Last Views

  • فوائد عصير الجزر
    83  

    فوائد عصير الجزر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الجزر هو أحد أنواع الخضراوات الجذرية التي تمتلك طعماً حلواً، وتوجد أنواع عديدة للجزر تختلف في أشكالها، وأنواعها، وألوانها،1 ويعتبر عصير الجزر أحد العصائر ذات الشعبية الواسعة، ويمكن أن يُعصر الجزر وحده، أو يمكن خلطه بفواكه أخرى

  • فوائد صابون الكركم للبشرة
    159  

    فوائد صابون الكركم للبشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    الصابون هو من أهم عناصر تنظيف البشرة والعناية بها، وينصح باستخدام الصابون يومياً، لتنظيف البشرة وتخليصها من الخلايا ا...

  • فوائد حمض الفوليك للبشرة
    44  

    فوائد حمض الفوليك للبشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    هو مجموعة من الفيتامينات الدهنيّة غير المشبعة، وهو تركيبة من فيتامين ب ، الّذي لا يصدره الجسم، وإنّما يتمّ الحصول عليه عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، ويحتاج الجسم إلى كميّةٍ كبيرة منه لسدّ حاجته من هذا الفيتامين وللحصول على كامل الفائدة منه، حتّى يعود ذلك على الجسم بالصحّة. يمكن الاس...

  • طريقة أكل الشوفان للرجيم
    61  

    طريقة أكل الشوفان للرجيم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعتبرالشوفان من أشهر الحبوب على مستوى العالم، هذا لأنّه الغذاء الصحّيّ الأمثل حيث إنّه غنيّ بالألياف سريعة الذوبان، ممّا يجعله الغذاء المناسب للأشخاص الذين يريدون التخلّص من عدّة كيلوغرامات من وزنهم، حيث إنّه يقلّل من الشعور بالجوع، وبالتالي يحافظ على النظام الغذائيّ السليم، بالإضافة إلى أنّه يح...

  • ما هي رياضة البيلاتس
    45  

    ما هي رياضة البيلاتس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعرَّف رياضة البيلاتس أو الكنترولوجيا (بالإنجليزية: Pilates) على أنها نوعٌ من أنواع التمارين الرياضية التي تهدف إلى تقوية الجسم بشكلٍ عام وتحسين ليا...

  • فوائد خميرة البيرة لتسمين الوجه
    76  

    فوائد خميرة البيرة لتسمين الوجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تسمّى خميرة البيرة بهذا الاسم لأنّها تستعمل في صنع البيرة، وتنتج من فطرٍ وحيد الخلية المسمّى (بالإنجليزية: Saccharomyces cerevisiae)، وتتعدد الفوائد الصحيّة والجماليّة لخميرة البيرة بالإضافة إلى وفرة العناصر الغذائيّة الضروريّة لصحة الجسم فيها، وفي هذا المقال سنتطرّق إلى الحديث عن خميرة ال...

  • فوائد التصفيق
    44  

    فوائد التصفيق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعدّ التّصفيق حركةً معروفةً ومتداولةً بين الجميع سواء كانوا صغاراً أم كباراً، ويُستخدم كأسلوبٍ للتّعبير عن السّعادة لإنجاز أمرٍ ما، أو للتّشجيع أو للتّرحيب، وأثبت العلم الح...

  • كيفية تربية القطط
    97  

    كيفية تربية القطط

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إن لتربية القطط العديد من الفوائد النفسية والاجتماعية، ومنها ما يأتي:1 تقليل التعرّض للإجهاد، ممّا يؤدي إلى الشعور ...

  • كيف أعتني بجسمي يومياً
    123  

    كيف أعتني بجسمي يومياً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُنصح بالحرص على تناول غذاء صحي ومفيد، لإمداد الجسم بالطاقة، والحصول على العناصر الغذائية المتنوعة والشام...

  • ما هي زهرة اللوتس
    70  

    ما هي زهرة اللوتس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يشير مصطلح زهرة اللوتس إلى أحد أنواع الزنابق المائيّة الكبيرة، وهما الزنبق الآسيوي الُمزهر باللون الأحمر، والذي تعتبر أزهاره رمزاً مهماً في الفن والدين الآسيوي، والزنبق ذو الزهر الأبيض، أو الأزرق، والذي يعتبر رمزاً مقدساً في مصر القديمة،1 وتعتبر اللوتس زهرةً مائيةً معمرّة ذات زهور كبير...

  • طرق طبخ الزهرة
    62  

    طرق طبخ الزهرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هو نوع من النباتات الحولية، يُقال له القنبيط والقرنبيط والزهرة والشفلور، وهو ينتمي إلى العائلة الكرنبية، وتأتي ثماره على شكل رأس أبيض كبير بحجم حبة الشمام، وقال العرب عنه قديماً مقولةً شهيرةً تعني إنّ الزهرة تقتل الدود وتشفي الأورام، وتلئم الجروح. ينموا القرنبيط في القسم الشمالي من الكرة الأرضيّة...

  • حليب جوز الهند للشعر
    73  

    حليب جوز الهند للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعرف حليب جوز الهند على أنّه السائل الذي يتمّ استخراجه من ثمار جوز الهند الناضجة، وعادةً ما يتمّ استخدامه كبديلٍ عن الحليب العادي في الطهي، بالإضافة إلى إدخاله في تحضير وصفات العناية بالجسم والبشرة، وذلك بسبب احتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الفيتامينات، والمواد الغذائية المفيدة، وفي هذا المقال سنعرفك...

  • فوائد الملح للجسم
    83  

    فوائد الملح للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الملح أو كلوريد الصوديوم هو معدن بلوريّ يتكون من عنصرين رئيسين، وهما: الصوديوم بنسبة 40%، أمّا الباقي فإنّه يتكوّن من الكلور، ...

  • فوائد زيت اللافندر للبشرة
    63  

    فوائد زيت اللافندر للبشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    يُـستخدم زيت اللافندر في الطبخ حيث يُضيفه بعض الناس إلى العديد من أطباق الطعام كمادة مُنكّهة تضفي طعماً ونكهة لذيذة. لكن ما لا يعرفه الكثير من الناس أنّ لزيت اللافندر أهمّية وفوائد رائعة يمكن أن يُقدمها لصحة الجسم

  • فوائد أكل الخيار
    85  

    فوائد أكل الخيار

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، في حين يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، والدهون، والكوليسترول، والصوديوم، ويتميّز الخيار بطعمه المنعش، ويمكن أن يؤكل طازجاً أو مخللاً،1 كما يمكن الاستمتاع به كوجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية أو يمكن استخدامه لإضافة نكهة إلى مجموعة متنو...

  • فوائد الجزر للرجيم
    133  

    فوائد الجزر للرجيم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ الجزر (بالإنجليزية: Carrots) من الخضراوات الجذريّة التي تمتاز بمذاقها المُميّز، ومكوّناتها من العناصر الغذائيّة المُختلفة، مثل فيتامين ك، والألي...

  • كيف أفرز ورق العنب
    64  

    كيف أفرز ورق العنب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن تجميد أوراق العنب في الفريزر لحفظها باتّباع الخطوات الآتية:1 غسل أوراق العنب جيّداً. غلي أوراق العنب في الماء حتى يتغيّر لونها لمد...

  • فوائد خروج العرق من الجسم
    128  

    فوائد خروج العرق من الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُنتج غدد الجلد سائلًا مالحًا شفافاً يُعرف بالعرق (بالإنجليزية: Sweat)، وتُعرف عملية إخراجه

  • فوائد الزنجبيل المطحون مع العسل
    80  

    فوائد الزنجبيل المطحون مع العسل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ينتمي الزنجبيل والذي يُعرف علمياً باسم Zingiber officiale Roscoe إلى العائلة الزنجبيلية (بالإنجليزية: Zingiberaceae)، وهو من النباتات المُعمّرة التي تُستخدم في العدي...

  • كيفية تناول الشوفان
    50  

    كيفية تناول الشوفان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الشّوفان هو إحدى النّباتات التي تنتمي للفصيلة العشبيّة ويُعتبر من الحبوب المغذيّة جداً للكبار والصّغار ، يشبه الشّوفان القمح إلى حدٍ ما وعادة ما يتم جنيه من بين سنابل القمح والحنطة ، يتميّز الشّوفان بفوائد عدّة فهو يُعتبر أحد الأطعمة الصّحيّة الغنيّة إذا تم تناوله على الإفطار مع إضافة الحليب ...

  • ما فوائد النخلة
    48  

    ما فوائد النخلة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر النخل من الأشجار المعمرّة على مر الزمان والتي ذكرّت بالقرآن الكريم وورد كلمة النخيل بما يقارب (20) مره في (8)سور ،وفي قوله تعالى ( قال أمنتم له قبل أن آذن لكم إنه لكبيركم الذي علمكم السحر فلأقطعن أيديكم و أرجلكم من خلاف و لأصلبنكم في جذوع النخل ولتعلمن أينا أشد عذابا و أبقى ) سورة طه. موطن ...

  • الوجوه الخزفية للأسنان
    52  

    الوجوه الخزفية للأسنان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الوجوه الخزفية كسوات رقيقة نصف شفافة معلّقة بالأسنان. لا تناسب الوجوه الخزفية المرضى جميعهم إلا أنها البديل الأجمل لمجموعة من الحالات الطبية المتعلقة بالأسنان الأمامية وتشمل: • الأسنان المكسورة أو الرقيقة • الحشوات الملطخة أو المجروفة بشكل غير مرئي • الأسنان الملطخة بشكل دائم أو التي تغيّ...

  • فوائد حب الرشاد
    79  

    فوائد حب الرشاد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف حب الرشاد أيضاً بالحبة الحمراء (الاسم العلمي: .Lepidium sativum L)؛ وهو من النباتات التي تنتمي للفصيلة الصليبيّة (بالإنجليزيّة: Cruciferae)، ويوجد على نطاق واسع في الهند، وأوروبا، والولايات المتحدة، وقد كان يُعدّ قديماً من النباتات التي تمتلك خصائص طبية مُهمة، ويحتوي حب الرشاد، وزيته، ومسحو...

  • كيفية إعداد الشوفان
    139  

    كيفية إعداد الشوفان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر الشوفان من النباتات التي تستخدم حبوبها أو بذورها في تغذية الإنسان أو الحيوان، وخصوصاً الدواجن والحصان، وأحياناً تُستخدم في ترقيد بعض الطيور، وهي رخيصة الثمن؛ وذلك لأنها منتشرة بشكل كبير جداً في جميع أنحاء العالم، وخاصة الولايات المتحدة الأمريكية، وهي مفيدة جداً ومغذية، وخاصة للأطفال. ...

  • طريقة عمل مساج للظهر
    35  

    طريقة عمل مساج للظهر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المساج هو تدليك عن طريق الضغط على الجسم بطرق مختلفة باليد أو بالأجهزة، بهدف معالجة العضلات، والأوتار، والأربطة، والمفاصل، والجلد، والأنسجة الضامة، والأوعية اللمفاوية، والجهاز المعدي والمعوي، والكوع، والركبة، والأصابع، واليد، والقدم. يوجد أكثر من ٧٠ نوعاً من التدليك حول العالم، ويمكن عمل التد...

  • الجرجير لتكثيف الشعر
    88  

    الجرجير لتكثيف الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ترغب كل امرأة بالحصول على شعرٍ جميلٍ، وكثيفٍ، ولامعٍ، وجذابٍ، ولكن وبسبب كثرة التعرّض لأشعة الشمس، والغبار، وا...

  • كيفية كتابة تقارير
    54  

    كيفية كتابة تقارير

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    كثيرٌ مِنا يُطلب منه كتابة التقارير، إمّا في وظيفتك أو في جامعتك أو في مدرستك، ويتطلب مِنّا معرفة كتابة التقارير وتصميمها، فكُل تقرير يختلف عن الآخر حسب نوع الدراسة أو البحث المطلوب، فمن المُفيد أن نتعرف معاً في هذا المقال على كيفية كتابة التقارير باحترافية ومِهنية عالية، ومعرفة أساس التقارير وعن...

  • فوائد عشبة السنامكي للشعر
    76  

    فوائد عشبة السنامكي للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    السنامكي هي عشبة يبلغ ارتفاعها حوالي متر، ويتم زراعتها في المناخ الحار، وقد عُرفت في غرب شبه الجزيرة العربية "الحجا...

  • فوائد زيت الحلبة للأرداف
    55  

    فوائد زيت الحلبة للأرداف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتمّ استخراج زيت الحلبة من بذور الحلبة الصغيرة عن طريق الضغط عليها وتقطيرها بواسطة آلات معيّنة؛ فالحلبة تعرف منذ قديم الزمان بفوائدها المتعدّدة على الجسم، وهي تحافظ على صحة الجسم وتحميه؛ فالحلبة تزرع في جميع الدول الموجودة في قارة آسيا، والدول الموجودة على البحرالمتوسط، وزيت الحلبة يحتوي على العد...

  • ما هي تمارين الأيروبيك
    74  

    ما هي تمارين الأيروبيك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعرّف هذه التمارين بأنّها أيّ تمرين رياضي يعمل على تعزيز نبضات القلب، سواء كان الفرد يؤدي التمرين واقفاً أو جالساً أو مستلقياً، فعند البدء بتلك التمارين سيبدأ...