Last Views

  • تعرف على أبرد 7 مناطق في العالم
    41  

    تعرف على أبرد 7 مناطق في العالم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قد تشعر بالبرد وأنت في منزلك وأنت في بلدك ولكن هل تعلم انه يوجد بعض المناطق على مستوى العالم والتي تعتبر من أبرد المناطق وتنخفض درجة الحرارة بها تحت الصفر بمراحل؟ فإذا كنت لا تعرف أبرد الأماكن في العالم فإننا من خلال تلك المقالة سوف نقوم بعرض أبرد سبعة مناطق في العالم فتعرفوا عليها معنا...

  • 5 طرق لبناء العضلات بسرعة
    75  

    5 طرق لبناء العضلات بسرعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إنَّ بناء عضلات الجسم يعني تضخيم جميع العضلات الرئيسيّة الظّاهرة الموجودة في جسم الإنسان، حيثُ يُعتبر الجسم ذو البُنية الع...

  • كيف تستخدم الزنجبيل للتنحيف ؟ خلطات و وصفات لتنقص وزنك بالزنجبيل
    43  

    كيف تستخدم الزنجبيل للتنحيف ؟ خلطات و وصفات لتنقص وزنك بالزنجبيل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الزنجبيل هو عشبة جذرية اسيوية ، والتي تزدهر في التربة المدارية الرطبة . وقد استخدم الزنجبيل كتوابل للطهي لأكثر من 4000 سنة ، وباعتبارها عشبية لعلاج مشاكل الهضم والغثيان والإسهال على الأقل خلال السنوات 2000 الماضية . كما إن للزنجبيل فوائد عديدة من ضمنها انه يمكن استخدامه في إنقاص الوزن نقدم لكم...

  • إذا كان لديك الأحذية الكروكس توقف عن إستخدامه فوراً
    39  

    إذا كان لديك الأحذية الكروكس توقف عن إستخدامه فوراً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كان لديك هذا الصندل يجب أن تتوقف عن إستخدامه فوراً . غالباً ما توجد في خزانة المنزل الخاصة بكم تشكيلة كبيرة من الأحذية المختلفة ويفضل النساء إرتداء زوج من الصنادل التي تتماشي مع ملابسهم . بالطبع يجب أن تمتلك نمط مختلف من الأحذية كل نوع يتماشي مع الحدث فهناك أحذية الخروج وأحذية الحفلات التي...

  • تشخيص مرض الربو
    112  

    تشخيص مرض الربو

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعّد مرض الربو (بالإنجليزية: Asthma) أو كما يُسمى بالحساسية الصدرية، أو حساسية الصدر، من الأمراض الالتهابيّة الرئويّة المزمنّة والتي تُسبب انتفاخات وتضيّق في المسالك

  • كيف أفتح شهيتي للأكل
    66  

    كيف أفتح شهيتي للأكل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعاني العديد من الأشخاص المُصابين بالنحافة من فقدان الشهيّة، حيث يصعب عليهم تناول ا...

  • فوائد بذور اليقطين ٢٠ فائدة لجسمك
    55  

    فوائد بذور اليقطين ٢٠ فائدة لجسمك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تحتوى بذور اليقطين على العديد من الفوائد في بذور خضراء داكنة، لها ملمس مطاطي مع طعم حلو قليلا، وهو  متوفرة في أشكال كثيرة مثل منها البذور الخام، او المقشورة، أو المحمصة وغير المقشور، هي في كل الحالات تحمل فوائد صحية لا تعد ولا تحصى وهذا هو السبب في استخدامها الواسع النطاق في الأدوية والعلاجات ...

  • ماذا يقول طولك عن صحتك وشخصيتك ؟
    51  

    ماذا يقول طولك عن صحتك وشخصيتك ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تستطيع أن تتباهي بطول أو يمكن أن يكون سلاح ذو حدين سواء كنت طويل القامة ام قصير القامة . في الواقع هناك مجموعة من الأمور تتحدد علي حسب طولك وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن هناك علاقة مباشرة بين الطول  والصحة .فهناك فوائد لقصر القامة أو طول القامة وإليك أمثله علي هذه الأمور .ذكر فريق من ال...

  • ما هو تحليل ALT
    72  

    ما هو تحليل ALT

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ إنزيم ناقلة أمين الألانين (بالإنجليزية: Alanine aminotransferase) الذي يُعرف اختصاراً باسم ALT أحد الإنزيمات الموجودة بشكلٍ رئيسيّ في

  • فوائد الشاي الأخضر للشعر
    77  

    فوائد الشاي الأخضر للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعود أصل الشاي الأخضر إلى بلاد الهند والصين، وهي الأوراق المجففة وغير المؤكسدة لشجرة الكاميليا الصينية (بالإنجليزية: Camellia sinensis)، ومن الجدير بالذكر أنّ الكثير من الدراسات قد أشارت إلى فوائده الكثير لجسم الإنسان، ويتميّز

  • تمارين شد الساقين والأرداف في إسبوع واحد بالصور
    34  

    تمارين شد الساقين والأرداف في إسبوع واحد بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يمكن للجميع ممارسة هذه التمارين بسهولة من خلال وضع خطة لممارسة تمارين شد الذراعين والأرداف لمد شهر من أهم التمارين التي تحتاج إلي القيام بها هي القرفصاء  فهي لا تأخذ أكثر من 15 دقيقة عند إدخال هذه التمارين في روتينك اليومي من خلال خطة تدريبية لمدة إسبوع قم بإتباعها وسوف تشاهد تغيرات بشكل أفضل ...

  • تقرير عن نعمة الماء
    199  

    تقرير عن نعمة الماء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُغطّي الماء ثلثي سطح الكرة الأرضية ويشكل ما مقداره 75% من جسم الإنسان، فهو من العناصر الأساسيّة الضروريّة لاستمرار الحياة على الأرض. تدور المياه داخل الجسم تماماً كما تفعل داخل الكرة ال...

  • أعراض قرحة المعدة التي لا يجب إغفالها وطرق علاجها
    37  

    أعراض قرحة المعدة التي لا يجب إغفالها وطرق علاجها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قد تكون مصاب بمشكلة قرحة المعدة وأنت لا تعرف . من وقت لأخر قد تشعر بمجموعة من الأعراض بدون معرفة سبب واضح وراء ذلك سواء كان الإصابة بالإنفلونزا، السعال، الألم، إلتهاب الحلق هناك أعراض لا يجب تجاهلها أبداً . تعرف علي أعراض قرحة المعدة التي لا يجب إغفالها  والإنتباه لهذه الأعراض جيداً حتي تلجأ إ...

  • احسن حبوب تخسيس
    60  

    احسن حبوب تخسيس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يقوم إنقاص الوزن بشكل عام على حرق الجسم لسعرات حرارية أكثر مما يتناول يومياً، وذلك بتقليل كمية الطعام المتناولة ...

  • عمل مسحب الدجاج المشوي علي الفحم بالصور
    54  

    عمل مسحب الدجاج المشوي علي الفحم بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    توجد الألاف من الوصفات الخاصة بتحضير أوراك الفراخ علي شبكة الإنترنت أو برامج الطبخ ولكن لدينا اليوم وصفة جديدة وغير تقليدية لعمل مسحب الدجاج المشوي علي الفحم، لن تقاوم عائلتك الطعم الرائع عند إضافته علي مائدة الطعام فهو يمتلك طعم لذيذ ورائع .عمل مسحب الدجاج المشوي علي الفحم بالصو...

  • ما فوائد البامية
    146  

    ما فوائد البامية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ البامية (بالإنجليزيّة: Okra) إحدى الخضروات الحوليّة الموسميّة التي تنمو في الجو الدافئ، وهي نباتٌ مستقيمٌ يرتفع من 91 إلى 183 سنتيمتراً أو أكثر، وقد يُستخدم كنبات زينة للحدائق الخلفية للمنازل،1 وعادة ما يتم غلي ثمار البامية الصغيرة وإضافتها إلى الشوربات والصلصات المغلية، كما يُمك...

  • أسباب الإجهاض
    106  

    أسباب الإجهاض

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعبّر عن الإجهاض (بالإنجليزية: Miscarriage) طبيا بمُسمّى الإجهاض التلقائي (بالإنجليزية: Spontaneous abortion)، ويحدث عند وفاة الجنين قبل بلوغ الأسبوع العشرين من

  • كيف الشعر يطول بسرعة
    57  

    كيف الشعر يطول بسرعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يساعد تدليك فروة الرأس على تحسين عمل الدورة الدموية في الرأس، ويحفّز نشاط البصيلات، حيث ينمو المزيد من الشعر، في...

  • تفاصيل يجب أن تعرفها عن الألم خلف الركبة
    54  

    تفاصيل يجب أن تعرفها عن الألم خلف الركبة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هناك الكثير من الأشخاص يعانوا من صعوبة الحركة وتصبح أمر مزعج وذلك بسبب ألم خلف الركبة . ولكي تتعرف علي الألم هناك مجموعة تفاصيل يجب أن تعرفها عن ألم خلف الركبة حتي تتمكن من القيام بالأنشطة التي تشعرك بالمتعة ولا تمنعك من المهام اليومية . قد تعتقد أن أفضل شئ يمكن أن تقوم به عندما تشعر بألم خلف ...

  • تمارين حبال تراكس TRX لتعزيز المرونة بالصور
    47  

    تمارين حبال تراكس TRX لتعزيز المرونة بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لكي تؤدي التمارين الرياضية بشكل جيد في الصالة الرياضية تحتاج إلي إستخدام حبال تركس بشكل جيد لزيادة مرونة الجسم فهي مجموعة من التمارين التي تستهدف مرونة الجسم . فقد حان الوقت الأن للتخلص من الدمبل، الركلات،  ألات تدريبات الوزن يمكنك إضافة مكون جديد أثناء ممارسة التمارين الرياضية وهي حبال تركس ....

  • اضطرابات الكبد و زيادة الوزن احذر قد تكون زيادة وزنك بسبب مشاكل في كبدك !
    33  

    اضطرابات الكبد و زيادة الوزن احذر قد تكون زيادة وزنك بسبب مشاكل في كبدك !

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن خصوصا في منطقة الوسط رغم أنك تتبع نظاما غذائيا سليما لإنقاص وزنك، فيجب أن تعلم أن المعدة ليست هي فقط المسئولة عن ذلك، فالكبد مثلا صحته لها تأثير للصحة العامة و الوزن حيث أن الكبد هي العضو متعدد المهام في الجسم ، فهي تزيل السموم من الجسم والأمونيا من الدم ك...

  • مراحل عمر الانسان
    104  

    مراحل عمر الانسان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    علم النمو هو العلم الذي يهتم بدراسة التغيرات التي تحدث للإنسان، وتؤدي إلى حدوث تغييرات في سلوكه على مدى مراحل زمنية متتالية منذ لحظة الإخصاب...

  • مضار الفطر الهندي
    40  

    مضار الفطر الهندي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحتوي الفطر الهندي على كميات مختلفة من الدهون المشبعة، وبغض النظر إن كانت مصنوعة من الحليب كامل ...

  • فوائد الخشاف الصحية فيديو
    32  

    فوائد الخشاف الصحية فيديو

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الخشاف من المأكولات المشهورة جدا على الفطار في رمضان . تتعدد فوائد الخشاف بجانب طعمة اللذيذ إن احتواء الخشاف على العديد من أنواع الفواكهة المجففة يجعل طبق صغير منه بمثابة حفنة كاملة من المعادن والفيتامينات والسكريات التي يحتاج لها الصائم فور افطاره في رمضان . كما إن تناول طبق صغير منه يحتوي عل...

  • حرق ١٠٠ سعره حراريه بخطوات بسيطة كل يوم
    35  

    حرق ١٠٠ سعره حراريه بخطوات بسيطة كل يوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل تريد أن تفقد الوزن بسرعة ؟ وتريد حرق ١٠٠ سعره حراريه ؟ تحتاج إلى حرق بعض السعرات الحرارية الزائدة دون الذهاب الى صالة الألعاب الرياضية؟ لست في حاجة للتمرن لمدة ساعة حتى تتصبب عرقا فيمكنك حرق 100 سعرة حرارية سريعة مع الأنشطة اليومية البسيطة بطريقة ممتعة. بعض من هذه التدريبات لا تستغرق سوى دق...

  • كيف أتخلص من ديدان البطن
    60  

    كيف أتخلص من ديدان البطن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الديدان في البطن، مما يؤثر على نشاط الجهاز الهضمي، وهذه الديدان تقسم إلى عدة أنواع، ومنها: الدودة الشريطية، والدودة الدبوسية، والديدان المعوية، والدودة السوطاء، والطفيليات التي عادةً ما تتغذى على جدران الأمعاء، علماً أنها تدخل إلى الجسم عن طريق الطعام الملوث بها، ...

  • وصفة الزنجبيل للتخسيس
    39  

    وصفة الزنجبيل للتخسيس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لكل من يريد تنحيف وتخسيس وزنه يمكنه أن يلجئ إلى الزنجبيل للتخسيس المثالي والفعال بدون أثار جانبية أو أجهاد بدني ومبالغ طائلة على أدوية التخسيس . أن الزنجبيل من التوابل الشائعة في العديد من الأطباق  وجذور الزنجبيل صالحة للأكل ويشيع إستخدامه  في المنكهات وعادة ما يكون جاف ويستخدم في تجهيز الحلوي...

  • كيفية تنظيم الغذاء
    146  

    كيفية تنظيم الغذاء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف النظام الغذائي المتوازن بأنه النظام الذي يُوفر الكميات الكافية من جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان للبقاء بصحة جيدة دون تجاوز

  • فوائد بذور الشيا للصحة ستجعلك تهتم بإستخدامها
    36  

    فوائد بذور الشيا للصحة ستجعلك تهتم بإستخدامها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إن بذور الشيا والتي يطلق عليها ببعض الدول العربية اسم بذور القصعين، هي عبارة عن بذور صغيرة مستديرة أصغر من بذور السمسم وتتراوح ألونها بين الرماي والأخضر والأبيض المطفي، ويتحدث الكثيرين عن فوائد هذه البذور الصحية والتي ترجع في الحقيقة إلى احتواها على نسبة عالية من الحمض الدهني أوميجا – 3 ...

  • نظام لرجيم لوجبة غذاء لمدة 7 أيام لفقدان الوزن
    43  

    نظام لرجيم لوجبة غذاء لمدة 7 أيام لفقدان الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تحتاج إلي تناول وجبة غذاء منخفض السعرات الحرارية لكي تساعدك علي فقدان الوزن بسهولة وخفض الدهون المشبعة والصوديوم وزيادة كمية الفواكهو الخضروات في طبق الغذاء . رجيم وجبة الغذاء الذي يساعدك علي فقدان الوزن . فهي وجباات لذيذة وفي متناول اليد عند تنفيذها بنفسك . وسوف تلاحظ بنفسك  فقدان الوزن مع مر...