Last Views

  • ما هو الفول الأسود
    56  

    ما هو الفول الأسود

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يصنّف الفول الأسود من ضمن البقوليات، ويُطلق عليه اسم حبوب السلاحف، بسبب شكل...

  • فوائد الكرفس للرجيم
    60  

    فوائد الكرفس للرجيم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الكرفس (بالإنجليزية: Celery) هو نوعٌ من الخضراوات يحمل الاسم العلمي Apium graveolens ويتنمي إلى فصيلة النباتات الخيمية (بالإنجليزيّة: Apiaceae)، ويتراوح ارتفاعه من 45 إلى 60 سنتيمتراً، ويتكون من سيقان تعلوها أوراق مرتبة على شكلٍ مخروطيّ، وتمتلك السيقان قواماً مُقرمشاً وطعماً لذيذاً يميل إلى الملو...

  • فوائد شاي إكليل الجبل
    33  

    فوائد شاي إكليل الجبل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعتبر عُشبة إكليل الجبل Rosemary من الأعشاب دائمة الخضرة، ومواطنها الأصليّة في بلاد البحر الأبيض المتوسّط، وتُستخدم هذه العُشبة عادةً كنوع من التوابل، وتدخل من ضمن العديد من الأطباق التقليديّة لمُختلف الدول، وقد استخدمت عشبة إكليل الجبل على مدى مئات بل آلاف السنين كنوعٍ من المُطيبات لما لها من ط...

  • تقاليد العرس المغربي
    75  

    تقاليد العرس المغربي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تبدأ مراسم الزواج بعد اللقاء الأول بين العروسين بخطوة تسمّى مرحلة الخطوبة، وبمجرد قبول أهل العروس لطلب الخطوبة تبدأ التحضيرات للزواج ...

  • أعراض نقص فيتامين د عند النساء
    71  

    أعراض نقص فيتامين د عند النساء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهون، وهو واحدٌ من العناصر الصغرى الأربعة والعشرون المهمة لاستمرار حياة الإنسان، وتُعدُّ الشمس المصدر الأساسي والطبيعي للحصول على فيتامين د، ومن الجدير بالذكر أنَّ معظم الناس لا يعانو من نقص هذا الفيتامين، ولكنَّهم أيضاً لا يحصلون على النسب المثالية من...

  • ما هو الغذاء الذي يطول الشعر
    58  

    ما هو الغذاء الذي يطول الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر البروتين المكون الرئيسيّ للشعر، وأهم العناصر الغذائية لصحته، ويحدث تناوله تأثيراً كبيراً عليه بحسب قول أخصائية التغذية بريا تيو، ويعد الكيراتين المسؤول الرئيسي عن قوته ومرونته، وقد يؤثر نقص البروتين على نمو الشعر؛ لذا يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين بشكل كبير، مثل: شرائح اللّحم ا...

  • ما فائدة عضلات البطن
    37  

    ما فائدة عضلات البطن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هناك الكثيرون من الشباب والبنات يرغبون بالحصول على معدّة مقسّمة لما لها من فوائد جمالية وصحية عديدة ويعتقدون أن هذا الأمر يلزّم كثير من الوقت والجهد ، ويعتقد آخرون أن هناك أشخاص لا يتسطيعون أن يظهروا عضلات بطونهم بسبب التركيبّة الجينيّة لهم .

  • ما هي فوائد الشاي وأضراره
    76  

    ما هي فوائد الشاي وأضراره

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ينتج مشروب الشاي الشائع عن طريق نقع أوراق نبتة الكاميليا الصينية (الاسم العلمي: Camellia sinensis) في الماء الساخن، وتعود جميع أنواع الشاي، وهي: الأبيض، الأصفر، والأخضر، والأسود، والأولونغ الصينيّ أو شاي التنين الأسود، والشاي الذي يُدعى بـ Puerh tea إلى هذه النبتة، والتي تنتج باستخدام طرق مختلفة،...

  • أحلامي الصغيرة
    108  

    أحلامي الصغيرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    أحلامي صغيرة و لكنها مستحيلة ! لم اجرب الأحلام الكبيرة لأنني اعرف حظي سلفاً أشكو من كل شيء حولي وأشكو حتى من نفسي محيطي هو عبارة عن بركة ماء صغيرة و كأحلامي الصغيرة فأنا لا اجرؤ على السباحة في برك الآخرين أو في البحار أو حتى في المحيطات لأنني سأغرق حتماً ل...

  • طريقة تحضير الكوكتيل
    119  

    طريقة تحضير الكوكتيل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكوكتيل الماء 87.44 غرام الطاقة 46 سعرة حراريّة البروتين 0.46 غرام الدهون 0.01 غرام ...

  • ابي شي يكثر الشعر
    55  

    ابي شي يكثر الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعد تَساقط الشّعر، والصّلع، والشّعر الخفيف من المشاكل الشّائعة التي يصاب بها الشّعر، ويُعد الشعر أحد مُقوّمات

  • ما هو بهار البابريكا
    108  

    ما هو بهار البابريكا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ التّوابل أحد أسرار الطّعام اللّذيذ؛‏ لأنّها تُكسبه النّكهة المُميّزة والرّوائح الشهيّة. تتميّز التّوابل بفوائدها الصحيّة؛ فهي من مُضادّات ا...

  • كيفية تخزين القلقاس
    45  

    كيفية تخزين القلقاس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    القلقاس هو ذلك الاسم الشائع لكل من الدرنات والقرمات المنتمية للفصيلة القلقاسية ،وهو من النباتات الاستوائية المعمرة ، ومن الخضراوات الجذرية حيث تمتاز جذوره أو القرمات بغناها بالنشويات ، ومن الأسماء التي تطلق عليه في حال تم زراعته كنوع من نباتات الزينة أذن الفيل، ومن أصناف أو أنواع القلقاس نذك...

  • كيفية حماية القدم في الشتاء من التشقق والجفاف؟
    42  

    كيفية حماية القدم في الشتاء من التشقق والجفاف؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فصل الشتاء يمكن أن يثير مشاكل لبشرتك، وخصوصا قدميك، وفي الواقع الأقدام المتشققه من اكثر المشاكل التي يمكن مواجهتها في فصل الشتاء، ويتميز هذا الجلد بأنه يكون جاف وسميك حول حافة الكعب.على الرغم من أن مشكلة تشقق القدمين يمكن أن تؤثر على أي شخص، ال...

  • تطويل الشعر في يوم
    90  

    تطويل الشعر في يوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    لا شكّ أنّ الشعر الجميل يشغل اهتمام النساء بشكلٍ عام ويتطلب ذلك الاعتناء الشّديد به. حيث ترغب العديد من السّيدات والفتيات بالحصول على

  • 18 شئ تستخدمه يومياً لم تكن تعرف أنه يمكن إختراقها
    51  

    18 شئ تستخدمه يومياً لم تكن تعرف أنه يمكن إختراقها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     هل تصدق أنه يمكن التسلل للثلاجة الخاصة بك وإلى المسلسل التلفزيوني المفضل لديك ، يمكن أن يكون القراصنة يراقبونك الآن ! كل هذه الأمور مدهشة فهل ستصدق أنه قد يمكنك إختراق بعض الأشياء التي تستخدمها يوميا وأنت لاتعرف عنها شئ في هذه المقالة ستوضح كل الأمور الغامضة بالنسبة لك...

  • فوائد زيت البرافين
    43  

    فوائد زيت البرافين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    البرافين هي مادّة كيميائية سريعة الاشتعال عديمة الطعم والرائحة لا تذوب في الماء، تستخلص من النفط، يمكن أن تصاغ بالشكل الصلب فتسمّى (شمع برافين) أو بالشكل سائل زيتي القوام فتسمّى (كيروسين)، يستخدم زيت البرافين في مجالات عديدة دوائية وتجميلية وعلمية وغذائية وصناعية وغير ذلك.

  • طريقة تخزين الرمان
    55  

    طريقة تخزين الرمان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعتبر الرمان (بالإنجليزية: Pomegranate) من أكثر الفواكه الصحية الموجودة، والر...

  • أجمل إذاعة مدرسية
    56  

    أجمل إذاعة مدرسية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعد الإذاعة المدرسية من الوسائل المهمة التي تساعد على ترقية وتعديل السلوك في جميع المراحل الدراسية للطا...

  • خطة نظام رجيم اليوم الواحد
    42  

    خطة نظام رجيم اليوم الواحد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يساعدك نظام رجيم اليوم الواحد في فقدان الوزن بفعالية ولا تنسي تجربه خطة نظام رجيم اليوم الواحد ولقد قمنا اليوم بجمع مجموعة من خطط رجيم اليوم الواحد التي تحقق لك نتائج كبيرة وسعيدة، حتي تتمكن من الإشتراك في هذا النظام بسهولة والتي أصبحت أحد التقنينات الأكثر فعالية  وشعبية  . يصبح من السهل فقدان...

  • طريقة تتبيل الكبدة
    66  

    طريقة تتبيل الكبدة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    يعتبر الكبد من أكبر الأعضاء الغدّية بالجسم سواء الحيوان أو الإنسان ويزن قرابة (1.5) كيلو في الإنسان ومقسّم إلى أربع أقسام غير متساوية ولونه بني، له دور أساسي في عمليات الأيض والتخلص من السموم، ويقع في التجويف البطني من الجانب الأيمن. كبدة الطيور أو الكبدة الحيوانية لها فوائد كثيرة للصحة، وهي...

  • فوائد قشر الليمون للبشرة
    67  

    فوائد قشر الليمون للبشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    يتميّز اللّيمون بغناه بمجموعة من الفيتامينات، والأحماض التي تقضي على مشاكل البشرة، حيث يستخدم في الوصفات الطبيعيّة، والتي تُضفي على البشرة وخاصّة الوجه جانباً من الجمال والنعومة، فيزيد من حيويّتها ونضارتها، وفائدة اللّيمون ليست مقتصرة فقط على الثمرة، أو عصيرها، إنّما يستفاد من قشرها أيضاً، والذي ...

  • 10أساليب لتقوية الذاكرة
    45  

    10أساليب لتقوية الذاكرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    28393الكثير منا يعاني في بعض الأوقات منالنسيان وعدم التذكر لكثير من الأشياء منها مكان الهاتف المحمول مثلًا أو المفاتيح أو حتى كلمات السر المستخدمة في أماكن معينة إليكم بعض الأساليب التي تساعدكم على تقوية الذاكرة وزيادة ا...

  • كل ما تريد معرفته عن الكوليسترول في الدم
    38  

    كل ما تريد معرفته عن الكوليسترول في الدم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    معظم الأفراد لا يعرفوا شيئاً عن الكوليسترول ، حتي يصابوا أو يسمعوا أن شخصاً ما لديه معدلات كوليسترول عالية و يطلق عليه ” مرض إرتفاع الكوليسترول في الدم ”  . علي أيه حال يجب أن تتعرف ما هو الكوليسترول و ما هي العوامل التي تجعله مرتفع أو منخفض  . فالكوليسترول عنصر ه...

  • ماهي المكسرات المسموحة في الكيتو دايت ؟
    53  

    ماهي المكسرات المسموحة في الكيتو دايت ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الكيتو والمكسرات المسموحة في الكيتو دايت أو رجيم الكيتو . هل تسأل ماهي المكسرات المسموحة في الكيتو ؟ سؤال يطرحة العديد من متبعين الكيتو او الراغبين في إتباع نظام الكيتو . إن المكسرات والبذور من أفضل الوجبات الخفيفة الصحية ، ولكن في نظام الكيتو الغذائي يجب اختيار الأنواع التي تحتوي علي كميات قل...

  • فوائد ماسك البيض للشعر
    121  

    فوائد ماسك البيض للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحتوي البيض على كميَّة كبيرة من البروتينات، كما أنَّه يحتوي على الأحماض الأمينيّة التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى الفيتامينات، والمعادن، إلّا أنّ سمعته ساءت في الآونة الأخيرة؛ بسبب ارتفاع نسبة الكولسترول في

  • فوائد عصير الملفوف
    67  

    فوائد عصير الملفوف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعد الملفوف واحداً من الخضراوات التي تنتمي إلى فصيلة الخضراوات الصليبية، وعادةً ما يُصَّنف في فئة الخس ذاتها؛ بسبب مظهره المماثل له، ويمتلك الملفوف ألواناً متفاوتة بين اللون الأخضر إلى الأحمر والأرجواني، كما أنّ له أوراقاً مجعّدة أو ناعمة الملمس.1 ويمكن تحضير عصير الملفوف من عدّة أنوا...

  • أطعمة يجب أن تتناولها الحامل لزيادة ذكاء الجنين وتقوية قدرته الذهنيه
    40  

    أطعمة يجب أن تتناولها الحامل لزيادة ذكاء الجنين وتقوية قدرته الذهنيه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    كل الأمهات تريد ان يكون طفلها ذكي! عملية تطور مخ الطفل تبدأ في عمر الثلاث اسابيع و هو مازال في رحم امه. يجب علي الأم البدء في تناول الأطعمة المغذية منذ تلك المرحلة. التغيرات السريعة التي تحدث في دماغ الجنين تحدث بين24:42 اسابيع. و التغيرات الكبيرة تحدث بداية من الأسبوع 34.

  • فوائد رياضة نط الحبل
    70  

    فوائد رياضة نط الحبل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتطلّب تطبيق رياضة نط الحبل القفز على سطح مناسب وارتداء حذاء مريح كما تتطلب باقي التمارين الرياضة، مع ضرورة ممارسة الإحماء بالبداية، وتعتمد الفوائد التي يمكن الحصول عليها من رياضة نط الحبل على كيفية القفز، كما ينبغي استشارة الطبيب في حال عدم القدرة على تحمل تأثير القفز، ويوجد العديد من الفوائد ال...

  • فوائد زيت النمل وأضراره
    40  

    فوائد زيت النمل وأضراره

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    نسمع كثيراً بأنواع مختلفة من الزيوت التي تستخرج من الحيوانات، والتي أثبتت الدراسات والأبحاث فوائدها العجيبة التي لا يمكننا إغفالها، كزيت الحيّة، وزيت الحوت، وزيت النمل، وغيرها الكثير من هذه الزيوت. في مقالنا هذا سنتعّرف على أحد أنواع الزيوت والذي اشتهرت مؤخّراّ بفوائده الكثيرة، وهو "زيت النمل". ...