Last Views

  • تحلية مياه البحر
    55  

    تحلية مياه البحر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المقصود بعملية تحلية مياه البحر هي تحويل مياه البحر والمحيطات المالحة إلى مياه عذبة يُمكن استخدامها للشرب، تُستخدم تحلية الميا...

  • ما هو ارتفاع كوليسترول الدم ؟
    60  

    ما هو ارتفاع كوليسترول الدم ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ارتفاع كوليسترول الدم، أو فرط كوليسترول الدم، أو اضطراب الدهون في الدم، أو زيادة الكوليسترول في الدم (بالإنجليزية: Hypercholesterolemia) هو حالةٌ تتميّز بمستوياتٍ عاليةٍ جدًّا من الكوليسترول (بالإنجليزية: Cholesterol) في الدم، الذي يعرّف بأنّه مادّةٌ شمعيّةٌ شبيهةٌ بالدهن، يتمّ إنتاجها في الجسم م...

  • فوائد عشبة الشيبة
    91  

    فوائد عشبة الشيبة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر عشبة الشّيبة التي تحمل الاسم العلميّ (Artemisia absinthium) من النباتات العشبية المُعمّرة، والتي تتّبع الفصيلة النجميّة أو المُركّبة (بالإنجليزيّة: Asteraceae family)،1 وتعتبر شبه شُجيرة صغيرة تنمو إلى ارتفاع ما بين 60 و 120 سم، وهي تحمل وردة صلبة وخشبيّة، وساق قائمة كثيرة...

  • فوائد البيض المسلوق للرجيم
    68  

    فوائد البيض المسلوق للرجيم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يأكُل الناس أنواع البيض المُختلفة مُنذُ الآف السنين لكنَّ أشهرها هو بيض الدجاج الغني بالبروتين، والدهون، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، ويُشَكل ...

  • فوائد الفريكة للرجيم
    113  

    فوائد الفريكة للرجيم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هي عبارة عن نوع من الحبوب الكاملة التي عرفت منذ أقدم العصور خصوصاً في البلاد العربية كسوريا، والأردن، ولبنان ومصر، ثم تطوّر انتشارها ليشمل الكثير من البلدان الغربية كالولايات المتحدة الأمريكية بعد أن أدركوا فوائدها الجمة وعناصرها الغذائية المفدية جداً للصحة، وهذه الحبوب مستخرجة من بذور القمح القا...

  • كيف تحصل على عضلات بطن كالمحترفين
    36  

    كيف تحصل على عضلات بطن كالمحترفين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     كيف تحصل على عضلات بطن كالمحترفينللحصول على شكل عضلات بطن يشبه المحترفين سوف يكون الطريق إليها صعب وطويل ويحتاج إلى الكثير من التمرين ويجب أن يتم على مرحلتين أساسيتين هما فقدان الدهون ثم بناء العضلات ويتم تنفيذهما عن طريق التمارين الرياضية المنتظمة مع تناول نظام غ...

  • طريقة حفظ البطاطس في الفريزر
    61  

    طريقة حفظ البطاطس في الفريزر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ البطاطا من أكثر الخضروات انتشاراً وأشهرها؛ حيث توجد منها عدّة أنواع وأشكال مثل: البطاطا العادية، والبطاطا الحلوة. جميع أنواع البطاطا لها قيمةٌ غذائيّة كبيرة؛ فهي من...

  • فوائد عرق السوس للبشرة
    61  

    فوائد عرق السوس للبشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    العرقسوس هو نبات معمّر شجري يزرع في معظم البلاد العربيّة والأجنبيّة مثل: مصر، وسوريا، وآسيا، وأوروبا، وهناك نوعيّات كثيرة من جذور العرقسوس تختلف في مذاقها وطبيعة شكلها، وهي في غالبيّتها ذات طعم حلو جداً يفوق مذاق

  • ما فائدة لسان البحر
    47  

    ما فائدة لسان البحر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    لسان البحر ليس نبتة أو عُشبة إنَّما هو عبارة عن عظام الحبَّار وتحديداُ من جنس سيبيا، وتُوصف بأنَّها كلسيَّة وتشبه الصدفة ولونها أبيض وتحتوي على فراغات، وقد يُطلق عليها أحياناً اسم زبد البحر، وتسميته بلسان البحر جاءت من شكله الذي يشبه اللسان إلى حد ما. يُمكن أن يجد لسان البحر أو زبد البحر عند العط...

  • فوائد زبدة الشيا
    119  

    فوائد زبدة الشيا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتم استخراج زبدة الشّيا من البذور التي تأتي من شجرة الشّيا الموجودة في إفريقيا الا...

  • كيف تصنع جبنة القشقوان
    56  

    كيف تصنع جبنة القشقوان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المكوّنات أربعة لترات من الحليب. ا...

  • وصفة طبيعية لتبييض الوجه
    47  

    وصفة طبيعية لتبييض الوجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تستعمل الكثير من النساء العديد من مُستحضرات التّجميل لإخفاء العيوب التي تظهر على البشرة، ولتبييضها؛ حيث تتعرّض البشرة للكثير من العوامل الطبيعية التي تؤثّر على لونها دون أن يُدركن أنّ هذه المستحضرات تؤثّر على بشرتهنّ ونقائها. سنقدّم خلال هذا المقال بعض الوصفات الطبيعيّة، والتي من الممكن أن تساهم ...

  • وصفة الكنافة بالموزاريلا بالصور
    31  

    وصفة الكنافة بالموزاريلا بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الكنافة بالموزاريلا من أشهر الحلويات الموجودة في المطبخ العربي والأكثر شعبية لأنها الطبق الألذ .  تأتي الكنافة  بأشكال متنوعة من الحشو سواء خليط المكسرات، الكريمة، الشيكولاتة، الجمبري، الكراميل، الفواكه المختلفة سواء المانجو أو الموز  أو الكاسترد وتخرج في النهاية بطعم رائع . واليوم نعرض عليكم ...

  • طريقة عمل فاهيتا اللحم
    123  

    طريقة عمل فاهيتا اللحم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المكوّنات ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر. خمسمائة غرام من شرائح الستيك. بصلة حمراء مقطّعة. فلفل أصفر حلو مقطّع. ملعقتان كبيرتان من أوراق الكزبرة المقطّعة. اثنان م...

  • أهمية التنظيم الإداري
    49  

    أهمية التنظيم الإداري

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    التنظيم الإداري هو عملية توجيه مستمرّة للعناصر البشرية، للوصول إلى أهداف مرسومة بأقلّ وقت وجهد وتكلفة ممكنة، وتستخدم هذه الأنماط في المؤسسات، والشركات، والبنوك، وغالباً ما يتخذّ شكل التنظيم الإدراي الشكل الهرمي، وعليه تصنّف الفئات الموجودة من أعلى الهرم الإداري إلى أسفله. يستخدم التنظيم لأغر...

  • فوائد الرياضة للجسم والعقل
    61  

    فوائد الرياضة للجسم والعقل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعرف الرياضة بأنها مجهود جسمي وبدني، أو عقلي يمارسه الأفراد، ويلتزمون به، وذلك للمحافظة على لياقتهم البدنية، أو العقلية، وتوجد أنواع كثيرة من التمارين الرياضية التي من الممكن ممارستها والانتظام بها كأحد العادات الصحية، مثل: رياضة المشي، أو ركوب الخيل، أو السباحة، أو ألعاب القوى، ولهذه الرياضات ال...

  • كيف أحضر المقبلات
    52  

    كيف أحضر المقبلات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المكوّنات حبتان كبيرتان من الفلفل الرومي الأخضر (فليفلة). قطعة من الخس. قطعة من الشومر. عشرون حبة من الطماطم صغيرة الحجم. حبتان كبيرتان من الجزر. قطعة من الكرفس. عشرون حبة من المشروم متوسط الح...

  • ماهي فوائد قشر الموز
    70  

    ماهي فوائد قشر الموز

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُشكّل قشرُ الموز 35% من فاكهة الموز الناضجة، وغالباً ما يتمّ التخلّص منه عند تناول الفاكهة، الّا أنّ استخدام هذه القشرة يُعدّ طريقة ج...

  • طريقة عمل مطبق يمني
    54  

    طريقة عمل مطبق يمني

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    المطبق اليمني من الأطباق الشعبية والتقليدية اليمنية، التي يعتبرها الشعب اليمني من أفضل الأطيباق الخفيفة لديهم والتي تحضر برقم قياسي، يمتاز المطبق اليمني بسهولة تحضيره، حيث إنه يحظى برغبة وطلب شديد من جميع الأشخاص والأطفال كذلك وزاد انتشار المطبق اليمني بدول الخليج كافة.

  • طريقة عمل تراب الملوك
    39  

    طريقة عمل تراب الملوك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هو أحد المكوّنات الرئيسيّة لطبق التراب الملوكي، وهو أحد الفواكه الاستوائيّة اللذيذة الطعم، والتي تحتوي على كميّة كبيرة من السوائل والفيتامينات والخمائر والسكر، وهذا ما يجعل من فاكهة الأناناس إحدى الفواكه المهمّة خاصّةً في الحالات التي يكون الشخص مصاباً فيها بأمراض عسر الهضم، ويتمّ تحضير حلى الترا...

  • خلطة المايونيز للشعر
    49  

    خلطة المايونيز للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المايونيز هو نوع من أنواع الصلصات التكميلية التي توضع بجانب الأطباق الرئيسية والسندويشات، لزيادة لذتها وإعطائها نكهة مميّزة، كما أنه يستعمل في تحضير الخلطات الطبيعيّة للعناية بالشعر، فهو يعالج جفاف الشعر، ويقلل من هيشانه، ويعطيه لمعاناً وبريقاً رائعاً، وتتميّز خلطات المايونيز بأنّها آمنة وغير مكل...

  • فوائد زبدة الشيا الخام للوجه
    78  

    فوائد زبدة الشيا الخام للوجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    زبدة الشّيا هي عبارة عن مادّةٍ دهنيّةٍ طبيعيّةٍ لونها لؤلؤي تستخرج من نواة ثمرة شجرة الشّيا الإفريقيّة ( بالانجليزية: Karite trees أو Mangifolia) التي يكثر تواجدها في المناطق المداريّة الاستوائيّة فقط كالسودان والنّيجر، وهناك

  • كيفية جني التمر
    49  

    كيفية جني التمر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تنمو شجرة النخيل متراً واحداً كل عام، ورغماً من المحاولات التي سعت إلى تجنب التسلق وجني التمر عن طريق هز الجذع لا يزال التسلق هو الحل، حيث ين...

  • كيفية إبراز عضلات البطن
    53  

    كيفية إبراز عضلات البطن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تناول المزيد من السعرات الحرارية يُمكن الحصول على عضلات البط...

  • رجيم التفاح الأخضر أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن
    40  

    رجيم التفاح الأخضر أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يعتبر رجيم التفاح الأخضر من الأنظمة الغذائية الأكثر أهمية، والتي تلجأ اليها النساء من العالم العربي عندما يبحثون عن الرشاقة، ولكن قبل الخوض في تفاصيل هذا النوع من النظام الغذائي علينا معرفة لماذا تم اختيار فاكهة التفاح الأخضر على وجه الخصوص .67204التفاح الأخضر من...

  • ما هو العمل التطوعي
    92  

    ما هو العمل التطوعي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الإنسان بطبعِهِ لا يستطيعُ العيش بمفردِهِ؛ بل يحتاجُ إلى أنْ يكونَ ضمن مُجتمعٍ، ومع ...

  • حلى كيك العائلة
    49  

    حلى كيك العائلة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    يعتبر الكيك من أشهى أنواع الحلويات التي يقبل على تناولها العديد من الأشخاص، وخاصّةً الأطفال الصغار، سواء كان ذلك في المناسبات السعيدة كأعياد الميلاد أو الأعراس، أو حتى في الأيام العادية، إذ لا تتردّد ربّة البيت في إعداده لعائلتها، وبنكهاتٍ مختلفة، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة تحضير حلىكيك الع...

  • فوائد الجبن الرومي الصحية
    40  

    فوائد الجبن الرومي الصحية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يعتبر  الجبن الرومي من أشهر انواع الجبن الإيطالي، ويتم تجهيزها بحليب الغنم والبعض يستخدم حليب البقر . توجد منها أصناف مختلفة  يتم توزيعها . وكان يوحي الإسم فإن اصل هذه الجبنة يعود إلي العصر الروماني حيث كانت جزء أساسي من الطعام المقدم للجنود في الحرب . وقد ذكرت الكتب الرومانية القديمة طريقة تص...

  • طريقة تجفيف الفواكه
    75  

    طريقة تجفيف الفواكه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تنتج الفواكه المجففة عن طريق استخراج غالبية المحتوى المائي من الفاكهة مع المحافظة قد...

  • طريقة عمل العوامة
    63  

    طريقة عمل العوامة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعدّ العوّامة من الحلويّات الشرقية الأصيلة، والتي يفضّلها أفراد الأسرة على اختلاف أعمارهم، إذ إنها تتميّز بشكلها اللافت للنظر، وقوامها الهش، وطعمها الحلو، وسهولة تحضيرها لربة المنزل إذ إنّ مكوّناتها متوفرة في كل منزل تقريباً، ولا تحتاج لوقت طويل لإنجازها. وفي مقالنا سنضع طريقة عمل