Last Views

  • أعراض نقص فيتامين د
    92  

    أعراض نقص فيتامين د

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يختلف فيتامين د اختلافاً كلّياً عن معظم الفيتامينات الأخرى؛ حيث إنّه يُعدّ من الهرمونات الستيرويدية التي تنتج عن الكوليسترول عند تعرّض البشرة لأشعة الشمس؛ ولذلك غالباً ما يُشار إلى فيتامين د باسم

  • ما هو عيش الغراب
    67  

    ما هو عيش الغراب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    عيش الغراب أو الفطر؛ عبارة عن أجسام مثمرة لأنواع معينة من الفطريات التي تنمو في التربة السطحية والحطام العضوي،...

  • فوائد فيتامين ب 6
    174  

    فوائد فيتامين ب 6

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ فيتامين ب6 أو ما يُعرف بالبيريدوكسين (بالإنجليزية: Pyridoxine)، أحد مجموعة فيتامينات ب، وهو من الفيتامينات الذائبة في الماء،...

  • ما هو نقيع البابونج
    47  

    ما هو نقيع البابونج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    نقيع البابونج، أو منقوع البابونج، وهو وضع كمية حسب الرغبة من أعشاب البابونج، وصب الماء المغلي فوقها وتغطيتها لمدة 20 دقيقة فما فوق، وهذا النقيع ذو الفوائد الكثيرة جداً والذي يُنصح بشربه علاجاً للكثير من المشاكل، يُعد أفضل وأكثر فائدة من مغلي البابونج - أي غلي أعشاب البابونج و شربها -، حيث أٌثبت ع...

  • طريقة استخدام البردقوش لتنظيم الهرمونات
    84  

    طريقة استخدام البردقوش لتنظيم الهرمونات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر البردقوش من الأعشاب التي استخدمت منذ العصور القديمة، وترجع نشأته إلى المملكة العربية السعودية ومِصر، وقد كان يستعمل للتهيئة للنوم، ودخوله في كثير من أطباق الطعام لإعطاء نكهة مميزة، والبردقوش عشبة من الفصيلة الشفوية، ونبات عطري يدخل في الكثير من العلاجات الدوائية، وموطنه الأصلي تركيا، وقبرص،...

  • فوائد زيت القطران للشعر
    58  

    فوائد زيت القطران للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    زيت القطران هو الزيت الذي يتم استخراجه من أخشاب الأشجار وهو عبارة عن خليط من السوائل العضوية التي تحتوي على لزوجة عالية وهو سائل شديد السواد وله لمعة قويّة وله رائحة نفاّثة وقوية جداً، ويستخدم زيت القطران

  • فوائد رياضة نط الحبل
    76  

    فوائد رياضة نط الحبل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتطلّب تطبيق رياضة نط الحبل القفز على سطح مناسب وارتداء حذاء مريح كما تتطلب باقي التمارين الرياضة، مع ضرورة ممارسة الإحماء بالبداية، وتعتمد الفوائد التي يمكن الحصول عليها من رياضة نط الحبل على كيفية القفز، كما ينبغي استشارة الطبيب في حال عدم القدرة على تحمل تأثير القفز، ويوجد العديد من الفوائد ال...

  • فوائد صابون الغار للجسم
    40  

    فوائد صابون الغار للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الغار نوع من الأشجار المعمّرة، دائمة الخضره، يُخرج ثمراً شبيه بثمار الزيتون، تُقطف هذه الثمار بعد نضجها، وتُعصر لاستخراج الزيت منها، ويطلق على هذا الزيت (الزيت السحريّ) لأهميته في تنظيف ألبشره وتليين الجلد، وللغار أيضا قيمة جماليّه، إذ يصلح أن يزرع كسياج حول الحديقة، لقدرته على تحمّل الرياح القوي...

  • فوائد زبدة الكاكاو للجسم
    73  

    فوائد زبدة الكاكاو للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدُّ زبدة الكاكاو نوعاً من الدهون المُستخلصة من حبوب الكاكاو التي تؤخذ من نبات الكاكاو، ثُم يتم تحميصها، وتجفيفها، وضغطها؛ للحصول على الزبدة، واك...

  • فوائد شرب الماء بكثرة للتخسيس
    52  

    فوائد شرب الماء بكثرة للتخسيس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    العناصرُ الطبيعيةُ الموجودةُ من حولنا مثل الماء الهواء والشمس لها فوائدٌ عظيمةٌ تعودُ على الإنسان بالنفع والفائدة، والماءُ هوذلك العنصرُ الفعّالُ في حياة البشر كافّة، وهو الشيءُ الذي تنشطُ به الحياةُ في كلّ أجزاء الجسم، فالماءُ يدخل في التفاعلات الكيميائيّة الحيويّة في الجسم والمعروفة أيضاً بعملي...

  • طرق للحفاظ على البشرة
    58  

    طرق للحفاظ على البشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    فيتامين هـ يُعزّز فيتامين هـ صحة الجلد؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي ...

  • فوائد القرفة بالحليب
    63  

    فوائد القرفة بالحليب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر الحليب من الأغذية المفيدة المحتوية على العديد من العناصر الغذائية، ...

  • فوائد زيت جنين القمح للبشرة
    73  

    فوائد زيت جنين القمح للبشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    هو الزيت المستخرج من جنين حبّة القمح، ويتمّ استخلاصه بطريقة العصر البارد، ولون زيت جنين القمح برتقالي يميل إلى البني، ويجب حفظه ف...

  • ما هو أفضل وقت للمذاكرة
    61  

    ما هو أفضل وقت للمذاكرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    أظهرت الدّراسات أنّ نشاط الدّماغ يكون مضاعفاً في ساعات الصّباح، وأنّ الطّلاب الذين يُذاكرون في الصّباح الباكر يتذكّرون المعلومات لفترات طويلة، ويتمكّنون من تعلّمها في وقتٍ أسرع أيضاً، مما يجعله الوقت الأمثل لمراجعة ما تمّ تعلّمه في الليلة السّابقة، كما أنّ المباعدة بين فترات

  • أهمية الثقة بالنفس
    69  

    أهمية الثقة بالنفس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعتبر الثقة بالنفس عاملاً مهمّاً من عوامل للنجاح الأكاديمي،1 إذ يتوجّب غرس هذه الصفة في الأطفال بسبب دورها الرئيسي في الحفاظ على صحتهم النفسية، والجسدية، والعاطفية،2 إضافةً إلى دورها في مواجهة التنمّر الذي قد يتعرّض له

  • ما هو الفيتامين المفيد للبشرة
    63  

    ما هو الفيتامين المفيد للبشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    إنّ الحفاظ على بشرة صحيّة وجميلة هو أمر يهمّ الجميع، ولذلك يبحث الكثيرون عمّا يمكنهم فعله أو تنا...

  • فوائد زيت إكليل الجبل للشعر
    59  

    فوائد زيت إكليل الجبل للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الروزماري أو إكليل الجبل هي عشبة ذات رائحة فوّاحة لها العديد من الاستعمالات فلا يتوّقف استخدامها على المطبخ فحسب، بل إنّها تدخل في الكثير من تفاصيل حياتنا اليومية وتحلّ مشاكلاً كثيرة، إذ إنّها جعلت من المركبات الكيميائية مساحيقاً عاجزة وعديمة الفائدة مقارنة بفوائدها الكبيرة والخدمات الجليلة التي ...

  • كيفية كتابة تقارير
    54  

    كيفية كتابة تقارير

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    كثيرٌ مِنا يُطلب منه كتابة التقارير، إمّا في وظيفتك أو في جامعتك أو في مدرستك، ويتطلب مِنّا معرفة كتابة التقارير وتصميمها، فكُل تقرير يختلف عن الآخر حسب نوع الدراسة أو البحث المطلوب، فمن المُفيد أن نتعرف معاً في هذا المقال على كيفية كتابة التقارير باحترافية ومِهنية عالية، ومعرفة أساس التقارير وعن...

  • طريقة عمل طحينة السمك
    52  

    طريقة عمل طحينة السمك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    زيادة القدرة الإبصاريّة لدى الأطفال وخاصّةً الرضع، وعلاج الأمراض المتعلّقة بالعيون بسبب احتوائها على فيتامين (A). المحافظة على صحّة القلب والشرايين والأوعية الدموية وحمايتها من الأمراض مثل: الجلطات، والالتهابات. القضاء على الاكتئاب والتوتّر بسبب احتوائه على عنصر أوميغا

  • كيف يصنع زيت الزنجبيل
    54  

    كيف يصنع زيت الزنجبيل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يستخدم الزنجبيل الذي هو من أصل هندي كنوع من أنواع التوابل، فهو يدخل في العديد من الوصفات خاصة المأكولات الآسيوية، يتم الحصول على زيت الزنجبيل من جذروره، يتميز الزنجبيل عامة بطعمه الحار واللاذع لكنه ذو فوائد عديدة، اخترنا لكم صنفاً منه توضيحاً لكفيفة صناعته واستخداماته، ألا وهو زيت الزنجبيل: ...

  • فوائد التغذية السليمة
    69  

    فوائد التغذية السليمة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    التغذية هي توفير الغذاء الذي يحتاجه الكائن الحي للبقاء على قيد الحياة، ويحتاج الإنسان سبعة أنواع رئيسة من العناصر الغذائية، أو...

  • فوائد شرب الشاي الأخضر قبل النوم
    89  

    فوائد شرب الشاي الأخضر قبل النوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُحضّر الشاي الأخضر وغيره من أنواع الشاي الأحمر والأسود أو شاي الأولونغ من نبتة الكاميليا الصينية والتي تُعرف علمياً باسم Camellia Sinensis، ومن بين الأنواع المختلفة للشاي يتميّز الشاي الأخضر بامتلاكه التركيز الأعلى من مضادات الأكسدة، ويرجع السبب في ذلك إلى طريقة تصنيعه؛ فإمّا أن تُسخّن أوراق الش...

  • صيانة التكييف المركزي
    117  

    صيانة التكييف المركزي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحتاج المكيف للصيانة الدورية خلال العام الواحد والتركيز على كل من: الفلاتر، وملفات الأسلاك الكهربائية، وزعانف توجيه هواء المكيف، وتصريف الماء المتكثف، والعزل الجيد لمنطقة تركيب المكيف عن المحيط الخارجيّ، وذلك لضمان عملها بكفاءة؛ لأنَّ الإهمال في عمل الصيانة الدوريّة سيؤدّي إلى تدنّي كفاءة عمل الم...

  • ما أهمية النظافة
    73  

    ما أهمية النظافة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تؤثر النظافة الشخصية على الشكل الخارجي والصورة الخارجية؛ فالاهتمام بالنظافة يحافظ على الصحة الجيدة والم...

  • فوائد الملح الإنجليزي
    71  

    فوائد الملح الإنجليزي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هو ملح كبريتات المغنيسيوم، ويتكوّن فقط من المغن...

  • فوائد البيض المسلوق
    124  

    فوائد البيض المسلوق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعَدُّ البيض من المصادر الغذائية التي يستهلكها الإنسان منذ آلاف السنين، وله أنواع عدّة، ولكن يُعدُّ بيض الدجاج أكثر هذه الأنواع شيوعاً،1 وتُعرف البيضة بأنَّها خليةٌ تناسليّةٌ ينمو منها كائنٌ حيٌّ جديد، وتنقسم إلى سبعة أجزاء وهي: الأريمة (بالإنجليزية: Blastoderm)،

  • فوائد البيض المقلي
    76  

    فوائد البيض المقلي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر البيض من الأغذية الكاملة التي أستعملت منذ القدم كعنصر رئيسي في تغذية الإنسان، ويعتبر بيض الدجاج من أكثر أنواع البيض إنتشاراً وتداولاً، والبيض من الأغذية التي تحسن الصحة العامة لأنّ محتواه عالي بالبروتين الهام للجسم، تتكوّن البيضة من ثلاث أجزاء، البياض، والصفار، وقشور البيض، ويعتبر بياض وصفا...

  • فوائد عشبة الراوند
    88  

    فوائد عشبة الراوند

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تنتمي عشبة الراوند (الاسم العلمي: Rheum rhabarbarum) إلى الفصيلة البطباطية، أو الرأوندية (بالإنجليزيّة: Polygonaceae)،

  • ما هو جبن القشقوان
    71  

    ما هو جبن القشقوان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ جبن القشقوان أحد أنواع الأجبان الشائعة في مقدونيا؛ وقد أنتج قديماً في القرنين الحادي والثاني عشر، كما يشتهر هذا الجبن في عدّة بلدان أخرى حول العالم، ومنها؛ روسيا، والبلقان، واليونان، وتركيا، وإيطاليا؛ وتُعرف بكاتشوكافالو (بالإنجليزية: Caciocavallo)، ومن الجدير بالذكر أنَّه يتميز بقِوامه ال...

  • ماهي فوائد لحم الارانب ١٠ أسباب ستجعلك تتناوله مرة أسبوعيا على الأقل
    42  

    ماهي فوائد لحم الارانب ١٠ أسباب ستجعلك تتناوله مرة أسبوعيا على الأقل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تعتبر لحوم الأرانب من أهم أنواع اللحوم التي تعتبر مصدرا هاما للبروتينات خصوصا أنها تحتوي على نسبة أقل من الدهون، و20 بالمائة فقط من جسم الأرانب عبارة عن عظام والباقي لحوم، وللحوم الأرانب جم من الفوائد الطبيعية والصحية المتعددة حيث تتركز قيمته الغذائية في احتواءه ع...