Last Views

  • فوائد ورق الغار ٢٦ فائدة للصحة والشعر والبشرة
    58  

    فوائد ورق الغار ٢٦ فائدة للصحة والشعر والبشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ورق الغار، والمعروف باسم “Tejpatta” في الهند، هي ورقة عطرية من شجرة الغار دائمة الخضرة، موطنها منطقة البحر الأبيض المتوسط . يستخدم على نطاق واسع في الطبخ وإعداد العطور . ورقة الغار الهندية هي في الأساس ورقة معرقه و بيضاوية الشكل . هذه الأوراق هي لاذعة وحادة و لها نكهة مريرة و طعم ورائحة تشبه إ...

  • كيفية خفض الكوليسترول
    77  

    كيفية خفض الكوليسترول

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن تعريف الكوليسترول (بالإنجليزية: Cholesterol) على أنّه مادة شمعيّة يقوم الكبد بتص...

  • ١٥ سبب قد يمنعك من فقدان الوزن
    44  

    ١٥ سبب قد يمنعك من فقدان الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    بالرغم من أنك تتبع حمية شديدة لتنفيذ خطة فقدان الوزن خاصتك وتحاول الإلتزام بها جاهدًا إلا أنك لا تلاحظ أي تحسن في فقدان الوزن. لذلك نذكر في هذا المقال 15 سبب قد تكون هي المسئولة على عدم إحرازك التقدم الذي تأمله717251.  تكثر من تناول الطعام الصحي:

  • كيفية تفريز ورق العنب
    53  

    كيفية تفريز ورق العنب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن تفريز ورق العنب من خلال اتباع الخطوات الآتية:1 قطف أوراق العنب الصغيرة واللَّينة، بحيث تكون كبيرة بشكل كافٍ لاستيعاب ملعقة...

  • فوائد الألياف الغذائية صحياً
    145  

    فوائد الألياف الغذائية صحياً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعبِّر مُصطلح الألياف الغذائيّة (بالإنجليزية: Dietary fiber) عن نوعٍ من الكربوهيدرات ذات المصدر النباتي، والتي لا تُهضَم في الأمعاء الدقيقة كباقي أنواع الكربوهيدرات، بل تصل إلى الأمعاء الغليظة أو القولون،1 وتُقسَّم الألياف إلى قسمين رئيسيين؛ وهما الألياف القابلة للذوبان (بالإنجليزيّة:...

  • بالصور عمل الفول بالطماطم
    45  

    بالصور عمل الفول بالطماطم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الفول من أهم الأطعمة الأساسية في المطبخ المصري و يفضله جميع المصريين . فهو من الأطباق الأساسية علي مائدة الإفطار و ينتشر بشكل كبير في دول الشرق الأوسط . الفول له طعم لذيذ جداً و محبب لدي الكثير و يمكنك تحضيره بأشكال مختلفة مثل الفول بالطحين أو الفول بالطماطم أو الفول بالسمنة البلدي أو الفول با...

  • تمارين الأرداف لجلعها بدون دهون ومتناسقة مع الجسم
    38  

    تمارين الأرداف لجلعها بدون دهون ومتناسقة مع الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إن الوصول إلى أرداف متناسقة لن يتحقق إلا بتطبيق تمارين الأرداف وخاصة النساء فهي أحد إهتمامتهن التي تشغل حيز كبير من تفكيرهن . إن الأرداف هي مشكلة تؤرق عدد كبير من الأشخاص ، وقد تسعى المرأة إلى التخلص من مشكلة كبر الأرداف بشتى الطرق دون فائدة وتستخدم أيضا لذلك الأدوية والأطعمة التي تساعد على خس...

  • كيف أسمن في أسبوع واحد
    71  

    كيف أسمن في أسبوع واحد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    في ظل الاهتمام المتزايد بالسمنة كمرض العصر وتبعاته الخطيرة، يتغاضى الناس عما

  • كيف أخسر الوزن بسرعة
    65  

    كيف أخسر الوزن بسرعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هناك عدّة تمارين رياضية تساعد في خسارة الوزن، ومنها:1 التنس: تجمع...

  • وقت عمل اختبار الحمل المنزلي المناسب
    49  

    وقت عمل اختبار الحمل المنزلي المناسب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحدث الحمل عندما تُخصّب البويضة الأنثوية من قبل

  • علامات الحمل في توأم
    46  

    علامات الحمل في توأم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    بمجرد إجراء إختبار الحمل وتأكيد النتائج . تتسأل العديد من النساء في المراحل المبكرة من الحمل إذا كانت حامل في توأمين أم أكثر. من الشائع جداً الشعور بذلك، عند زيادة الوزن، زيادة حجم البطن،  عن الحجم المعتاد في فترة الحمل، يمكن في هذه الحالات أن يكون لدي المرأة قلق حول الحمل بتوأم .

  • وصفات طبيعية لتقوية الشعر
    58  

    وصفات طبيعية لتقوية الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يَحتاج الشّعر إلى العناية المُناسبة، فحدوث الأخطاء الكثيرة فيما يَخص الشّعر، ...

  • طريقة عمل مندي الفراخ بالصور
    37  

    طريقة عمل مندي الفراخ بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    44501نعرض عليكم وصفة مثالية لعمل مندي الفراخ  . فهو من أشهر الأطباق المشهورة في اليمن و خاصة في مدينة حضر موت . و يرجع تسمية مندي الفراخ بهذا الإسم إلي أن المفتاح السحري لتجهيز هذه الوصفة  هو أن الفراخ يتم طهيها بدون جلد و بالتالي التخلص من الدهون و تنتج دهون طبيعية  . ...

  • ما هو البرغل
    74  

    ما هو البرغل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    البرغل هو نوعٌ من الحبوب، ويُعدّ عن طريق سلق القمح وتجفيفه ومن ثم طحنه لأحجام مختلفة؛ ممّا يجعله من الحبوب سريعة التحضير، كما أنّ تلك طريقةٌ للحفاظ على نخالة (بالإنجليزية: Wheat bran) وجنين القمح (بالإنجليزية: Wheat germ)، لذلك يعد البرغل من الحبوب الكاملة (بالإنجليزية: Whole grains)، وهو طعامٌ أ...

  • كيف أجعل بشرتي مخملية
    55  

    كيف أجعل بشرتي مخملية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُنصح بالإكثار من شرب الماء، وذلك من أجل الحصول على البشرة المخملية والجميلة، حيث يجب شرب ما لا يقل عن لترٍ واحدٍ من الماء كلّ يوم، فالجسم يفقد الكثير من الماء بشكلٍ يومي، ويساعد شرب الماء في الحصول على بشرةٍ ممتلئة، ومرنة، وجميلة، بينما يؤدي قلة شرب الماء إلى جفاف البشرة.1

  • ما هي أعراض حساسية القمح
    82  

    ما هي أعراض حساسية القمح

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طب وصحة )

    يُعتبر مرض تحسس القمح (بالإنجليزيّة: Celiac Disease) من أمراض المناعة الذاتية (بالإنجليزية: Autoimmune Diseases) ...

  • وصفة لتسمين اليدين
    52  

    وصفة لتسمين اليدين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هناك العديد من الأشخاص الذّين يعانون من مشكلة النّحافة وقلّة الوزن ويرغبون باكتساب الوزن وزيادته وخاصّةً في منطقة اليدين، فالنّحافة ونقص الوزن يُظهر ...

  • ما هي فوائد الثوم
    123  

    ما هي فوائد الثوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعد الثّوم (الاسم العلمي: .Allium sativum L) أحدَ أنواع النباتات العشبيّة أُحاديّة الفلقة التي تنتمي الى جِنس الثّوم، وفصيلة الثّوميات، وهو نباتٌ بصليّ، ينمو في المُناخ المُعتدل، ويصل طوله الى 1.2 متر، وله عدّة أنواع، ويُعدُّ ثاني أكثر نوعٍ انتشاراً من جنس الثوم...

  • كيفية طبخ اللوبيا الخضراء
    46  

    كيفية طبخ اللوبيا الخضراء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    لأطباق الشهية في المطابخ العربية اللوبيا ، و اللوبيا الخضراء يتم صنع منها عدة أطباق فمذاق اللوبيا قريبٌ إلى نوعاً ما من مذاق الفاصولياء الخضراء ، و لطبخ اللوبيا الخضراء هناك عدة وصفات شهية للتمتع بمذاق اللوبيا الخضراء .فطبق اللوبيا غني بالبروتينات و الفيتامينات فالوصفات متعددة لطبخ اللوبيا .

  • وصفات مشروبات تنحيف البطن الفعالة
    50  

    وصفات مشروبات تنحيف البطن الفعالة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تريد أن تفقد الدهون الزائدة في البطن ؟ فلن تجد أسهل من مشروبات تنحيف البطن وترغب في الحصول علي بطن مسحطة ومشدودة وجذابة .  وذلك لأن الدهون الزائد في البطن تؤدي إلي شكل سيئ للبطن وتجعلك تشعر بالسبات العميق . عادة ما تواجه مشاكل الجهاز الهضمي التي تسبب دهون البطن .66754

  • أفضل الاطعمة لتحسين الذاكرة 20 نوع لهم تأثير سحري
    65  

    أفضل الاطعمة لتحسين الذاكرة 20 نوع لهم تأثير سحري

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    أفضل الاطعمة لتحسين الذاكرةفى عصرنا هذا عصر المعلومات والتكنولوجيا نحن نحاول دائما تسجيل المعلومات فى الذاكرة ولكن هل دماعنا قادرة على تسجيل كل هذه المعلومات، نحن نبحث دائما عن طرق جديدة لتذكر الاشياء، وأفضل ادراة لها هى دماغنا.32390

  • تعرف على تأثير فيتامين (د) على انواع مختلفة من السرطان
    58  

    تعرف على تأثير فيتامين (د) على انواع مختلفة من السرطان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فيتامين (د) معروف أيضا باسم فيتامين أشعة الشمس، وهي مجموعة من السيكوستيرويد التي تذوب في الدهون، والتي لها فوائد واسعة في جميع أنحاء الجسم، وهذا الفيتامين هو المسؤول عن زيادة امتصاص الأمعاء للكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفات والزنك، كما أنه يقوي جهاز المناعة، ويقلل من الالتهاب، وينظم العد...

  • لكل محبي الحمام أكتشفوا فوائد لحم الحمام للجسم والصحة
    49  

    لكل محبي الحمام أكتشفوا فوائد لحم الحمام للجسم والصحة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لحم الحمام معظم الأفراد تفضل تناوله بالرغم من صغر حجمه إلا أنه يحتوي علي العديد من الفوائد  ، و يرجع ذلك إلي قيمته الغذئية العالية بالرغم من صغر الحجم إلا أنه غني بالعديد من العناصر المفيدة . و يرجع تاريخ بداية إستخدام الحمام في الشرق الأوسط حيث تم تناوله في العديد من الحضارات ، بما فيها مصر ا...

  • تريدين علاج الشعر التالف النهائي ؟ إليك علاجات منزلية سهلة التحضير
    50  

    تريدين علاج الشعر التالف النهائي ؟ إليك علاجات منزلية سهلة التحضير

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الشعر له ثلاث طبقات – الألياف الداخلية تسمى النخاع ، وطبقة وسطى تسمى القشرة التي تحيط بالنخاع وطبقة خارجية تسمى البشرة التي تحمي الشعر من التلف . عندما تتعرض بشرة الشعر للتلف ، يصبح الشعر جافا ويفقد بريقه ولمعانه . و علامات الشعر التالف تشمل  الهيشان أو الملمس القاسي ، التقصف ، التكسر ، حكة فر...

  • كيفية التخلص من شحوم البطن
    8  

    كيفية التخلص من شحوم البطن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ شحوم البطن

  • بحث عن علم البيئة
    148  

    بحث عن علم البيئة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    علم البيئة أو علم التبيؤ (بالإنجليزية: Ecology or Ecological Science) هو العلم المعني بالدراسة العلمية لعلاقة الإنسان ببيئته المادية الم...

  • ما هي مشروبات الطاقة
    82  

    ما هي مشروبات الطاقة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعرّف مشروبات الطاقة (بالإنجليزية: Energy drinks) على أنّها مشروباتٌ تحتوي على مكوّناتٍ تزيد الأداء العقليّ والطاقة في الجسم، وتحتوي جميع أنواع هذه المشروبات تقريباً على

  • فوائد الفول على السحور
    35  

    فوائد الفول على السحور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     تعد وجبة السحور بمثابة الوقود الذي يسير به الإنسان حتى يفطر، فهو سنة قد شدد عليها الرسول محمد صلى الله عليه وسلم، فقال: “تسحروا فإن في السحور بركة“، فالسحور يعين الصائم على إتمام صومه وعبادته حتى يفطر .36784فوائد الفول على السحور حيث يعتبر ال...

  • أسباب زيادة الوزن بعد الزواج عند الرجل
    54  

    أسباب زيادة الوزن بعد الزواج عند الرجل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    مشكلة زيادة الوزن من اكبر المشاكل التي تواجه الرجال بعد الزواج في وحقيقة الأمر لا تواجه الرجال فقط بل النساء أيضاً  .بالطبع أنك سمعت من قبل أن الأزواج يشتكون من الزيادة المفاجئة في وزنهم بعد الزواج . وفقاً لدراسة نشرت في مجلة يومية ” السمنة ”  و8% من الأزواج يكسبون زيادة وزن تصل إلي 5 – 10 كيل...

  • ما هي اطعمة الصويا
    55  

    ما هي اطعمة الصويا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    عادة ما نحاول أن نجرب مكونات جديدة عند تحضير الطعام مثلا عن طريق إضافة النكهات التي تغيّر طعم الوصفات التقليدية التي اعتدنا عليها. والصويا من أكثر المنكهات التي تضاف للأطعمة الآسيوية خاصّة، وسنتعرف أكثر عليها من خلال مقالنا هذا. تعتبر الصويا من النباتات التي تنتمي لفصيلة البازيلاء ويعد من البقول...