Last Views

  • ماذا يسبب نقص فيتامين د
    97  

    ماذا يسبب نقص فيتامين د

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يختلف فيتامين د عن غيره من الفيتامينات بقدرة الجسم على تصنيعه بكميّات كافية عن طريق التعرّض لأشعة الشمس، حيث يتم تصنيعه...

  • أفضل الفيتامينات لمكافحة الشيخوخة
    64  

    أفضل الفيتامينات لمكافحة الشيخوخة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    عندما يتعلّق الأمر بالجمال والحفاظ على الشّباب والصّبا، نجد الكثير من الأشخاص يتوقون لإيجاد جميع الحلول والطّرق المُمكنة التي تقيهم من تغيّرات التّقدم في العُمر وظهور علامات

  • علاج الجلوكوما ( المياه الزرقاء على العين )
    45  

    علاج الجلوكوما ( المياه الزرقاء على العين )

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    حدوث العمى في الشيخوخة امر مخيف جدا، ولكن ماذا ستفعل إذا وجدت رؤيتك تقل يوما بعد يوم؟ لذلك فإن حماية رؤيتك هي واحدة من أهم الأشياء التي عليك القيام بها، حيث أن مع نقص العناية بالعين فإن حالات الجلوكوما تزداد في الارتفاع.ما إذا كان هناك بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكن أن تمنع أو ...

  • كيف أفتح شهية طفلي للأكل
    65  

    كيف أفتح شهية طفلي للأكل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هناك عدّة طرقٍ يمكن للآباء استخدامها لفتح شهية الطفل، ومنها ما يأتي:1 عدم إجبار الطفل على إ...

  • كيفية زراعة الأفوكادو
    48  

    كيفية زراعة الأفوكادو

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( نباتات وزراعة )

    هو نبات من أصل أمريكيا الاستوائية، من فصيلة الغاريات، وهي ذات أوراق وأزهار صغيرة خضراء اللون، وثمارها أجاصية الشكل وخضراء اللون، طولها تقريباً من 7 إلى 20 سنتمتر، ويوجد بداخلها بذرة في الوسط. تنتج شجرة الأفوكادو سنوياً 120 حبة تقريباً؛ مما تشكل مصدراً غذائياً لدى زارعيه، وتعتبر شجرة الأفوكادو شجر...

  • ما هو مصدر الفيتامينات
    156  

    ما هو مصدر الفيتامينات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ الفيتامينات من العناصر التي يحتاجها الجسم للتطوّر، والنمو بشكلٍ طبيعيّ، حيث يحتاج ما يُعادل 13 نوعاً منها، ويُمكن الح...

  • المحافظة على عينين سليمتين
    58  

    المحافظة على عينين سليمتين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تحتوي عين الإنسان على عدد من التراكيب المُعقَّدة والدقيقة التي تعمل مع بعضها البعض ليتمكَّن الفرد من رؤية التراكيب، والألوان، والأشكال، وتحديد المسافات وأحجام الأشياء، كما تتأقلم العين بشكلٍ ثابت مع التغيُّرات التي تحدث في البيئة المُحيطة، ممَّا يُتيح المجال للشخص السير في الغُرَف المُظلمة، أو تح...

  • أنواع الفيتامينات وفوائدها وأين توجد
    87  

    أنواع الفيتامينات وفوائدها وأين توجد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحصل الجسم على الفيتامينات من الأطعمة المختلفة، حيث تعتبر هذه الفيتامينات مركّبات عضوية ي...

  • كيف تتخلص من صبغة الشعر
    70  

    كيف تتخلص من صبغة الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن اتّباع الآتي لإزالة صبغة الشّعر باستخدام فيتامين سي:1 صبّ ربع حجم عبوة الشّامبو العادي في وعاء. سحق خمسة إلى عشرة أقراص من فيتامين سي حتى الحصول على مسحوق ناعم، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق وضع لوحة صغيرة فوق الأقراص وسحقها بواسطة قاع أحد الأكواب. خلط...

  • فوائد الجرجير
    104  

    فوائد الجرجير

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف الجرجير باسمه العلميّ Eruca Sativa، وينتمي هذا النَّبات العشبيّ الحوليّ إلى الفصيلة الصليبيّة (الاسم العلميّ: Brassicaceae)، وينمو ليصل ارتفاعه إلى 80 سنتيمتراً، وتتميَّز بَتَلات زهوره باللَّون الأصفر، أو الأبيض، في حين تظهرُ أوراقه بشكلها المُسنَّن،1 وتتميّز بمذاقها الحارّ وصغر ...

  • وصفة تورتيلا الأفوكادو والجبن بالصور أكلة منخفضة السعرات الحرارية
    28  

    وصفة تورتيلا الأفوكادو والجبن بالصور أكلة منخفضة السعرات الحرارية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ما رأيك بتحضير وجبة خفيفة وشهية مناسبة لمن يتبع نظام غذائي متوازن إنها وصفة تورتيلا الأفوكادو والجبن الشهية بدون سعرات حرارية كبيرة . ان التواجد في المنزل بإستمرار في المطبخ يدفعك لمحاولة إستخدام التوابل الموجودة معك خصوصاً بأن المطبخ هو المكان المفضل للكثير من النساء يمكنك تجربة تورتيلا الأفو...

  • أعراض نقص فيتامين د عند النساء
    77  

    أعراض نقص فيتامين د عند النساء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون، وهو واحدٌ من العناصر الصغرى الأربعة والعشرون المهمة لاستمرار حياة الإنسان، وتُعدُّ الشمس المصدر الأساسي والطبيعي للحصول على فيتامين د، ومن الجدير بالذكر أنَّ معظم الناس لا يعانو من نقص هذا الفيتامين، ولكنَّهم أيضاً لا يحصلون على النسب المثالية من...

  • ما هو حل حب الشباب
    66  

    ما هو حل حب الشباب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    من الأقنعة التي تساعد على حل مشكلة حب الشباب هو قناع القرفة والعسل، حيث يساعد مزيج العسل مع القرفة على انسداد المسام، والتخلّص من البكتيريا التي تسبّب ظهور

  • فوائد الشطة لصحتك تناولها من وقت لأخر
    33  

    فوائد الشطة لصحتك تناولها من وقت لأخر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تعتبر الشطة واحدة من أكثر النباتات استخداما على نطاق واسع في جميع العلاجات الطبيعية تعرف على فوائد السطة فمن الأسباب التي ادت إلى انتشاره هو استخدامه من قبل الشعوب الأصلية في الأمريكتين قبل عدة السنوات.72338 تعرفوا على فوائد الشطة الكثيرة

  • ما فوائد المانجو
    186  

    ما فوائد المانجو

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُصنَّف المانجو (بالإنجليزية: Mango) كواحدةٍ من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية، فهي تُزود الجسم بالسعرات الحرارية، وال...

  • كيف أغير مظهري الخارجي
    59  

    كيف أغير مظهري الخارجي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تقوي الرياضة العضلات، وتعطي دعماً لأعضاء الجسم، وتنشط الدورة الدموية، وبالتالي تعمل على تحسين المظهر بشكل عام، وهناك العديد من التمارين التي يمكن القيام بها من أجل هذا الغر...

  • فوائد فيتامين ب 1
    157  

    فوائد فيتامين ب 1

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    فيتامين ب1 أو ما يُعرف بالثيامين (بالإنجليزية: Thiamin) هو أحدُ فيتامينات ب الذائبة في الماء، والتي تُساعدُ الجسم على أداء العديد من وظائفه، مثل: التفاعلات الكيميائيّة، ويساهمُ في عمليّة إنتاج الطاقة من الكربوهيدرات الذي يُمثل أحد الموادِ الغذائيّة الرئيسيّة للدماغ والجهاز العصبي، ويدخل في عملية ...

  • ما هو الأكل الذي يخفض السكر
    78  

    ما هو الأكل الذي يخفض السكر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعرف مرض السكري (بالإنجليزية: Diabetes Mellitus) على أنّه مرضٌ أيضيٌّ مزمنٌ، يتمثّل بارتفاع مستويات السكر في الدم، ويحدث مرض السكري نتيجة حالتين، أوّلها: نتيجة خلل في وظيفة

  • فوائد البروكلي أحد أهم عشرة أغذية إختارها الباحثون
    48  

    فوائد البروكلي أحد أهم عشرة أغذية إختارها الباحثون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الخضروات بشكل عام لها فوائد واسعة النطاق لصحتك ، و البروكلي ليس استثناء  حيث انه عند تناول البروكلي يتم الحصول على عشرات ، وربما حتى مئات العناصر الغذائية التي تدعم الصحة على مستوى الجسم . نظرا للعناصر الغذائية والفوائد الصحية التي يحتويها البروكلي فأنه قد شغل الباحثون كثيرا في العديد من الدرا...

  • أين يوجد فيتامين أ
    75  

    أين يوجد فيتامين أ

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ فيتامين أ أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويؤدّي هذا الفيتامي...

  • تحليل فيتامين د
    58  

    تحليل فيتامين د

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يرتبط ذِكر فيتامين د بالشمس ارتباطاً مباشراً، ولمَ لا وهو يُسمّى بفيتامين أشّعة الشّمس، حيث إن هذا الفيتامين يصنَّع داخل الجسم ...

  • فوائد صفار البيض لهذه الأسباب هو مفيد جدا لك
    38  

    فوائد صفار البيض لهذه الأسباب هو مفيد جدا لك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    صفار البيض له قيمة غذائية عالية جدا نظراً لتعدد فوائد صفار البيض . أن وصفات بياض البيض الأومليت و الوصفات الاخرى الخالية من صفار البيض أصبحت مرادف صحي للكثيرين. و لكن إذا قمت بإلقاء صفار البيض، فأنت بذلك تخسر الجزء المغذي الأكبر من البيضة. فمثلاً يحتوي صفار البيض ( و ليس البياض) على فيتامينات ...

  • ماهي فوائد الفلفل الرومي وكيف تستفيد منه لصحتك ؟
    42  

    ماهي فوائد الفلفل الرومي وكيف تستفيد منه لصحتك ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هناك العديد من فوائد الفلفل الرومي و ذلك لأنه يحتوي علي مضادات الأكسدة . ظهر الفلفل الرومي في البداية في إيطاليا  يوجد بألوان مختلفة سواء الفلفل الأخضر أو الفلفل الأحمر أو الفلفل الأصفر أو الفلفل الأحمر . يطلق عليه في كندا و الولايات المتحدة إسم الفلفل و في إس...

  • فوائد الكراوية للجسم
    67  

    فوائد الكراوية للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    من المعروف أن الكراوية لديها فوائد وإستخدامات طبية مذهلة . فهي علاج لجميع الأمراض والإضطرابات خصوصاً عند خلط الكراوية مع العسل.  الكراوية مفيدة في علاج مشاكل مثل إرتفاع ضغط الدم، النوبات القلبية، مشاكل الجلد، الذاكرة،  سقوط الشعر، قشرة الرأس، مرض السكري، الربو،  ألام الظهر،  نوم عميق،،، إلخ من...

  • ما هو داء الحفر
    168  

    ما هو داء الحفر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    داء الحفر (بالإنجليزية: Scurvy) أو الإسقربوط؛ وهو مُسمّى يُطلق على النقص الحاد، والمزمن في فيتامين ج، أو حمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic acid)، فقد وُجد أنّ داء الحفر هو داء مُتعارف عليه منذ

  • ما هى فوائد البيض المسلوق
    43  

    ما هى فوائد البيض المسلوق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يعتبر البيض المسلوق من أهم الأطعمة التى من المهم جدا ان يتم دمجها في أي نظام غذائى ناجح وهذا يرجع إلى الفوائد الصحية الكبيرة للبيض المسلوق والعناصر الغذائية التى توجد في البيض بنسبة عالية ومما يميز البيض أنه يمكن إعداده وتناوله باكثر من طريقة شهية وفيما يلي سوف نقوم من خلا هذه المقالة بعرض أهم...

  • ما هو الدباء
    56  

    ما هو الدباء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الدُّبّاء بضم الدال هو القرع،1 وهو فاكهة تتميز بقشرة برتقالية صلبة، وخطوط محفورة على قشرتها، ويمكن تناولها من قبل لإنسان والماشية أيضاً، و...

  • فوائد ماسك البيض للشعر
    126  

    فوائد ماسك البيض للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحتوي البيض على كميَّة كبيرة من البروتينات، كما أنَّه يحتوي على الأحماض الأمينيّة التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى الفيتامينات، والمعادن، إلّا أنّ سمعته ساءت في الآونة الأخيرة؛ بسبب ارتفاع نسبة الكولسترول في

  • ما هو الغذاء الرئيسي للدماغ
    99  

    ما هو الغذاء الرئيسي للدماغ

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ الدماغ أحد أكبر الأعضاء في جسم الإنسان، كما يُعدُّ أكثرها تَعقيداً، فهو يتكوّن ممّا يزيد عن 100 مليارٍ من الأعصاب التي تتواصل فيما بينها، عن طريق تريليونات من عمليات الاتصالات التي تُعرف بالمشابك العصبية (بالإنجليزية: Synapses)،1 وتجدر الإشارة إلى أنّ تناول نظام غذائي صحي مُتواز...

  • كيف تفيد الخضراوات الورقية الداكنة صحتك وكيف تحافظ عليها طازجة
    40  

    كيف تفيد الخضراوات الورقية الداكنة صحتك وكيف تحافظ عليها طازجة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الخضراوات الورقية الداكنة دائما في صدارة المواد الغذائية القيمة فأكل السلطة الاسبانية والخضراوات الورقية الداكنة الاخرى يعطيك ثروة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية 34037تعتبر الخضراوات الورقية الداكنة مصدرًا ذو تركيز كبير للمو...