Last Views

  • ١٠ علاجات طبيعية لتخفف أعراض سن اليأس
    43  

    ١٠ علاجات طبيعية لتخفف أعراض سن اليأس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يحدث سن اليأس رسمياً خلال اثنا عشر شهرا بعد أخر دورة شهرية وإذا كنت تعانين بسبب فترة انقطاع الطمث وسن اليأس حيث يسبب سن اليأس الكثير من الأعراض الغير مريحه يمكنك بسهولة التخفيف من تلك الأعراض الغير مريحة من خلال عدة حلول طبيعية لتخفيف وقع هذا التحول الحياتي . هنا يمكنك معرفة أعراض سن اليأس...

  • طريقة تحضير دجاج تكا بالصور
    31  

    طريقة تحضير دجاج تكا بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    دجاج تكا هو طبق من المطبخ الهندي التقليدي وشائع جداً في الهند لأن له لون ونكهة مميزة . ترجع كلمة ” تكا ” إلي قطع أو أجزاء وهذا الطبق سهل جداً في الطبخ، يبدأ في نقع قطع الدجاج في البهارات  والزبادي مع عمل طبق مرق لذيذ.52570المكونات :

  • فوائد الخس الصحية
    57  

    فوائد الخس الصحية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فوائد الخس الصحية يحتوي الخس علي عناصر غذائية هامة تعمل كمسكنات ،مما يجعله فعال في علاج الألم . حيث يتم إستخدام الخس أيضاً في علاج الأرق والقلق والإضطرابات العصبية .35710

  • ما هي فوائد التفاح
    112  

    ما هي فوائد التفاح

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعتبُر التفاح أحدَ أكثرِ الفواكه المزروعةِ، والمُستهلكةِ في العالم، إذ إنّه مصدرٌ غنيٌّ بمُضادات الأكسدة ، والفلافانويدات، والألياف الغذائيَّة، والتي قد تُقلِّلُ من خطر الإصابة بالسرطان، وارتفاع ضغط الدم،

  • طريقة عمل مربى العنب
    40  

    طريقة عمل مربى العنب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر المربى من الأطعمة المفضّلة للجميع ويحب تناوله الكبار والصغار لمذاقه اللذيذ وشكله الجميل وفائدته الكبيرة للجسم، فهو يمدّ الجسم بالسكريات والطاقة اللازمة للجسم والتي يفقدها الجسم عند قيامه بالأعمال اليومية. وعندما يتم عمل المربى في المنزل فإن فائدته الغذائية تكون أكبر وأفضل، ويكون صحياً ...

  • زيت الثوم لتكثيف الشعر
    85  

    زيت الثوم لتكثيف الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هو زيت طبيعي يستخرج من الثوم نفسه عن طريق سحقه ونقعه بالزيت النباتي، أو من خلال تقطيره بالبخار، ويتميّز بالعديد من الخصائص المضادة للبكتيريا، والفطريات، والفيروسات، مما يمنحه فوائد مميزة للجلد،

  • ما هو التوفو
    127  

    ما هو التوفو

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ التوفو من البروتينات النباتيّة شائعة الاستخدام، وهو خثارة فول الصويا المُعَالَجة؛ حيث يُطحن فول الصويا في الماء، ثمّ يتعرّض للتسخين، ليتمّ بعد ذلك تخثيره بالمعادن، مثل: أملاح الكالسيوم أو

  • طرق زيادة حليب الأم المرضع
    85  

    طرق زيادة حليب الأم المرضع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تتمثل الرضاعة الطبيعية (بالإنجليزية: Breastfeeding) بتزويد الطفل الرضيع بالحليب عن طريق ثدي الأم، وفي الحقيقة لا يزال حليب الأم الغذاء الاول الذي اعتمدت عليه ملايين الأمهات لتغذية الاطفال الرضع منذ نشأة الحياة على الارض، وكما هو الحال لدى جميع

  • شاي التنحيف : ١٥ نوع من الشاى للتخسيس
    57  

    شاي التنحيف : ١٥ نوع من الشاى للتخسيس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل سمعت من قبل عن إستخدام الشاي في التخسيس ؟ أو سمعت عن شاي التنحيف في الأعلانات من قبل ؟ الحقيقة إنه نعم يمكنك إنقاص الوزن بالشاي حيث قد أظهرت الدراسة بعد الدراسة أن هناك أنواع من الشاي لها قدرة على التخسيس وإنقاص الوزن بالإضافة فوائد كبيرة من شرب أعشاب الشاي. ومن المعروف أن بعضها لتخفيف آلام...

  • كيف أزيل السواد تحت العينين
    57  

    كيف أزيل السواد تحت العينين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعاني الكثير من النّاس رجالاً ونساءً من مشكلة السّواد تحت العينين وهو ما يُسمى بالهالات السّوداء، وقد تظهر في أي عمر، ولكنها شائعة أكثر كلما اقترب الإنسان من الشّيخوخة، إذ يبدأ الجلد بفقدان قوته ويصبح رقيقاً مقارنةً بما كان عليه في سن الشّباب، ويعود السّبب في ذلك لفقدانه كميات كبيرة من الدّهون ال...

  • أين يوجد الكولاجين في الغذاء
    91  

    أين يوجد الكولاجين في الغذاء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ الكولاجين بروتينًا ينتشِرُ في مناطق مُختلفة من الجسم، كالعظام والأوتار والأربطة، ويُشكّل الكولاجين ما يُقارب 30٪ من البروتينات الموجودة داخل الجسم، ويحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينيّة، والتي بدورِها تتكون من ثلاثة عناصر رئيسية وهي؛ الكربون، والأكسجين، والهيدروجين، ويحتوي الكولاجين على أن...

  • صدق أو لا تصدق الليمون المثلج يساعد في إنقاص الوزن وعلاج السرطان
    43  

    صدق أو لا تصدق الليمون المثلج يساعد في إنقاص الوزن وعلاج السرطان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    نحن جميعاً نفضل تناول ماء الليمون في الصباح،  ولكن هل تعلم بان الليمون المثلج يساعد في إنقاص الوزن وعلاج السكري والكثير من الأمراض الشائعة الأخري . يمتلك فوائد صحية كبيرة  في الليمون المثلج  هو طريقة شائعة  للإستفادة من خواص الليمون بالكامل .  السر الرئيسي في إستخدام الليمون لعلاج الامراض المخ...

  • كيفية علاج مرض السكر
    77  

    كيفية علاج مرض السكر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرّف مرض السكّري (بالإنجليزيّة: Diabetes) على أنّه خلل في قدرة الجسم على إفراز أو استخدام هرمون الإنسولين (بالإنجليزيّة: Insulin) المُفرَز من قبل

  • ما فوائد المتة
    81  

    ما فوائد المتة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعدُّ المتة (الاسم العلمي: Ilex paraguariensis) من الأشجار دائمة الخضرة التي يتراوح طولها بين 8-15 متراً، أمّا أوراقها الخضراء فيصل طولها إلى 8 سينتيمترات، وتعود هذه النبتة في موطنها الأصلي إلى الأرجنتين، والبرازيل، والباراغواي، والأوروغواي، وعادةً ما يُصنف استهلاك المتة كنوع من المشروبات عن طريق...

  • طريقة تحضير حلويات هندية سهلة
    48  

    طريقة تحضير حلويات هندية سهلة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    مدّة تحضير المكوّنات والطهي 30 دقيقة تكفي لـ 8 أشخاص طريقة الطهي القلي المكوّنات كوبان من كلٍ من: الدقيق.

  • كيف أزيد وزن الرضيع
    94  

    كيف أزيد وزن الرضيع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُولد معظم الأطفال بعد اكتمال مدة الحمل التي تقارب 38-40 أسبوعاً، وتتراوح أوزان...

  • عمل فوتوتشيني بالموتزريلا بالصور
    49  

    عمل فوتوتشيني بالموتزريلا بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت متشوق لتجربة وصفة لذيذة يمكنك عمل وصفة مكرونة فوتوتشيني بالموتزريلا بالصور  هي وصفة شهية ورهيبة عند تجربتها  بالإضافة إلي أنها وصفة سهلة وتحتوي علي عدد قليل من المكونات المفيدة لصحتك ولا تستغرق أكثر من نصف ساعة حتي تصبح جاهزة للتقديم والإستمتاع بها كطبق رئيسي في وجبة الغذاء . أهم ما يم...

  • ٤ وصفات من العصير الأخضر للتخسيس + فوائده الصحية للجسم
    37  

    ٤ وصفات من العصير الأخضر للتخسيس + فوائده الصحية للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    نسمع كثيراً عن وصفات العصير الأخضر لفقدان الوزن وإمداد الجسم بمزيد من الطاقة والصحة و اليوم نقدم لكم وصفة العصير الأخضر للتخسيس بشكل فعال والمكون الرئيسي هنا هو فاكهة الكيوي التي تضيف نكهة تكميلية كبيرة لكثير من الفواكه الأخرى التي قد تستخدم في العصير الأخضر، مما يضيف المزيد من الفوائد الصحية ...

  • فوائد التغذية السليمة
    62  

    فوائد التغذية السليمة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    التغذية هي توفير الغذاء الذي يحتاجه الكائن الحي للبقاء على قيد الحياة، ويحتاج الإنسان سبعة أنواع رئيسة من العناصر الغذائية، أو...

  • خليط زيت الزيتون والثوم له فوائد صحيه لن تتخيلها
    32  

    خليط زيت الزيتون والثوم له فوائد صحيه لن تتخيلها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    خليط زيت الزيتون والثوم أنتشر استخدماه في الأونه الأخيرة نظراً لتعدد فوائده للصحة . يُعد كل من الثوم وزيت الزيتون من الأغذية الهامة لصحة الإنسان ، فهم من المواد الطبيعية التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية التي تستخدم في علاج الكثير من الأمراض والحالات الصحية المتعددة ، فهذا الخليط الصحي...

  • الكيوي للتخسيس خطة غذائية لتنحيف ٣ كيلو في أسبوع
    64  

    الكيوي للتخسيس خطة غذائية لتنحيف ٣ كيلو في أسبوع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الكيوي للتخسيس هل قُمت بتجربته من قبل ؟ أن معظم الناس يأملون في الحصول علي شكل الجسم المثالي وخصوصاً النساء، ترغب النساء دائماً في الحصول علي الجسم النموذجي بأقل وزن، يوجد العديد من الطرق التي يُمكن اتباعها لإنقاص الوزن مثل تمارين اللياقة البدنية و برامج إنقاص الوزن ، ولكن واحدة من الطرق الطبي...

  • رجيم رمضان لإنقاص الوزن بنهاية الشهر بدون حرمان
    36  

    رجيم رمضان لإنقاص الوزن بنهاية الشهر بدون حرمان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تريد لإنقاص وزنك في رمضان بدون حرمان ؟ إليك رجيم رمضان الفعال لتخفيف الوزن حيث يعتبر شهر رمضان فرصة بالنسبة لك لتتناول جميع  الأطعمة المفضلة لديك و هذا أقل ما تستحقه بعد يوم كامل من الصيام ، أليس كذلك ؟ ولكن من ناحية أخرى فإنه يمكن أن يكون أيضا فرصة مثالية للتمتع بجسم صحي ووزن مثالي إذا كنت تر...

  • أفضل طريقة لسلق اللحمة
    60  

    أفضل طريقة لسلق اللحمة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إنّ اللحم من الأطباق الرئيسية في جميع أنحاء العالم، والتي لا يمكن الاستغناء عنها لفترات طويلة، واللحم من المواد الغذائية ذات القيم العالية لصحة الجسم، فاللحم يحتوي على البروتينات بشكل كبير، والفيتامينات، وبعض أنواع المعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم، وجميعها مهمة لبناء وتقوية جسم الإنسان، والطبق اللح...

  • فوائد شراب القيقب
    136  

    فوائد شراب القيقب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تمتلك أشجار القيقب السكريّ والتي تحمل الاسم العلمي Acer saccharum دوراً اقتصاديّاً مُهمّاً في تجارة الخشب الصلب، كما أنّ العُصارة المُستخرجة من هذه الشجرة تحتوي على ضِعفي كميّة السكر الموجودة في أنواع القيقب الأخرى، لذلك فهي الشجرة الوحيدة التي تُستخدم تجارياً لاستخراج شراب القيقب في الوقت الحالي...

  • خبر رائع لمحبي المعكرونة و الخبز تناول الكربوهيدرات يقلل من خطر التعرض للوفاة المبكرة
    28  

    خبر رائع لمحبي المعكرونة و الخبز تناول الكربوهيدرات يقلل من خطر التعرض للوفاة المبكرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    في دراسة لمدرسة هارفارد للصحة العامة و التي تمت على حوالي15400 شخص وجدوا أن تناول الكربوهيدرات بكميات كبيرة أو قليلة جداً قد يؤثر على صحتك. و لكن إذا كنت تجعل الكربوهيدرات تشكل حوالي 50% من نظامك الغذائي، فقد تعيش لفترة أطول و تتجنب الوفاة المبكرة.و تأكدت الدراسة من أن تقليل كمية الكربو...

  • ما هو المغنيسيوم
    98  

    ما هو المغنيسيوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تلعب المعادن دوراً مهمّاً في جسم الإنسان، فهي تساعد على تحويل الطعام إلى طاقة، كما أنّها مهمّةٌ لبناء أسنان وعظام قوية، والمحافظة عليه...

  • وداعاً للدوالي عند وضع قدميك في هذا الزيت
    28  

    وداعاً للدوالي عند وضع قدميك في هذا الزيت

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تبدو الدوالي ذات مظهر قبيح خصوصاً عندما تصبح منتفخة وفي معظم الأحيان تظهر الدوالي علي الساقين  .يمكن أن تكون العلاجات التقلدية والطبية للدوالي  مكلفة جداً، لحسن الحظ بإستخدام هذا الزيت تقول وداعاً للدوالي فهو فعال من حيث التكلف والنتائج التي تقلل من شدة الدوالي وأيضاً تقليل بعض الإنزعاج الذي ي...

  • علاج تساقط الشعر ٣١ طريقه ستوقف التساقط فوراً
    31  

    علاج تساقط الشعر ٣١ طريقه ستوقف التساقط فوراً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تعانين من تساقط الشعر ؟ وتقفي تسألين نفسك ماهي أسباب تساقط الشعر وما طرق علاج تساقط الشعر ؟ بالتأكيد أن الشعر الكثيف والبراق هي حلم كل امرأة ولكن هناك عدة عوامل تؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من الشعر , الامر الذي يكون محرج  في كثير من الاحيان . في هذه المقالة سوف نتحدث عن العلاجات المنزلية التي ت...

  • فوائد بذور الكتان وزيتها العجيب
    42  

    فوائد بذور الكتان وزيتها العجيب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ان بذور الكتان معروفة لأكثر من 7000 سنة وزرعت لأول مرة في أوروبا ، واستخدام بذور الكتان بانتظام يساعد في علاج التهاب الجلد والتخلص من الإمساك , ويحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية ، ويستخدم زيت بذر الكتان لمنع وعلاج أمراض القلب و لتخفيف اعراض الاضطرابات الالتهابية والمشاكل المرتبطة بالهرمونات ...

  • أفضل قناع للبشرة الدهنية
    59  

    أفضل قناع للبشرة الدهنية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    البشرة الدهنيّة نوعٌ من أنواع البشرة إضافةً إلى البشرة العادية والجافة، ولمعرفة إذا كانت نوع بشرتك دهنيةً أم لا ما عليك إلّا اتّباع الفحص التالي للبشرة: تُدلك البشرة بزيت الزيتون مساءً أو أي زيتٍ آخر وفي الصباح قبل غسل الوجه توضع ورقة من المناديل على كامل الوجه والضغط عليها برفقٍ بكلتا يديك ثم از...