Last Views

  • كيف أعرف أني مريض سكري
    59  

    كيف أعرف أني مريض سكري

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    مرض السكري؛ عبارة عن حدوث اضطراب أو خلل في البنكرياس، يؤثر على قدرته على إفراز هرمون الإنسولين بشكل منتظم وطبيعي، ممّا يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم بشكل ملحوظ، وبالتالي التأثير على صحّة المريض وإلحاق الضرر بأعضاء الجسم المختلفة، ويعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم، ...

  • طريقة عمل أصابع زينب بالصور
    45  

    طريقة عمل أصابع زينب بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تعتبر أصابع زينب من أشهر أطباق الحلويات في الشرق الأوسط  فهي حلوي مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل  ويتم غمسها في  شربات السكر البارد ومن الشائع تقديمها في المناسبات المختلفة وخصوصاً شهر رمضان مع الحلويات الأخري مثل الكنافة، العوامه، الزلابيه، البقلاوة، القطايف،،،إلخ من الحلويات اللذيذة والممت...

  • “لا تأكل بمفردك” هي كلمة السر للنجاح
    8  

    “لا تأكل بمفردك” هي كلمة السر للنجاح

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لا… ليست مقالة عن العادات الصحية لتناول الطعام ولا وسيلة جديدة لمحاربة الاكتئاب المتفشي عن طريق الأكل الجماعي، ولكن بما أنّ غالبية شعوبنا – للأسف – لا يجتمعون إلّا لملء بطونهم. لماذا لا نستغل عادات الأكل الجماعي إذًا ونطبقها على علاقاتنا الاجتماعية المُدَمَّرَة؟ في كتابه (لا تأكل بمفردك...

  • فوائد عصير الرمان للجسم، البشرة والشعر
    36  

    فوائد عصير الرمان للجسم، البشرة والشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الرمان هو من الفاكهة التي لها قشرة سميكة ذات لون أحمر رائع، وهناك الكثير من فوائد عصير الرمان، فهو واحد من عدد قليل من الفواكه التي يكون عصيرها مفيد مثل تناول الفاكهة نفسها، وذلك لأن القشرة تحتوي على أكبر قدر ممكن من المواد المضادة للاكسدة والتي توجد بوفرة عندما...

  • ما أسباب جرثومة الدم
    65  

    ما أسباب جرثومة الدم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحدث تجرثم الدم (بالإنجليزية: Bacteremia) بسبب دخول الميكروبات إلى مجرى الدم، والذي يعتبر خالياً من الميكروبات في الأوضاع الطبيعية، م...

  • جلطات الدم أسبابها ومخاطرها وطرق علاجها
    45  

    جلطات الدم أسبابها ومخاطرها وطرق علاجها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    في كل عام، الآلاف من الأشخاص يصابون بجلطات دموية في الوريد، والتي تعرف باسم  الجلطات الدموية الوريدية (VTE) وغير ذلك من انواع الجلطات التي تحدث في الدم والتي يحتمل أن تكون قاتلة، وتسبب حالة طبية خطيرة.54285أسباب جلطات الدم ومخاطرها وطرق علاجها

  • لماذا يثبت الوزن أثناء الرجيم
    52  

    لماذا يثبت الوزن أثناء الرجيم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    في بعض الأحيان يبدو فقدان الوزن مهمة صعبة للغاية، حيث إنّ الشخص يشعر بأنه يقوم بكل ما يجب لخسارة الوزن، ومع ذلك لا يحصل على نتيجة، والسبب في ذلك يعود إلى بعض الأسباب أو الممارسات الخاطئة، ومنها:1

  • كيفية علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه
    67  

    كيفية علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ فرط الحركة وتشتت الانتباه، المعروف أيضًا بقصور الانتباه وفرط الحركة، أو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، أو فرط الحركة عند الأطفال (بالإنجليزية: Attention deficit hyperactivity disorder)، واختصارًا (ADHD)، أحد أكثر اضطرابات النموّ العصبي شيوعاً عند الأطفال، وعادةً ما يتمّ تشخيصه لأول مرةٍ...

  • طريقة ماسك الجرجير للشعر
    57  

    طريقة ماسك الجرجير للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ينتمي الجرجير إلى فصيلة الخردل، ويأتي على شكل أوراقٍ خضراء صغيرة ولها سيقان لينة، ويمتاز بطعمه الحار نوعاً ما، ويُمكن إضافته إلى السلطات كونه يحتوي على عدد كبيرٍ من الفيتامينات والمعادن التي تُفيد صحة الجسم، ويُفيد

  • السعرات الحرارية في الشوفان وخطة الشوفان للتنحيف مع قيمته الغذائية
    51  

    السعرات الحرارية في الشوفان وخطة الشوفان للتنحيف مع قيمته الغذائية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ماهو عدد السعرات الحرارية في الشوفان ؟ لكل من يأكل الشوفان في نظامه الغذائي يجب ان يعرف السعرات الحرارية التي فيه وقيمته الغذائية أيضا يُعد دقيق الشوفان من الاغذية الصحية  فهو أحد انواع الحبوب الكاملة حيث انه يحتوي علي كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمركبات الكيميائية النباتية المفيدة ل...

  • كيف نقوي عظامنا
    128  

    كيف نقوي عظامنا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تلعب العظام دوراً مهمّاً في الجسم، فهي التي تُعطيه الشكل الخارجيّ، وتعمل على حماية الأعضا...

  • بالصور ماهي اعراض حدوث الحمل أهم العلامات لتتأكدي أنك حامل
    54  

    بالصور ماهي اعراض حدوث الحمل أهم العلامات لتتأكدي أنك حامل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إن كل أنثى تمر ببعض التغيرات الفسيولوجية والبيولوجية كلما انتقلت من مرحلة لأخرى طوال حياتها، ومن أهم ما يطرأ على المرأة هو حدوث الحمل وما يتبعه من تغيرات نفسية وصحية متعددة عليها، ومع ذلك فهو أجمل شعور تشعر به المرأة بأنها تحمل بين أحشائها روح جديدة لتصبح أم، ولكن قد تجه...

  • وصفة سهلة لعمل سلطة الطحينة بالدجاج بالصور
    30  

    وصفة سهلة لعمل سلطة الطحينة بالدجاج بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    سلطة الطحينة بالدجاج دائماً ما تكون أفضل وجبة صحية في قائمة الطعام الإسبوعي للعائلة  . والان عليك أن تتعرف علي كيفية تجهيز سلطة الطحينة بالدجاج لمعرفة خطوات هذه الوصفة وعليك أن تكوني قادرة علي إستخدام هذه الخطوات بشكل صحيح فهي لا تستغرق أكثر من 15 دقيقة الحيلة الجديدة في هذه السلطة أنها تعتمد ...

  • عصائر الحصول علي وسط ممشوق
    60  

    عصائر الحصول علي وسط ممشوق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت ترغب في  الحصول علي وسط ممشوق  بدون التخلي عن الطعام تماماً، من الضروري لك تناول عصائر الحصول علي وسط ممشوق وإضافتها إلي نظامك الغذائي لأنها تساعدك في تقليل الوزن وحرق دهون الوسط . بعض هذه الأطعمة يساعد علي حرق الدهون لكي تساعدك في تقليل حجم الخصر بسهولة .  يرغب معظم الأشخاص في القضاء ...

  • بالصور تمارين لتنحيف الساقين في زمن قياسي
    59  

    بالصور تمارين لتنحيف الساقين في زمن قياسي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قد تشتكي المرأة أحيانا من زيادة الوزن في الجزء الأسفل من الجسم وخاصة منقطة الساقين هنا نقدم تمارين لتنحيف الساقين عند القيام بتمارين التمدد هذه فهي تساعد في خفض حجم الفخذين والساقين كما تساعد أيضا على شدهم للحصول علي شكل متناسق . لذلك قمنا بعرض مجموعة من التمارين إذا قمتي بتنفيذها حوالي 4 مرات...

  • طريقة تحضير الصفوف
    38  

    طريقة تحضير الصفوف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    الصفوف من الوصفات القديمة والمتوارثة من جيل إلى جيل في المطبخ العربيّ تشتهر فيها لبنان وسوريّا، وتتكوّن من الطّحين والسميد والمكوّن الأساسيّ فيها هو الكركم الذي يمنحها طعماً ولوناً مميزّين، وتشبه الهريسة في مكوّناتها وطريقة تحضيرها. والصفوف من الحلوّيات التّي لا يكلّف تحضيرها الكثير من المال ومدّ...

  • حساسية الجلوتين اسبابها ومضاعفاتها ونصائح للتعامل معها
    69  

    حساسية الجلوتين اسبابها ومضاعفاتها ونصائح للتعامل معها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    مرض السيلياك أو ما يعرف بحساسية الجلوتين وهو رد فعل جهاز المناعة لتناول الجلوتين ، وهو بروتين يوجد في القمح والشعير، وإذا كانت تعاني من حساسية الجلوتين ، فإن تناول الجلوتين  يسبب رد فعل مناعي في الأمعاء الدقيقة، ومع مرور الوقت ينتج هذا التفاعل التهابا يضر ببطانة الأمعاء الدقيقة ويمنع امتصاص بع...

  • ما هي أسباب اصفرار العين
    115  

    ما هي أسباب اصفرار العين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُقال إنّ العَين مِرآة الصحّة؛ فمن خلِالها يُمكن التعرّف على الوضعِ الصِحيّ للإنسان بشكلٍ عام. يتكوّن الجزء الظاهر من العين من البؤبؤ؛ وهو الجزء الداكن في مركز العين، والقزحيّة؛ وهي الجُزء الملوّن في العين التي تُحيط بالبؤبؤ، والصُّلبة وهي الجزء الأبيض من العين التي تُحيط بالقزحيَة. قد يتعرّض الج...

  • فوائد زيت القرنفل للتخسيس
    44  

    فوائد زيت القرنفل للتخسيس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    لم يتم العثور على أدلة تدعم فوائد زيت القرنفل في عملية التخسيس إلا أن القرنفل قد يساهم في تعزيز عملية الأيض، والتي تساعد في عملية إنقاص الوزن، كما يتميز القرنفل

  • كيف تعمل الكباري؟
    41  

    كيف تعمل الكباري؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    20435في وقت كثرت فيه السيارات وهناك الكثير من أزمات المرور وسط إزدحام المدن يلجأ البشر إلى بناء الكباري للتغلب على عقبات الطرق وزيادة في الطرق التي تستوعب كم السيارات التي تسير في الشوارع حتى إنها تصل بين جزيرتين يفصل بينهما مساحة كبيرة من المياه

  • فوائد زيت الكريل للصحة والجسم
    39  

    فوائد زيت الكريل للصحة والجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فى الآونة الأخيرة شهد سوق المكملات الغذائية بزوغ نجم جديد : زيت الكريل فى شكل كبسولات صغيرة معبئة وتحتوى على بعض أحماض أ وميجا3 الحيوية ، تشبه الى حد بعيد كبسولات زيت السمك فقط لونها أحمر .73963إذاماكنت تتسائل ما جعل من زيت الكريل هذه الأهمية وبالضبط ماهى فوائد ز...

  • كيف تصنع شراب الشعير
    75  

    كيف تصنع شراب الشعير

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر الشعير من النباتات العشبيّة الحوليّة المنتمية للفصيلة النجيليّة، هو نبات الشعير، كما يعتبر الشعير تاريخيّأً أقدم المواد التي قام الإنسان باستعمالها، فمنه تحديداً كان يُصنع الخبز، وللحديث عن شراب الشعير تحديداً، نضع بين يديك في بداية الأمر طرق صنع شراب الشعير بأكثر من وصفة، وفوائد شربه للجسم...

  • فوائد حبوب الردة للجسم
    29  

    فوائد حبوب الردة للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تبحث عن  بديل صحي لتناول وجبة إفطار غنية بالألياف وبمثابة وجبة محملة بالبروتين فقد حان الوقت لكي تبدأ في تناول حبوب الردة المصنوعة من نخالة الشوفان لأن نخالة الشوفان تحتوي علي الطبقات الصلبة من الحبوب الكاملة . معظم أنواع الحبوب المكررة سوف تجدها تتخلص من النخالة أثناء الإنتاج مما يؤدي...

  • إزالة الجلد الميت في القدم ١٩ وصفة لحل المشكلة
    36  

    إزالة الجلد الميت في القدم ١٩ وصفة لحل المشكلة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ان كنت تبحث عن طرق إزالة الجلد الميت من القدم يمكنك أن تتبع أحد هذه الوصفات وتتخلص من هذه المشكلة بشكل نهائي . فمن الأسباب الرئيسية لتكوين الجلد الميت في القدم هو الجفاف ونقص الرطوبة ويرجع ذلك إلي الإستحمام بالماء الساخن وبقاء القدمين في الماء لفترة اطول من الزمن وإنخفاض الرطوبة الذي ينتج عن إ...

  • كيف تفقد الوزن الزائد
    9  

    كيف تفقد الوزن الزائد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات

  • وجبات عشاء خفيفة وسهلة
    47  

    وجبات عشاء خفيفة وسهلة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    مدة التحضير 15 دقيقة تكفي لِـ شخصين المكونات حبتان من

  • ما هي أسباب ألم باطن القدم
    63  

    ما هي أسباب ألم باطن القدم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تتكون القدم من شبكة معقدة من العظام، والأربطة، والأوتار،

  • ما هي أعراض نزول الرحم
    68  

    ما هي أعراض نزول الرحم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طب وصحة )

    الرّحم هو عِبارة عن كيسٍ عضليّ مُجوّف، يتواجد عند إناث الثديات لينمو فيه الجنين الناتج عن تخصيب البويضة، ويتكوّن من ثلاثة أجزاء هي: جسم ...

  • فوائد شوربة الخضار
    46  

    فوائد شوربة الخضار

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    شوربة الخضار من الأطباق الشهيّة واللذيذة والتي يكثر طهيها لكثرة فوائدها، وهي من الأطباق الغنية التي...