Last Views

  • أنواع الفيتامينات وفوائدها وأين توجد
    76  

    أنواع الفيتامينات وفوائدها وأين توجد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحصل الجسم على الفيتامينات من الأطعمة المختلفة، حيث تعتبر هذه الفيتامينات مركّبات عضوية ي...

  • الأدوية أثناء الحمل ؟ ما هو الآمن وما الضار
    35  

    الأدوية أثناء الحمل ؟ ما هو الآمن وما الضار

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل الأدوية أثناء الحمل كلها ضارة ؟ أم بعضها ضار والبعض الأخر جيد للمرأة ؟ فخلال فترة الحمل، يمكن أن الأدوية التي تاخذها المرأة الحامل تدخل مجرى الدم للطفل عبر المشيمة، وتأثير الدواء على الجنين يعتمد على نوع الأدوية، والكثير من النساء الحوامل يشعرن بإرتباك حيال اخذ اي انواع من الادوية خلال الحم...

  • نظام غذائي لانقاص الوزن حسب فصيلة الدم
    34  

    نظام غذائي لانقاص الوزن حسب فصيلة الدم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    اتباع نظام غذائى تبعا لفصيلة دمك  O، A، B، AB يساعد على منحك حياة صحية هذه هي الفكرة وراء حمية فصيلة الدم ! دراسات مبنية على أن الطعام الذى تتناوله يتفاعل كيميائيا مع فصيلة دمك إذا كنت تتبع نظام غذائي متوافق مع فصيلة دمك,ذلك يساعد جسمك على هضم الطعام بشكل أكث...

  • تعرف على فوائد الزبادي أكثر من ١٦ فائدة رائعة ومعلومات مدهشة عنه
    41  

    تعرف على فوائد الزبادي أكثر من ١٦ فائدة رائعة ومعلومات مدهشة عنه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    نشأ الزبادي في أوروبا الشرقية ، ويأكل الناس الزبادي في جميع أنحاء العالم يوميا . و بالإضافة الى مذاقه الجيد، فإن اللبن الزبادي له قوى علاجية عديدة و فوائد صحية مذهلة . يحتوي الزبادي على العناصر الغذائية الصحية وهو مصدر غني للكالسيوم ، ويحسن امتصاص الجسم للكالسيوم. أيضا، اللبن الزبادي يحتوي على...

  • أين يوجد فيتامين ب في الفواكه
    68  

    أين يوجد فيتامين ب في الفواكه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحتوي فيتامين ب المركب على ثمانية فيتامينات وهي:

  • ما فوائد اوميغا 3
    113  

    ما فوائد اوميغا 3

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعرَّف الأحماض الدّهنيّة أوميغا 3، أو أوميجا 3 (بالإنجليزيّة: Omega-3)، بأنَّها إحدى أنواع الدّهون المُتعدِّدة غير المُشبعة التي يحتاجُها الجسم لأداء العديد من الوظائف المهمّة؛ كبناء خلايا الدّماغ، كما أنها تُشكِّل جزءاً رئيسيّاً من الأغشية الخلويّة في الجسم، وعلى الرّغم من أنّ جسم الإنسان يُمكن...

  • فوائد الصيام لجميع أعضاء الجسم
    33  

    فوائد الصيام لجميع أعضاء الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الصيام الكثير من الفوائد الصحية للجسم ويعزز من مستوي الصحة العامة بسبب أن هناك فوائد الصيام لجميع أعضاء الجسم  حتي أن الممارسين الصحين يوصوا بالصيام للتخلي عن الكثير من العادات الغذائية السيئة منها تناول الوجبات السريعة، التخلي عن القهوة ومشروبات الكافيين،  الحلويات والكثير من الأمور التي تضر ...

  • ١٠ أسباب تبقي المرأة اليابانية رشيقة و شابه دائما
    43  

    ١٠ أسباب تبقي المرأة اليابانية رشيقة و شابه دائما

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل سبق لك أن تساءلت لماذا تقريبا جميع النساء اليابانيات تملك شكل جسم مميز وتبدو شباب؟ بالإضافة إلى ذلك، فإن اليابان لديها أعلى نسبة من الأشخاص الذين يعيشون منذ أكثر من 100 سنة في العالم. ووفقا للخبراء، يلعب الغذاء دوراً هاماً للغاية فى الشعب اليابانى. إنه يحتاج إلى أن يستند إلى مبدأ طول العمر ...

  • فوائد البقدونس ٤٧ فائدة لجسمك تجعلك لا تستغنى عنه
    50  

    فوائد البقدونس ٤٧ فائدة لجسمك تجعلك لا تستغنى عنه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ماهي فوائد البقدونس لجسمك لو تناولته يوميا ؟ أن البقدونس يمثل مصنع للعديد من الفوائد الصحية والجمال، وهو عشبة ورقية متوفرة بسهولة على مدار السنة في جميع المناطق تقريبا، كما أن له العديد من الخصائص الطبية لذلك يمكن استخدامه مباشرة كدواء أيضا .53179فيما يلي ...

  • ما هو مصدر الفيتامينات
    144  

    ما هو مصدر الفيتامينات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ الفيتامينات من العناصر التي يحتاجها الجسم للتطوّر، والنمو بشكلٍ طبيعيّ، حيث يحتاج ما يُعادل 13 نوعاً منها، ويُمكن الح...

  • فيتامينات تساعد على انقاص الوزن
    43  

    فيتامينات تساعد على انقاص الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تريد انقاص الوزن بسهولة بدون ادوية وأنظمة رجيم قاسية هناك فيتامينات تساعد على انقاص الوزن يمكنها ان تحل لك مشكلة الوزن الزائد . أن فقدان الوزن لا يتعلق فقط بممارسة الرياضة أو تناول طعام بكميات أقل، إنه ينطوي على الحصول على الأشياء الصحيحة في النظام الخاص بك حتى يعمل بشكل صحيح، والجسم البشري غي...

  • تقوية القلب بـ ٢٢ خطوة اعتني به فهو بطلك الحقيقي
    37  

    تقوية القلب بـ ٢٢ خطوة اعتني به فهو بطلك الحقيقي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يجب عليك العناية بصحة القلب وتقوية القلب من أجل أن تنعم بصحة جيدة طيلة العمر . فمهما كان عمرك صغيراً أم كبيراً يجب أن إعتني بقلبك فهو البطل المجهول في صدرك . لأن الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية تحتاج منك إلي إتخاذ إجراءات وقائية لكي تدفعك بقية حياتك . علي سبيل المثال، فإن عدم ممارسة ال...

  • فوائد سمك الماكريل للصحة الجسم
    47  

    فوائد سمك الماكريل للصحة الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    سمك الماكريل واحد من أشهر أنواع السمك الأكثر إستهلاكاً  وأصبح من الخيارات المفضلة عندما تلجأ إلي سمك صحي لأن هناك مجموعة من فوائد سمك الماكريل للجسم والبشرة والشعر . يمكن أن تفضل تناول إستهلاك هذه الأسماك مخبوزة، علي البخار، أو مشوية أو مقلية  للإستمتاع بالطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية ....

  • تنظيف الاذن من الشمع
    59  

    تنظيف الاذن من الشمع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الاذن هو مادة صفراء شمعية تفرزها الأذن وتسمى "سيرومين" ، يخرج شمع الأذن من القناة السمعية والموجودة بين الاذن الخارجية وطبلة الأذن . شمع الأذن له أهمية كبيرة ، وفوائد عظيمة ، حيث أن المادة الشمعية التي تفرزها الأذن تعمل كمانع لدخول الحشرات والميكروبات إلى الأذن الداخلية ، كما تساعد على تنظيف الأذ...

  • 10 آثار جانبية للقهوة
    40  

    10 آثار جانبية للقهوة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    10 آثار جانبية للقهوةالقهوة والشاي من المواد الغذائية اليومية المستخدمة في حياتنا. فاننا نشربها عند الاستيقاظ، ونستخدمها للحصول على النشاط ، ونستخدمها لتهدئة الأعصاب ، ونستمتع بشربها مع الأصدقاء . فنحن نعتقد أن هناك الكثير من الأسباب لشرب القهوة. في الواق...

  • استمتعوا مع طريقة عمل الاومليت بالجبن والخضار بالصور والخطوات
    56  

    استمتعوا مع طريقة عمل الاومليت بالجبن والخضار بالصور والخطوات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    أستمتعوا في وجبة الفطار أو وجبة العشاء بالأومليت بطريقة مختلفة و رائعة ،، وهي وصفة عمل أومليت الخضار و الجبن من الوصفات التي تروق إلي الكثير ،و يفضلوا تناولها في الصبح .40268المكونات : 4 بيضات كبيرة الحجم . 2 ملاعق صغيرة من الماء...

  • فوائد الطحينة ١٢ فائدة مهمة للصحة والجسم
    28  

    فوائد الطحينة ١٢ فائدة مهمة للصحة والجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تعتبر الطحينة أحد المقبلات اللذيذة التي يمكن أن تضيف نكهة رائعة لوجباتك الخفيفة،كما تتعدد فوائد الطحينة التي ربما لا يعرفها الكثير منا حيث إنها توفر بعض الفوائد الصحية الرائعة. تعتبر الطحينة هي نوع من المقبلات الشرق أوسطية المصنوعة من بذور السمسم المطحون. ستجد الطحينة كمقبل متواجد بجانب الخضرو...

  • بالصور وصفة شيبس التفاح صحية ولذيذة جدا
    29  

    بالصور وصفة شيبس التفاح صحية ولذيذة جدا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تعاني من السمنة و تفضل الإبتعاد عن رقائق البطاطس ، و تفكر في البحث عن وجبة بديلة و صحية فإن رقائق التفاح بديل جيداً لك . فهو سهل للغاية و صحي للغاية .61246خطوات عمل شيبس التفاح : 61247

  • طريقة عمل المايونيز
    54  

    طريقة عمل المايونيز

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر المايونيز من أكثر المُقبّلات المُحبّبة لدى الناس؛ فهو يُضفي طعماً لذيذاً ومميّزاً على الطّعام، وخاصّةً عند تناوله مع اللّحوم والدّجاج والبطاطا والعديد من الأطعمة. ننوّه إلى أنّه يجب عدم الإكثار من تناول المايونيز وذلك لأنّه يحتوي على نسبة عالية من الدّهون والكوليسترول، والكربوهيدرات، والبرو...

  • علماء يوضحون سبب استمرار  التصاق الطعام بأواني الطهي غير اللاصقة!
    28  

    علماء يوضحون سبب استمرار التصاق الطعام بأواني الطهي غير اللاصقة!

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    كشف علماء عن سبب التصاق الطعام بالمقالي غير اللاصقة، وهي مشكلة ابتليت بها مطابخ الطهاة حول العالم. ويقول خبراء ميكانيكا الموائع في الأكاديمية التشيكية للعلوم، إن الزيت الموجود في أواني القلي يتشتت إلى الخارج، ما يترك بقعا جافة في المركز حتى يلتصق الطعام بها.و...

  • اعرف اكثر عن الكوليستيرول في الدم
    36  

    اعرف اكثر عن الكوليستيرول في الدم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    من أمراض العصر المنتشرة هذه الأيام هو الكوليستيرول في الدم . قد تجد الشباب وكبار السن يعانوا منه مما يسبب في تدهور الحالة الصحية لك وينتج عنه أمراض عديدة . لهذا نحن ندعوك اليوم لتتعرف أكثر عليه حتى تتجنب تراكمه بجسمك وبدمك وتحمي نفسك منه في بداية شبابك وحتى كبر سنك .736...

  • فوائد مستخلص بذور العنب ١٢ فائدة عند تناوله واستخدامه
    39  

    فوائد مستخلص بذور العنب ١٢ فائدة عند تناوله واستخدامه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    بذور العنب وفوائد مستخلص بذور العنب متعددة حيث تمد الجسم بمجموعة من الفيتامينات والحماية ضد الأمراض . فوائد مستخلص بذور العنب ستجعلك تحرص على تناوله واستخدامه بشكل دائم . تتعدد فوائد العنب فهو من الفواكه المفضلة في جميع أنحاء العالم نظراً لطعهما المميز وفوائدها الصحية المتععدة ، وتتميز فاكهة ا...

  • ما هي مشتقات الحليب
    111  

    ما هي مشتقات الحليب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعرَف المُنتجات المصنوعة من الحليب بُمشتقات الألبان أو الحليب، وتتميّز بأنّها مصدر غنيّ للطاقة، وعادةً ما يُستخدم الحليب البقري الخام لتصنيعه...

  • فوائد أكل الخيار
    82  

    فوائد أكل الخيار

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، في حين يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، والدهون، والكوليسترول، والصوديوم، ويتميّز الخيار بطعمه المنعش، ويمكن أن يؤكل طازجاً أو مخللاً،1 كما يمكن الاستمتاع به كوجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية أو يمكن استخدامه لإضافة نكهة إلى مجموعة متنو...

  • فوائد الخوخ وأضراره
    77  

    فوائد الخوخ وأضراره

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تنتمي فاكهة الخوخ، أو البرقُوق (بالإنجليزية: Plum)، أو ما تُعرف بفاكهة البخارة إلى الفصيلة الورديّة (بالإنجليزية: Rosaceae)، وتحديداً إلى جنس الخوخ (بالإنجليزية: Prunus)، وذلك إلى جانب أنواع أخرى من الفواكه؛

  • حلى الشامواه
    47  

    حلى الشامواه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    كيكة الشامواه من أسهل أصناف الحلويات الشهية التي يمكن تحضيرها في أقل من عشر دقائق، وهي حلوى باردة من المطبخ الفرنسي يمكن تقديمها للضيوف أو تناولها كوجبة فطور مع كوب من الشاي صباحاً، فهي ذات مذاقٍ مميز وشكل محبب لدى الكبار والصغار، كما يمكن الاحتفاظ بها في الثلاجة لعدة أيام مع ضرورة تغطيتها بشكل م...

  • صدق أو لا تصدق الليمون المثلج يساعد في إنقاص الوزن وعلاج السرطان
    43  

    صدق أو لا تصدق الليمون المثلج يساعد في إنقاص الوزن وعلاج السرطان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    نحن جميعاً نفضل تناول ماء الليمون في الصباح،  ولكن هل تعلم بان الليمون المثلج يساعد في إنقاص الوزن وعلاج السكري والكثير من الأمراض الشائعة الأخري . يمتلك فوائد صحية كبيرة  في الليمون المثلج  هو طريقة شائعة  للإستفادة من خواص الليمون بالكامل .  السر الرئيسي في إستخدام الليمون لعلاج الامراض المخ...

  • طريقة عمل بيض سكرامبل بالجبنة بالصور
    40  

    طريقة عمل بيض سكرامبل بالجبنة بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    وصفة بيض سكرامبل بالجبنة طبق رئيسي في وجبة الإفطار  و ذلك لأن هناك العديد من الفوائد التي يمكنك الحصول عليها عند تناول البيض بالجبنة البيض قنبلة غذائية و لذيذة كما أن هذا الطبق شهي جدا وجديد في تقديم البيض نقدم إليك الوصفة49960خطوات عمل بيض سك...

  • ما هي جلطة القلب
    64  

    ما هي جلطة القلب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    جلطة القلب أو النوبة القلبيّة أو احتشاء عضلة القلب (بالإنجليزية: Myocardial ...

  • كيف اتخلص من دهون الظهر ؟ أهم النصائح والخطوات
    29  

    كيف اتخلص من دهون الظهر ؟ أهم النصائح والخطوات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    عندما تلاحظ وجود مناطق منتفخة حول منطقة حمالة الصدر قد يكون من المزعج التعامل معها لأنها تعطي شكل غير مريح . و لكن يمكنك بذل المزيد من الجهد و الوقت في  التخلص من دهون الظهر . و بالتأكيد أول الأمور التي يجب أن تقوم بها هي إتباع نظام غذائي يستهدف حرق دهون أجزاء معينة من الجسم ،...