Last Views

  • فوائد المشي ساعة يومياً
    93  

    فوائد المشي ساعة يومياً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المشي هو أحد التمارين الهوائية (بالإنجليزية: Aerobic)، التي تُحرّك العضلات الهيكليّة الكبيرة، مانحةً الجسم عدداً من الفوائد ...

  • تعريف اللياقة البدنية
    49  

    تعريف اللياقة البدنية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    بالرغم من الاهتمام في كل بلاد العالم باللياقة البدنية إلا أنه قد يكون من الصعوبة تحديد تعريف واحد للياقة البدنية متفق عليه من قبل المهتمين والمختصين باللياقة ، هناك أكثر من تعريف نذكر منها :

  • طريقة صبغ الشعر باللون الأشقر
    53  

    طريقة صبغ الشعر باللون الأشقر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    لصبغ الشعر باللون الأشقر يجب التقيد ...

  • تسريحات شعر جميلة وسهلة بالصور تعلميها الأن
    57  

    تسريحات شعر جميلة وسهلة بالصور تعلميها الأن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     تسريحات شعر جميلة وسهلة بالصوركثير منا يضطر للخروج سريعا ويحتاج أن يصفف شعره ربما فى أقل من خمسة دقائق ، لذلك  من خلال موقع ثقف نفسك جمعنا لكى هنا مجموعة من التسريحات التى لاتتجاوز الخمس دقائق :319721- تسريحة جديلة ...

  • فوائد مغلي الحلبة
    99  

    فوائد مغلي الحلبة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ الحِلبة (الاسم العلميّ: Trigonella foenum-graecum) من الأعشاب المشهورة في الهند والمناطق العربي...

  • فوائد الأغذية الصحية
    153  

    فوائد الأغذية الصحية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تناول الأغذية الصحية يعني استهلاك مجموعةٍ متنوعةٍ من الأطعمة التي توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، للحفاظ على الصحة، والحصول على الطاقة، والشعور بالراحة، وتشمل هذه العناصر الغذائية، البروتين،

  • مراحل تطور الشعر العربي
    163  

    مراحل تطور الشعر العربي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إنّ الفنون الأولى التي ظهرت في الوطن العربي قديماً وبين القبائل العربية هُو الشعر والخطابة، وهو من أكثرِ الفنون التي يهواها العرب لما فيها من كلمات تتجسّد بروح كاتبها عندما يقوم بإخراج كلمات ذُو معنى وقيمة تشعر بأنّها تخرج مِن قلب الشاعر، والشعر موجودٌ مُنذ أقدمِ العصور، واشتهر العرب بالفصاحةِ وا...

  • ما هو الكركم
    135  

    ما هو الكركم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الكركم (بالإنجليزية: Turmeric) هو نباتٌ يُستخدم كنوعٍ من التوابل، وهو يُزرع في الهند ومناطق أخرى من آسيا، ووسط أمريكا، وقد شاع استخدامه منذ القدم لعلاج بعض الحالات المرضيّة، كما يُستخدم في الوقت الحالي كمكمّلٍ غذائيٍّ في بعض الحالات،1 وتعود معظم فوائد الكركم لاحتوائه على مركبٍ يُسمّى ا...

  • فيتامينات لتقوية الشعر
    70  

    فيتامينات لتقوية الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تماماً كما تلعب الحمية دوراً هاماً في صحة الجسم، فإنها تلعب أيضاً دوراً هاماً في صحة الشعر، ويحتاج الشعر إلى حمية صحيّة متوازنة...

  • ما هو زبد البحر وفوائده
    43  

    ما هو زبد البحر وفوائده

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إن زبد البحر عبارة عن ظاهرة طبيعية كيميائية معقدة وتتشكل في كافة بحار العالم قاطبة وذلك كنتيجة لعمليات طويلة من الامتزاج الشديد لجميع ما تحمله مياه البحر من المكونات والشوائب التي تتراكم فيه. وهذه المكونات والشوائب عبارة عن : مواد عضوية مختلفة. أملاح متعددة.

  • كيف تصنع مصل الحليب
    138  

    كيف تصنع مصل الحليب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    مصل الحليب أو شرش الحليب هو السائل الذي يفصل عن الحليب خلال عملية إنتاج الجبن، وبروتين مصل الحليب ه...

  • فوائد التوت
    115  

    فوائد التوت

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ينتمي التوت إلى عدّة فصائل، ومن أشهرها: الفصيلة الوردية (بالإنجليزية: Rosaceae) التي تحتوي على الأرونية السوداء (بالإنجليزية: Black chokeberry)، والفراولة (بالإنجليزية: Strawberry)، وتوت العُلّيق الأحمر (بالإنجليزية: Red raspberry)، وتوت العُلّيق الأسود (بالإنجليزية: Black raspberry)، والتوت الأس...

  • أنواع الرياضة
    146  

    أنواع الرياضة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الرّياضة هي عبارةٌ عن مجهودٍ يقوم به الشخص من خلال تأدية حركاتٍ مُعيّنةٍ يُعطيها المُشرِف، أو من خلال التعلُّم الذاتيّ عبر

  • كيف أزيل الحبر عن اليد
    94  

    كيف أزيل الحبر عن اليد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتكوّن الحبر من الأصباغ

  • أهم مجموعة من فوائد زيت الخروع للشعر
    48  

    أهم مجموعة من فوائد زيت الخروع للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    نسمع كثيراً عن زيت الخروع ولكن ماهي فوائد زيت الخروع للشعر ؟ هذا ما سنتعرف عليه في مقالتنا اليوم فالأغلبية من الأفراد يعانوا من مشاكل الشعر سواء كان مشاكل الشعر الخفيف أومشاكل فروة الرأس الجافة أو تساقط الشعر أو العديد من المشاكل الأخري . ولكن من الان يمكنك توديع كل هذه المشاكل عند إستخدام زيت...

  • فوائد السبانخ للصحة، البشرة والشعر ٣٨ فائدة رائعة
    61  

    فوائد السبانخ للصحة، البشرة والشعر ٣٨ فائدة رائعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    السبانخ مصنفة عالمياً بين أصح الأطعمة التي يمكنك تناولها . فالسبانخ من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمغذيات النباتية و المعادن كما ان السعرات الحرارة لها قليلة جداً. لذلك هي مناسبة جداً للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن . بالإضافة انها مصدر قوي جداً بالفيتامينات مثل ” أ –  ك – د ...

  • كيف أزيد كثافة الشعر
    55  

    كيف أزيد كثافة الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    زيت اللوز وزيت جوز الهند يمكن استخدام الزيوت الطبيعية لتكثيف الشعر، وعلى رأسها زيت اللوز وزيت جوز الهند، حيث يصلح زيت اللوز

  • لماذا سمي البحر الميت بهذا الإسم
    57  

    لماذا سمي البحر الميت بهذا الإسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    سُمّي البحر الميت بهذا الاسم لعدم وجود كائنات بحرية تعيش فيه، وذلك بسبب ملوحته الزائدة،1 حيث إنّ الأيونات الموجودة في الملح تؤثر ...

  • فوائد المشمش الأكيدة للصحة والجسم
    70  

    فوائد المشمش الأكيدة للصحة والجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يعد المشمش فاكهة صغيرة برتقالية ذهبية تنتمي إلى عائلة الورديات، وهي من الأشجار المثمرة التي تشمل أيضا الخوخ، والنكتارين، وهذه الثمار متاحة عموما في فصل الصيف، على الرغم من أن المشمش المجفف والمعلب متوفرة على مدار السنة. المشمش له ملمس مخملي وله نكهة ناعمة وحلوة قليلة الحموضة بتشبه إلى حد ما ال...

  • ما هي أكثر الفواكة فائدة
    66  

    ما هي أكثر الفواكة فائدة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ الفواكه من المصادر الغنيّة بالفيتامينات، والماء، والكربوهيدرات مثل السكر والألياف، كما أنها مُنخفضة السُعرات الحرارية وحلوة المذاق بطبيعتها، ومن الجدير بالذكر أنّ الأنواع والألوان المُختلفة من الفواكه تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائيّة مُختلفة؛1 لذلك فإنّه يُنصح بالتنويع عند استه...

  • تخصص علوم الحاسب
    96  

    تخصص علوم الحاسب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعرَف علم الحاسب على أنّه دراسة الأجهزة والبرمجيات والشبكات، وجميع العمليات التي تقوم بها الآلة والمتمثّلة بمجموعة من المهام والإجراءات المعقّدة، كما ويحتوي الحاسوب على عدد من الخوارزميات التي تمكّن آلة الحوسبة من تحويل المعلومات وإتمام المهام.1 ويشمل علم

  • طريقة وضع البيض على الشعر
    78  

    طريقة وضع البيض على الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعتبر البيض من أفضل الأطعمة لما يحتويه من عناصر غذائيّة مهمة، فهو غني بالبروتين، والفيتامينات والأحماض ا...

  • فوائد السمك
    282  

    فوائد السمك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ معظم الأسماك من ذوات الدم البارد (بالإنجليزية: Cold-blooded)، وهي من الحيوانات الفقارية المائية، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك أكثر من 30000 نوع من الأسماك، ويُعدّ الكثير منها صالحاً للأكل، ومن أشهرها سمك

  • كيفية تنعيم الشعر الجاف
    65  

    كيفية تنعيم الشعر الجاف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    جفاف الشعر هو حالة قد تُعاني منها فئةٌ لا بأس بها من الناس، وقد تكون الغاية الأهمّ لتلك الفئة بأن يُصبح شعرهم الجافّ ناعماً، و...

  • كيف يصنع حليب الصويا
    133  

    كيف يصنع حليب الصويا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف حليب الصويا بأنّه حليب بديل عن الألبان الشعبية؛ حيث يختار بعض الأشخاص شربه نتيجة معاناتهم مع حساسية اللاكتوز الموجودة في الحليب البقري، أو بسبب رغبتهم في تقليل نسبة الكولسترول في الدم1.

  • فوائد زيت نخالة الأرز للبشرة والشعر
    53  

    فوائد زيت نخالة الأرز للبشرة والشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إن زيت نخالة الأرز المستخرج من قشرة الأرز الداخلية والذي يتحمل درجات الحرارة العالية دون أن يتأثر يعتبر واحدا من أهم وأفضل الزيوت للطبخ والصحة، وإلى جانب ذلك فهو يمتلك من الفوائد والعناصر كمضادات الأكسدة والفيتامينات ما يؤهلة ليكون من أهم الزيوت المفيدة أيضا للبشرة والشعر وسوف نقوم من خل...

  • فوائد فاكهة القشطة ٣١ فائدة لصحتك وجمالك
    33  

    فوائد فاكهة القشطة ٣١ فائدة لصحتك وجمالك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فاكهة القشطة تعتبر فاكهة مشهورة جدا ولكن لا ينتشر تناولها من الأشخاص رغم تعدد فوائد فاكهة القشطة .ان فوائد الفاكهة متعددة ودائما ما ينصح الاطباء بتناولها ولكن اغلبيتنا لا يعلم معلومات غنية عن تلك الفوائد وهنا سوف نتحدث عن فوائد لفاكهة مميزه جدا وهي فاكهة القشطه.فاكهه القشطه المعروفه ايض...

  • ما فوائد الثلج للبشرة
    72  

    ما فوائد الثلج للبشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    الثلج هو المصطلح الذي يطلق على الماء المتجمّد، ويمكن الحصول على الثلج بسهولة من خلال توزيع كمية من الماء في الأوعية المخصّصة للتلج، ووضعها في الثلاجة في الجزء الخاص بالتجميد والانتظار حتّى تتجمّد تماماً، ثمّ تستخدم بعد إخراجها من الأوعية مباشرةً، وتستخدم مكعّبات الثلج بشكل أساسيّ في تبريد الماء و...

  • تعريف تساقط الشعر
    52  

    تعريف تساقط الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    يعاني الكثير من النّاس من تساقط الشّعر، وهي مشكلة موجودة عند الجنسين لكنها شائعة أكثر لدى الرّجال، فالإنسان يفقد 50-100...

  • فوائد الخميرة للبشرة الجافة
    73  

    فوائد الخميرة للبشرة الجافة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    الخميرة هي كائنات مجهريّة تنتمي إلى مملكة الفطريّات، ويوجد حوالي 1500 نوع من الخميرة، وتوجد الخميرة في التربة، والغطاء النباتي والمائي، كما أنها توجد على أجساد الحيونات، وهناك ا...