Last Views

  • ما هو نوع كرشك ؟ وكيفية التخلص منه ؟
    58  

    ما هو نوع كرشك ؟ وكيفية التخلص منه ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    دائماً ما تحارب المرأة من أجل القضاء علي الكرش لكي يظهر بصورة مسطحة ولكن هل تسألت من قبل  ما هو نوع كرشك ؟ وكيفية التخلص منه ؟ وذلك لإتباع نمط حياة صحي وتبدو منطقة المعدة مسطحة  . هناك عدة عوامل مسئولة عن تراكم الدهون في منطقة البطن وتؤدي إلي زيادة الكرش . تعرض لكي هذه المقالة أنواع الكرش وكيف...

  • ما يجب أن تعرفه عن الدورة الشهرية عند الرجل ؟
    63  

    ما يجب أن تعرفه عن الدورة الشهرية عند الرجل ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قد يبدو الأمر غريباً ولكن هل سمعت من قبل عن الدورة الشهرية للرجال . ولكن هذا الأمر حالة حقيقة وأن هناك واحد من كل اربعة رجال يعانوا من الدورة الشهرية كل شهر وفقاً للمسح الذي تم في المملكة المتحدة حتي أن العلم أكد ذلك . لأن هرمونات الرجل تتغير بإستمرار  ويمكن أن تنقلب تماماً . فالأمر ليس نكتة ب...

  • طرق علاج نقص الصفائح الدموية طبيعيا
    49  

    طرق علاج نقص الصفائح الدموية طبيعيا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الصفائح الدموية هي الأصغر بين خلايا دمائك، وهامة لصحتك ومن أعراض نقص الصفائح الدموية، سهولة حدوث الكدمات، والنزيف بدون أسباب من الانف أو اللثة، والنزيف الزائد من الجروح، ووجود الدماء في البراز او البول.والأشخاص ذوي تعداد الصفائح الدموية القليلة يعانون من الضعف العام والتوعك والعرضة للإص...

  • كيفية شراء البيض الصحي ؟
    43  

    كيفية شراء البيض الصحي ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    نحن جميعاً نحب تناول البيض، لذلك نعرض عليكم دليل لشراء البيض . فأنت عندما تحتاج إلي إتخاذ قرار بشأن تجهيز وجبة الفطور، العشاء، الغذاء القرار في حد ذاته  يحتاج منك تحديد ماذا تتناول هل هو طعام عضوي، معدل وراثياً،  طبيعي، العديد من التسميات الأخري . ولكن عندما يتعلق الأمر بالمنتجات الحيوانية مثل...

  • فطام الطفل الرضيع بطرق أمنة
    49  

    فطام الطفل الرضيع بطرق أمنة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    كل أم تسأل نفسها متي وكيف أستطيع فطام الطفل الرضيع ؟  في النهاية الفطام قرار شخصي للأم وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية فقط لطفل حتي عمر 6 أشهر، ثم يقضي الطفل فترة  في تناول مزيج من المواد الصلبة مع حليب الثدي حتي عمر  عام أو عامين توجد هناك مجموعة من الطرق الأمنة لفطام...

  • رجيم الشاي الأخضر لإنقاص 7 كيلو في 3 أسابيع
    57  

    رجيم الشاي الأخضر لإنقاص 7 كيلو في 3 أسابيع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل سمعتم من قبل عن رجيم الشاي الأخضر وقدرته على انقاص الوزن ما يقرب من ٧ كيلو في ٣ أسابيع ؟ أن رجيم الشاي الأخضر خلافاً لغيرة من أنظمة الرجيم الأخري التي تعتمد علي عناصر مختلفة من الكربوهيدرات، ورصد السعرات الحرارية والمشروبات العشبية فإن رجيم الشاي الأخضر أسهل بكثير  والأمر المميز هنا أن المش...

  • حساسية الجلوتين اسبابها ومضاعفاتها ونصائح للتعامل معها
    78  

    حساسية الجلوتين اسبابها ومضاعفاتها ونصائح للتعامل معها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    مرض السيلياك أو ما يعرف بحساسية الجلوتين وهو رد فعل جهاز المناعة لتناول الجلوتين ، وهو بروتين يوجد في القمح والشعير، وإذا كانت تعاني من حساسية الجلوتين ، فإن تناول الجلوتين  يسبب رد فعل مناعي في الأمعاء الدقيقة، ومع مرور الوقت ينتج هذا التفاعل التهابا يضر ببطانة الأمعاء الدقيقة ويمنع امتصاص بع...

  • بالصور طريقة عمل كريب القرع والنوتيلا
    75  

    بالصور طريقة عمل كريب القرع والنوتيلا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت ترغبين في القيام بإعداد الكريب بنفسك بالمنزل ولا تعرفين الطريقة فإننا نقدم إليك اليوم طريقة جديدة ولذيذة لعمل الكريب وهي طريقة عمل كريب القرع والنوتيلا وسوف تجدين أنها طريقة سهلة وبسيطة ولذيذة جدا في نفس الوقة وسوف تنال إعجاب كل أفراد الأسرة صغارا وكبارا فتعلمي معنا الطريق...

  • طريقة عمل كريب النوتيلا بالصور و الخطوات
    49  

    طريقة عمل كريب النوتيلا بالصور و الخطوات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يمكنك عمل كريب النوتيلا اللذيذ ، بإستخدام الوصفة التالية . بالإضافة إلي أنه يمكنك إستبدال النوتيلا بأي حشو أخر مثل المربي أو الكريمة المخفوقة أو زبدة الفول السوداني أو في العموم علي حسب ما تفضل يمكنك تغير الحشو ولكن ستبقي طريقة التحضير كاملة لا تختلف الا في وقت إضافة الحشو .40...

  • فوائد الشوفان
    141  

    فوائد الشوفان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    حبوب الشوفان (بالإنجليزية: Oats) هي حبوبٌ كاملةٌ خاليةٌ من الجلوتين (بالإنجليزية: Gluten-free) وتعد مصدراً جيّداً للفيتامينات، والمعادن، والألياف ومضا...

  • ما هي أسباب فقدان الشهية
    106  

    ما هي أسباب فقدان الشهية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحدث فقدان الشهية (بالإنجليزية: Anorexia) عندما تقل رغبة الشخص بتناول الطعام، وهناك أسباب كثيرة يمكنها أن تؤثر في شهية الشخص، وتشمل هذه الأسباب الم...

  • حضري الكنافة بالنوتيلا بالصور
    30  

    حضري الكنافة بالنوتيلا بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    44731الكنافة من أشهر الحلويات التي يفضلها الكثير و خصوصاً عند حشوها بالنوتيلا لن تسطيع مقاوم الطعم الشهي و لكن في هذه الوصفة لا تحاول معرفة السعرات الحرارية فقط إستمتع بالطعم و النكهة . المكونات :44732

  • ما هي أطعمة بعد الفطام التي يجب أن تقدميها لطفلك ؟
    49  

    ما هي أطعمة بعد الفطام التي يجب أن تقدميها لطفلك ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    كيف تختارين أطعمة بعد الفطام المناسبة لطفلك وما هي الأطعمة التي يجب عليك تقديمها له ؟ تعتبر مشاعر الأمومة أحد أكثر المشاعر التي تفضلها المرأة. فدائماً ما تسعى المرأة المتزوجة لتصبح أم و تبدأ بمداعبة طفلها الصغير. و لكن هذا الطفل الصغير يتطلب الكثير من العناية و الإهتمام حتى ينمو نمو صحي.

  • العوامل المؤثرة بتحسس القمح
    63  

    العوامل المؤثرة بتحسس القمح

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ مرض تحسّس القمح أو كما يُطلق عليه مرض سيلياك أو الداء البطني (بالإنجليزية: Celiac disease) أحد أمراض الم...

  • أسرار تخمر عجينة البيتزا في درجة حرارة الغرفة
    43  

    أسرار تخمر عجينة البيتزا في درجة حرارة الغرفة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ما هي المدة الكافية لترك عجينة البيتزا تتخمر في درجة حرارة منخفضة؟ ان التخمر عملية كيمائية رائعة، وخلالها تقوم البكتريا الموجودة في الخميرة بتحويل الكربوهيدرات إلى كحول وثاني أكسيد الكربون، وهو ما يعطي العجين هذا الطعم الشهي والمقرمش عند خبزه. شاهدي هنا طريقة عمل ...

  • وصفة نباتية سلطة الكينوا والفاصوليا
    55  

    وصفة نباتية سلطة الكينوا والفاصوليا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تريد تجربة طبق جديد من السلطة يمكنك تجهيز سلطة الكينوا والفول فهي تضيف لك نكهة مميزة ومثالية . وذلك لأن الكينوا جميلة وتمتلك قوة غذائية عالية، بها نسبة من البروتين، منخفضة الدهون، خالية من الجلوتين، محملة بالفيتامينات والمعادن. وبذلك فإن هذا الطبق  مثالي لتناول وجبة عشاء صحية ولن يستغر...

  • علاج القولون العصبي وطرق الحمايه منه
    50  

    علاج القولون العصبي وطرق الحمايه منه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    مشكلة القولون العصبي هو اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة (القولون)  ويسبب عادة التشنج وآلام البطن والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك , و هو حالة مزمنة و تحتاج إلى علاج على المدى الطويل . على الرغم من أن علامات وأعراض القولون العصبي تختلف عن التهاب القولون التقرحي وداء كرون التي تعتبر من ...

  • هل تفكر في شراء مسحوق البروتين إليك نصائح إختيار الأفضل ؟
    52  

    هل تفكر في شراء مسحوق البروتين إليك نصائح إختيار الأفضل ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يمكن ان يكون التسوق لشراء مسحوق البروتين عملية مرهقة  في أي متجر لشراء المواد الغذائية  الصحية وإذا كنت تفكر في شراء مسحوق البروتين إليك مجموعة من النصائح التي تساعدك علي إختيار مسحوق البروتين المناسب لك . حيت تمتلئ المتاجر بالكثير من أنواع مسحوق البروتين والكثير من النكهات بمجرد التعرف علي أس...

  • ما معنى الحنطة
    54  

    ما معنى الحنطة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تنتمي الحنطة إلى عائلة القمح، إلّا أنّها أطول نوعاً ما، وجذعها هش سهل الانكسار، وهي كالقمح غنية بالغلوتين والأ...

  • ألم القولون العصبي يزداد بسبب ٧ عادات تتجاهلها أحذرها من الأن
    35  

    ألم القولون العصبي يزداد بسبب ٧ عادات تتجاهلها أحذرها من الأن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الأسباب الحقيقية لداء القولون العصبي غير واضحة، لكن هذه الأسباب التاليه تجعل الأمر أسوأ وتزيد من ألم القولون العصبي لديك دون أن تدري. حيث أن هناك بعض الأشياء التي ستجعلك تذهب إلى الحمام كثيراً – مثل تناول الكثير من الجبن، وجبة حارة، السلطة الموجودة في الجزء الخلفي من الثلاجة أكثر من يومياً. ول...

  • الشوفان لعلاج حب الشباب
    48  

    الشوفان لعلاج حب الشباب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    عندما يتعلق الأمر بعلاج حب الشباب فإن العلاجات الطبيعية دائماً هي الأفضل لأنها فعالة وبأسعار معقولة ولا تسبب أثار جانبية . الشوفان لعلاج حب الشباب من العلاجات الطبيعية المفيدة في هذه المشكلة كل ما تحتاج إليه معرفة كيفية إستخدام الشوفان في علاج حب الشباب . وبالتالي فإن الشوفان لا يستخدم فقط بإع...

  • الطعام المحفزز للحساسية
    61  

    الطعام المحفزز للحساسية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ ظاهرة الحساسيّة للأطعمة أكثر شيوعاً عند الرضّع والأطفال، إلا أنّها قد تظهر في أيّ عُمُر، ويمكن أن تتطور الحساسيّة في بعض الحالات ضد أطعمة تمّ تناولها لسنوات عديدة دون ظهور أيّ مشاكل، وتحدث الحساسيّة بسبب مهاجمة

  • علاج الإسهال
    110  

    علاج الإسهال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُمكن تعريف الإسهال (بالإنجليزية: Diarrhea) وِفقاً لمنظمة الصحة العالمية (بالإنجليزية: Wold health organization) على أنّه خروج برازٍ ذي قوامٍ سائلٍ أو رخوٍ ثلاث مراتٍ أو أكثر في اليوم؛ أيّ بمعدل يفوق عدد مرات الإخراج الطبيعية للفرد، وهنا تجدر الإشارة إلى أنّ إخراج البراز المتماسك دون حصول تغيرٍ م...

  • أسباب الحبوب أسفل الكوع وعلاجات فعالة لها
    50  

    أسباب الحبوب أسفل الكوع وعلاجات فعالة لها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يمكن أن تظهر الحبوب على الكوع أو على المرفقين بسبب اعديد من الأسباب المختلفة بدءاً بالإكزيما و وصولاً إلى كيس مؤلم كبير. قد يكون لديك أيضاً مجموعة من الأعراض الاخرى، إستناداً إلى سبب وجود الحبوب. قد تبدو بعض الحبوب على المرفقين مثل البقع الحمراء، أو بقع بيضاء صغيرة مثل بثرة أو حبوب بلون الجلد....

  • فوائد حبوب الردة للجسم
    34  

    فوائد حبوب الردة للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تبحث عن  بديل صحي لتناول وجبة إفطار غنية بالألياف وبمثابة وجبة محملة بالبروتين فقد حان الوقت لكي تبدأ في تناول حبوب الردة المصنوعة من نخالة الشوفان لأن نخالة الشوفان تحتوي علي الطبقات الصلبة من الحبوب الكاملة . معظم أنواع الحبوب المكررة سوف تجدها تتخلص من النخالة أثناء الإنتاج مما يؤدي...

  • فوائد بذور الشيا و وصفات لأكلها
    49  

    فوائد بذور الشيا و وصفات لأكلها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    انتشرت في الأونة الأخيرة فوائد بذور الشيا العديدة ونحن اليوم بصدد التحدث عنها لأخبارك المزيد من المعلومات عنها . بذور الشيا تعتبر غذاء صحي صغير الحجم ولكن لها تأثير قوي. هذه البذور الصغيرة المعتدلة المذاق تحتوي على مضادات الأكسدة، تدعم الجهاز الهضمي، و تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ح...

  • ما هو الغلوتين
    98  

    ما هو الغلوتين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ الغلوتين نوعاً من البروتين يؤثر كنوعٍ من الرابط بين الأغذية للحفاظ ع...

  • ما أسباب تقرحات اللسان
    58  

    ما أسباب تقرحات اللسان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    اللّسان هو عضلة توجد داخل الحجرة الفمويّة، مغطىً بنسيج مخاطيّ رطب ورديّ اللّون، ذو ...

  • فوائد الخميرة بيرة
    50  

    فوائد الخميرة بيرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يمكن أن تكون سمعت من قبل عن فوائد الخميرة البيرة حيث تحتوي الخميرة بيرة علي كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات العامة التي تعمل علي تحسين الصحة في الجسم ، فتُعد الخميرة بيرة مصدر أساسي للعديد من الفيتامينات مثل فيتامينات ب المركبة التي تحافظ علي صحة وجمال البشرة والعظام والجهاز العصبي . في هذ...

  • تشخيص تحسس القمح وعلاجه
    142  

    تشخيص تحسس القمح وعلاجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ مرض حساسية القمح (بالإنجليزية: Celiac disease) من الأمراض المناعيّة الذاتيّة...