Last Views

  • أغلى 10 منازل فى العالم
    50  

    أغلى 10 منازل فى العالم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    أغلى 10 منازل فى العالم المنازل تختلف بأشكالها وأحجامها فى مختلف دول العالم ، فمن شقة صغيرة في قلب مدينة دبي، إلى كوخ في سهوب منغوليا، إلى أبنية جاهزة من طا...

  • ما هي علامات المخاض
    78  

    ما هي علامات المخاض

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    كلمة المخاض هي بحد ذاتها وصف للألم الذي تشعر به المرأة عند اقتراب موعد الولادة، والمعروف أن كلمة المخاض تعني آلام ما قبل الولادة بقليل، وهي المؤشر الأول على بداية المرحلة الصعبة، بل وتكاد تكون نهايتها، لأن أطول فترة من الممكن أن تقضيها المرأة في المخاض لا تتعدى الثلاث أيام، إلا أنها أسوأ ثلاثة أي...

  • أسباب النمش و 15 علاج طبيعي للتخلص منه
    51  

    أسباب النمش و 15 علاج طبيعي للتخلص منه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    العديد من الأشخاص وخصوصا النساء يعانين من النمش وهو مشكلة يعاني فيها الجلد من فرط التصبغ، و وفقا لبيانات من الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، أن النمش يؤثر على ما يقرب من ستة ملايين شخص في الولايات المتحدة وحدها، و كثيرا ما يتم الخلط بين بقع العمر و النمش، حيث أن النمش يكون عبارة عن بقع غي...

  • طريقة تحضير أكلات هندية حارة
    44  

    طريقة تحضير أكلات هندية حارة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    المكوّنات ثلاث حبات من البطاطس. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون. حبّة من البصل. نصف ملعقة صغيرة كركم. نصف ملعقة صغيرة كمون. رشّة ملح. نصف كوب بقدونس م...

  • طريقة عمل بلسم للشعر الجاف مرطب و معالج
    33  

    طريقة عمل بلسم للشعر الجاف مرطب و معالج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    البعض يشتكي إحيانا من الشعر الجاف ونلجئ لطرق عديدة و وصفات متنوعة لنتخلص من مشكلة الشعر الجاف حيث إنها مشكلة مزعجة تصيب الشعر ولا يمكن التخلص منها بسهولة ولكن يمكنك إستخدام بعض أنواع البلسم لتتخلصي من تلك المشكلة و الأفضل ان كان هذا النوع من البلسم مصنوع من قبلك وإن تقومي بتحضيره بنفسك في المن...

  • المعادن المهم تناولها أثناء رجيم الكيتو
    43  

    المعادن المهم تناولها أثناء رجيم الكيتو

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الكيتو نظام غذائي أصبح مشهور ويتبعه العديد من الناس ولكن يجب معرفة المعادة المهمة اثناء الكيتو . فأن الحصول على ما يكفي من المعادن أمر ضروري عند اتباع نظام الكيتو فالمعادن لها دور حيوي في امتصاص المواد الغذائية ، وبناء وإصلاح الحمض النووي ، ومنع تراكم المواد السمية، وتساعد علي الهضم ، وتنظم ال...

  • أفضل الطرق لتخفيف الوزن
    44  

    أفضل الطرق لتخفيف الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر الوزن الزائد هو أكثر المشاكل التي يواجهها الكثير من الأفراد، وتوجد العديد من العوامل التي تؤدي إليه؛ كالإفراط في تناول الأطعمة الدسمة، وقلة ممارسة التمارين الرياضية، وعدم شرب الماء، وفي حال لم يتم التخلص منه فيُمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة؛ مثل: ارتفاع ضغط الدم، والإصا...

  • رجيم اللبن الرائب دايت خفيف لفقدان ٣ كيلو أسبوعيا
    31  

    رجيم اللبن الرائب دايت خفيف لفقدان ٣ كيلو أسبوعيا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل تريد إتباع دايت سهل وخفيف لتخسيس وزنك لن تجد أفضل من رجيم اللبن الرائب فبشكل عام يمكن القول أن جميع أنواع اللبن الرائب سهلة الهضم ويتم امتصاصها بشكل جيد , وعلاوة على ذلك، فإنها تحسن الشهية ، وتحفز وظائف البنكرياس والكبد وإفراز الصفراء .هناك المزيد من الفوائد للبن الرائب حيث انه غني ب...

  • كيفية زراعة الخس
    48  

    كيفية زراعة الخس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( نباتات وزراعة )

    يُعدُّ الخس من الخضروات الهامّة للإنسان، لما يتضمنه من فوائد غذائيّة عظيمة، وهو من الأغذية النباتيّة الباردة، وللخس ظروف خاصّة تناسب نموه، وزراعته تتم عبر مراحل متعددة، ويمكن زراعته كمحصول سريع النمو، أو بطيء النمو، وهناك للخس أيضاً فوائد اقتصادية عالية، وهناك بعض الإرشادات الهامّة المتعلّقة بسبل...

  • بالصور طريقة عمل اللبنة في مطبخك
    30  

    بالصور طريقة عمل اللبنة في مطبخك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الكثير من الأفراد يحبون اللبنة واليوم نقدم لك سيدتي طريقة عمل اللبنة في المنزل فهي من أطيب أنواع الجبن بالإضافة إلي أنها صحية لأنها تضمن لكي المواد الصحية و تجنب إستخدام المواد الحافظة التي تضر بصحتك. و يتم تجهيز اللبنة بأشكال مختلفة و غالباً هي من أكثر الأطباق المنتشرة في دول الشرق الأوسط . و...

  • تجهيزات النفاس بالصور
    44  

    تجهيزات النفاس بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    طبعا جميعنا يعلم ان المراه الحامل تحتار ولا تعلم من اين تبداء عند التجهيز للولاده والنفاس وتكون مرهقه من الحمل ومجهده فلا تستطيع التركيز وتنظيم امورها ومن هذا المنطلق كتبت هذا الموضوع الشامل لكل ماتحتاجع المراءه من تجهيزات طفلك وحتى تعودي لبيت زوجك وقد بذلت فيه قصارى جهدي وتعبت في جمع المعلومات و...

  • طريقة عمل البشاميل بالصور بدون غلطة
    39  

    طريقة عمل البشاميل بالصور بدون غلطة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    العديد من النساء قد لا تعرف طريقة عمل البشاميل الصحيحة وتستغنى عن البشاميل الأصلي بأكياس البشاميل الجاهزة ومن أكثر الأشياء التي تجعلها تنفر من عمل البشاميل هو إنه في كثير من الأحيان قد يكون قوامة غير مناسب وقد يتعجن منها أثناء الطهو إلى غير ذلك من الأسباب الشائعة في تجنب عملها لطريقة عمل البشا...

  • صدور دجاج مقرمشة بجبن البارميزان
    33  

    صدور دجاج مقرمشة بجبن البارميزان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تبحثين عن وجبة طعام لذيذة وصحية لأسرتك وإذا كنت من محبي الدجاج أيضا فإننا سوف نقوم اليوم من خلال قسم الطبخ بموقع ثقف نفسك بعرض طريقة عمل وضفة لذيذة جدا لصدور الدجاج وهي طريقة عمل صدور الدجاج المقرمشة بجبن البارميزان فإذا أردتي أن تتعلمي طريقة إعدادها فتابعي معنا هذه المقالة لتعرفي على ...

  • من أين جاء الحجر الأسود
    46  

    من أين جاء الحجر الأسود

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يرجع أصل الحجر الأسود إلى الجنة، حيث أنزله الله سبحانه منها إلى الأرض، وقد كان ذو لونٍ شديد البياض يوصف بأنّه أشدّ بياضاً من اللّبن، فاسودّ من خطايا بني آدم،1 كما في الحديث: (نزل الحجرُ الأسودُ مِن الجنةِ وهو أشدُّ بياضًا مِن اللبنِ، فسوَّدَتْه خطايا بني آدمَ).2وقد ور...

  • طريقة عمل بابا غنوج
    50  

    طريقة عمل بابا غنوج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المكوِّنات ست حبات من الباذنجان الأسود متوسطة الحجم. ...

  • فوائد الحليب علي السحور
    49  

    فوائد الحليب علي السحور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    مع زيادة عدد ساعات الصيام تحتاج إلي تناول طعام صحي علي وجبة السحور وفي نفس الوقت تحاول الحفاظ علي وزنك طوال الشهر الكريم . يمكنك تناول الحليب علي السحور للإستفادة من فوائد الحليب علي السحور كل ما عليك هو إختيار الحليب منزوع الدسم فهو عنصر صحي يجعله الخيار الأمثل  في شهر رمضان علي السحور . فهو ...

  • طريقة عمل عجينة المعجنات
    50  

    طريقة عمل عجينة المعجنات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المكوّنات كيلوغرام من الدقيق الأبيض. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر، وملح الطعام. ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض. بيضتان. ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب المجفف. ملعقة كبيرة من الخلّ، والخميرة.

  • سلطة الخضار بالمايونيز
    43  

    سلطة الخضار بالمايونيز

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر سلطة الخضار اليوميّة جزء من حياتنا الغذائيّة لا يمكن التخلّي عنها، فتصاحب سلطة الخضار تقريباً جميع المأكولات بمختلف أنواعها، وتتكوّن من أنواع مختلفة من الخضروات كالطماطم، والبصل، والخيار، والفلفل والعديد من الخضروات، و هناك أنواع أخرى مختلفة من السّلطات كالسلطات التي تسلق وتؤكل، مثل: سلطة ا...

  • كيفية اهتمام المرأة الحامل بنفسها
    66  

    كيفية اهتمام المرأة الحامل بنفسها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن القول إنّ احتمالية حمل المرأة المتزوجة تتراوح ما بين 15-25% كل شهر، ولكن هناك بعض العوامل التي تؤثر في هذه النسبة، فمثلاً تقل هذه النسبة في الحالات الت...

  • وصفة قناع الكركم لعلاج المشاكل الجلدية
    42  

    وصفة قناع الكركم لعلاج المشاكل الجلدية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لقد استُخدم قناع الكركم في جميع أنحاء آسيا لعدة قرون. و هي معروفة أيضاً في التقاليد الصينية و الهندية، و هو أحد أنواع طب الأيورفيدا. وفي جنوب آسيا، يعتبر قناع الكركم جزء مهم جداً من إستعدادات العروس للزفاف، فهو يجعلها ناصعة الجمال و برّاقة في يوم زفافها.74650يحتو...

  • خلطة الموز للشعر
    63  

    خلطة الموز للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    توجد العديد من الفوائد الصحية للموز، بالإضافة إلى أنّه يُستخدم جماليّاً للشعر والبشرة؛ فهو ي...

  • طريقة عجينة الفطائر الهشة
    57  

    طريقة عجينة الفطائر الهشة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    باتت المعجّنات من أهمّ الأطباق المطلوبة على جميع الوجبات من إفطار وغداء وعشاء، كما يمكن حفظها بأكياس حفظ الطعام وإغلاقها بإحكام ووضعها بالفريزر وإخراجها عند الحاجة إليها، وتركها ليذوب عنها الثلج ثمّ تسخينها بالفرن أو بالميكرويف. تُقدّم العجينة إلى جانب العديد من أصناف الأطعمة والشوربات والسلطات، ...

  • علاج الحبوب في شهر واحد احصلي على وجه لامع خالي من حب الشباب وآثاره
    23  

    علاج الحبوب في شهر واحد احصلي على وجه لامع خالي من حب الشباب وآثاره

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    بشرة صافية، مشرقة، خالية من الشوائب والعيوب هي حلم كل امرأة، فالمرأة يؤرقها أي أثر أو تجعيدة تظهر على وجهها، لذا فعند الحديث عن حب الشباب وما يخلفه من آثار، فنحن عندها نتحدث عن كابوس المرأة الأول.60816حب الشباب مشكلة كبيرة للغاية وحدها، وعند حل هذه المشكلة تظل أح...

  • فوائد اللبن للجسم
    119  

    فوائد اللبن للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف لبن الزبادي الذي يسمى أيضاً لدى البعض بالياغورت، أو الرَّوْب، أو الرائب، أو الخاثر؛ بأنّه منتجٌ من منتجات الحليب المخمّر، الذي يوفّر الل...

  • وصفة لتبييض القدمين
    50  

    وصفة لتبييض القدمين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تحتاج بشرة القدمين إلى الرعاية والاهتمام كباقي أجزاء الجسم، مثل بشرة اليدين، وبشرة الوجه، للحصول على الجمال، حيث تتعرض بشرة القدمين إلى الكثير من العوامل التي تجعل لونها داكن وأسمر، مثل: تناول بعض من الأدوية، وتعرض البشرة للأوساخ، والتلوث البيئي والإصابة بالالتهابات، والتعرض الطويل للأشعة فوق الب...

  • بالصور كيفية التخلص من المناطق السوداء تحت الابط بطرق منزلية طبيعية
    43  

    بالصور كيفية التخلص من المناطق السوداء تحت الابط بطرق منزلية طبيعية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تنزعج بسبب المناطق الداكنة تحت الإبطين  ، فإن هذه المقالة سوف تعلمك طرق التخلص من المناطق الداكنة تحت الإبط سواء بالطرق الطبية أو المنزلية ، و تساعد في إستعادة الثقة بنفسك  نقدم لك على موقع ثقف نفسك كيفية التخلص من المناطق السوداء تحت الابط55822

  • ١٠ أطعمة لزيادة طول الأطفال طبيعيا
    51  

    ١٠ أطعمة لزيادة طول الأطفال طبيعيا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تريدين زيادة طول طفلك ؟ فإذا كان طفلك يعاني من قامة قصيرة أو إذا كنت تخشين من أن يصبح ذات قامة قصيرة فلا تقلقى حيث أن المر بسيط للغاية ويمكن التغلب عليه من خلال الحرص على تناول مجموعة معينة من الأطعمة التي تساعد بشكل كبير على زيادة الطول، ويجب أن تعرف أن الإناث يستمررن في الزيادة في الطول حتى ...

  • لفطور وعشاء لذيذ و سريع طريقة عمل التوست الفرنسي بالصور
    35  

    لفطور وعشاء لذيذ و سريع طريقة عمل التوست الفرنسي بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تريد أن تقوم بإعداد التوست الفرنسي ذات الطعم اللذيذ فنحن نقدم لك طريقة لذيذة وشهية للغاية لإعداده بنفسك في البيت بخطوات ومكونات سهلة ومبسطة إليكم على موقع ثقف نفسك طريقة عمل التوست الفرنسي بالصور38095أولا: ا...

  • ما علاج ألم الرأس
    47  

    ما علاج ألم الرأس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الصداع هو عبارة عن ألم في الرأس أو الرقبة أو فروة الرأس، وبشكلٍ عام لا يوجد سبب رئيسي للصداع رغم اختلاف أنواعه، فقد يُعاني بعض الأشخاص من الصداع التوتري الناتج عن تصلب العضلات بالكتفين، أو الرقبة، أو فروة الرأس، أو الفك، وقد يُصاب الإنسان بالشقيقة الناتجة عن إصابة الإنسان لمدة 72 ساعة متواصلة، وق...

  • ما هو وصف الجنة
    65  

    ما هو وصف الجنة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    شرع الله -تعالى- عدّة أحكام في الشّريعة الإسلاميّة وجعل في النّفس البشريّة محفّزات لتدفعها إلى عبادة الله -...