Last Views

  • طرق لإنقاص الوزن
    45  

    طرق لإنقاص الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الوزن نتيجة عدة أسباب أهمها اتباع نظام غذائيّ غير صحيّ، أو بسبب قلة ممارسة التمارين الرياضية، أو تناول بعض الأدوية، أو بسبب العامل الوراثي، ممّا يؤثر على المظهر الخارجيّ للشخص، وعلى نفسيته، ويدفعه للبحث عن شتى الطرق والوسائل للتخلص من هذه المشكلة كالخضوع للعمليات ...

  • كيف أضعف في أسبوع
    40  

    كيف أضعف في أسبوع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحتاج جسم الإنسان إلى عدد معين من

  • أفضل 10 أطعمة لحرق الدهون
    75  

    أفضل 10 أطعمة لحرق الدهون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يومٌ بعد يوم تظهر ما تُسمّى بأطعمة ومكمّلات حرق الدهون، وعلى الرغم من أنّ مكملات...

  • أطعمة لتخفيف الوزن
    58  

    أطعمة لتخفيف الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ خسارة الوزن من الأهداف التي يَسعى الكثير من الأشخاص للوصول إليها، لذلك انتشرت في الآونةِ الأخيرة الكثير من الأنظمَة الغذائيّة المُعقّدة، أو التي تهتمّ بنوعٍ مُعيّن من الطعام، وتَستثني بعض الأنواع الأخرى، والتي تؤدّي فعلاً لخسارة الوزن، إلا أنّ نَتائجها لا تدوم في مُعظم الاحيان. يُنصح ا...

  • 8 افكار تجلب لك المال والثروة وأنت بغرفتك
    40  

    8 افكار تجلب لك المال والثروة وأنت بغرفتك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

      إذا كنت طالباً في المدرسة أو في الجامعة وترغب في الحصول على دخل إضافي لشراء المزيد من احتياجاتك، ما عليك سوى تجهيز كمبيوتر واتصال سريع بالإنترنت، وتوجه إلى غرفتك  للانطلاق مع أحد المشاريع والأفكار التالية:

  • ما هو أفضل غذاء للجسم
    59  

    ما هو أفضل غذاء للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر تناول طعام صحي متنوع من أهم الأمور الواجب على الشخص القيام بها من أجل توفير تغذية مناسبة

  • فوائد كبسولات فيتامين e
    77  

    فوائد كبسولات فيتامين e

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعَدُّ فيتامين هـ، أو ما يُعرف بفيتامين E (بالإنجليزية: Vitamin E) أحد أهمّ مضادّات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرّة،

  • وصفات لحرق الدهون بسرعة
    51  

    وصفات لحرق الدهون بسرعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    على الرّغم من وجود عدد لا نهائي من الحميات والمُكمِّلات الغذائية الّتي تعِد بفقدان الوزن بسرعة فائقة، إلّا أنّ معظمها يفتقر لأي دليل علمي، ففي الحقيقة لا توجَد طريقة صحيّة تُساعد على حرق الدُّهون وفقدان الوزن بسرعة خيالية، فللوصول إلى الوزن المثالي والحفاظ عليه يجب الاعتماد على غذاء مُتنوّع ومتوا...

  • كيف أجعل جسمي سميناً
    48  

    كيف أجعل جسمي سميناً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    قبل البدء بتسمين الجسم يجب التعرف على الطريقة الصحيحة لذلك، فاكتساب الوزن من خلال اللجوء إلى الكعك والصودا على سب...

  • اسرع طريقة لانقاص الوزن
    84  

    اسرع طريقة لانقاص الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تحدث السُّمنة (بالإنجليزيّة: Obesity) عند زيادة نسبة الدهون في الجسم عن المعدل الطبيعيّ؛ بسبب استهلاك

  • أهمية إدارة الوقت
    117  

    أهمية إدارة الوقت

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يجب على كلّ إنسان أن يسعى لاستغلال وقته بكلّ ما هو مفيد له، ولذلك يجب أن يضع برنامجاً يوضّح فيه الأعمال التي عليه إنجازها؛ حيث إنّ تنظيم الوقت يفيد...

  • ما هو الرجيم الصحيح
    37  

    ما هو الرجيم الصحيح

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعتقد بأن الأغذية المعالجة تشكل نسبة 70% من معدل النظام الغذائي الأمريكي، وتكون

  • ما هي قوة التفكير
    132  

    ما هي قوة التفكير

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ التفكير من القدرات العقلية التي يمتلكها العديد من الناس بنسبٍ متفاوتة، حيث أثبتت الدراسات أنّ الإنسان يستغل حوالي 10% فقط من قدرته العقلية، لذا يتوجب تدريب الفرد نفسه على ضرورة استغلال التفكير الخاص بدماغه في شتى مجالات الحياة، كما يعتبر الدماغ عضلةً، تحتاج إلى ممارسةٍ بانتظام، حيث إنّه يمك...

  • ما معنى الوئام
    48  

    ما معنى الوئام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعدّ كلمة الوئام مشتقة من الفعل واءم وتعني الموافقة، حيث يُقال لولا الوئام لهلكت الأنام، أي لولا موافقة الناس في الصحبة والعشرة لهلكوا، وتواءم الشيئان أي توافقا،1 ويُعرَف الوئام على أنّه الانسجام في المواقف الحياتية مع الآخرين، وهو الفهم المتوازن لطبيعة الأمور، كما ويعمل الوئام جنباً إ...

  • فوائد زيت الحلبة لزيادة الوزن
    58  

    فوائد زيت الحلبة لزيادة الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هي نوع من النّباتات من جنس البقوليّات، وهي من الأعشاب الحوليّة، ويعود أصل التّسمية إلى الّلغة الهيروغليفيّة وتسمّى في الصّعيد المصريّ الحياجة، وفي بقيّة الدّول العربيّة تشتهر باسم الحلبة، وتعتبر دول شمال أفريقيا ودول حوض البحر المتوسّط الموطن الأصليّ للحلبة، وتوجد في الولايات المتّحدة الأميريكيّة...

  • ما هي أهمية ممارسة الرياضة
    66  

    ما هي أهمية ممارسة الرياضة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعمل التمارين الرياضية على تخفيض ضغط الدم المرتفع، حيث يُسبّب ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل أضراراً عدّة، مثل قصور ال...

  • كيف أعرف وقت التبويض
    72  

    كيف أعرف وقت التبويض

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    التبويض أو الإباضة هو تحرّر البويضة من أحد مبيضي المرأة؛ حيث يتمّ إنضاج حوالي 15 إلى 20 بويضة شهرياً في المبيض، وتُختار البُوي...

  • ما هي أعراض فطريات الأمعاء
    68  

    ما هي أعراض فطريات الأمعاء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طب وصحة )

    تعيش أنواعٌ مختلفةٌ من الفطريات على جسم الإنسان وداخله، ويمكن القول إنّ أحد أ...

  • كيفية تصحيح الصلاة
    51  

    كيفية تصحيح الصلاة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 05:04 - ( فقه واحكام )

    يُسرُ العبادات في الإسلام سمة جليّة، ومظاهرها وشواهدها أكثر من أنْ تحصى على عجل، ومن ذلك ما شرعه الإسلام من أمر تصحيح عبادة الصلاة عند وقوع خلل في أدائها، فجاء سجود السهو جَبْرا...

  • ما هي أعراض بكتيريا القولون
    51  

    ما هي أعراض بكتيريا القولون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طب وصحة )

    القولون هو أحد الأجزاء المكوّنة للجهاز الهضمي في جسم الإنسان، ويقوم بامتصاص السوائل والمواد الغذائيّة من الطعام في المرحلة الأخيرة بعد الأمعاء الغليظة، ليشكّل من بقايا الطعام البراز الذي يتم اخراجه عبر المستقيم إلى الخارج للتخلص منه. ويعيش داخل القولون بعض الأنواع من البكتيريا بصورة دائمة، وأغلب ...

  • كيف أستعمل الخميرة الفورية لزيادة الوزن
    57  

    كيف أستعمل الخميرة الفورية لزيادة الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    عادةً ما يرغب الكثيرون بالتخلص من الوزن الزائد، والبحث عن الخلطات والطرق التي تقضي على دهون الجسم، إلا أن هناك أيضاً من يحاولون زيادة وزنهم بضع كيلوغرامات، فيلجؤون إلى زيادة كمية الطعام التي يتناولونها، أو اتباع الوصفات الطبيعية مثل: استخدام الخميرة الفورية لزيادة الوزن، حيث تستعمل الخميرة الفوري...

  • فوائد منقوع البقدونس
    57  

    فوائد منقوع البقدونس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يساهم شاي البقدونس في تعزيز عمليّة فقدان الوزن بشكلٍ مؤقت، فهو يساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد فيه باعتباره مدرّاً للبول، حيث ...

  • كيف تكون مليونيراً
    46  

    كيف تكون مليونيراً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُساعد كتابة خطة مالية في شق الطريق نحو الحصول على الملايين، إذ إنّ تطوير خطة مالية يفرض على صاحبها اتخاذ الإجراءات بدلاً من الكلام، كما تُرشدهإلى ...

  • اسهل طريقة لتخفيف الوزن
    73  

    اسهل طريقة لتخفيف الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعرف السمنة بتراكم الدهون في الجسم لدرجة تجعل من وزن الجسم أعلى من مقياس أو مؤشر معيّن بحيث يتعارض الوزن مع الصحة، ويعتبر الاهتمام بوزن الجسم مطلباً أساسيّاً للصحة، في حين ترتبط السمنة وزيادة الوزن بخطر إصابة الشخص بالأمراض المزمنة، وأصبحت السمنة بحد ذاتها تصنّف كمرض، ومن الأمراض المزمنة التي تعم...

  • كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن
    78  

    كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الحلبة هي واحدة من أقدم النباتات الطبيّة التي تنتمي إلى فصيلة البقوليات واسمها العلميّ هو (Trigonella foen...

  • حليب الصويا للتنحيف
    95  

    حليب الصويا للتنحيف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ حليب الصويا (بالإنجليزية: Soy milk) أحد المشروبات النباتيّة غير المصنوعة من الحليب؛ إذ يُصنع من فول الصويا، وهو يُشبه الفاصولياء في طعمه، وتُعدُّ هذه ال...

  • ما أهمية تعلم اللغات الأجنبية
    81  

    ما أهمية تعلم اللغات الأجنبية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ تعلم اللغات طريقةً رائعةً للحفاظ على صحة العقل، وتبين البحوث أنّ الأشخاص الذين يتقنون التحدث...

  • كيف أسمن في يوم
    74  

    كيف أسمن في يوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يجب الحصول على 3500 سعرة حرارية زائدة لاكتساب حوالي 0.45 كيلوغرام إضافيّ من الدهون إلى وزن الجسم، بالإضافة إلى بعض الوزن الإضافيّ المكتسب من تجمّع الماء فيه، وبالنظر إلى حجم معدة الإنسان فإنّها تستطيع تحمّل كمية معينة من الطعام، ممّا يعني عدداً معيناً من السعرات الحرارية، مع التنويه إلى أنّ الجسم...

  • ما هو علاج مغص الدورة الشهرية
    57  

    ما هو علاج مغص الدورة الشهرية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المغص المرافق للدورة الشهرية هو ألم شديد في المنطقى السفلى من بطن الفتاة يبدأ مع موعد الدورة الشهرية وقد يستمر من يومين الى 3 ايام ، وتتراوح شدة الألم من بسيطة الى شديدة والتي قد تؤثر على نشاطات الحياة اليومية للفتاة . يعتبر الألم المصاحب للدورة من اكثر الأسباب لغياب الفتيات تحت سن ال 30 عن عملهم...

  • حقيقة وصحة أن حبوب منع الحمل تسبب زيادة الوزن
    35  

    حقيقة وصحة أن حبوب منع الحمل تسبب زيادة الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    بعد الولادة تأمل اي امرأة الى ارتداء الملابس التي كانت ترتديها من قبل الحمل، ولكن من اكثر المشاكل التي تواجهها هي الزيادة في الوزن، والتي يتجه الحكم السريع الى ان السبب هو في حبوب منع الحمل التي يتم استخدامها بعد الولادة، ولكن هل هذه المعلومة صحيحة ام لا، سوف نتعرف معا ...