Last Views

  • فوائد تناول المشمش المجفف في رمضان
    42  

    فوائد تناول المشمش المجفف في رمضان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تعتبر المشمشية أو المشمش المجفف أحد أكثر الفواكه التي يتناولها الناس خلال شهر رمضان. و المشمش هو فاكهة صغيرة الحجم لها لون أصفر أو برتقالي و له نكهة مميزة. و يمكنك الحصول على المشمش المجفف عن طريق عملية يتم فيها تبخير الماء الموجود في الفاكهة. و تعتبر هذه العملية خفيفة و لا تؤثر على القيمة الغ...

  • طريقة تدريب الخيل
    67  

    طريقة تدريب الخيل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يستخدم البشر الخيول في الكثير من المجالات مثل: نقل الركاب والبضائع، وحرث الأرض، والألعاب

  • خطة رجيم لمدة 7 أيام لإنقاص 1200 سعرة حرارية
    38  

    خطة رجيم لمدة 7 أيام لإنقاص 1200 سعرة حرارية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    جزء من خطة إنقاص الوزن الخاصة بك هي إتباع خطة رجيم 7 أيام للحصول علي 1200 سعرة حرارية فقط في اليوم فهو ممارسة بسيطة تنطوي خطة أكل صحية. فيما يلي قائمة بالأطعمة التي يمكنك أن تستهكلها لمدة إسبوع في نظامك الغذائي، يجب أن تهدف إلي إستهلاك 1200 سعرة حرارية يومياً بالإضافة إلي المشروبات الخالية من ...

  • تغذية الحامل في الشهر السادس
    66  

    تغذية الحامل في الشهر السادس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تمرّ المرأة الحامل بالعديد من التغيّرات الجسدية والهرمونية خلال فترة الحمل، وتحتاج المرأة الحامل لإعارة نظامها الغذائي مزيداً من الاهتمام؛ لأنّ غذاءها سيؤثّر عليها وعلى طفلها إيجابياً أو سلبياً إذا كان غذاؤها غير متوازن، لذا يجب عليها اتّباع نظام غذائي صحي غنيّ بالمواد والمغذّيات الدقيقة كالمعادن...

  • عمل اللبن الرايب
    98  

    عمل اللبن الرايب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتمد الكثير من الناس بطعامهم على اللبن الرائب؛ لما له من فوائد كبيرة، فهو يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، كما يساعد على تسريع عملية الهضم، يُعرف اللّبن الرائب بتعدّد استعمالاته، حيث يتم استعماله بالحلويات كمكوّن أساسي، ويتم تناوله مع الأطباق المحتوية على الأرز كمقبلات مع السلطة. وقد كانت...

  • فوائد بيض البط
    89  

    فوائد بيض البط

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يشيع إنتاج بيض البط (بالإنجليزية: Duck egg) في الصين ومناطق جنوب شرق آسيا، وهو يُعَد من المصادر الغنيّة بالبروتين ومنخفضة التكلفة في الوقت نفسه،1 ومُقارنةً بحجم بيض الدجاج فإنَّه يُعد أكبر بنسبة تقارب 50%، كما يتميز صفار بيض البط بكونه كبير الحجم وذو لونِِ ذهبي بالإضافة إلى أنَّه ذو قو...

  • كيف أحافظ على بشرة وجهي
    67  

    كيف أحافظ على بشرة وجهي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    تتعرّض البشرة للعديد من العوامل الضّارة، مما يجعل

  • من أين يستخرج الأنسولين
    70  

    من أين يستخرج الأنسولين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف الإنسولين (بالإنجليزيّة: Insulin) بأنّه أحد هرمونات جسم الإنسان الطبيعية، الذي يفرز من قبل الخلايا البائية الموجودة داخل البنكرياس وتحديداً في خلايا يطلق عليها اسم

  • أنواع الدهون
    90  

    أنواع الدهون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر الدهون عنصر مهماً في جسم الإنسان حيث إنَّها تدخل في مجموعة واسعة من وظائف الجسم، كبناء الخلايا، وحم...

  • كيفية غلي البقدونس
    56  

    كيفية غلي البقدونس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    موطن البقدونس الأصلي هو جنوب افريقيا ، وهو تابع للعائلة الخيمية التي تضم أيضاً الكرفس ، وهو من الأعشاب التي استطاعت أن تحتل شهرة واسعة منذ القدم ، وكما من المتعارف عن أهمية تناوله بشكله العشبي ، يبقى أيضاً لشرب مغلي البقدونس فوائد جمّة ، سنشير إليها في موضوعنا هذا ، إضافة لكيفية إعداد مغلي البقدو...

  • كيف يؤكل الكافيار
    65  

    كيف يؤكل الكافيار

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هو ذلك البيض المالح المستخرج من بطارخ أنواع من الأسماك تحديداً سمك الحفش الذي نجده يعيش في المياه الباردة كبحر القزوين الذي يعد بدوره مصدر للكافيار، ويصنف بأنّه نوع من أنواع المقبلات الراقية الغالية الثمن، ويطلق عليه لقب "اللؤلؤ الأسود"، حيث يعد الطبق الرئيسي والأساسي المتواجد على موائد الأثرياء ...

  • كيفية زراعة التوت البري
    55  

    كيفية زراعة التوت البري

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( نباتات وزراعة )

    تعود زراعة شجرة التوت إلى ما قبل الميلاد، واشتهرت بأهميتها في تربية

  • أهمية تنظيف الأسنان
    62  

    أهمية تنظيف الأسنان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إنّ عملية تنظيف الأسنان من أهمّ العادات الصحية التي يجب على الإنسان اتّباعها ثلاث مرات يومياً، وذلك للحفاظ على صحة وسلامة الأسنان وإزالة بقايا الأطعمة المتبقية في الأسنان بعد تناول الوجبات الغذائية، وتستخدم فرشاة الأسنان، ومعجون الأسنان، وخيط الأسنان لتنظيف الأسنان ويجب معرفة طريقة استعمالها بشك...

  • فوائد المياه الفواره للجسم
    45  

    فوائد المياه الفواره للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ربما تحتاج إلي تناول كميات كبيرة من الماء علي مدار اليوم، يذهب البعض إلي المياه الفواره لأن هناك فوائد المياه الفوارة التي يجهلها الكثير. تحتوي المياه الفوارة علي نسبة من غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يجعلها توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم  عند إستهلاكها. ربما حان الوقت لمحاولة تجربة المياه ...

  • طريقة سلق الترمس
    43  

    طريقة سلق الترمس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعدّ الترمس ( Lupinus) من النباتات البقولية ويوجد له العديد من الأنواع تصل إلى 600 نوع أغلبها توجد في الوطن العربي، ويحتوي الترمس على ما مقداره (30%) بروتين، ومن (18-28)% زيوت و(34%) كربوهيدرات، ويستفاد منه للإنسان والحيوان ويكون جاهزاً بعد سلقه ونقعه بالماء لأيام، كما يستخدم مطحون الترمس كغسول ف...

  • كيفية تمييز العسل الطبيعي
    67  

    كيفية تمييز العسل الطبيعي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    العسل هو صنف غذائي ينتجه النحل من رحيق الأزهار، ليتناوله الإنسان بهدف الحصول على الفائدة؛ حيث إنّ

  • شارع الاستقلال في إسطنبول
    65  

    شارع الاستقلال في إسطنبول

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    شارع الاستقلال هو أحد أشهر الشوارع الموجودة وسط مدينة إسطنبول في تركيا، يزوره يومياً ما يُقارب ثلاثة ملايين شخص، ويمتد طوله حوالي ثلاث كيلومترات بدءاً من ساحة تقسيم

  • كيفية تمشيط الشعر بسهولة
    61  

    كيفية تمشيط الشعر بسهولة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتعرض الشعر للعديد من العوامل التي تؤثر عليه، وتزيد من صعوبة تسريحه، كتشابكه،أو اتباع العادات الخاطئة، كتسريحة بقوة، وشد العقد، وغسله بالماء الساخن، ومحاولة التخلص من التشابك عن طرق أدوات التمليس وغيرها، الأمر الذي يلحق ضرراً كبيراً بالشعر، مما يؤدي لزيادة تساقطه، وجفافه، لذلك تتساءل العديد من ال...

  • كيف يمكنك تناول السمبوسة في رمضان بدون زيادة الوزن
    58  

    كيف يمكنك تناول السمبوسة في رمضان بدون زيادة الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    مع قدوم شهر رمضان المبارك يعتقد البعض أنه سيقوم بفقد الوزن الزائد تلقائياً بسبب الصيام ولكن يخرج من الشهر بزيادة في الوزن بمقدار 10 رطل مثلاً وتتوقع أنك سوف تأكل كميات أقل من الطعام خلال شهر رمضان ولكن في نهاية المطاف تقوم بتناول المزيد من الطعام . وتوجد علي مائدة الأسرة في كل مساء مجموعة من أ...

  • بماذا تشتهر لندن
    118  

    بماذا تشتهر لندن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    لندن هي أحد أشهر المدن على المستوى العالمي وهي عاصمة المملكة المتحدة بريطانيا وأكبرها والمركز السياسي والإقتصادي لها والتي تعد الواجهة السياحية لبريطانيا وأحد الواجهات السياحية لأوروبا على وجه العموم، كما أنّ لندن تتمتع بقدر كبير من العراقة والأصالة كما في مختلف عواصم الدول الأوروبية على وجه العم...

  • كيف يكون استخدام غسول الوجه
    60  

    كيف يكون استخدام غسول الوجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُستخدم غسول الوجه بالشكل الآتي:1 ترطيب البشرة بشكل كامل بالماء الدافئ، وتجنب استخدام الماء السّاخن لأنه قد يضر البشرة الحسّاسة ويؤدي إلى جفافها. تطبيق كميّة قليلة من

  • كيفية تنحيف الأرداف
    48  

    كيفية تنحيف الأرداف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُمكن اتّباع بعض النصائح الغذائيّة لخسارة الوزن في منطقة الأرداف، ومنها ما يأتي:1 تجنب الأطعمة الغنية بالسكر...

  • مخاطر وأضرار الهوت دوج و اللحوم المصنعة
    47  

    مخاطر وأضرار الهوت دوج و اللحوم المصنعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تفضل الهوت دوج و اللحوم المصنعة بأشكالها المختلفة من اليوم يجب أن تتوقف عن تناول هذه الوجبات لأن هناك العديد من الأبحاث التي تدل علي خطوة هذه اللحوم . لأنه بالرغم  من الإعتقاد الشائع بأن الهوت دوج يحتوي علي عناصر غذائية للجسم إلا أن مخاطر الهوت دوج تأتي مجموعة عناصر موجودة بداخله لأنه ...

  • كلمات نسم علينا الهوا
    41  

    كلمات نسم علينا الهوا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    من منا لا يعرف أغنية نسم علينا الهوى للفنانة فيروز فنحن نستمع لهذه الأغنية شبه يومياً على محطات الإذاعة فالمغنية فيروز أصبحت علم من أعلام الوطن العربي بفنها الراقي رفيع المستوى. عاشت فيروز في لبنان و ربيت في جو محافظ لعائلة بسيطة فقد كان أباها يعمل في مطبعة . ظهرت على فيروز أول علامات الإبداع في ...

  • علاج تساقط الشعر للرجال
    266  

    علاج تساقط الشعر للرجال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    تساقط الشعر قد يكون نتيحةً للتغيّرات الهرمونيّة، أو لأسبابٍ وراثية، أو لظروفٍ طبية، أو بسبب علاجاتٍ دوائي...

  • كيفية التخلص من نوبات الهلع
    51  

    كيفية التخلص من نوبات الهلع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    اضطراب الهلع أو الفزع هو اضطرابٌ نفسيٌّ صعبٌ يصيب الأشخاص، ويكون على شكل

  • طريقة عمل زيت الثوم
    45  

    طريقة عمل زيت الثوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    زيت الثوم هو من المنتجات التي يمكن تصنيعها في المنزل، ولا تحتاج إلى خطوات كثيرة وتكون جودة الزيت عالية، وزيت الثوم له خصائص مطهرة وقاتلة للبكتيريا والفيروسات، ويمكن للإنسان أن يتناول زيت الزيت بكميات قليلة ولا تشكل ضرراً على الصحة، ويمكن أن يتم خلطه مع الوجبات ولكن بكميات قليلة. يعالج زيت الثوم ق...

  • أين يوجد الزنك في الطعام
    80  

    أين يوجد الزنك في الطعام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ الزنك من العناصر الشحيحة الأساسية المُهمّة لصحّة الإنسان،1 وهو موجودٌ في جميع خلايا الجسم، ويحتاجه لأداء العديد من وظائفه مثل: تحسين أداء جهاز المناعة، والمساعدة على التئام الجروح، وله دورٌ في انقسام الخلايا ونموّها،

  • دراسة جديدة تثبت : تعرض الأطفال لضوء الشمس يقيهم من قصر النظر
    26  

    دراسة جديدة تثبت : تعرض الأطفال لضوء الشمس يقيهم من قصر النظر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    20960دراسة جديدة تثبت وجود علاقة بين طول النظر وقصر النظر و مدة التعرض لضوء الشمس 90 % من طلاب المدارس الأبتدائية فى سينغافورا يعانون من حالة قصر النظر (Myopia) ، فى استراليا العكس تماماً 10% فقط من الأطفال فى نفس المرحلة العمرية يعانون من قصر النظ...

  • فوائد شبكات الحاسوب
    174  

    فوائد شبكات الحاسوب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    شبكة الحاسوب هي عبارة عن جهازي حاسوب أو أكثر من ذلك، وتكون هذه الأجهزة متّصلةً مع بعضها البعض عن طريق أسلاك التوصي...