Last Views

  • فوائد الشوفان لبشرة الوجه
    65  

    فوائد الشوفان لبشرة الوجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    يقدّم الشوفان الكثير من الفوائد الصحيّة للجسم والجماليّة للبشرة، حيث إنّه يستخدم في الكثير من الوصفات التي تضفي على البشرة نضارةً وتألّقاً، والسبب في ذلك لاحتواءه على مادة السابونين، وهي مادة لها قدرة تنظيفية كالصّابون لذا فإنّه يُستخدم كمُنظّف ومُقشّر طبيعي للوجه، وهو يناسب جميع أنواع

  • 9 إبتكارات جديدة ستساعدك على النوم
    43  

    9 إبتكارات جديدة ستساعدك على النوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الكثير منا يعاني من الأرق أو عدم تنظيم ساعات النوم وهو الأمر الذي يؤثر على النشاط خلال يوم العمل أو الدراسة، النوم ليس مهما فقط لنشاط أجسامنا ، النوم يعطي الدماغ الوقت لإفراز جميع المعلومات التي تلقيتها طول اليوم . إن الحرمان من النوم يسبب مشاكل صحية كثير منها إرتفاع ضغط الدم ، مشاكل في الوزن ...

  • النوم في غرفة باردة ربما يكون أحد أسباب فقدان الوزن
    44  

    النوم في غرفة باردة ربما يكون أحد أسباب فقدان الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت ترغب في النوم بداخل درجات حرارة أكثر برودة سوف يحقق لك الكثير من الفوائد من أهما أن النوم في غرفة باردة ربما يكون أحد أسباب فقدان الوزن . الحفاظ علي برودة الجسم أثناء النوم هو أفضل وسيلة للنوم  لأنه يوفر لك عدد لا يحصي من  الفوائد الصحية . علي وجه التحديد، النوم في غرفة باردة يمكن أن ي...

  • أحذرن أسباب الإجهاض المتكرر و كيف تتصرفن بعده ؟
    46  

    أحذرن أسباب الإجهاض المتكرر و كيف تتصرفن بعده ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     غالباً ما يحدث الإجهاض في أول ثلاثة أشهر من الحمل و يعاني حوالي 3% من النساء من حالات الإجهاض المتكرر تقريباً و الخبر السار إليكي سيدتي هو أنه لا داعي من القلق حوالي 85% من النساء الذين عانوا من الإجهاض ، رزقوا بحمل طبيعي بعدها . لذلك نعرض عليكي توضيح الإجهاض المتكرر ، أسباب حدوثه و نص...

  • علامات الحمل في بنت وطرق زيادة فرص الحمل في بنت
    58  

    علامات الحمل في بنت وطرق زيادة فرص الحمل في بنت

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    كيف تعرفين إنك حامل في بنت في الأيام الأولى والأسابيع الأولى ؟ من خلال علامات الحمل في بنت .. ان فترة الحمل هي الفترة الأكثر إثارة في حياة الزوجين فهي تشير إلي حياة جديدة قادمة لكما ومعرفة جنس المولد  أحياناً ما يكون أكثر إثارة . يمكنك معرفة علامات الحمل في بنت  بدون الإنتظار حتي يتم إجراء فحص...

  • طريقة عمل زيت الروزماري بالصور بنفسك
    38  

    طريقة عمل زيت الروزماري بالصور بنفسك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يجب عدم الخلط بين زيت الروزماري المخلوط بزيت الزيتون وبين زيت الروزماري الأصلي . حيث إنك أن اشتريتي هذا الزيت من خارج المنزل ربما يكون مغشوش وممزوج بزيوت أخرى وخاصة زيت الزيتون . حيث يعتبر زيت الروزماري الأصلي والخام إضافة مثالية لماء الاستحمام فهو يعمل على تخفيف ألم العضلات ومنح الجسم دفعة من...

  • بالصور تمارين الصباح لتنشيط الجسم ومنع زيادة الوزن
    40  

    بالصور تمارين الصباح لتنشيط الجسم ومنع زيادة الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    عندما يتعلق الأمر بممارسة التمارين الرياضية فأنت تحتاج إلي  تمارين يمكنك القيام بها في الصباح في خلال 9 دقائق للياقتك البدنية ممارسة تمارين رياضية لمدة 9 دقائق في الصباح للياقتك البدنية . فالتمارين الصباحية من  التمارين السهل تنفيذها في الصباح بنفسك وذلك لكي تبدأ عملك بنشاط  وحيوية وتناول وجبة...

  • تصلب الشرايين الأعراض، الأسباب والعلاج بـ ٢١ طريقه طبيعيه
    46  

    تصلب الشرايين الأعراض، الأسباب والعلاج بـ ٢١ طريقه طبيعيه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تصلب الشرايين حالة مرضية تضيق فيها الشرايين و تصبح مسدودة بسبب تراكم طبقات البلاك حول جدار الشرايين. و هو المعروف أيضاً بإسم مرض الأوعية الدموية الشريانية. و يعيق هذا المرض تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، مما يشكل خطر حدوث مضاعفات خطيرة في الجسم. لذلك سنوضح لك أسباب و طرق علاج تصلب الشرايين.

  • ما أسباب النعاس المستمر
    64  

    ما أسباب النعاس المستمر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    قد يُصاب بعض الأشخاص بِمشكلة الإحساس بالنُّعاس بشكلٍ مُستمر ويومي؛ بحيث لا يَستطيعون مُقاومته مهما فعلوا، وبالتالي يستسلمون للنوم في أيّ مكانٍ يتواجدون به، حتى لو كان في مكان عملهم الرَّسمي، أو في السُّوق أو حتى في أماكن الانتظار أو أثناء ركوبهم الحافلة، وهذه الظاهرة يُمكن ملاحظتها عند مُختلف الف...

  • نبات ست الحسن
    68  

    نبات ست الحسن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ نبات ستُّ الحُسن من النباتات العُشبيّة، التّي تُعرف علمياً بـ Atropabelladonna، وهي تعني السيّدة الجميلة، ومن أسمائها أيضاً قاتل الليل، حيثُ تحتوي هذه النبتة على أوراقٍ، وثمارٍ تُشبه ثمار

  • وصفة لتطويل الأظافر بسرعة
    56  

    وصفة لتطويل الأظافر بسرعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعاني العديد من السيدات من مشكلة جفاف وقصر الأظافر وسرعة تكسّرها، وبطء نموها، علماً أن هناك العديد من الوصفات الطبيعية والمضمونة والتي من الممكن تحضيرها في المنزل لتطويل الأظافر، سنعرفكم على بعضها في هذا المقال.

  • قصص اطفال قبل النوم
    118  

    قصص اطفال قبل النوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يستمتع الأطفال بالاستماع إلى القصص الجميلة قبل النوم، وتمتاز هذه القصص بكونها نوعاً من الأدب الفني، يُستوحى من الواقع أو الخيال، وتُعدّ هذه القصص وسيلةً تعليميةً وتربوية ممتعةً للأطفال، تغرس فيهم قِيَ...

  • فوائد الغذاء الصحي للجسم
    133  

    فوائد الغذاء الصحي للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الصحّة من نِعَم الله عزّ وجلّ على الإنسان، ومن واجبه أن يُحافظ على هذه النّعمة التي لا يشعر بأهميّتها مُعظم البشر إلا عندما يفقدونها، ومن الأمور الواجب مُراعاتها للتمتّع بالصحّة والعافية الحرص على تناول

  • تطبيق الكرنب علي الصدر والساقين لتخلص من الصداع
    54  

    تطبيق الكرنب علي الصدر والساقين لتخلص من الصداع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل جربت وضع الملفوف علي الصدر والساقين قبل أن تذهب للنوم عندما تواجه الصداع  المتكرر سوف تحصل علي نتائج مذهلة في صباح اليوم التالي بالمزيد من الإسترخاء أكثر من أي وقت مضي . تساعدك أوراق الملفوف في علاج الأمراض المختلفة بالإضافة إلي أنه عنصر ضروري لإعداد أنواع مختلفة من وجبات الطعام . اللجوء إل...

  • طريقة علاج الثالول
    87  

    طريقة علاج الثالول

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرّف الثؤلول، أو عين السمكة، أو السنطة، أو السالول، أو التالولة، أو الثالول (بالإنجليزيّة: Warts)، على أنّه أحد أنواع الآفات الجلديّة المُتمثلة بظهو...

  • تقشير الجسم وتبييضه
    90  

    تقشير الجسم وتبييضه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعد الجلد خط الدفاع الأول للإنسان، حيث يَحْول الجلد دون انتقال الجراثيم من البيئه الخراجية الى جسم الإنسان، لذلك فإن خلايا الجلد تتجدد باستمرار لتَكْوين خلايا جديدة، تقشير الجسم (بالإنجليزية Body Exfoliation) هي عملية إزالة خلايا الجلد الميت المتراكم على سطح الجسم، حيث يتسبب تراكم خلايا الجلد ال...

  • العلاج باستنشاق البخار
    80  

    العلاج باستنشاق البخار

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُستخدم العلاج باستنشاق البخار (بالإنجليزيّة: Steam inhalation) لمعالجة احتقان الأنف (بالإنجليزيّة: Nasal congestion) أو

  • مهما كان نوع ذكائك.. خطوات بسيطة يمكنها أن تنمّيه اعرفها الآن!
    15  

    مهما كان نوع ذكائك.. خطوات بسيطة يمكنها أن تنمّيه اعرفها الآن!

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ميزة سلوكية ميّز الله بها الإنسان عن سائر المخلوقات تتجلّى بسرعة البديهة ودقة الملاحظة، وقدرة معرفية تمكّن الإنسان من الإدراك والفهم والتّحليل والتّمييز والتكيّف مع مواقف الحياة المختلفة؛ هذا ما يسمّى بالذّكاء. متى نَصِف الشخص بأنه ذكيّ؟ إن قدرة الشخص على الاستماع والملاحظة واك...

  • تعرف على فوائد شوربة الكوارع وطريقة تحضير الكوارع على أصولها
    42  

    تعرف على فوائد شوربة الكوارع وطريقة تحضير الكوارع على أصولها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لكل من يتناول شوربة الكوارع ماهي فوائد الكوارع وكيف يمكن تحضير الكوارع بطرق صحية و لذيذة ؟ لآلاف السنين كانت هناك العديد من الأطعمة التقليدية مثل الخضروات ومنتجات الألبان المخمرة التي يتم وصفها لفوائدها الصحية , و واحدة من هذه الاطعمة التي توصف لفوائدها الصحية هي مرق العظام او ما يعرف بشوربة ا...

  • طرق تنشيط المخ بشكل طبيعي
    33  

    طرق تنشيط المخ بشكل طبيعي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل تريد تنشيط المخ لتستطيع إنجاز كل المهمات التي تواجعك كل يوم في حياتك ؟ ستجد أن هناك العديد من الأمور التي تعمل على توسيع عقلك وذاكرتك، ومن هذه الأمور بعض الأطعمة البسيطة والتي تعتبر وسيلة جيدة للحفاظ على النمو وطاقة الدماغ والذاكرة . الدماغ قادر على القيام ببعض الأشياء الرهيبة ، ولكن سيكون ...

  • فليتك تحلو والحياة مريرة
    48  

    فليتك تحلو والحياة مريرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الحارث بن سعيد بن حمدان، ولد في مدينة الموصل، استقرّ في بلاد الحمدانيين في مدينة حلب، كان والياً على منبج، وكان يرصد تحرّكات الروم. وقع في أسر الروم مرتين وطال به الأسر، فكتب لابن عمّه سيف الدولة ليفتديه، لكنّه تباطأ وظلّ يُهملُه. من أكثر قصائده شهرة هي هذه القصيدة التي يمدح فيها سيف الدولة ليفكّ...

  • لماذا يعاني طفلي من أضطرابات في النوم خاصة وقت المدارس؟
    35  

    لماذا يعاني طفلي من أضطرابات في النوم خاصة وقت المدارس؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل يعانى طفلك من مشكلة عدم الانتظام في النوم والقلق والخوف عند النوم خصوصات في أوقات الدراسة؟! هل لا زلتِ تشعرى بالحيرة ولا تستطيعي أن تقومي بحل مشكلة النوم عند طفلك بمفردك؟! هل انتِ قلقة على طفلك بسبب النوم المتقطع وعدم الانتظام في النوم؟! إذا كانت كل هذه الأسئلة تدور في ذهنك وتؤرق راحتك وتقل...

  • علاج حب الشباب بمعجون الأسنان إليك الطريقة
    43  

    علاج حب الشباب بمعجون الأسنان إليك الطريقة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تسأل عن أفضل وسيلة عن علاج حب الشباب ؟ فواحدة من المشاكل الأكثر شيوعا أن الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 12-25 يعانون من مشكلة حب الشباب ، والذي يظهر في الغالب على الوجه والعنق والكتفين والظهر، وبعض الاشخاص يظهر لديهم حب الشباب على الأرداف والفخذين أيضا، والتي تكون مؤلمة جدا وغير مريحة على أقل...

  • قصة بياض الثلج
    71  

    قصة بياض الثلج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    قصة بياض الثلج (بالإنجليزية: Snow White) والأقزام السبعة هي قصّة أطفالٍ عالميّةٍ، وتُعدّ من أكثر

  • كيفية علاج تيبس المفاصل
    60  

    كيفية علاج تيبس المفاصل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تيبس المفاصل هو حالة مرضية يتم فيها تآكل الغضروف مع الزمن، وتكون المفاصل مكشوفة، حيث تظهر بروزات عظمية؛ مما يسبب ألم وانتفاخ وعجز الحركة. (والغضروف هو مادة مرنة تغطي النهايات العظمية، وتسهل حركة المفاصل، وتعمل على منع احتكاك العظام مع بعض)، حيث يوجد في كل مفصل غشاءً زلالياً يقوم بتليين حركة المفا...

  • ما فوائد الكركديه
    49  

    ما فوائد الكركديه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    كديه هو نبات شجيري سيقانه حمراء ، يحتوي على أحماض نباتية كحمض الستريك ، و على مكونات كيميائية كالأنثوسيانين . و أجمل ما يميز نبات الكركديه أزهاره الحمراء ، التي تستخدم إما للزينة ، أو تغلى أوراقه و يشرب منقوعها إما ساخناً ، أو بارداً ( يحتوي على فيتامين سي ) . يحتوي نبات الكركديه على فيتامين ج ، ...

  • علاج انقطاع الطمث بطرق طبيعية
    44  

    علاج انقطاع الطمث بطرق طبيعية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يعرف انقطاع الطمث بأنه وقف طبيعي للحيض والخصوبة عند النساء , كما إنه عملية بيولوجية تحدث في كل امرأة حيث انه يعتبر تغيير طبيعي ، وليس مرض أو اضطراب . بعد أن تبلغ المرأة سن معين ، فإن المبايض تتوقف عن انتاج البويضات  ويحدث نقص في إنتاج الهرمونات مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون التي تنظم الحيض...

  • طريقة التخلص من الأرداف
    12  

    طريقة التخلص من الأرداف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ الأرداف

  • كيف تعتني المرأة بجمالها
    75  

    كيف تعتني المرأة بجمالها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُحب كل امرأة أن ترى نفسها جميلةً، وجذّابة؛ لذلك قُمنا في هذا المقال بشرح بعض الخطوات المهمة لكِ والتي تعزز من جمالك، وبالطبع فلن يكون هناك أي تغيير شامل يعمل على إظهار شكلٍ جديد، ووجه جديد لديكِ، وإنّما هي بعض الطرق المفيدة، والتي تعمل على تحسين

  • فوائد زيت الجريب فروت الصحية
    57  

    فوائد زيت الجريب فروت الصحية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لقد إستخدم زيت الجريب فروت منذ قرون طويلة  لأن هناك الكثير من فوائد زيت الجريب فروت الصحية فهو يدخل في العديد من الإستخدامات الجمالية والعلاجية . يمكنك إستخراج زيت الجريب فروت من قشر الجريب فروت من خلال الضغط عليه . فهو زيت عطري يقدم مجموعة من الفوائد الواسعة وهذا ما يجعله عنصر أساسي في الحمام...