Last Views

  • كيف اقوي عضلة القلب
    85  

    كيف اقوي عضلة القلب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعتبر القلب المفتاح الرئيسيّ للدورة الدموية ف...

  • طريقة غسل الشعر بالخل
    44  

    طريقة غسل الشعر بالخل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    محلول حامض الخلّيك (CH3COOH)، عادةً ما يُصنع من تخمّر الثمار مثل: التفاح، أو أيّ مادة تحتوي على نسبة سكريّات عالية، والخل يعد المرحلة التالية لإنتاج الكحول؛ حيث إنّ الكحول تُصنع بحجب الأكسجين عن الثمار، وعندما يتمّ تعريضها للهواء تتأكسد وينتج الخل.

  • ما فوائد المتة
    86  

    ما فوائد المتة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعدُّ المتة (الاسم العلمي: Ilex paraguariensis) من الأشجار دائمة الخضرة التي يتراوح طولها بين 8-15 متراً، أمّا أوراقها الخضراء فيصل طولها إلى 8 سينتيمترات، وتعود هذه النبتة في موطنها الأصلي إلى الأرجنتين، والبرازيل، والباراغواي، والأوروغواي، وعادةً ما يُصنف استهلاك المتة كنوع من المشروبات عن طريق...

  • حبوب الكالسيوم للحامل
    90  

    حبوب الكالسيوم للحامل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعد الكالسيوم عنصراً غذائيّاً رئيسيّاً في النظام الغذائيّ؛ حيث يستخدمه الجسم لبناء العظام والأسنان الصحية، والحفاظ عليها قوية مع التقدم في العمر، وتجدر الإشارة إلى أنّ كل خلية في جسم الإنسان تقريباً تستخدم الكالسيوم بطريقة معينة لتقلّص العضلات، وتنظيم ضربات القلب، وإرسال السيالات العصبية عبر الج...

  • طريقة استخدام الحلبة لزيادة الوزن
    54  

    طريقة استخدام الحلبة لزيادة الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعدّ الحلبة من النباتات الحولية التي يتم الإستفادة من يقولها، وهي تحمل اللون الأصفر الغامق وتمتلك رائحة قوية، كان هذا النبات يزرع في شمال افريقيا واشتهر به، أمّا الآن أصبحت تزرع في معظم دول العالم وتحمل اسم أخر وهو، (الحياجة) تتميّز الحلبة بفائدتها الكبيرة التي تعود على الجسم بالنفع وتعالج العديد...

  • فوائد الصلاة للجسم
    62  

    فوائد الصلاة للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/21 05:04 - ( فقه واحكام )

    تُعرّف الصلاة لغةً بالدعاء،1 أما اصطلاحاً فتُعرّف على أنها عبادة ذات أقوالٍ وأفعالٍ محدّدة تُفتتح بالتكبير، وتُختتم ب...

  • ما هو أفضل فطور في الصباح
    67  

    ما هو أفضل فطور في الصباح

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِـ ستة أشخاص المكوّنات شرائح من

  • فوائد البنجر لمرضى السكري
    82  

    فوائد البنجر لمرضى السكري

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتَمَتع البَنجر (بالإنجليزيّة: Beets) أو ما يُعرف بالشمندر أو الشوندر بمُحتوى غذائي مُميز، فهو غنيٌّ

  • ما هي طريقة تصغير الأرداف
    62  

    ما هي طريقة تصغير الأرداف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يجب اتباع العديد من النصائح الغذائية لتصغير الأرداف، ومنها ما يأتي:1 تق...

  • فوائد زيت إكليل الجبل للشعر
    55  

    فوائد زيت إكليل الجبل للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الروزماري أو إكليل الجبل هي عشبة ذات رائحة فوّاحة لها العديد من الاستعمالات فلا يتوّقف استخدامها على المطبخ فحسب، بل إنّها تدخل في الكثير من تفاصيل حياتنا اليومية وتحلّ مشاكلاً كثيرة، إذ إنّها جعلت من المركبات الكيميائية مساحيقاً عاجزة وعديمة الفائدة مقارنة بفوائدها الكبيرة والخدمات الجليلة التي ...

  • أفضل 10 أطعمة لحرق الدهون
    75  

    أفضل 10 أطعمة لحرق الدهون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يومٌ بعد يوم تظهر ما تُسمّى بأطعمة ومكمّلات حرق الدهون، وعلى الرغم من أنّ مكملات...

  • طريقة زراعة الهندباء
    71  

    طريقة زراعة الهندباء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( نباتات وزراعة )

    تُعَدّ نبتة الهندباء من النباتات الخضراء التي تُكوِّن الزهور، كما أنّها نبتة برّية تنمو في ...

  • فوائد البيض المسلوق لكمال الأجسام
    64  

    فوائد البيض المسلوق لكمال الأجسام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعدّ البيض على رأس قائمة الأطعمة والأغذية التي توصف للاعبي كمال الأجسام لما يحتويه البيض من عناصر غذائيّة متكاملة لبناء العظام والعضلات والأنسجة، ف...

  • فوائد كثرة شرب الماء
    78  

    فوائد كثرة شرب الماء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُشكّل الماء 60% من وزن الإنسان، وهو يدخل في أداء جميع وظائف الجسم، وفي الحقيقة يفقد الجسم الماء عند أداء الوظائف الحيويّة المعتادة، مثل: التعرّق، والتبوّل، وحتى لا يدخل في حالة الجفاف (بالإنجليزية: Dehydration) فلا بُدّ من تعويض الكميّات المفقودة عن طريق شُرب الماء وبعض السوائل، ولكن تختلف حاجة ...

  • ما هو الفوليك اسيد
    116  

    ما هو الفوليك اسيد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يلعب حمض الفوليك أو ما يُطلق عليه فيتامين ب9 دوراً أساسيّاً في إنتاج خلايا جديدة في الجسم، كما أنّ له دوراً في عمليات التمثيل الغذائي للهوموسيستين (بالإنجليزيّة: Homocysteine) وهو حمضٌ أمينيٌّ مُرتبطٌ بخطر الإصابة بالأمراض القلبيّة الوعائيّة والتحلّل العصبي (بالإنجليزيّة: Neurodegeneration)، ويُع...

  • طرق تسمين الجسم
    53  

    طرق تسمين الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    على الرغم من كون السمنة واحدة من أكبر المشاكل الصحيّة في العالم، إلا أنّ معاناة الأشخاص من

  • طريقة عمل الكركديه للضغط المرتفع
    54  

    طريقة عمل الكركديه للضغط المرتفع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الكركديه أو الكجرات هو نبات ذو ساق وأزهار وأوراق حمراء، يصل طوله لحوالي المترين، ويُستخدم للزينة أو الأكل أو العلاج. إنّ عصير الكركديه المصنوع من أوراق النبتة المجفّفة والمغليّة أو المنقوعة بعد تحليته هو ذو فوائد كبيرة، ويمكن شرب هذا العصير بارداً أو ساخناً، وهو عصير مشهور خصوصاً في مصر وسوريا.

  • إزالة دهون الظهر
    12  

    إزالة دهون الظهر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ دهون الظهر

  • خطة رجيم كاملة في شهر رمضان علي مدار 30 يوم
    30  

    خطة رجيم كاملة في شهر رمضان علي مدار 30 يوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    من أجل قضاء رمضان صحي قام خبراء التغذية بوضع خطة نظام غذائي في رمضان تعتمد علي إضافة الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة طوال اليوم في وجبة السحور والحصول علي أطعمة الصحية في وجبة الإفطار لضمان مغذية للجسم ويصبح رمضان فرصة مثالية لبداية صحية لجسمك .خلال شهر رمضان ينغشل الناس بالعبادات الروحي...

  • كيف أرفع ضغط الدم طبيعياً
    53  

    كيف أرفع ضغط الدم طبيعياً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ضغط الدم هو عبارة عن قوة دفع الدم لجدران الأوعية الدموية المسؤولة عن نقل المواد الغذائية إلى جميع أجزاء جسم الإنسان، حيث يتم نقل المواد الغذائية من القلب إلى أضخم شريان في جسم الإنسان يُطلق عليه " الشريان الأبهر "، ومن خلاله ينتقل الغذاء إلى جميع الشرايين، وبشكلٍ عام يُحافظ جميع الأشخاص على المست...

  • ما طول نهر النيل
    73  

    ما طول نهر النيل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعود اسم نهر النيل من الكلمة اليونانية نيليوس (بالإنجليزية: Nelios) وترجمتها وادي النهر،1 كما يسمى نهر النيل ببحر العرب،...

  • فوائد صيام شهر رمضان
    86  

    فوائد صيام شهر رمضان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرَّف الصوم على أنَّه الامتناع الكليّ أو الجزئيّ عن جميع الأطعمة أو بعضها، أمّا خلال شهر رمضان فيُعرف بالامتناع الكليّ عن الأكل أو الشرب من شروق الشمس إلى غروبها،1 وعلى الرغم من أنَّ صيام شهر رمضان آمنٌ بشكلٍ عام لجميع الأفراد الأصحّاء، إلّا أنّ المصابين ببعض الأمراض يجب عليهم استشار...

  • ما هي فوائد الجزر
    103  

    ما هي فوائد الجزر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ الجزر أحدَ أشهر الخضروات الجذريّة، والذي تشيع زراعته في كافّة أنحاء العالم، وتُعدّ الصينُ الدولةَ الأكثر إنتاجاً ل...

  • فوائد الكرز أثناء الحمل لهذه الأسباب يجب ان تتناوليه
    47  

    فوائد الكرز أثناء الحمل لهذه الأسباب يجب ان تتناوليه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الكرز عبارة عن ثمرة صغيرة ذات الرائحة والطعم الحلو وتتميز بلونها الاحمر ، يحتوي الكرز علي العناصر الغذائية الهامة لصحة الام والجنين فهو يحتوي علي فيتامين A وفيتامين C وفيتامين E وفيتامين K والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم وكذلك الألياف،  لذلك يعد الكرز خيار مثالي لتناوله كوجبة خفيفة صحية للنساء...

  • فوائد البيض المقلي
    71  

    فوائد البيض المقلي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر البيض من الأغذية الكاملة التي أستعملت منذ القدم كعنصر رئيسي في تغذية الإنسان، ويعتبر بيض الدجاج من أكثر أنواع البيض إنتشاراً وتداولاً، والبيض من الأغذية التي تحسن الصحة العامة لأنّ محتواه عالي بالبروتين الهام للجسم، تتكوّن البيضة من ثلاث أجزاء، البياض، والصفار، وقشور البيض، ويعتبر بياض وصفا...

  • سلبيات وسائل الاتصال الحديثة
    168  

    سلبيات وسائل الاتصال الحديثة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر الاتصال بين الناس ضرورةً من ضرورات الحياة التي لا يمكن الاستغناء عنها، فهي تساعد الأشخاص في فهم بعضهم البعض وتبادل الأفكار، والمعلومات، والخبرات، وأهمّ وسيلة اتصالٍ بين الأشخاص هي الكلام وجهاً لوجه وعن قرب، إلا أنّ كثيرين يحتاجون إلى التواصل مع أشخاصٍ بعيدين عنهم جغرافياً، وكانوا قديماً يست...

  • ما هو اللبن الرائب
    88  

    ما هو اللبن الرائب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرَف اللبن الرائب (بالإنجليزية: Buttermilk) بأنّه سائل ناتج عن عملية إزالة طبقة الدهن بعد تمخيض القشدة في الزبدة، وتتمّ عملية صنع اللبن من خلال تحضير اللبن الرائب من الحليب الخالي من الدسم، أو قليل الدسم عن طريق تخميره بالبكتيريا التي تنتج حمض اللاكتيك الذي يضيف إلى

  • ما هو زيت الخروع
    71  

    ما هو زيت الخروع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    زيت الخروع هو زيت نباتي شفاف لونه أصفر،1 يُستخرج من بذور نبات الخروع،2 ولا يندرج زيت الخروع تحت الزيوت المستخدمة في الطعام، و...

  • كيفية التخلص من سمنة الأرداف
    8  

    كيفية التخلص من سمنة الأرداف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ السّمنة

  • شعر عن السفر
    49  

    شعر عن السفر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    فإِن قيلَ في الأسفارِ ذلٌ ومحنةٌوقطعُ الفيافي وارتكابُ الشدائدِ فموتُ الفتى خيرٌ له من قيامِه بدارِ هوانٍ بين واشٍ وحاسدِ تَبَـدَّت لَنَا وَسْطَ الرُّصافَةِ نَخْـلةٌتَنَاءت بأرضِ الغَرْبِ عن بَلَدِ النَّخْل فقُلـتُ شَبِيهي في التَغَرُّبِ والنَّ...