذائيّاً لأحماض أوميغا-3 الدهنيّة (بالإنجليزيّة: Omega-3 fatty acids)؛ وهي مركّبات يحتاجها الجسم للعديد من الوظائف المختلفة؛ كنموّ الخلايا، والنشاط العضليّ، ويحتوي...

  • تنعيم الشعر بـ ١٥ وصفة مجربة
    49  

    تنعيم الشعر بـ ١٥ وصفة مجربة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت ترغبين في تنعيم الشعر والحصول علي شعر ناعم كالحرير والتخلص من جفاف الشعر الذي يؤدي إلي مشاكل مختلفة منها تساقط الشعر ، قشرة الرأس . وقد ينتج الشعر الجاف عن عدم القدرة علي إمتصاص ما يكفي من الرطوبة مما يؤدي إلي ظهور الشعر باهت وهش ويمكن أن يحدث ذلك أيضاً بسبب نقص التغذية أو إستعمال منتج...

  • فوائد زيت الخس للشعر
    62  

    فوائد زيت الخس للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يلعب النّظام الغذائي دوراً حيويّاً في نموّ الشّعر، فمن خلال الغذاء يحصل الشّعر على الفيتامينات والمعا...

  • فوائد فاكهة البوملي
    72  

    فوائد فاكهة البوملي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُسمى فاكهة الپوملي (بالإنجليزية: Pomelo) أيضاً السندي أو الشادوك، وتتبع الفصيلة السذابية (الاسم العلمي: Rutaceae)، كما تُشكّل أكثر أنواع هذه الفصيلة، و...

  • وصفة سريعة التحضير لعمل الماكريل المقلي بالصور
    56  

    وصفة سريعة التحضير لعمل الماكريل المقلي بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الماكريل من الأسماك المذهلة التي تتميز بشكل  متميز بالإضافة إلي محتوي الزيوت الصحية التي توجد بداخله . يمكنك تجهيز وصفة سريعة التحضير لعمل الماكريل المقلي بالصور في غضون دقائق لتجهيز طبق عشاء لذيذ . هذه الوصفة تعتمد علي مجموعة من التوابل الحارة . نأمل أن تقوم بهذه التجربة للإستفادة من سمك الما...

  • فوائد الصيام للدماغ
    62  

    فوائد الصيام للدماغ

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    نحن نعلم جميعاً أن الصيام يقدم الكثير من الفوائد للجسم ومنها فوائد الصيام للدماغ  . ولكي تصبح أكثر ذكاءاً حاول الإستفادة من شهر رمضان لتحقيق فوائده الصحية بما فيها تحسين الصحة الأيضية تحسين صحة القلب،  وتبين البحوث الاولية أن الصيام مفيد لصحة الدماغ  . وإقترحت الأبحاث السابقة أن  الصيام بحسن م...

  • حقيقي جمال لون البشرة البرونزية مجاناً
    38  

    حقيقي جمال لون البشرة البرونزية مجاناً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    مع دخول الأسابيع القليلة  الأولي من فصل الصيف تبدأ بالبحث عن طرق مختلفة للحصول علي البشرة البرونزية لأنها لا تعطي فقط شكل مدهش للوجه بل تساعدك في الظهور بحجم أقل بالإضافة إلي أنها تعزز من مستويات السيروتونين وزيادة الشعور بالسعادة المزيد من المرح علي الشاطئ وخصوصاً بأن الشمس تمد الجلد بفيتامين...

  • تخلص من رائحة الجسم الكريهة بـ ١٧ وصفة مجربة
    50  

    تخلص من رائحة الجسم الكريهة بـ ١٧ وصفة مجربة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تعتبر رائحة الجسم الكريهة كارثة اجتماعية، بم تشعر عندما لا يريد الناس الاقتراب منك؟ كم هو محرج إنه بسبب رائحة الجسم الكريهة عندما يتحدث إليك أحد ثم يتراجع للخلف أو بذكاء يستخدم يديه أو مناديل لتغطية أنفه. أولئك الأشخاص لا يكرهونك لكنهم لا يتحملون الرائحة السيئة المنبعثة من جسدك، رائحة العرق ال...

  • تريدين الإنجاب إليك أطعمة تساعد على الحمل وتزيد من فرص حملك
    36  

    تريدين الإنجاب إليك أطعمة تساعد على الحمل وتزيد من فرص حملك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إن كل امرأة تسعى لأن تصبح أم، ولكن بعض النساء قد يتأخر حملهن في حين قيامها بكل التحاليل اللازمة والتأكد من سلامتها ولكن في الحقيقة أن النظام الغذائي هام جدا ويساعد في تعزيز فرص حدوث الحمل وفيما يلي سوف نقوم بعرض أهم 10 أطعمة للمرأة لتعزيز فرص حدوث الحمل فتابعيها وتعرفي عليها معنا

  • فوائد الجبنة البيضاء
    128  

    فوائد الجبنة البيضاء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    توجد العديد من أنواع الجبنة التي تتصف بلونها الأبيض، وعادةً ما يُطلق عليها اسم الجبن العكاوي، والذي يُعرف بأنّه جبن شرق أوسطي، ينتشر استهلاكه في الأردن، وسوريا، وفلسطين، ولبنان، وهو يُستخدَم كعنصرٍ رئيسيٍّ لإعداد أنواع مختلفة من الحلويات وخاصة الكنافة، بالإضافة إلى استهلاكه مع وجبات الإفطار والعش...

  • التغذية للمصابين بصداع الشقيقة المايجرين
    59  

    التغذية للمصابين بصداع الشقيقة المايجرين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    لا يمكن تحديد مسبب واحد و أحياناً يكون هناك عدة عوامل قد تحفز حدوث الشقيقة.أحياناً تتمثل بعض العوامل المحفزة للشقيقة بتغير الطقس و البرودة أو زيادة و قلة النوم،و للغذاء ايضاً دور محفز لحدوث الشقيقة من العوامل المحفزة التالي: تغير الروتين: مثلاً تغير في مواعيد أو ساعات النوم. ا...

  • غسول للبشرة الدهنية أصعنيه بنفسك مجاني وغير مكلف
    52  

    غسول للبشرة الدهنية أصعنيه بنفسك مجاني وغير مكلف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    بدلاً من شراء غسول للبشرة الدهنية بأسعار مرتفعه يمكنك صهنع أنواع كثيرة بنفسك في البيت وبحسب الامكانيات المتوفرة في مطبخك . فمن المؤكد أن هناك عدد قليل من مميزات البشرة الدهنية ولكن هناك الكثير من العيوب لا يمكن تجاهلها . يمكنك تجهيز غسول البشرة الدهنية لمنع المشاكل التي تسببها البشرة الدهنية ل...

  • كيفية جعل الوجه صافي
    52  

    كيفية جعل الوجه صافي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    أوّل وأهم خطوة للحصول على بشرة نظيفة وصافية هي المحافظة على نظافة الوجه، ويكون ذلك من خلال غسله مرّتين في اليوم بغسول الوجه الخاص، وإزالة المكياج دائماً قبل الذهاب إلى النوم، حيث إنّ عدم بقاء الوجه نظيفاً سيؤدّي إلى انسداد المسامات، وظهور الحبوب على الوجه، كما وينبغي إبقاء اليدين بعيدتين عن الوجه...

  • هل تتعرق كثيراً الان يمكنك التحكم في العرق
    49  

    هل تتعرق كثيراً الان يمكنك التحكم في العرق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( طب وصحة )

    قد تكون للحساسية من بعض الاطعمة علاقة كبيرة بالتعرق الشديد غير الطبيعي، كما ان له علاقة بعدم توازن  الهرمونات، وارتفاع او انخفاض السكر. وعلى اللواتي يعانين من هذه الحالة عمل تحليل لمعرفة مدى انتظام الغدة الدرقية والاقلال من اكل السكريات والأكل الحار والبهارات والمنبهات فكثرتها لها علاق...

  • فوائد التين المجفف كوجبة خفيفة وكيف يساعد على فقدان الوزن ؟
    61  

    فوائد التين المجفف كوجبة خفيفة وكيف يساعد على فقدان الوزن ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هناك العديد من فوائد التين المجفف التي تجعلك تحرص على تناوله كلما سمحت الفرصة يمكنك تناوله التين المجفف في الصباح على الفطور أو بين الوجبات كوجبة سريعة وخفيفة وصحية كما يمكنك تناوله في العشاء مع كوب من الزبادي المهم ان تحرص على تناوله من فترة لأخرى لتنعم بفوائد التين المجفف العديدة للجسم . يمك...

  • الكيوي للتخسيس خطة غذائية لتنحيف ٣ كيلو في أسبوع
    68  

    الكيوي للتخسيس خطة غذائية لتنحيف ٣ كيلو في أسبوع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الكيوي للتخسيس هل قُمت بتجربته من قبل ؟ أن معظم الناس يأملون في الحصول علي شكل الجسم المثالي وخصوصاً النساء، ترغب النساء دائماً في الحصول علي الجسم النموذجي بأقل وزن، يوجد العديد من الطرق التي يُمكن اتباعها لإنقاص الوزن مثل تمارين اللياقة البدنية و برامج إنقاص الوزن ، ولكن واحدة من الطرق الطبي...

  • وصفات تبييض الأظافر فورياً
    41  

    وصفات تبييض الأظافر فورياً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تريدين التخلص من أصفرار الأظافر وتبحثين عن طرق تبييض الأظافر ؟ حيث إنه في بعض الأحيان لا تتمكني من تطبيق طلاء الأظافر بصورة منتظمة، ولكن هذا ليس سبب كافي للعناية بأظافرك لكي تبدو لطيفة بقدر الإمكان  . إليك بعض النصائح الطبيعية حول ماسكات تبيض الأظافر فورياً وكيفية جعل أظافرك تبدو أكثر بياضاً  ...

  • تصلب الشرايين الأعراض، الأسباب والعلاج بـ ٢١ طريقه طبيعيه
    46  

    تصلب الشرايين الأعراض، الأسباب والعلاج بـ ٢١ طريقه طبيعيه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تصلب الشرايين حالة مرضية تضيق فيها الشرايين و تصبح مسدودة بسبب تراكم طبقات البلاك حول جدار الشرايين. و هو المعروف أيضاً بإسم مرض الأوعية الدموية الشريانية. و يعيق هذا المرض تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، مما يشكل خطر حدوث مضاعفات خطيرة في الجسم. لذلك سنوضح لك أسباب و طرق علاج تصلب الشرايين.

  • فوائد بودرة البصل كنز طبيعي فعلاً
    40  

    فوائد بودرة البصل كنز طبيعي فعلاً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فوائد بودرة البصل تجعله أحد المكونات الرئيسية عند إعداد الطعام للإستفادة من فوائدة العديدة ، ويتميز بسهولة استخدامة عكس البصل الظازج من رائحة وصعوبة تقطيع وبكاء . حيث يُعد البصل واحداً من أكثر الخضروات صحة في الأسواق ، كما أنه يُعد مكون أساسي في أنواع عديدة من الأطعمة ، ويتميز بفوائده الصحية ا...