Last Views

  • افضل طعام للإفطار للحفاظ على صحتك
    44  

    افضل طعام للإفطار للحفاظ على صحتك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     افضل طعام للإفطار للحفاظ على صحتك يعد الإفطار من أهم الوجبات التي تتناولها خلال اليوم ولكي تبدأ يومك بشكل صحي يجب ان تلجأ للإفطار الصحي حيث يعطيك القدرة على إكمال باقي يومك بنشاط وحيوية وهو الوجبة الوحيدة التي يتم هضمها كاملة على مدار اليوم لذلك من المهم الإهتمام ب...

  • كيفية تطويل الأظافر طبيعياً
    63  

    كيفية تطويل الأظافر طبيعياً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يرغب الجميع بالحصول على أظافر تمتاز بنُموٍّ سريع وقويّ؛ فالأظافر تعطي مَظهراً جميلاً ليديك، بالإضافة إلى أنّ

  • طريقة عمل بسكويت جوز الهند
    56  

    طريقة عمل بسكويت جوز الهند

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    مدّة التَّحضير 15 دقيقة مدّة الطَّهي 10 دقائق تكفي لـ 25 شخصاً المكوّنات بياض أربع

  • ما هو طول الانسان الطبيعي
    90  

    ما هو طول الانسان الطبيعي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    لقد ازداد طول الإنسان بشكل مطّرد خلال القرنين الماضيين في جميع أنحاء العالم، وذلك بسبب التقدم والتطور الذي شمل مجالات الصحة والتغذية خلال هذه الفترة؛ فقد أثبتت الدّراسات أنَّ طول الإنسان الطبيعي يتأثر بعاملين أساسين هما؛ العامل الوراثي، والعامل البيئي، حيث يوضّح العامل الوراثيّ فروقات الأطوال بين...

  • طرق ترطيب الوجه الجاف ،العادي، والدهني
    42  

    طرق ترطيب الوجه الجاف ،العادي، والدهني

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    العديد من النساء ترغب في ترطيب الوجه من وقت لاخر لتحمية من كل مشاكل الجفاف حيث إنه في بعض الأحيان يمكن أن تشعرين بأن بشرتك اصبحت جافة بسبب الرياح القاسية او الطقس البارد في الشتاء، ولكن حتى في الصيف يمكن ان تكون بشرتك جافة وأقل حيوية . في مثل هذه الأوقات، تحتاجين إلى استخدام قناع لترطيب الوجه ...

  • طريقة عمل الرواني
    61  

    طريقة عمل الرواني

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المكوّنات كوب من كلٍ من: السميد. الدقيق. السكر. خمس بيضات. باكيت بيكنج باودر.

  • أفضل 9 أطعمة لتنشيط جهاز المناعة
    69  

    أفضل 9 أطعمة لتنشيط جهاز المناعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ جهاز المناعة في الجسم جهازاً مُعقّد التركيب ويصل إلى مُختلف أنحاء الجسم، وتكمُن وظيفته الأساسيّة في تقليل خطر الإصابة بالعدوى،1 كما يحتوي هذا الجهاز على الأعضاء، والخلايا، والأنسجة، والبروتينات، التي تساهم معاً في مقاومة الكائنات المُمرضة المسببة للعدوى والأمراض،

  • كيفية زراعة الجزر
    56  

    كيفية زراعة الجزر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( نباتات وزراعة )

    يعدُّ الجزر (بالإنجليزية: Carrots) أحد النباتات الجذرية التي تنتمي لعائلة الخيميات (بالأنجليزية: Apiaceae )، ويحمل الاسم العلمي (Daucus carota)، ويتواجد الجزر بألوانٍ مختلفة، فمنه الأبيض، والأرجواني، والأصفر، والأحمر، بالإضافة للون البرتقالي الذي يُعتبر الأكثر شهرةً وشيوعاً وأكثر الأنواع احتواءاً...

  • طريقة عمل الجمبري المشوي
    68  

    طريقة عمل الجمبري المشوي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي سبع دقائق تكفي لـ ستة أشخاص المكونات كيلو غرامان من الجمبري الجامبو غير المقشر....

  • فوائد الخضار والفواكة للجسم
    131  

    فوائد الخضار والفواكة للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرّف الغذاء بأنّه مادةً صلبةً أو سائلة توفّر للجسم الكثير من العناصر الغذائيّة الضروريّة التي لا يستطيع إنتاجها لاستمرار العمليات الحيوية فيه، بالإضافة إلى أنّها تزوّده بالطّاقة وتساعده على النموّ والتكاثر، وتتنوع الأغذية الموجودة بالطبيعة فمنها النباتيّ ومنها الحيوانيّ، لكن أكثرها صحّةً للجسم ...

  • كيفية التغذية السليمة للاطفال
    76  

    كيفية التغذية السليمة للاطفال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتمد التغذية السليمة للأطفال على المبادئ نفسها لتغذية البالغين؛ حيث إنَّ الجميع بحاجة إلى نفس العناصر الغذائية، وهي الفيتامينات، والمعادن،

  • بالصور طريقة عمل ماسك قشر البرتقال والاستمتاع بفوائده الرائعة للبشرة
    41  

    بالصور طريقة عمل ماسك قشر البرتقال والاستمتاع بفوائده الرائعة للبشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قد تتعجبين سيدتي عندما تسمعين عن عمل ماسك للوجه باستخدام قشر البرتقال ولكن لكِ أن تعرفي أنه كما يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين ج والمواد المضادة للأكسدة فإن قشر البرتقال يحتوي أيضا على نسب من هذه العناصر تفوق الموجودة بالثمرة نفسها مما يجعل ماسك قشر البر...

  • طريقة الرز الكابلي
    38  

    طريقة الرز الكابلي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُشكِّل الأرز مصدراً غذائيّاً أساسيّاً، لأكثر من نصف سكان العالم، وبشكل خاص في قارة آسيا، كما يعد الأرز من الأغذية التي تمنح الجسم عدداً من الفوائد منها تقوية مناعة الجسم، وتهدئة الجهاز العصبي؛ حيث يشعر الإنسان بالراحة، وتقلّ لديه نسبة القلق، ومستوى الكوليسترول ولك أن تشعر بتعدد أصنافه، وقائمته ا...

  • كيفية صناعة البيبسي
    52  

    كيفية صناعة البيبسي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ماء مكربن. شراب ذرة عالي الفركتوز. لون كاراميل. سكر. حمض الفسفور. الكافيين. حمض الستريك. منكهات طبيعية. مراحل صناعة البيبسي مرحلة م...

  • طريقة عمل حلويات بالبسكويت
    40  

    طريقة عمل حلويات بالبسكويت

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    يستخدم البسكويت الجاهز في إعداد الحلوي~ات بشكل كبير، فهناك الكثير من الوصفات التي تعتمد على البسكويت في مكوّناتها بشكل أساسي لا يمكن الاستغناء عنه أو تبديله بمكوّن آخر، توجد من البسكويت أنواع عدّة، ويمكننا استخدام النوع المفضل حسب الرغبة، فيتوفّر في الأسواق بسكويت القمح وهذا النوع هو أفضلها لمن ي...

  • فوائد البرتقال للأطفال ١٢ فائدة هامة لكل طفل
    62  

    فوائد البرتقال للأطفال ١٢ فائدة هامة لكل طفل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إن كنت تهتمين بصحة أطفالك وأبنائك فيجب أن توفري البرتقال لهم دائما فأن فوائد البرتقال للأطفال عديدة جدا وهامة لهم ! إن كان طفلك لا يحب البرتقال حاولى أن تقدميه له في هيئة عصير البرتقال أو مربي البرتقال اللذيذة وذلك لتوفري له أكثر كمية من الفوائد للجسم من خلال أستغلال فوائد البرتقال العديدة للأ...

  • طريقة عصير الشمام
    63  

    طريقة عصير الشمام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل كوب من عصير الشمّام الطازج: العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة السّعرات الحراريّة 64 سعرة حرارية الدهون الكلية 1 غرام الصوديوم

  • من كان يعتقد أنّ “عظمة السمكة” حلٌ للمشاكل الدراسية؟! إليك كيف …
    42  

    من كان يعتقد أنّ “عظمة السمكة” حلٌ للمشاكل الدراسية؟! إليك كيف …

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إنّ المشاكل الدراسية سواءٌ الأساسية منها (المذاكرة، الامتحانات …) أو الفرعية (قلة النوم، الإجهاد …) من المسببات الكبرى لتراجع مردودية الطالب وحصيلته التعليمية، وإنّ أي ملاحظة لهذا الأخير لأي نوع من معيقات التعليم تستدعي منه تدخلًا جادًا لحلها قصد المضي قدمًا. هنا، سنقدم طريقةً بسيطةً لطالما اس...

  • 10 فوائد لا يعرفها الكثير عن ” البن ” مثل تجميل الشعر إزالة الهالات معطر للجو وتنظيف أواني الطبخ
    38  

    10 فوائد لا يعرفها الكثير عن ” البن ” مثل تجميل الشعر إزالة الهالات معطر للجو وتنظيف أواني الطبخ

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تعرف على أهم فوائد البن والإستخدامات الغريبة التي لا يعرفها الكثيرhttp://cdn-media-1.lifehack.org/wp-content/files/2014/10/7732356502_d48c7e810d_b.jpgإن الغالبية العظمي من الأشخاص لا يمكنهم الاستغناء عن شرب القهوة

  • طرق منزلية تساعد على التئام الجروح بسرعة
    45  

    طرق منزلية تساعد على التئام الجروح بسرعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الجرح البسيط هو نوع من الإصابة التي تمزق الجلد وتسبب قطع أو ثقب. وهذا يشمل الجروح والخدوش، والتمزقات والحروق الطفيفة . الحوادث أو الإصابات هي السبب الأكثر شيوعا من هذه الأنواع من الجروح . بعض من عوامل الخطر التي يمكن أن تجعل الشخص أكثر عرضة للجروح تشمل العمر والمرض، واستخدام الستيرويد، والإشعا...

  • 15 طعام فعال في علاج إلتهاب المفاصل
    49  

    15 طعام فعال في علاج إلتهاب المفاصل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تعاني من إلتهاب المفاصل  وتريد حل سريع في تخفيف أوجاع وعلاج إلتهاب المفاصل . هنا سنقدم لك الحل، فربما ستلاحظ أن الألم سوف يزيد أن ينقص بناء علي النظام الغذائي الخاص بك و زيادة نشاطك .و بذلك ستحتاج إلي تعلم كيف تدمج العناصر الغذائية في نظامك الغذائي و نحن نقدم لك نظام غذائي يساعد في تخف...

  • وصفة عصير بينا كولادا المنعش بالصور
    56  

    وصفة عصير بينا كولادا المنعش بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تبحث عن مشروب صحي ومنعش لتناوله علي الشاطئ في فصل الصيف لا يوجد أفضل من وصفة عصير بينا كولادا المنعش فهو مشروب مثالي للمزيد من الإسترخاء في فصل الصيف. فهو كوكتيل إستوائي له جذور منذ عام 1880  في بلاد بورتكو وتم إستخدام هذا المشروب لرفع الروح المعنوية وفي عام 1978 تم إعلان ان عصير البين...

  • أنواع المحاشي المختلفة وفوائدها الصحية
    58  

    أنواع المحاشي المختلفة وفوائدها الصحية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     تعتبر المحاشي من الوجبات الأساسية حيث لا تخلو مائدة منها وتختلف طريقة إعداد المحاشي من بلد إلى بلد ، وتعتمد في الغالب على الخضار والأرز واللحم . المحاشي بجميع أنواعها لذيذة وشهية ومليئة بالفوائد الصحية الكثيرة ، لذلك سنقدم لكم أهم الفوائد الصحية لأغلب الخضراوات المستخ...

  • علاج التهاب المسالك البولية طبيعيا
    47  

    علاج التهاب المسالك البولية طبيعيا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    التهابات المسالك البولية (عدوى المسالك البولية) هي مشكلة صحية شائعة جدا، في حين أن كلا من الرجال والنساء معرضون للإصابة بعدوى المسالك البولية ولكن النساء أكثر عرضة لها، ويحدث التهاب المسالك البولية عند إصابة المثانة ومجرى البول بالبكتيريا، و بعض الأسباب تكون بسبب الجماع، والانتظار فترة طويلة ج...

  • طريقة طهي البط
    54  

    طريقة طهي البط

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المكونات بطة متوسطة الحجم. كيلو عصير

  • معلومات حول الحياة العامة في النرويج
    31  

    معلومات حول الحياة العامة في النرويج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قد يكون حلماً طويل المدى بالنسبة لكَ أن تسافر من أجل الدراسة في النرويج أو ربما أن تعيش لاحقاً في كوخ بالقرب من مضيق بحري، أو في مدينة اسكندنافيّة فائقة النظافة، ولكن، ماذا تعرف حقاً عن الحياة في النرويج؟ قبل البدء في استكشاف الخيارات المتاحة لكَ للانتقال، اطّلع أوّلاً على هذه الحقائق. ...

  • كيف يمكن قياس السمنة
    55  

    كيف يمكن قياس السمنة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعكس ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body Mass Index) في البالغين مدى سمنة الشخص وصحة الجسم العامة له، ويم...

  • ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة
    63  

    ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    إن استخدام منتجات تفتيح البشرة الكيميائية يعطي لوناً أفتح من البشرة الحالية، لكنها تترك آثاراً جانبية على...

  • وصفات هامة في علاج إلتهاب مفاصل اليدين
    40  

    وصفات هامة في علاج إلتهاب مفاصل اليدين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    للاسف يعد إلتهاب المفاصل شر لا مفر منه يحدث لكبار السن – واحياناً الشباب ايضاً- كعرض من عوارض التقدم فى العمر ، ولكن لحسن الحظ فانه اصبح باستطاعتنا التحكم فى هذا ألمرض للتعايش معه دون ان يكون عائق فى حياتنا.إلتهاب المفاصل في اليدين هو النوع الأكثر شيوعا من إلتهاب المفاصل. ويحدث ذلك نتيج...

  • فوائد بيض البط
    90  

    فوائد بيض البط

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يشيع إنتاج بيض البط (بالإنجليزية: Duck egg) في الصين ومناطق جنوب شرق آسيا، وهو يُعَد من المصادر الغنيّة بالبروتين ومنخفضة التكلفة في الوقت نفسه،1 ومُقارنةً بحجم بيض الدجاج فإنَّه يُعد أكبر بنسبة تقارب 50%، كما يتميز صفار بيض البط بكونه كبير الحجم وذو لونِِ ذهبي بالإضافة إلى أنَّه ذو قو...