Last Views

  • أسباب جفاف وتقشر الجلد حول الأظافر وكيفية علاجه
    37  

    أسباب جفاف وتقشر الجلد حول الأظافر وكيفية علاجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تتعرض يديك يوميا للعديد من المواد الطبيعية او الكيميائية, ومعظم الأشخاص يعتقدون أن تقشر الجلد حول الأظافر يكون بسبب هذه المواد مما يسبب مشكلة جمالية، حيث يصبح الجلد حول الاظافر جاف والبشرة معرضة للإصابة بالبكتيريا الضارة والجلد متشقق ومتقشر, ولذلك يجب عليك دائما العناية بالجلد حول أظافرك عن طر...

  • فوائد سمك القرش
    95  

    فوائد سمك القرش

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ سمك القرش من أنواع الأسماك ذات التنوع الكبير، حيث إنّ هناك ما يُقارب 500 نوعٍ مختلفٍ منها في محيطات العالم، إضافةً إلى تنوع ألوانها، وحجمها الذي يتراوح ما بين حجم كف يد الإنسان إلى ما يزيد عن 12 متراً، مع الإشارة إلى أنّ نصف أنواعها ذات طول لا يزيد عن متر واحد، أما بالنسبة إلى تغذيتها؛ فهنا...

  • ما سبب الوخز في الجسم
    148  

    ما سبب الوخز في الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرّف الوخز بأنّه شعور يُشبه الإبر والدبابيس يُصيب مَنطقةً واحدةً من الجسم أو أكثر أو يتنقل بين مناطق مُتعدّدة.1 مُعظم أسباب الوخز لا تُشكّل خطراً على الشخص، لكن في حال تصاحبها مع ضعف

  • كيف أنظم أكلي
    12  

    كيف أنظم أكلي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ الغذاء والصحة

  • وصفة عصير الفراولة و الخضروات لزيادة النشاط
    39  

    وصفة عصير الفراولة و الخضروات لزيادة النشاط

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنتي تبحثي عن عصير صحي و مغذي ويزيد النشاط أول اليوم لكي و لعائلتك . و ترغبي أيضاً التخطيط لعمل تجربة مختلفة من العصير إليكي سيدتي عصير الفراولة و الخضروات فهو عصير مغذي و صحي للغاية حيث يحتوي علي معظم العناصر التي يحتاجها الجسم للبقاء بصحة جيدة .46398...

  • كيف أقلي البطاطس
    47  

    كيف أقلي البطاطس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعدّ البطاطا من أهمّ وأكثر الأغذية استِهلاكاً في جميع أنحاء العالم؛ فهي مفضلة لدى جميع الناس وذلك لسهولة هضمها، واحتوائها على عناصر غذائية مفيدة مثل الكالسيوم، والفسفور، والحديد، والفيتامينات، والبروتينات التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وحمايته من الأمراض، كما أنّها أصبحت مكوّناً رئيسيّاً في ال...

  • ما هي أعراض حصوة الحالب
    78  

    ما هي أعراض حصوة الحالب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طب وصحة )

    الحالبان عبارة عن زوج من القنوات العضليّة، يتصلان بحوض كل كلية من جهة وبالمثانة ...

  • رجيم الشتاء السريع لتخسيس وزنك و حرق الدهون
    46  

    رجيم الشتاء السريع لتخسيس وزنك و حرق الدهون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يمتاز الشتاء بطول ليله . وجودك في المنزل لفترات طويلة يشجع على تناول الكثير من المسليات ، والسكريات والكربوهيدرات والمشروبات الدسمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل “السحلب ” مما يؤدي إلى إختزال هذه الدهون في صورة دهون تتجمع في الفخذين والبطن عن المرأة ، وفي الصدر والبطن عند الرجل .خلال...

  • ١٠ أطعمة لتحسين المزاج في ٥ دقائق
    47  

    ١٠ أطعمة لتحسين المزاج في ٥ دقائق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لكل من يرغب فيتحسين المزاج الخاص به سنقدم له الحل اليوم. فدائما ما نعاني من التقلبات المزاجية من وقت لآخر ودائما ما يكون لدينا شعور بالقلق والتوتر ولعل ذلك يرجع إلى سوء التغذية وعدم اتباع نظام غذائي سليم ولكن يجب أن نضع بالاعتبار أن المزاج إنما يرجع لطبيعة الأطعمة التي تتناولها بقدر كبير...

  • فوائد تربية الكلاب
    64  

    فوائد تربية الكلاب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    عاش الإنسان جنباً إلى جنب مع الحيوانات في كلّ مكان بالعالم، وحاول الإنسان بطبيعته الذكيّة والقابلة للتعلّم على الاستفادة من هذه الحيوانات إما بصيدها وأكل لحومها والاستفادة من فروها، أو باستئناسها وتربيتها لمُساعدته على أعمال حياته اليوميّة. وبالطّبع بدأ الإنسان بتربية الحيوانات الأكثر أُلفة وأقلّ...

  • كيف أحفظ النعناع بالثلاجة
    57  

    كيف أحفظ النعناع بالثلاجة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعتبر النعناع أحد النباتات العشبية المعروفة لدى العديد من الناس، والذي يمكن استخدامه في إعداد العديد من الأطباق المختلفة، سواء أكان طازجاً أو مجففاً، كما يتم استخدام

  • ١١٤ نصيحة للتخسيس الجزء الأول
    34  

    ١١٤ نصيحة للتخسيس الجزء الأول

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الكثير من الناس يحاولون التخلص من الوزن الزائد والتخسيس وانقاص الوزن ، يتبعون الحميات، ويؤدون التمارين الرياضية، ولكن بعض قليل يبدئون في الشعور بالإحباط، ويتخاذلون، وسنحضر لكم هنا مجموعة من النصائح العملية والبسيطة للتخلص من الوزن الزائد بدون شعور بتعب والأستمرار على النظام الغذائي لتتمكنوا من...

  • ما هي أعراض ضعف الدورة الدموية
    179  

    ما هي أعراض ضعف الدورة الدموية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طب وصحة )

    الدورة الدَمَويَّة هي حركة الدَّم في جميع أجزاء الجسم، حيث ينقل الأكسجين والغذاء إلى الخلايا ويجمع ثاني أكسيد الكربون والفضلات. ...

  • ما هو السحلب
    68  

    ما هو السحلب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    عندما يقال سحلب، فإنّه يأتي إلى الذهن المشروب الشعبي الساخن الذي ينتشر بكثرة في فصل الشتاء، فمشروب السحلب يتكوّن من بودرة السحلب مع الحليب والسكر، وقد يضاف إليه المكسرات والمنكهات كالقرفة والمستكة وغيرها، والسحلب في الأصل نبات زينة من عائلة الأوركيد (أوركيداسي) ينمو في بداية فصل الصيف وينتشر في ا...

  • وصفات طبيعية لعلاج الغثيان الصباحي أثناء فترة الحمل
    61  

    وصفات طبيعية لعلاج الغثيان الصباحي أثناء فترة الحمل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هناك أكثر من 50 % من النساء الحوامل يعانوا من الغثيان الصباحي أثناء فترة الحمل . وفقاً للمؤشرات فإن الغثيان الصباحي يستمر لمدة 12 إسبوع من فترة الحمل . يتربط الغثيان الصباحي أثناء الحمل إلي زيادة مستوي هرمون الأستروجين وإنخفاض السكر في الدم وزيادة الحساسية للروائح . عموماً، الغثيان الصباحي ليس...

  • فوائد زيت الكافور للشعر
    68  

    فوائد زيت الكافور للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    علاج قمل الرأس إحدى فوائد الكافور هي علاج القمل في الرأس، ويُمكن الإستفادة منه في هذه الميزة من خلال مزج زيت الكافور مع زيت جوز الهند ثمّ يوضع المزيج على فروة الرأس قبل الخلود إلى النوم، ثمَّ يُغسل الشعر باستعمال الماء والشامبو.1

  • فوائد الأغذية الصحية
    150  

    فوائد الأغذية الصحية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تناول الأغذية الصحية يعني استهلاك مجموعةٍ متنوعةٍ من الأطعمة التي توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، للحفاظ على الصحة، والحصول على الطاقة، والشعور بالراحة، وتشمل هذه العناصر الغذائية، البروتين،

  • طريقة شوي البطاطا الحلوة
    58  

    طريقة شوي البطاطا الحلوة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ترتبط شعبية البطاطا الحلوة عادةً عند الكثير من النّاس بقدوم فصل الشّتاء، حيث تعجّ الأسواق بالكستناء والبطاطا الحلوة، ولكن يجهل الكثير من الأشخاص فوائد البطاطا الحلوة التي يجب تناولها على مدار السنة، ونذكر أنّ هذا النّوع من الخضروات قد قدم من دول أمريكا الجنوبية أثناء اكتشاف القارتين، ولم يكن يعرف...

  • كيفية تربية عصافير الاسترالى
    65  

    كيفية تربية عصافير الاسترالى

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعتبر العصافير الاسترالى والتي تُسمى أيضاً طائر البادجى نوع من أنواع طيور الزينة الناطقة، ويعتمد هذا الطير في غ...

  • أطعمة بعد الولادة تناوليها مباشرة فهي صحية ومهمة
    58  

    أطعمة بعد الولادة تناوليها مباشرة فهي صحية ومهمة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ماذا يجب أن تأكلين بعد الولادة ؟ أطعمة بعد الولادة  مهمة يجب على المرأة تناولها لتسترد صحتها ولتكون جاهزة للرضاعه وتحمل طفلها و مولودها الجديد . أن الحمل والولادة يستنزفان الكثير من الطاقة والمغذيات من جسمك وأنت بالتأكيد لا تريدين أن تصابي بالمرض مباشرة بعد ولادة طفلك واذا كنتي تنوين ارضاع طفل...

  • ما هي أعراض فطريات الأمعاء
    70  

    ما هي أعراض فطريات الأمعاء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طب وصحة )

    تعيش أنواعٌ مختلفةٌ من الفطريات على جسم الإنسان وداخله، ويمكن القول إنّ أحد أ...

  • فوائد التمر المهروس للأطفال 15 فائدة مهمة لطفلك
    63  

    فوائد التمر المهروس للأطفال 15 فائدة مهمة لطفلك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يجب تقديم التمر لطفلك نظرا لتعدد فوائد التمر المهروس للاطفال وهذا ما سنتحدث عنده اليوم . يشكل التمر جزء مهم من المكملات الغذائيه فى اى نظام غذائى يومى اكثر من الفواكه و المكسرات. حيث ان تلك الفاكهه اللذيذه تحتوى على كميه كبيره من معززات الطاقه مثل الفيتامينات و المعادن الحيويه لنمو الطفل و تطو...

  • كيف أعتني ببشرتي يومياً
    65  

    كيف أعتني ببشرتي يومياً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر موضوع العناية ببشرة الوجه أمرٌ مهمٌ لدى الكثيرين، وذلك لأنّها من أكثر مناطق الجلد عُرضةً للأضرار، حيث يكثر إفراز الزيوت فيها بسبب وجود الغدد الدهنية وخاصّة في منطقة الجبهة وكذلك حول العينين والأنف والذقن، لذا يجب أن تبقى البشرة نظيفةً قدر الإمكان، كما يجب حمايتها من أشعة الشمس وغيرها من الع...

  • بالخطوات طريقة عمل البيتزا الكونو بالصور
    65  

    بالخطوات طريقة عمل البيتزا الكونو بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    طريقة جديدى لتحضير وتقديم البيتزا وهي البيتزا الكونو  إن البيتزا الكونو هي من الأطعمة المحببة جدا لدا الكبار والصغار ومن أهم ما يميز البيتزا انه يمكنك ان تقوم باعدادها وتناولها باكثر من طريقة واكثر من طعم ونكهة وإذا أردت ان تتعلم طريقة جديدة ومبتكرة لعمل البيتزا فتابع القراءة لأننا اليوم على ق...

  • كيف أعتني بجسمي أثناء الحمل
    120  

    كيف أعتني بجسمي أثناء الحمل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ينبغي وضع خطة للياقة البدنية، بحيث يوافق عليها الطبيب المعالج، للحفاظ على تناغم وشكل الجسم، وهناك العديد من التمارين الشائعة في فترة الحمل، بما في ذلك: ركوب الدراجات، والمشي، والجري، واليوغا، والتمارين الرياضية الآمنة، وتعتبر السباحة من أكثر التمارين أماناً للحامل، حيث إنّها تعزّز اللياقة البدنية...

  • طريقة تحضير الحلبة لزيادة الوزن
    50  

    طريقة تحضير الحلبة لزيادة الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    تعدّ الحلبة نباتاً عشبيّاً له أفرع متشعبة، وأزهاره صفراء تتحوّل إلى قرون، وبذوره تشبه الكلى، ولونها أصفر يميل إلى اللون الأخضر. تحتوي بذور الحلبة على فوائد علاجيّة كثيرة، ولها أهميّة كبيرة لجسم الإنسان، وتستعمل في العديد من الوصفات للتسمين وزيادة الوزن للأشخاص الذين يعانون من النّحافة الزائدة.

  • فوائد عشبة الضرو
    73  

    فوائد عشبة الضرو

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تمتلك عشبة الضرو أسماءً كثيرة كالبطم، والمُصطَكى، والمستكة. يصل طول الشجرة الواحدة من مترين إلى ستّة أمتار تقريباً، وتحمل ثمار صغيرة ذات لون أحمر، ويُعتبر حوض البحر الأبيض المتوسط موطنها الأصلي، وهي دائمة الخضرة. توجد مادة تُستخرج من جذور عشبة الضرو، تختلف جودة هذه المادة وفقاً لمكان زراعتها...

  • كيفية جني التمر
    50  

    كيفية جني التمر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تنمو شجرة النخيل متراً واحداً كل عام، ورغماً من المحاولات التي سعت إلى تجنب التسلق وجني التمر عن طريق هز الجذع لا يزال التسلق هو الحل، حيث ين...

  • فوائد الملح الخشن للجسم
    105  

    فوائد الملح الخشن للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الملح من المواد الضرورية التي لا غنى عنها في الطعام، فالملح بشكل عام مفيد للجسم ومن دون الملح لا يكتمل الطعام. ويحتوي الملح على الكثير من العناصر

  • فوائد زيت الزيتون للبشرة
    66  

    فوائد زيت الزيتون للبشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    يستخرج زيت الزّيتون (بالإنجليزية: olive oil) من ثمَّار شجرة الزّيتون، وله العديد من الفوا...