Last Views

  • كيف يسمن الرجال في أسبوع
    62  

    كيف يسمن الرجال في أسبوع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    رغم أنّ زيادة الوزن بشكلٍ سريع يعتبر غير صحي، إلّا أنّ هناك العديد من الطرق لزيادة ال...

  • عشاء خفيف الكمثري بالجبن الريكفورد في الفرن
    46  

    عشاء خفيف الكمثري بالجبن الريكفورد في الفرن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تريد أن  تجهز عشاء لطيف والإستمتاع بمساء مختلفة مع العائلة والضيوف، يمكنك تحقيق ذلك من خلال تجهيز وجبة مختلفة وجديدة وهي الكمثري المخبوزة مع الجبن الزرقاء في بديل جيد لطبق عشاء رائع . ومناسبة جداً لتحضير عشا رومانسي للزوج، يبدو جميل حقاً وله طعم لذيذ .53560

  • أطعمة يجب تجنب تناولها قبل النوم
    38  

    أطعمة يجب تجنب تناولها قبل النوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    عند إستمرار معدل السمنه في الإرتفاع  يمكنك الإطلاع علي المزيد والمزيد عن أهمية تجنب تناول الأكل في وقت متأخر من الليل .  تظهر العديد من الأبحاث أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل  لديه أثار سلبية علي صحتك . وتؤدي إلي زيادة الوزن . وهناك سبب أخر لتجنب تلك العادة السيئة وهي تناول الطعام...

  • كيف أعمل إيميل عالياهو
    53  

    كيف أعمل إيميل عالياهو

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن أن يتم عمل ايميل ياهو Yahoo خاص باتباع الخطوات الآتية بالترتيب:1 فتح متصفح الإنترنت. فتح صفحة ياهو الرئيسية بالدخول إلى الرابط:

  • طريقة طبخ لقيمات
    41  

    طريقة طبخ لقيمات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    هي أحدى أنواع الحلويات الشعبية التي تشتهر بالعديد من الدول العربية ، حيث يزداد الطلب عليها بشهر رمضان المبارك ، حيث أنها مرتبطة بالجلسات العائلية و السهر ، تحتوي اللقيمات على العديد من السعرات الحرارية و مليئة بالطاقة لإحتوائها على نسبة عالية من السكر ، حيث أنها يمكن أن تطبخ بالعديد من الطرق و كل...

  • كيف أحسب ارتفاع المثلث
    84  

    كيف أحسب ارتفاع المثلث

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرّف ارتفاع المثلث (بالإنجليزية: Triangle Altitude) بأنّه الخط المُمتدّ من أحد رؤوس المثلث (وهو النقطة التي يلتقي عندها ضلعان من أضلاع المثلث الثلاث)، وحتى الضلع المقابل له، ويكون عمودياً عليه،1 وبالتالي فإن للمثلث ثلاثة ارتفاعات ممكنة، ويعتبر الارتفاع أقصر مسافة تصل بين رأس المثلث ...

  • ما فوائد الكاجو
    97  

    ما فوائد الكاجو

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف الكاجو (بالإنجليزية: Cashew) بأسماءٍ عدّة، مثل: الكاشو، أو البلاذر الغربي، أو حبّ الفهم، واسمه العلمي Anacardium occidentale،1 ويعود موطنه الأصلي إلى جزر الهند الغربية، وأمريكا الوسطى، والبيرو، والبرازيل، كما أنَّه موجود في العديد من البلدان الاستوائية في أفريقيا وآسيا، ويصل ارتف...

  • جزيرة أوجاشيما البركانية باليابان
    42  

    جزيرة أوجاشيما البركانية باليابان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     30594أوجاشيما Aogashima هى جزيرة يابانية صغيرة ذات نشاط بركانى تقع فى بحر الفلبين تتبع إداريا طوكيو على الرغم من كونها تقع على بعد حوالي 358 كم من عاصمة البلاد ،الجزيرة نفسها عبارة عن حفرة بركانية عملاقة، ود...

  • علاج الم البطن وتقلصات المعدة والمغص في رمضان
    34  

    علاج الم البطن وتقلصات المعدة والمغص في رمضان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    احيانا كثيراً تصاب بوجع مفاجي في بطنك هل تعرف ان الم البطن وتقلصات المعدة والمغص عادة تحدث نتيجة الحصول علي كم هائل من السعرات الحرارية علي وجبة الإفطار علي دفعة واحدة دون اخذ فترات راحة مثل تناول التمر ، الماء ، العصائر ، الطبق الرئيسي علي وجبة الإفطار دون توقف يؤدي إلي حدوث تشنجات عضلات المع...

  • الرجيم الياباني السريع لفقد 10 كيلو في 10 أيام
    46  

    الرجيم الياباني السريع لفقد 10 كيلو في 10 أيام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    انتشر في الأونة الأخيرة نظام الرجيم الياباني ونظراً لأن اليابانين يصنفون على إنهم أطوال الشعوب عمراً في العالم . ويرجع ذلك، إلي أن النظام الغذائي التقليدي لهم يعتمد علي تناول الأطعمة الظازجة وتجنب الوجبات السريعة وعند إتباع الرجيم الياباني السريع يمكنك من فقد  10 كيلو في 10 أيام . بالإضافة إلي...

  • تمارين شد الجسم بالصور
    58  

    تمارين شد الجسم بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل ترغب في شد الجسم ؟ لن تجد أفضل من تمارين شد الجسم المخصوصة لتلك المهمة لتتخلص من الترهلات وتشد جسمك لحسن الحظ فإن هناك العديد من الطرق المختلفة التي تساعد في علاج السيلوليت ومن أهما ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية البسيطة وإتباع نظام غذائي صحي، كل ذلك لتقليل شكل السيلوليت السيئ  . هذه ال...

  • أنواع السلطات المختلفة وفوائدها
    45  

    أنواع السلطات المختلفة وفوائدها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    طبق السلطة هو الطبق الذي يجب أن يتصدر المائدة إذا أراد الانسان أن يعيش متمتعا بالصحة, فمكوناته التي تحتوي علي الفيتامينات والأملاح لها وظائف حيوية للجسم في كل مراحل العمر, فهي لازمة للطفل لكي ينمو وللشباب لتقوية وبناء أجسامهم وللسيدات في أشهر الحمل وفترة الرضاعة, وتتضاعف أ...

  • ما هو الوحم عند الحامل
    97  

    ما هو الوحم عند الحامل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعتبر الوحام أو الوحم ظاهرة حقيقية تؤثر في العديد من النساء أثناء الحمل، إذ تظهر لدى الحامل رغبة مُلحّة لتناول نوع معين من ...

  • سبب نقص الوزن
    7  

    سبب نقص الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ العدوى

  • فوائد عشبة الميرمية
    74  

    فوائد عشبة الميرمية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الميرمية (بالإنجليزيّة: Sage)، والتي تُعرف بـ (الاسم العلمي: Salvia officinalis)؛ هي شُجيرةٌ دائمة الخُضرة يصل طولها إلى 0.6 متر، وتنمو أوراقها على مدار العام، بينما تُزهر بين شهري حزيران وآب، أمّا بذورها فإنّها تنضج بين شهري آب وأيلول، وتجدر الإشارة إلى أنّ شُجي...

  • كيفية تناول فول الصويا
    63  

    كيفية تناول فول الصويا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المكوّنات ثلاثة أكواب ونصف من الدقيق. ملعقة كبيرة خميرة. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. كوب ماء دافئ. ربع كوب زيت. ملعقة صغيرة ملح. ربع كيلو غرام

  • موسوعة كاملة عن فوائد الشاي للصحة/للشعر/ للبشرة/ للعلاج والمزيد
    37  

    موسوعة كاملة عن فوائد الشاي للصحة/للشعر/ للبشرة/ للعلاج والمزيد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     إذا كنت لا تشرب الشاي ، يجب أن تحاول أن تتناوله و ذلك لأن هناك فوائد تناول الشاي المتعددة التي ستحصل عليها بمجرد تناوله . و نحن اليوم نعرض لكم في هذا المقال المزيد و المزيد من فوائد الشاي .60341موسوعة كاملة عن فوائد الشاي للصحة

  • ٩ فوائد هامة في الجمبري غير تقوية الصحة الجنسية
    38  

    ٩ فوائد هامة في الجمبري غير تقوية الصحة الجنسية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     يعتبر الجمبري من أشهر وأحب المأكولات البحرية المنتشرة حول العالم لما له من طعم  ومذاق مميز للغاية، كما أن له أسماء أخرى وهي الروبيان والقريدس، ويعد لحم الجمبري من أهم أنواع اللحوم حيث أنها تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ونسبة قليلة أيضا من الدهون، وللجمبري عدة أنواع وألوان فيو...

  • فوائد السمن البلدي
    100  

    فوائد السمن البلدي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ السمن (بالإنجليزية: Ghee) أو الزبدة المُصفاة أحد منتجات الحليب التي تُستَخدَم بكثرة في بعض الثقافات، وهو من الطُرق المستخدمة في القليّ وإعداد الحلويات والعديد من المأكولات الأخرى، ومقارنةً بالزبدة العادية فإنّ السمن يحتوي على كميّةٍ أقلّ من بروتين الحليب، ويمكن استخدام السمن عوضاً عن الزبدة...

  • ما هو قانون محيط الدائرة
    58  

    ما هو قانون محيط الدائرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن تعريف المُحيط بشكلٍ عام بأنه المسافة المحيطة بالشّكل ثُنائيّ الأبعاد، ويعبر محيط الدائرة (بالإنجليزية: Circumference) كغيرها من الأشكال الهندسية عن طول المسافة حولها، ويُقاس بوحدات قياس المسافة مثل: المتر، والسنتيمتر، والمليمتر، والإنش، ويمكن حسابه عن طريق استخدام القانون الآتي:1

  • فوائد زبدة الكاكاو للجسم ١٤ فائدة لا تفوتها
    54  

    فوائد زبدة الكاكاو للجسم ١٤ فائدة لا تفوتها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    أصبحت زبدة الكاكاو عنصر غذائي منتشر في جميع أنحاء العالم .  فهي غنية بالكثير من الفوائد التي تجعله عنصر رئيسي مستحضرات التجميل أيضاً  . هناك العديد من الفوائد الرائعة  لزبدة الكاكاو التي لا تعرف عنها . زبدة الكاكاو غنية  بالمواد المضادة للأكسدة . وفي الوقت الحاضر، توجد مجموعة واسعة من منتجات ز...

  • ما هو سن الشيخوخة
    67  

    ما هو سن الشيخوخة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هي جزء من دورة الحياة، ومرحلة من مراحلها التي لا مفرّ منها، فالشيخوخة عملية جسدية، ونفسية، واجتماعية، تعدّ المرحلة النهائية من العمر ال...

  • ماذا سيحدث لك عند تناول العسل مع الماء كل يوم
    48  

    ماذا سيحدث لك عند تناول العسل مع الماء كل يوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    كلنا نعرف ان شرب الماء مفيد للصحة . فالماء هو ضرورة من ضروريات الحياة و لابد الا ننسى ان اجسادنا تتكون من 80% من الماء . وفى الواقع هذه فكرة غريبة عند التفكير بها ! لان الماء يسيطر بطريقة اساسية على كل وظائف اجسادنا اليومية من اول نقل الاكسجين و المواد الغذائية الضرورية حتى انه يساعد على عملية...

  • تشنج عضلات الظهر
    62  

    تشنج عضلات الظهر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعرف شد أو تشنج عضلات الظهر بأنّه تقلص لا إرادي في أحد العضلات بسبب مجموعة من العوامل المتمثلة في نقص بعض الأملاح المعدنيّة في الدم؛ كالكالسيوم والمغنيسيوم، أو وجود خلل في التمثيل الغذائي عند مرضى السكري، أو انخفاض تدفق الدم إلى العضو المصاب، أو الإجهاد في ممارسة التمارين الرياضيّة، أو تأثير جانب...

  • الفوائد الصحية للخروب
    29  

    الفوائد الصحية للخروب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     سيراتونيا أتيبة والمعروفة أيضا باسم شجرة الخروب ، وهي شجيرة دائمة الخضرة و مزهرة , تنتمي إلى فصيلة البقوليات و عائلة البازلاء وهي في الأصل من شرق البحر المتوسط , وللخروب فوائد صحية عديدة سوف نتعرف عليها من خلال هذه المقالة  .443731 . الحفاظ على مست...

  • فوائد عصير الكيوي والأناناس
    131  

    فوائد عصير الكيوي والأناناس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ شماليّ الصين الموطن الأصلي لفاكهة الكيوي، أو ما تُعرف أيضاً بعنب الثعلب الصيني، وهي فاكهة صغيرة، غالباً ما يكون حجمها أصغر من التفاح أو البرتقال

  • للكسالي دليك المصور لفقدان الوزن بسرعة
    38  

    للكسالي دليك المصور لفقدان الوزن بسرعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    معظمنا يريد أن يحصل علي فقدان الوزن  ولكن الحميات العديدة التي قمت بتجربتها كريهة ويختفي تأثيرها بسرعة بعد أن نعود إلي  نظام غذائنا المعتاد . إذا كنت من الأشخاص الكسالي دليلك للإنقاص الوزن بسرعة . لأن إيقاع حياتنا وكل أعمالنا ودراستنا تجعلنا لا يمكننا التفكير في ممارسة التمارين الرياضية . حاول...

  • كيف تشتري السمك الطازج والأنواع اللذيذة لأحلى أكلة سمك
    49  

    كيف تشتري السمك الطازج والأنواع اللذيذة لأحلى أكلة سمك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تريدين إعداد وجبة سمك لذيذة ؟ اليوم نقول لك كيف تشتري السمك الطازج وماهي الأنواع اللذيذة الشهية ذات المذاق المميز . لا شك أن السمك وجبة سهلة الطهي في المنزل، سوف نعلمك أساسيات إختيار  ألذ، أصح، وأشهر أنواع السمك المتواجدة في الأسواق  والإستمتاع بها عند إدراجها في جدول النظام الغذائي . ينصح دائ...

  • كيف تفشي وسائل التكنولوجيا أدق أسرار حياتك؟ - BBC News عربي
    30  

    كيف تفشي وسائل التكنولوجيا أدق أسرار حياتك؟ - BBC News عربي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    كيف تفشي وسائل التكنولوجيا أدق أسرار حياتك؟جاكوب ووردصحفي متخصص في شؤون التكنولوجيا77277صدر الصورة، Thinkstock

  • وصفات الشوفان للتخسيس سهلة التحضير
    46  

    وصفات الشوفان للتخسيس سهلة التحضير

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    نبحث من وقت لأخر عن أبرز الطرق التي يمكنها تخفيض الوزن بشكل طبيعي وأحد هذه الطرق هي استخدام الشوفان للتخسيس . بالتأكيد عندما كنا أطفال كان معظمنا لا يرغب فى تناول الحبوب الكاملة و امثالها من الشوفان ،كنا دائما نفضل تلك الحلويات المليئة بالسكر اللذيذة ،حسنا كلما مر بنا العمر تجبرنا حالة جسدنا ا...