Last Views

  • ما هو علاج مرض كرون
    128  

    ما هو علاج مرض كرون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ينتمي مرض كرون (بالإنجليزية: Crohn’s disease) إلى أحد الأمراض المعروفة بداء الأمعاء الالتهابيّ (بالإنجليزية: Inflammatory bowel disease)، وهو من الأمراض المزمنة المتمثلة ...

  • تعرف على فوائد الزبادي أكثر من ١٦ فائدة رائعة ومعلومات مدهشة عنه
    44  

    تعرف على فوائد الزبادي أكثر من ١٦ فائدة رائعة ومعلومات مدهشة عنه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    نشأ الزبادي في أوروبا الشرقية ، ويأكل الناس الزبادي في جميع أنحاء العالم يوميا . و بالإضافة الى مذاقه الجيد، فإن اللبن الزبادي له قوى علاجية عديدة و فوائد صحية مذهلة . يحتوي الزبادي على العناصر الغذائية الصحية وهو مصدر غني للكالسيوم ، ويحسن امتصاص الجسم للكالسيوم. أيضا، اللبن الزبادي يحتوي على...

  • ما فوائد التفاح الأخضر
    92  

    ما فوائد التفاح الأخضر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    التفاح بألوانه المختلفة (الأحمر، والأصفر، والأخضر) ذو فائدة صحيّة عظيمة، حيث يُعدّ غنياً بالقيمة الغذائية وفقيراً بالسعرات الحرارية، كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة كفيتامين ب بأنواعه، وفيتامين ج، والكثير من المعادن كالبوتاسيوم والمنجنيز والحديد والنحاس وغيرها، إضافة إلى غناه بالألياف ...

  • تشريح جسم الانسان
    58  

    تشريح جسم الانسان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    التشريح هو أحد فروع علم الأحياء الذي يتناول دراسة بنية وتنظيم الكائنات الحية وتركيب أعضائها المتنوعة. يمكن تقسيمه إلى تشريح حيواني وتشريح نباتي. كما يتضمن عدة فروع تخصصية ضمنه أهمها : التشريح المقارن، وعلم النسج، والتشريح البشري. يقسم جسم الأنسان تشريحيا للأقسام الأتية وذلك التقسيم التي تبنى عليه...

  • عمل الرنجة المشوية بالصور
    46  

    عمل الرنجة المشوية بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    نتفق جميعاً علي أن الرنجة المشوية طبق شهي للعائلة وأن وصفة عمل الرنجة المشوية بالصور مثالية جداً في فصل الربيع فهي تمكنك من الإستمتاع بطعم رائع والحصول علي الفوائد الصحية للرنجة فهي تتمتع بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائي التي تقدم للجسم فوائد صحية متعددة وتحميه من الأمراض المختلفة مثل الزهايم...

  • فوائد شوربة الملفوف لحرق الدهون
    52  

    فوائد شوربة الملفوف لحرق الدهون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يبحث الكثيرون عن أفضل طرق خسارة الوزن التي يمكنهم اتّباعها، ويكثر الحديث في هذا المجال، سواء من المتخصّصين أو من غير المتخصّصين، ولذلك تنتشر الكثير من الحميات والوصفات لخسارة الوزن بين الناس، منها الصحيح ومنها الذي لا يرتكز على أيّ أسس صحيحة أو علميّة، ومن هذه الحميات التي تعتبر حمية غذائيّة خاطئ...

  • خطة رجيم الزبادي لفقدان الوزن بسرعة في وقت قصير
    26  

    خطة رجيم الزبادي لفقدان الوزن بسرعة في وقت قصير

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الزبادي يعتبر غذاء مثالي لأنه غني بالكالسيوم , ويحتوي على الكربوهيدرات والبروتين والدهون ، والتي تحتاج إليها في كل وجبة مما يساعد على امداد الجسم بكل ما يحتاجه . تقول معظم النساء الفرنسيات ان تناول كوب واحد أو اثنين من الزبادي يوميا ، وغالبا ما يكون على وجبة الإفطار يساعد في تحقيق التوازن في ا...

  • احذر وتجنب أسباب نقص فيتامين د
    42  

    احذر وتجنب أسباب نقص فيتامين د

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فيتامين د هو أحد الفيتامينات الحيوية في الجسم و الذي يطلق عليه إسم ” فيتامين أشعة الشمس “. ويجب أن نتجنب أسباب نقص فيتامين د ونعرف ايضا اعراض فيتامين د لنفهم جسمنا . و ربما تكون قد إكتشفت مؤخراً أنك تعاني من نقص فيتامين د، و هو يعتبر مشكلة صحية شائعة في الوقت الحالي حيث يؤثر على أكثر من مليار ...

  • علامات خمول الغدة الدرقية وطرق علاجها
    46  

    علامات خمول الغدة الدرقية وطرق علاجها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يقصد بخمول الغدة الدرقية هي أن الغدة الدرقية غير نشطة ولا تنتج ما يكفي من الهرمونات الهامة ويوجد هناك مجموعة من علامات خمول الغدة الدرقية وطرق علاجها لأنه حالة تصيب النساء خصوصاً الأكبر من 60 عاماً يصبحوا أكثر عرضة لداء الإصابة بخمول الغدة الدرقية. ينتج عن خمول الغدة الدرقية عدم التوازن الطبيع...

  • زيادة نشاط الغدة الدرقية أسباب وأعراض وعلاج طبيعي
    55  

    زيادة نشاط الغدة الدرقية أسباب وأعراض وعلاج طبيعي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    زيادة نشاط الغدة الدرقية يطلق عليه فرط نشاط الغدة الدرقية أو الإنسمام الدرقي وهو حالة تحدث عندما يكون هناك الكثير من هرمونات الغدة الدرقية في الجسم وعادة ما تكون هذه الحالة شائعة أكثر عند النساء من الرجال . وهو نوع من أمراض الغدة الدرقية التي تحدث عندما تفرط الغدة الدرقية في نشاطها . يتم العثو...

  • أفضل وقت للتعرض للشمس
    57  

    أفضل وقت للتعرض للشمس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعدّ أشعّة الشمس مفيدةً بشكل كبير لجسم الإنسان؛ حيث يتواجد فيها فيتامين د، وهذا الفيتامين موجود في الكثير من المصادر منها: الحليب ومشتقّاته، والكبد، والمارغرين، وزيت كبد السمك الّذي يعتبر أكثر مصدر مهم لفيتامين د بعد أشعّة الشمس، ويتواجد أيضاً في سمك التونة، وصفار البيض، وبعض أنواع الفطر، وسنتطرّ...

  • طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور
    36  

    طريقة عمل البيض المخبوز في الخرشوف بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    حقاً إن وجبة البيض المخبوز مدهشة للغاية ، عند إضافته إلي الأطعمة الأخري و قد يكون هو الأفضل علي الإطلاق. بالإضافة إلي أن طريقة عمل البيض المخبوز و الخرشوف سهلة للغاية .51374إعداد البيض المخبوز في الخرشوف المكونات :

  • كيفية تقوية عظام الجسم
    66  

    كيفية تقوية عظام الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    من أجل الحصول على عظام قوية، يجب الحفاظ على وزن صحيّ ومتوازن، فزيادة الوزن تعرّض العظام للضغط وثقل يؤدي إلى إتعابها، أمّا اتّباع نظام غذائيّ...

  • ما هو غسيل الكلى
    184  

    ما هو غسيل الكلى

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف غسيل الكلى أو الديال أو الديلزة أو الميز الغشائي (بالإنجليزية: Dialysis) على أنَّه إجراء طبي علاجي يُجرى في العادة للتخلّص من فضلات الجسم والسوائل الزائدة من الدّم عندما تفقد الكليتان القدرة على أداء وظائفهما بشكل صحيح،1 وفي هذا السياق يجدر بيان تعدّد الوظائف التي تؤدّيها

  • ما هو التوفو
    127  

    ما هو التوفو

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ التوفو من البروتينات النباتيّة شائعة الاستخدام، وهو خثارة فول الصويا المُعَالَجة؛ حيث يُطحن فول الصويا في الماء، ثمّ يتعرّض للتسخين، ليتمّ بعد ذلك تخثيره بالمعادن، مثل: أملاح الكالسيوم أو

  • ما هي عضلة الباي
    64  

    ما هي عضلة الباي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعرف عضلة الباي بالعضلة ذات الرأسين (بالإنجليزية: Biceps Brachii)؛ وهي عضلة تقع في الجزء الأمامي للذراع، وتتكون من رأسين؛ الرأس القصير والرأس الطويل، وهي واحدة من العضلات الثلاث التي تقع في الجزء الأمامي للذراع، وهي: العضلة العضُدية (بالإنجليزية: Brachialis)، والعضلة الغرابية العضدية (بالإنجليزي...

  • فوائد أسوار النحاس والأثار الجانبية لها
    37  

    فوائد أسوار النحاس والأثار الجانبية لها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ظهرت منذ فترة طويلة أسوار النحاس والتي لديها تاريخ طويل للشفاء من الأمراض حتي أن تاريخها يرجع إلي مصر القديمة وفقاً لما ذكرته تقارير موسوعة غيل للطب البديل  . قد تجد أساور النحاس في مخازن الأغذية الصحية ومراكز الشفاء الشاملة . بالرغم من أنها شائعة الإستخدام إلا ان البيانات العلمية لا تدعم فوائ...

  • ما علاج هشاشة العظام
    101  

    ما علاج هشاشة العظام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هشاشة العظام، أو الهشاشة، أو تخلل العظام، أو تنخر العظم (بالإنجليزية: Osteoporosis) هي حالة صحية تصبح فيها العظام تدريجياً أكثر ضعفًا وهشاشة، ممّا يعني أنّ هذه العظام تكون أكثر عرضة للإصابة بالكسور (بالإنجليزية: Fractures)، وإنّ الإصابة بهشاشة العظام لا تعني وجود كسور في عظام الجسم بصورة قطعية، ل...

  • فوائد الزيتون الأسود 7 أسباب تجعلنا نأكله
    37  

    فوائد الزيتون الأسود 7 أسباب تجعلنا نأكله

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     فوائد الزيتون الأسودينتمي الزيتون إلى فصيلة النباتات الزيتية، وأشجاره من الأشجار الدائمة الخضرة التي تعمر مئات السنين، وهي قادرة على تحمل الجفاف فترات طويلة أكثر من غيرها من الأشجار.وهنا على موقع ثقف نفسك نقدم لكم 7

  • فوائد قشر البصل واستخدامات رائعة له
    48  

    فوائد قشر البصل واستخدامات رائعة له

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    نحن جميعاً ندرك حقيقة ان البصل بالرغم من رائحته النفاذة إلا أنه مفيد جداً لصحتنا  . فهو محمل بالخصائص الطبية التي تحمي الجسم من المرض . ولكن قد تتجاهل قشر البصل هناك استخدامات مفيدة لقشر البصل تجعلك لن تتخلي عنه مرة أخري . هل تعلم بأن قشر البصل يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة أعلي من تل...

  • أبيات غزل قصيرة
    58  

    أبيات غزل قصيرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الغزل هو أحد الفنون الشعرية التي تظهر فيها حرارة وتأجج العواطف بألفاظ يستخدمها الشاعر لإبراز مكابد العشق، وآلم الفراق، والبعد عن الحبيبة، والغزل نوعين عذري وغير عذري، والعذري يبتعد فيه الشاعر عن وصف المحاسن الجسدية لدى المحبوبة، ويقتصر على المشاعر الجيّاشة ووصفها، بينما جاء الغزل غير العذري أو ال...

  • تدليك الطفل بزيت الزيتون ١٣ فائدة تجعلك تدليك رضيعك به دائما
    40  

    تدليك الطفل بزيت الزيتون ١٣ فائدة تجعلك تدليك رضيعك به دائما

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لكل أم ما رأيك في تديلك الطفل بزيت الزيتون ؟ دائماً ما تسمع عن أهمية تدليك الأطفال  بشكل عام يقوم جميع الأباء بتدليك جميع أنحاء جسم الطفل بشكل روتيني لكي يساعدهم في تطويرهم ونموهم بشكل عام ولكن هل جربت تدليك الطفل بزيت الزيتون بصفة عامة توجد مجموعة متنوعة من الزيوت الطبيعية التي يمكنك إستخدامه...

  • اضطراب الهرمونات عند النساء
    89  

    اضطراب الهرمونات عند النساء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    قبل البدء بالحديث عن اضطراب الهرمونات عند النساء، لا بدّ من التطرّق إلى تعريف الهرمونات ووظيفتها في الجسم؛ حيث تمث...

  • أعراض نقص فيتامين د للكبار
    69  

    أعراض نقص فيتامين د للكبار

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يختلف فيتامين د عن باقي الفيتا...

  • أسباب نقص الوزن بدون رجيم
    13  

    أسباب نقص الوزن بدون رجيم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ فقد...

  • ما هو النزيف الداخلي
    104  

    ما هو النزيف الداخلي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    النزيف (بالإنجليزية: Bleeding) هو خروج الدم من الأوعية الدمويَّة، وقد يكون خارجياً أو داخلياً. يكون النزيف خارجياً إذا تدفّقَ الدم للخارج من خلال قطعٍ أو جرحٍ في الجلد، أو من خلالِ الفتحات الطبيعيّة في الجسم مثل: المهبل،

  • فوائد عشبة الأملج و٢٩ حقيقة يجب معرفتها عنها
    43  

    فوائد عشبة الأملج و٢٩ حقيقة يجب معرفتها عنها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    سمعنا كثيراً عن فوائد الأملج أو كما يطلق عليها البعض عنب الثعلب الهندي هو عشبة شعبية معروفه منذ عقود بسبب فوائدة الغذائية . في الهند، يتم استخدام هذه الفاكهة في صنع المخللات والصلصات والمربيات و عصير الأملج هو مشروب صحي غني بفيتامين C والمواد المغذية الأخرى التي توفر مجموعة من الفوائد الصحية ....

  • حمالة الصدر عدوة الصحة
    40  

    حمالة الصدر عدوة الصحة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر حمالة الصدر إحدى قطع الملابس الداخلية للمرأة، وتساعد على إظهار الصدر بشكلٍ متناسق، كما أنّها تستخدم لشدّ الصدر ومنع ترهله، ويوجد العديد من الأنواع منها والتي تلائم للمناسبات الخاصة، أو الذهاب إلى العمل ونذكر منها: السيليكون، والفضي، والشفاف، ولكن في بعض الأحيان تكون خطيرة على الصحة، وهذا ما...

  • فوائد شاي الزعتر ٢٣ فائدة لصحة الجسم
    41  

    فوائد شاي الزعتر ٢٣ فائدة لصحة الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إن كنت من محبي الزعتر فيجب عليك البدأ في تناول شاي الزعتر نظرا لعديد من فوائد شاي الزعتر التي يجب أن تغتنمها لصحتك . غالباً ما تستخدم اوراق الزعتر في تجهيز وصفات البيتزا المختلفة ولكن هل فكرت في تجهيز تناول شاي الزعتر  للتخلص من مشاكل متعددة . بالطبع، وعاء من أوراق الزعتر يتميز  بذوق لذيذ ونكه...

  • الكرات فوائد صحية لا تعد ولا تحصى
    41  

    الكرات فوائد صحية لا تعد ولا تحصى

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إن الكرات يعتبر من النباتات التي تنتمى إلى نفص الفصيلة النباتية التي ينتمى إليها كل من الثوم والبصل والبصل الأخضر وهو يستخدم في الطبخ منذ آلاف السنين وهو يعطى للطعام عند الطبخ نكهة كنكهة البصل وعند شراء الكرات يجب أن تقوم بشراء الكرات ذات الأوراق الاطزجة والبتعد عن الكرات ذات الوراق الذابلة أو...