Last Views

  • طرق زيادة الوزن في رمضان
    55  

    طرق زيادة الوزن في رمضان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعاني بعضُ الأشخاص من مشكلةِ انخفاض الوزن، ويحاولون جاهدين زيادةَ أوزانهم دون فائدة، ويكثرُ التّساؤل عن طرق زيادة ال...

  • وصفات لتسمين الأطفال
    62  

    وصفات لتسمين الأطفال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعَدُّ مشاكل الأكل من أهمّ مُسبِّبات النحافة لدى الأطفال؛ إذ يواجه طفلٌ واحدٌ من بين كلّ أربعة أطفال هذه المشاكل، إلّا أنَّه يُمكن إيجاد الحلول لها مع مرور الوقت، وقد تستدعي 1-2% من هذه الحالات التدخُّل الطبّي، عِلماً بأنَّ من أهمّ الأسباب التي تُؤدّي إلى فُقدان الشهيّة، والنحافة عند الأطفال هي ...

  • فوائد زيت جوز الهند للغدة الدرقية
    62  

    فوائد زيت جوز الهند للغدة الدرقية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الغدة الدرقية عضو مهم جدا للجسم ويمكنك أن تعتني به وتقدم له فوائد زيت جوز الهند للغدة الدرقية للعناية بها والحفاظ على وظائفها . يستمد الزيت من جوز الهند  الذي يحتوي علي قيمة غذائية عالية فهو غني بالألياف والفيتامينات والمعادن . ولكن ما تم التوصل إليه هو فوائد تناول معلقة واحدة من زيت جوز الهند...

  • كيفية إخفاء عروق اليدين
    49  

    كيفية إخفاء عروق اليدين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن إخفاء عروق اليدين من خلال الاستشارة الطبية، حيث يُفضّل استشارة طبيب الأمراض الجلدية بخصوصها،...

  • فوائد السيلينيوم، أعراض نقصه،مصادره وأهميته للغدة الدرقية
    60  

    فوائد السيلينيوم، أعراض نقصه،مصادره وأهميته للغدة الدرقية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    السيلينيوم هو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في كل خلية، وبالتالي فهو من العناصر الضرورية لجسم الإنسان . وقد تم العثور علي كمية كبيرة من السيلينيوم في الكبد، الكلي، الخصيتين، البنكرياس، الطحال، كما أنه يساعد في الحد  أنشطة الجذور الحرة التي يمكن أن تضر الجسم . يعمل السلينيوم علي تحفيز إنتاج إنزيم...

  • أكثر من 10 أنواع من الصداع ، تعرف عليها و كيف تتغلب عليها ؟
    54  

    أكثر من 10 أنواع من الصداع ، تعرف عليها و كيف تتغلب عليها ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    * الصداع المرتد  . يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لمضادات الاحتقان الأنفية إلى انسداد الأنف على الدوام. والصداع المرتد (الذي يذهب ثم يرتد راجعا) هو صداع مزمن يسببه الاستخدام المفرط للأدوية.ما مدى تكرار ذلك الصداع؟ عادة ما يكون تعاط...

  • تقرير عن عناصر اللياقة البدنية
    10  

    تقرير عن عناصر اللياقة البدنية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ اللياقة البدنية

  • كيف أحسن خط يدي
    49  

    كيف أحسن خط يدي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ينصح بتمرين عضلات اليد والمعصم والكتف لبضع دقائق، بهدف زيادة قوتها ومرونتها، خاصة عند عدم ممارسة الكتابة بشكل دائم، ومن الأمثلة على تمارين الإحماء لهذه العضلات؛ مد ولوي الأصابع لبضع ثواني، وقبض ومد اليد، ولمس إصبع الإبهام بكل إصبع من أصابع اليد، وتحريك الأصابع بطريقة مشابهة لحركتها عند العزف على ...

  • وصفات لزيادة الوزن لعلاج النحافة في أقل من شهر
    56  

    وصفات لزيادة الوزن لعلاج النحافة في أقل من شهر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تبحثين عن وصفات لزيادة الووزن لعلاج النحافة والتخلص من مشكلة النحافة ؟ إن نقص الوزن يشبه السمنة بمعنى أنه يمكن أن يؤدي إلى عدد من المشكلات الصحية ، وهناك العديد من الاشخاص يعانون من النحافة ويسعون لزيادة وزنهم بأي شكل ، ولكن ضع في اعتبارك إذا كنت ترغب في زيادة وزنك ، فإن أهم شيء يجب أن تتذكره ...

  • ما فائدة فيتامين c
    94  

    ما فائدة فيتامين c

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف فيتامين ج بحمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic acid)، وهو أحد الفيتامينات الضرورية للجسم، إذ تحتاجه

  • زيوت يمكنك إضافتها إلي الشامبو لعلاج تساقط الشعر
    53  

    زيوت يمكنك إضافتها إلي الشامبو لعلاج تساقط الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إضافة الزيوت الأساسية إلي الشامبو الخاص بك وسيلة أكثر فعالية لحماية الشعر من التساقط  ولكن إحرص علي إختيار الزيوت التي لا تؤدي إلي تهيج فروة الرأس . إليك زيوت يمكنك إضافتها إلي الشامبو  لعلاج تساقط الشعر فهي مجموعة من الزيوت الأمنة ولا تسبب أي حساسية للشعر أو للعين . وبصفة عامة، يفضل إجراء إخت...

  • فوائد زيت عباد الشمس للصحة
    36  

    فوائد زيت عباد الشمس للصحة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    زيت دوار الشمس أو عباد الشمس لديه عدد كبير من الفوائد التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم وقوتة. على الرغم من انه يتم تضمينه في قائمة العناصر عالية الدهون، وتكتسب شعبية عالية في الطهي بسبب تشكيلة واسعة من العناصر الغذائية تعزز الصحة. التوازن المثالي من الدهون غير المشبعة الاحادية و غير المشبعة ...

  • كيفية التخلص من شحوم البطن
    7  

    كيفية التخلص من شحوم البطن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ شحوم البطن

  • أفضل طريقة لشد الجسم بالكامل
    9  

    أفضل طريقة لشد الجسم بالكامل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ أسباب ترهل الجلد

  • لماذا يثبت الوزن أثناء الرجيم
    57  

    لماذا يثبت الوزن أثناء الرجيم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    في بعض الأحيان يبدو فقدان الوزن مهمة صعبة للغاية، حيث إنّ الشخص يشعر بأنه يقوم بكل ما يجب لخسارة الوزن، ومع ذلك لا يحصل على نتيجة، والسبب في ذلك يعود إلى بعض الأسباب أو الممارسات الخاطئة، ومنها:1

  • كيف أخسر وزني في أسبوعين
    11  

    كيف أخسر وزني في أسبوعين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١

  • تفاصيل يجب أن تعرفها عن الألم خلف الركبة
    54  

    تفاصيل يجب أن تعرفها عن الألم خلف الركبة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هناك الكثير من الأشخاص يعانوا من صعوبة الحركة وتصبح أمر مزعج وذلك بسبب ألم خلف الركبة . ولكي تتعرف علي الألم هناك مجموعة تفاصيل يجب أن تعرفها عن ألم خلف الركبة حتي تتمكن من القيام بالأنشطة التي تشعرك بالمتعة ولا تمنعك من المهام اليومية . قد تعتقد أن أفضل شئ يمكن أن تقوم به عندما تشعر بألم خلف ...

  • ماذا تعني رفة العين
    58  

    ماذا تعني رفة العين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعرف رفّة العين بأنها حالة متكررة وغير إرادية تحدث تحدث نتيجة تشنّج جفن العين، خاصةً الجفن العلوي، مما يؤثر على العضلات الخاصّة بالعينين، وعادةً ما تتكرّر هذه الحالة كل عدة ثوانٍ لمدّة دقيقة أو دقيقتين، الأمر الذي يسببب الشعور بالخوف، والإزعاج، لهذا سنعرفكم في هذا المقال على أسباب رفة العين، وطرق...

  • تشخيص مرض ويلسون
    56  

    تشخيص مرض ويلسون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحتاج الجسم إلى كمية قليلة من النحاس ليظلّ في صحة جيدة، أمّا في حال وجوده بنسبٍ مرتفعة فإنّه يُعتبر ساماً، ولهذا يتخلص الجسم من النحاس الزائد عن طريق الكبد من خلال العصار...

  • فوائد زيت جوز الهند للصحة والبشرة والشعر
    53  

    فوائد زيت جوز الهند للصحة والبشرة والشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    نسمع كثيرا عن زيت جوز الهند ومدى أهميته وفوائده للجسم اليوم سنعرض عليك فوائد زيت جوز الهند للصحة والشعر والبشرة وماهي استخداماته المفيده لك . فهناك العديد من إستخدامات زيت جوز الهند علي نطاق واسع في جميع أنحاء العالم . زجاجة صغيرة من زيت جوز الهند تخفي سراً كبيراً حيث لها تأثير قوي علي الشعر و...

  • علاج الحبوب تحت الجلد بـ ١٤ طريقة سريعة
    70  

    علاج الحبوب تحت الجلد بـ ١٤ طريقة سريعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لا أحد يحب وجود الحبوب تحت الجلد التي تجعل مظهر الجلد سيئ ويرغب الكثير منا البحث عن طرق التخلص من الحبوب تحت الجلد  فهي مشكلة غير سارة ومؤلمة لأنها توجد بداخل أعماق بشرتك  . وإذا كنت تشعر بألم وتورم في أماكن مختلفة من الجلد يمكن أن يكون سببه هو تكوين الحبوب تحت الجلد فهي من أشكال حب الشباب  وت...

  • علاج تمزق العضلات
    146  

    علاج تمزق العضلات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يوجد في جسم الإنسان ثلاثة أنواع من العضلات، هي:

  • فوائد الحمام بالماء البارد ٥ فوائد مدهشة
    50  

    فوائد الحمام بالماء البارد ٥ فوائد مدهشة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تعد فكرة الإستحمام بالماء البارد  فكرة مخيفة وتحتاج إلي إرادة قوية ولكن أحياناً تجبرك الظروف الخارجية القيام بذلك مثل إنتهاء الماء الساخن أو أن شخص ما متهور قام بفصل المياة الساخنه عنك أثناء الإستحمام وتحويلها إلي باردة J  لاتغضب من هذا الشخص بل عليك أن تشكره لا تتعجب فهو ...

  • كيف تشد عضلات البطن في أسبوع
    63  

    كيف تشد عضلات البطن في أسبوع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إنَّ عضلات البطن (أو المَعِدة) تُعتبر جُزءاً من عضلات الوسط (بالإنجليزيّة: Core Muscles) وهي مهمّة ليس فقط لإع...

  • كيفية تخسيس الأرداف
    64  

    كيفية تخسيس الأرداف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هناك العديد من أنواع التمارين الرياضية الفعّالة لتخسيس الأرداف، ومنها ما يأتي:1

  • تحاميل تثبيت الحمل
    44  

    تحاميل تثبيت الحمل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ما هي مثبتات الحمل ؟؟ مثبتات الحمل هي ادوية تستخدم لدى السيدات اللواتي سبق لهن الاجهاض أو فقد جنين في أي مرحلة من الحمل وهي تطلق على العديد من الادوية علاج حبوب الدوفاستون وهو عبارة عن هرمون البرومسترون يعتبر مثبتاً للحمل وهو يستخدم عادة عندالحمل بعد استخدام المنشطات خصوصاً لدى السيدات...

  • أسباب الكحة الجافة والعلاج وطرق الوقاية
    49  

    أسباب الكحة الجافة والعلاج وطرق الوقاية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يشتكي الكثير من الناس من الكحة الجافة أو الكحة العاديا و حيث ينقسم السعال في الأساس إلى نوعين – السعال الجاف ( الكحة الجافة ) والسعال الرطب، والسعال الجاف هو كحة لا يوجد بها بلغم أو أي إنتاج من المخاط، ولكن في السعال الرطب، يقوم الشخص بطرد الكثير من البلغم (أو المخاط )، ويحدث السعال او ما يسمى...

  • فوائد زيت اكليل الجبل ٢١ فائده واستخدامات مهمة
    46  

    فوائد زيت اكليل الجبل ٢١ فائده واستخدامات مهمة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    عندما يتعلق الأمر بالأعشاب، فإن زيت اكليل الجبل هو الى حد كبير ملك الاعشاب بسبب العديد من الفوائد الصحية التي تقدمها، كما ان عشبة الروزماري تعتبر مقدسة من قبل الحضارات اليونانية والرومانية والمصرية القديمة، وزيت الروزماري له نفس الفوائد الصحية للبشرة والشعر وللجسم بأكمله.74392

  • لماذا يسمى الأسد ملك الغابة
    129  

    لماذا يسمى الأسد ملك الغابة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف الأسد (بالإنجليزيّة: Lion) علمياً باسم Panthera leo، وهو ينتمي إلى طائفة

  • بالصور رقصة زومبا للتخسيس وفقدان الوزن بسرعة
    62  

    بالصور رقصة زومبا للتخسيس وفقدان الوزن بسرعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل سمعتم من قبل عن رقصة زومبا ؟ انها تعتبر من الأنشطة التي يمكن أن تمارسها في مجموعة  داخل مركز اللياقة البدنية أو لوحدك في المنزل مع مشاهدة الدي في دي ويمكن أن تساعدك الزومبا في  فقدان الوزن .و تكتسب رقصة زومبا شعبية واسعة في وسط تمارين اللياقة البدنية حول العالم حتي أنا مشاهير هوليوود...