Last Views

  • تخفيف الوزن بسرعة
    47  

    تخفيف الوزن بسرعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يواجه العديد من الأشخاص ممن يعانون من السمنة أو زيادة الوزن من صعوبة في إنقاصه، ولعل السبب وراء ذلك هو بطء النظام المتبع أو أن أجسامهم تتطلب وقتاً طويلاً لحرق الدهون، ولحل هذه المشكلة قد يلجؤون إلى استعمال بعض الأودية أو إلى إجراء عمليات شفط الدهون، والتي قد تشكل خطراً على صحتهم على المدى البعيد،...

  • علاج النقرص
    80  

    علاج النقرص

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هناك العديد من الوصفات التّي تساعد على علاج النقرس، والتّخفيف من أورامه. منها: يتمّ استخدام الليمون فهو ضروري جداً للمصاب بالنقرس؛ لاحتوائه على كميّة كبيرة...

  • طريقة عمل الدجاج الصيني
    56  

    طريقة عمل الدجاج الصيني

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    مدة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة وقت طهي الوصفة ربع ساعة شخصان نصف ساعة المكوّنات

  • كيف أضبط ملح الطعام في رمضان فلا يكون زائد أو ناقص
    63  

    كيف أضبط ملح الطعام في رمضان فلا يكون زائد أو ناقص

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    عندما يأتي شهر رمضان أنتي بحاجة إلي تغير نظامك الغذائي و العادات الغذائية التي تتبعيها أنتي و عائلتك للإستمتاع بصيام صحي . إذا كنتي ممن يعتمدوا علي إضافة كميات كبيرة من الملح إلي الطعام فهذا يعني بأنك ستواجهي صعوبة   عند طهي الطعام في رمضان  خصوصاً بان شهر رمضان الكريم يحتاج إلي نمط غذائي مختل...

  • ٧ أيام من رجيم الدوتكس لطرد سموم الجسم وتخسيس ٥ كيلو
    54  

    ٧ أيام من رجيم الدوتكس لطرد سموم الجسم وتخسيس ٥ كيلو

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    رجيم الدوتكس والمعروف ايضا بإسم رجيم التخلص من السموم حيث يتم استخدام فيه كميات وافرة من الفواكه والخضار النيئة حيث تعمل الفواكه والخضار على تنظيف الجسم من السموم، وإزالة السموم والدهون الزائدة في الجسم .الفواكه والخضار تحتوي على كميات كبيرة من المواد الغذائية التي تعمل على تحفيز عملية ...

  • طريقة عمل الأرز الكابلي
    64  

    طريقة عمل الأرز الكابلي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ترجع أصول هذا النوع من الأرز إلى عاصمة الجمهوريّة الأفغانستان...

  • عمل صدور الدجاج بالليمون والثوم
    95  

    عمل صدور الدجاج بالليمون والثوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    تختلف طرق تحضير الدجاج بكافة أجزائه، وتختلف أذواق الناس في نكهات الطعام خاصّةً الد...

  • كيف اسوي بطاطس مقلي
    81  

    كيف اسوي بطاطس مقلي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر البطاطس المقلية من أكثر الأطعمة التي يحبها الجميع، وتُقدّم غالباً كطبق جانبي، بحيث تكون ساخنة ومقرمشة. في هذا المقال نقدّم لكم طرق تحضير البطاطا المقليّة المقرمشة.

  • طريقة عمل كتف الخروف بالفرن
    52  

    طريقة عمل كتف الخروف بالفرن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعدّ تحضير طبق كتف الخروف المشوي بالفرن من الأطباق الدّسمة التي يحبّ بعض الناس تناولها، ويكثر تحضير مثل هذه الأطباق في العزائم والمناسبات الرسميّة الخاصّة. ويعدّ كتف الخروف وجبةً غنيّةً يفضّلها كلّ من يحب أن يتناول الوجبات الدّسمة، ويقدّم مع البطاطا والطّماطم والسلطة، ولتحضير وصفة

  • طريقة عمل السلطة التركية
    60  

    طريقة عمل السلطة التركية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تتميّز هذه السلطة بمذاقها اللذيذ وتوفّر مكوّناتها في المنزل دائماً وسرعة تحضيرها، فإن اعدادها لن يأخذ من وقتك أكثر من عشر دقائق، آملين أن تنال طرقنا في تحضيرها إعجابك ورضاك سنقدم لك سيدتي ثلاثة طرق لتحضير

  • طرق طبخ السمك
    52  

    طرق طبخ السمك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    مدَة التحضير تسع دقائق مدَة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لـ أربعة أشخاص المكوّنات أربع قطع من فيليه السمك. ملعقة...

  • طريقة عمل الستيك المشوي
    47  

    طريقة عمل الستيك المشوي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يفضّل الناس غالباً الشواء على الفحم لكن ليس بالضرورة فهناك طرق ووصفات لشيّ اللحّوم في الفرن شهية ولذيذة ولهذا سنقوم بعرض طرق مختلف لإعداد الستيك . مدة التحضير : 15 دقيقة . مدة الطهي : 5 - 7 دقائق.

  • القرنبيط المشوي بنكهة الكاري
    32  

    القرنبيط المشوي بنكهة الكاري

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    القرنبيط من الاطعمة المفيدة جدا للصحة والتي يقل تناولها نظراً لقلة الوصفات التي يمكن تحضيرها بالقرنبيط وغالبا ما  يتم تقديمة مسلوقا او نيئ في السلاطة وهو ما لا يحبة بعض الأشخاص بهذا الطعم والشكل خاصة مع الرائحة الشديدة له ولهذا اليوم سنقدم لكم وصفة لذيذة جدا وصحية ايضا بالقرنبيط...

  • كيف تطبخ الشاكرية
    59  

    كيف تطبخ الشاكرية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعَدّ الطعام العربي بشكل عام وطعام أهل بلاد الشام بشكلٍ خاص من أشهر الأطعمة في العالم؛ فهُو مَعروف بِلذّته، ومن الأطعمة التي يمكن ذكرها والمشهورة ...

  • طريقة عمل صيادية السمك
    60  

    طريقة عمل صيادية السمك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    مدَة التحضير دقيقة واحدة مدَة الطهي خمس وثلاثون دقيقة تكفي ل أربعة أشخاص المكوّنات نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: الكزبرة...

  • طريقة حشو الكريب
    53  

    طريقة حشو الكريب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعدّ المُعجنات من أكثر أنواع الأطعمة تناولاً، ويُعدّ المُكوّن الأساسي لها هو الدقيق؛ فكلّما كانت نوعيّة الدقيق جيّدةً وفاخرة تُصبح المعجّنات لذيذة. تَختلف طُرق صنع

  • فوائد عدم إزالة جلد الدجاج
    46  

    فوائد عدم إزالة جلد الدجاج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قد تندهش عندما تقرأ توصية من  خبراء التغذية  بعدم إزالة جلد الدجاج قبل تناوله لأنه مفيد . معظمنا يعتقد منذ فترة طويلة أن الجزء الدهني في الدجاج هو الجلد وبالتالي فهو جزء سيئ للغاية ويجب تجنبه ولكن في الأونة الأخيرة ظهرت الكثير من التقارير حول  ” هل جلد الدجاج سيئ بالنسبة لك ؟ .5...

  • طريقة عمل الكول سلو
    54  

    طريقة عمل الكول سلو

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المكونات نصف ملفوفةٍ مقطعةٍ إلى شرائح رقيقةٍ جداً. جزرتان مبشورتان بشراً خشناً. أربع ملاعق كبيرةٌ من

  • كيف تستغل وقتك في شهر رمضان … ٣ طرق لتربح في رمضان
    50  

    كيف تستغل وقتك في شهر رمضان … ٣ طرق لتربح في رمضان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    كيف تستغل وقتك في شهر رمضانإن شهر رمضان يعتبر من أهم وأعظم الشهور الهجرية الذي أمرنا الله جلا وعلا بالصيام فيه ووعدنا بعظيم الأجر والثواب لمن أحسن الصيام والتعبد في شهر رمضان، وبما أن رمضان نفحة ربانية عظيمة يجب أن نحرص كل الحرص على استغلالها ولذلك فسوف نقوم ...

  • كيف أعمل الذرة
    55  

    كيف أعمل الذرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر الذّرة من المأكولات الشتوية، التي تمنح الطاقة، وهي لذيذة جداً، ومحبوبة بين الأطفال، وتباع جاهزة من ...

  • طريقة عمل الإستاكوزا
    36  

    طريقة عمل الإستاكوزا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هنالك العديد من الكائنات الحية البحرية التي غذاءً هاماً للإنسان، والتي استطاع التوصل إلى طرق اصطيادها وطهيها بوصفات مختلفة، وأنواع تلك الكائنات كثيرة ومتنوعة، منها جراد البحر أو المعروف بـ الإستاكوزا، والذي هو أحد أنواع القشريّات، يتميّز بشكله الانسيابي وبهيكله الخارجيّ الصلب كالخشب، كما أنّ جسمه...

  • وصفات غذاء لإنقاص دهون البطن ب400 سعرة حرارية
    30  

    وصفات غذاء لإنقاص دهون البطن ب400 سعرة حرارية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    نعرض علكيم مجموعة من وصفات غذاء لإنقاص دهون البطن ب400 سعرة حرارية، سوف تجعلك تتناول عدد سعرات حرارية أقل، مما يجعل من السهل بكثير إنقاص الوزن بدون الشعور بالجوع وبالتالي لا تشعر بالجوع المفرط فهي وجبات سريعة صحية ولذيذة عندما تحاول الإنتظام علي تناولها في وجبة الغذاء . . يفضل معظم الأشخاص إتب...

  • رجيم الليمون لإنقاص ٤ كيلو في الأسبوع و ١١ كيلو في الشهر
    67  

    رجيم الليمون لإنقاص ٤ كيلو في الأسبوع و ١١ كيلو في الشهر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    النظام الغذائي لليمون يساعد على فقدان الوزن في أسبوع  , و الليمون له تأثيرات مذهلة في فقدان الوزن ، لذلك إذا كنت ترغب في زيادة الحيوية والقضاء على السموم والتخلص من الوزن الزائد فعليك متابعه قراءة هذه المقاله للتعرف على هذا الرجيم الرائع الذي يعطيكم النتائج التي تتمنوها بأسهل الطرق وابسطها . ك...

  • كيف أحصل على جسم منحوت
    11  

    كيف أحصل على جسم منحوت

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ ممارسة الرياضة ...

  • أكلات تسمن الأطفال
    46  

    أكلات تسمن الأطفال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعاني بعض الأطفال من مشكلة النحافة الزائدة الناتجة عن عدم تقبّلهم بعض أنواع الأطعمة، أو إصابتهم ببعض المشاكل الصحية، كفقدان الشهية، أو بعض الأمراض الأخرى، بالإضافة للإفراط في تناول بعض الأطعمة التي تسدّ الشهية، مثل الحلويات، والمشروبات الغازية، مما يدفع العديد من الأمهات للبحث عن الحلول الملائمة ...

  • طريقة مضغوط اللحم
    43  

    طريقة مضغوط اللحم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    مدّة تجهيز المواد 20 دقيقة تكفي لــ 4-5 أشخاص طريقة الطهي السلق المكوّنات ملعقة كبيرة من الماء. ثلاث ملاعق ...

  • كيف تتخلص من غضبك
    130  

    كيف تتخلص من غضبك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    توجد العديد من الطرق للحدّ من الغضب، منها:1: البحث عن طرق إيجابية لحلّ المشاكل بدلاً من الجدال، كما يُمكن الاعتماد على

  • كيفية صنع المايونيز
    54  

    كيفية صنع المايونيز

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُستَخدم المايونيز بكثرةٍ في السندويشات والشطائر والوجبات السّريعة بشكلٍ عام؛ حيث إنّه مَعروفٌ بطَعمِه اللذيذ الدّسم الذي يُعطي نكهةً م...

  • الرجيم قليل الملح نظام غذائي منخفض” الصوديوم “
    57  

    الرجيم قليل الملح نظام غذائي منخفض” الصوديوم “

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    عند التفكير في تغيير نمط الحياة فإن من أفضل الأنظمة التي يمكن اتباعها هي الرجيم قليل الملح النظام الغذائي المنخفض الملح (الصوديوم)، حيث أن هذه الحمية تتكون من أطعمة سهلة وغير مكلفة، والفوائد التي تجنى منه مفيدة جدا للجسم حيث أنه يساعد على فقدان الوزن، ومفيد جدا لمرضى الضغط والقلب .

  • طريقة عمل رز بخاري
    36  

    طريقة عمل رز بخاري

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    مدة التحضير ساعة مدة الطهي ساعتان تكفي لـ ثلاثة أشخاص طريقة الطهي طهي على النار المكونات