Last Views

  • فوائد فيتامين د و الأطعمة التي تحتوي عليه
    70  

    فوائد فيتامين د و الأطعمة التي تحتوي عليه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فوائد فيتامين دعندما يأتي الصيف يتم التفكير في فيتامين د لأن التعرض لأشعة الشمس هي المصدر الرئيسي لفيتامين د ويتم تولد هذا الفيتامين في الجلد نتيجة التعرض . وينضم فيتامين د إلي عائلة المركبات التالية د1  و د2 و د3 . ويمكن أن يؤثر فيتامين د عل...

  • كلام عن الابتسامة
    72  

    كلام عن الابتسامة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( حكم واقوال )

    تعبير وجهي يتشكل من خلال ثني العضلات الأكثر وضوحاً التي تكون قريبة من طرفي الفم..تستعمل الابتسامة عادة للتعبير عن المتعة أو السعادة أو التعجب ولكن يمكن ان تكون تعبير لا ارادي عن القلق وفي هذه الحاله تسمى تكشيرة.

  • فوائد تنظيف البشرة
    76  

    فوائد تنظيف البشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    تنظيف الوجه من الأمور البديهيّة التي يفعلها الجميع؛ لإزالة ...

  • ما فوائد عشبة البردقوش
    72  

    ما فوائد عشبة البردقوش

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    عشبة البَرْدَقُوشُ، أو المَرْدَقُوشُ الكَبِيرُ، أو المَرْزَنْجُوشُ، أو العَنْقَزُ، أو الأَنْجَرَكُ، أو المَلُولُ، أو المَرْدَكُوشُ، وهي أحد أعشاب الطهي التي تنتمي إلى الفصيلة الشفويّة (الاسم العلمي: Lamiaceae)، وتعودُ أصولها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، وغرب آسيا، ومن الجدير بالذكر أنّ أوراق ع...

  • فوائد صفار البيض للبشرة
    59  

    فوائد صفار البيض للبشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    يعدّ صفار البيض من أكثر المُنتجات الطبيعيّة التي تساعد على تنقية

  • طريقة استعمال السدر للشعر
    87  

    طريقة استعمال السدر للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    نبات السدر (بالإنجليزية:Zizyphus) هو عبارة عن شجيرة صغيرة تستخدم فاكهتها لصنع الدواء، ويُستخدم

  • كيفية عمل ستيك اللحم
    52  

    كيفية عمل ستيك اللحم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر ستيك الّلحم من الأطباق الشّهية التي يمكن أنّ تقدّم في وجبات العشاء أو الغداء، عادةً ما تكون قطع الستيك من اللّحم البقري حيثُ يتم تقطيعها بشكلِ شرائحٍ رفيعة بشكلٍ طولي حتّى يعرِّضها للاستواء، توجد عدّة طرق لإعداد ستيك اللّحم فمنها ما يقدَّم مع الصّوص الأبيض أو الصّوص البني، أو يقدَّم مع المش...

  • أنواع الخضار وأسماؤها
    75  

    أنواع الخضار وأسماؤها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُشكّل الخُضار إحدى المجموعات الغذائيّة المهمّة لصحّة الإنسان؛ وذلك لما تحتويه من عناصر غذائيّة مهمّة جداً مثل: الألياف،

  • ما هو دقيق الحمص
    74  

    ما هو دقيق الحمص

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعد دقيق الحمص طحيناً يصنع عن طريق طحن الحمّص المجفّف،1 وهو منتج خالٍ من الغلوتين، وغني بالألياف، والمغذيات، وي...

  • كيف يصنع زيت الزنجبيل
    53  

    كيف يصنع زيت الزنجبيل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يستخدم الزنجبيل الذي هو من أصل هندي كنوع من أنواع التوابل، فهو يدخل في العديد من الوصفات خاصة المأكولات الآسيوية، يتم الحصول على زيت الزنجبيل من جذروره، يتميز الزنجبيل عامة بطعمه الحار واللاذع لكنه ذو فوائد عديدة، اخترنا لكم صنفاً منه توضيحاً لكفيفة صناعته واستخداماته، ألا وهو زيت الزنجبيل: ...

  • ما هو الطرخون
    68  

    ما هو الطرخون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرَف الطرخون أيضاً بالطرخوم (الاسم العلمي: Artemisia dracunculus L)، ويتبَع الفصيلة النجميّة (بالإنجليزيّة: Asteraceae) وتُسمّى أيضاً بالفصيلة المُركّبة (بالإنجليزيّة: Compositae)؛ وهو من الأَعشاب المُعَمِّرة التي يَتَراوَح طولها بين 50-150 سنتيمتراً، وتَتَجَمَّع سيقانِه لِتُكَوِّن عناقيد حمراء...

  • طريقة تحضير الكوكتيل
    127  

    طريقة تحضير الكوكتيل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكوكتيل الماء 87.44 غرام الطاقة 46 سعرة حراريّة البروتين 0.46 غرام الدهون 0.01 غرام ...

  • أهمية الحديد لجسم الإنسان
    80  

    أهمية الحديد لجسم الإنسان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ينتمي معدن الحديد لمجموعة المغذيات الدقيقة (بالإنجليزية: Micronutrient) التي يحتاجها الإنسان بكمية قليلة، وهو يلعب دوراً مهمّاً في النمو والمعافاة والوقاية من الإصابة بالأمراض، وهو أحد المعادن التي لا يمكن تصنيعها داخل الجسم، ويجب استهلاكها من خلال النظام الغذائي، بينما يسبب نقص مستوياته آثاراً خ...

  • علاج التجاعيد بوصفات البيض ٢٤ خلطة
    42  

    علاج التجاعيد بوصفات البيض ٢٤ خلطة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    أن كنت تشتكي من مشكلة التجاعيد وتبحثين عن طرق علاج التجاعيد يمكنك من خلال مقالة اليوم علاج هذه المشكلة بشكل نهائي. أن تجاعيد البشرة تجعلك تبدو اكبر من سنك الحقيقي، و قد تسبب لك مشاكل نفسية. بعيداً عن شراء الكريمات الغالية و المواد الكيميائية المضرة، لماذا لا تقومي بتجربة حل منزلي موثوق به لحل ...

  • كيف يصنع الليمون الأسود
    79  

    كيف يصنع الليمون الأسود

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تختلف التسميات التي يُلقب بها الليمون الأسود، حيثُ يمتلك أسماءٌ متعددة منها اللومي والليمون المج...

  • طريقة عمل شيش طاووق الفراخ وجبة لذيذة و سهلة
    34  

    طريقة عمل شيش طاووق الفراخ وجبة لذيذة و سهلة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     طريقة عمل شيش طاووق الفراخ مؤخراً وصلت العديد من الطلبات حول وصفة عمل الشيش طاووق فهي وصفة مفضلة لجميع أفراد العائلة . و يحظي شيش طاووق الفراخ أو أسياخ الدجاج المتبلة بشعبية كبير في بلدنا .و تعتمد علي نقع شرائح الدجاج في خليط من اللبن و التوابل و الأعشاب و في الماء الم...

  • افضل زيت لتنعيم الشعر
    89  

    افضل زيت لتنعيم الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    مع التقدم في العمر تقل كمية إنتاج الزيوت للشعر، وهذا يُفقد الشعر رطوبته، ممّا يؤدي إلى تعرّضه للجفاف، ومن المعروف أنّ فروة الرأس لا تخلق رطوبة كافية للشعر، ...

  • فوائد قشر الرمان للمعدة والقولون
    66  

    فوائد قشر الرمان للمعدة والقولون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ثمرة الرمان هي ثمرة غنية بالفوائد الصحية، بالإضافة إلى أنها فاكهة لذيذة وشائعة الاستهلاك في جميع أنحاء العالم، ويعود أصل فاكهة الرمان إلى إيران والصين والهند وأفغانستان، كما أنها تعتبر من الفواكه الأصلية في

  • طريقة استخدام الشوفان للتخسيس
    65  

    طريقة استخدام الشوفان للتخسيس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الشّوفان من الحبوب الكاملة المُنتشرة بكثرة كغذاء في كثير من الدّول، وخاصّةً دول أوروبا وأمريكا، وقد انتشر حديثاً في الدّول العربيّة؛ لما له من فوائد صحيّة، فأصبح يدخل في وجبات الطّعام، وفي إعداد الحلويّات وغيرها من الأطعمة، كما يدخل في صناعة غذاء الأطفال. والشّوفان من أهمّ الأغذية للباحثين عن الص...

  • تعريف التكنولوجيا
    112  

    تعريف التكنولوجيا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    التكنولوجيا هي كلمة يونانيّة الأصل، تتألّف من مقطعين، وهما: "تكنو"، التي تعني فن، أو حرفة، أو أداء، أمّا المقطع الثاني فهو "...

  • طريقة أكل الشوفان للرجيم
    62  

    طريقة أكل الشوفان للرجيم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعتبرالشوفان من أشهر الحبوب على مستوى العالم، هذا لأنّه الغذاء الصحّيّ الأمثل حيث إنّه غنيّ بالألياف سريعة الذوبان، ممّا يجعله الغذاء المناسب للأشخاص الذين يريدون التخلّص من عدّة كيلوغرامات من وزنهم، حيث إنّه يقلّل من الشعور بالجوع، وبالتالي يحافظ على النظام الغذائيّ السليم، بالإضافة إلى أنّه يح...

  • ما المقصود بالعمل اليدوي
    67  

    ما المقصود بالعمل اليدوي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعرف العمل اليدوي بأنه المهنة أو التجارة التي تتطلب المهارة اليدوية، أو البراعة الفنية لعمل عدة أشياء، ومنها: النجارة، والخياطة، وغيرها من الحرف اليدوية المتعددة،1 والتي يقوم بها الحرفيون بالتحديد ويمكن القيام بها من قبل أشخاص عاديين أيضاً،2 ومن الجدير بالذكر أنّ الفن يختلف ...

  • فوائد عصير الليمون بالنعناع
    91  

    فوائد عصير الليمون بالنعناع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر عصير الليمون مع النعنع من أهم العصائر التي ينصح المختصون يشربها لما لها من فوائد عديدة وعظيمة على جسم الإنسان، والليمون من النباتات الحمضية لونها أصفر وعصيرها حامض، كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد لجسم الإنسان، أمّا النعنع فهو من النباتات العطرية التي لها رائحة مميّزة بالإضافة إلى فوائد...

  • فوائد البيض المقلي
    73  

    فوائد البيض المقلي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر البيض من الأغذية الكاملة التي أستعملت منذ القدم كعنصر رئيسي في تغذية الإنسان، ويعتبر بيض الدجاج من أكثر أنواع البيض إنتشاراً وتداولاً، والبيض من الأغذية التي تحسن الصحة العامة لأنّ محتواه عالي بالبروتين الهام للجسم، تتكوّن البيضة من ثلاث أجزاء، البياض، والصفار، وقشور البيض، ويعتبر بياض وصفا...

  • أطعمة تساعد علي زيادة ذكاء الطفل
    45  

    أطعمة تساعد علي زيادة ذكاء الطفل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل تشعر بالقلق إزاء تطور دماغ الطفل ؟ هل تريد رفع مستوي ذكاء طفلك ؟  إذا كنت تهتم بهذه الامور يمكنك الإضطلاع علي قائمة اطعمة تساعد علي زيادة ذكاء الطفل . لأن السنوات الأولي من الطفل حاسمة جداً لتنمية الدماغ . فالغذاء ضروري لدعم زيادة ذكاء الطفل . عند تدعيم ذكاء  الطفل يساعده فيما بعد في زيادة ...

  • طريقة حشوة السبانخ
    59  

    طريقة حشوة السبانخ

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هي طريقة مألوفة ومشهورة عند البعض، وتعتبر طريقة سهلة نوعاً ما، وبعض النساء يفضلن أن يقمن بإعدادها لسرعة تحضيرها، ولأنها مكونة من السبانخ الذي يتميز بفوائده الكثيرة جداً والمهمة لها ولعائلتها. ولا بد من القول أن هناك طرق كثيرة لإعداد حشوة السبانخ، منها ما يلي:

  • تغذية الطفل في الشهر السابع
    49  

    تغذية الطفل في الشهر السابع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ حليب الثدي أو الحليب الصناعيّ أهمّ غذاءٍ يُقدَّم للطفل حتى يصل عمره إلى 12 شهراً، ولذلك فإنّ من المهمّ الاستمرار بإعطائه الحليب، وعدم الب...

  • التعرق الليلي عند الرجل الأسباب والعلاج
    44  

    التعرق الليلي عند الرجل الأسباب والعلاج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تستيقظ  غارق في العرق طوال الليل، سيكون لديك فضول للتعرف عن التعرق الليلي عند الرجل الأسباب والعلاج .  غالباً ما يتوقع الكثير أن التعرق الليلي يحدث عند النساء فقط بعد سن اليأس ولكنه يحدث عن الرجال أيضاً  وتوجد العديد من الأسباب وراء التعرق الليلي التي تتراوح ما بين طفيفة  إلي ظروف صحية...

  • فوائد خميرة البيرة للبشرة
    58  

    فوائد خميرة البيرة للبشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    تعتبر خميرة البيرة من المواد التي تحتوي على الكثير من العناصر...

  • طريقة استخدام زبدة الشيا
    63  

    طريقة استخدام زبدة الشيا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُستخرجْ زبدة الشِّيا (Shea Butter) من جوْز شجرة