Last Views

  • أين يوجد فيتامين ج
    76  

    أين يوجد فيتامين ج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ فيتامين ج، أو ما يُعرف بحمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic acid) من الفيتامينات القابلة للذوبان ف...

  • كيف نحافظ على القلب
    84  

    كيف نحافظ على القلب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تتمثل أمراض القلب والأوعية الدموية بالعديد من المشاكل الصحية، وكثير منها يرتبط بعملية تُعرف بتصلب الشرايين الذي يحدث بسبب تراكم ا...

  • ما هو سبب الصداع المستمر
    93  

    ما هو سبب الصداع المستمر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرّف الصداع المستمر (بالإنجليزية: Chronic daily headache) على أنّه شعور الشخص بالصُّداع أو

  • كيفية حساب كثافة الجسم
    53  

    كيفية حساب كثافة الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعد الكتلة والحجم من المصطلحات المهمة المرتبطة بالكثافة ارتباطاً تاماً، فالكتلة تعني كمية أو مقدار المادة الموجودة في جسم ما، وتُقاس الكتلة بالميزان باختلاف أنواعه، أما وحدة القياس فهي وحدة الغرام (غ)، أو

  • ماذا يحدث عند بل الجوارب بالخل قبل النوم ؟
    49  

    ماذا يحدث عند بل الجوارب بالخل قبل النوم ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يشكو الأفراد من مشاكل صحية مختلفة مثل ألم المفاصل، السعال، الحمي،،إلخ كل هذه المشاكل تدفعهم لزيادة الطبيب ولكن ماذا يحدث عند بل الجوارب بالخل قبل النوم ؟.  يساعدك الخل في علاج أكثر المشاكل شيوعاً ومنها الحمي ويعتبر وسيلة صحية وسهلة الإستخدام . خصوصاً أن في الفترة الأخيرة إزادت مستوي إنفاق الأم...

  • الأمراض الجنسية أعراضها وتشخيصها وعلاجها
    102  

    الأمراض الجنسية أعراضها وتشخيصها وعلاجها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعتبَر الأمراض المنقولة جنسياً (بالإنجليزيّة: Sexually transmitted diseases) من الأمراض التي يتمّ الإصابة بها عن طريق الاتّصال الجنسي؛ حيث تنتقل الكائنات الحية الدقيقة المسبّبة لها مثل الفطريات، والبكتيريا، والفيروسات عن طريق سوائل الجسم كالدّم، والسائل المنويّ، والإفرازات المهبلية وغيرها، وقد ت...

  • 10 أسرار لكل امرأة تحلم بخسارة الوزن
    51  

    10 أسرار لكل امرأة تحلم بخسارة الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/20 11:04 - ( عناية وجمال )

    تُعرّف السمنة على أنّها تراكمٌ زائدٌ للدهون في الجسم، مما يؤدي إلى الوصول إلى وزن أعلى من الوزن الطبيعي والصحي، وعادة ما تُشخص باستخدام مؤشر...

  • القدم المسطحة أو الفلات فوت ما أسبابها وعلاجها ؟
    33  

    القدم المسطحة أو الفلات فوت ما أسبابها وعلاجها ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    أن القدم المسطحة أو كما يقول عليها البعضالفلات فوت تعني ان القدم تكون مسطحة عند منطقة الأقواس في الجزء الداخلي من قدميك، ويكون باطن قدميك كله ملامس للأرض عند الوقوف. وتعتبر حالة شائعة وعادة تكون غير مؤلمة، والفلات فوت أو القدم المسطحة يمكن أن يحدث عندما لا يحدث تطور للأقواس خلال مرحلة الطفولة،...

  • كيف اسلق الذره
    79  

    كيف اسلق الذره

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعد الذرة من أكثر المحاصيل الزراعية إنتشاراً في العالم كله، فقد كان يعتمد عليها الإنسان في غذائه منذ قديم الزمان كاعتماده على القمح، والأرز وتشتهر العديد من الدول بزراعة الذرة مثل: المكسيك، وغواتميالا، كما استعمل الهنود الحمر الذرة كمصدر أول للغذاء بدل الدقيق أي الطحين، بعد ذلك قام المستعمر الأور...

  • كيفية جعل الوجه سميناً
    48  

    كيفية جعل الوجه سميناً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    قد تنتج نحافة الوجه عن نقصان الوزن عن حدّه الطبيعيّ؛ وبالتالي فإنّ زيادة وزن الجسم من شأنها أن تجعل الوجه أكثر امتلاءً، ولزيادة الوزن...

  • الناسور الشرجي أسبابه وطرق علاجه ومضاعفاته
    48  

    الناسور الشرجي أسبابه وطرق علاجه ومضاعفاته

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الناسور الشرجي هو قناة صغيرة تظهر في نهاية الأمعاء بعد فتحة الشرج، ونهاية الناسور يمكن أن تبدو وكأنها ثقب في الجلد حول فتحة الشرج، والناسور شرجي إما أن يكون بسيط أو معقد – اعتمادا على ما إذا كان هناك ناسور واحد أو شبكة متصلة من القنوات – واعتمادا على موقعها ومدى قربها من العضلات العاصرة (حلقات...

  • تخسيس الوزن من غير رجيم
    10  

    تخسيس الوزن من غير رجيم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ تخسيس الو...

  • ما هي أفضل الفواكة للرجيم
    62  

    ما هي أفضل الفواكة للرجيم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    التفاح هو أحد أفضل أنواع الفاكهة التي تساعدك بالتخلّص من الوزن الزائد، حيث يحتوي التفاح على نسبة عالية من الألياف التي تعمل بدورها على عمليّة الهضم السريع، كما ويعدّ التفاح منخفض السعرات الحراريّة وغني بالمعادن منها الحديد، والزنك، والفتامينات، كما ويتم ...

  • المقدمة لابن خلدون
    48  

    المقدمة لابن خلدون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ابن خلدون هو عبد الرحمن بن محمد بن خلدون الحضرمي، وهو مؤرّخ عربي تونسي المولد، علماً بأنّه أندلسي الأصل، وقد عاش في أقطار شمال أفريقيا، ثمّ رحل إلى غرناطة، وبجاية وتلمس...

  • كيفية زراعة الصنوبر
    127  

    كيفية زراعة الصنوبر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( نباتات وزراعة )

    من الأشجار التابعة للفصيلة الصنوبرية ، وهي من الأشجار التي يبلغ ارتفاعها 30 متر ، كما وتحتوي جذور وساق هذه الشجرة على مادّة زيتيّة تدخل في الاستعمالات الطبيّة والصناعية . بذور الصنوبر بدورها تضم ما يُقارب 20 نوع من الصنوبر القادرة على إنتاج حبوب كبيرة من الصنوبر بالقدر الكافي الذي يستدعي حصادها ...

  • صحتك من خلال عدد مرات التبول الخاصه بك
    46  

    صحتك من خلال عدد مرات التبول الخاصه بك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    عدد مرات التبول أثناء التواجد في العمل أو المنزل ؟ هل أنت الشخص الذي يمكن أن يقضي عدد ساعات العمل بدون أخذ إستراحة للذهاب إلي الحمام، بغض النظر عن عدد لترات الماء التي تحصل عليها في اليوم ؟  حسناً، قم بإجراء بإحصاء عدد مرات التبول قد لا يبدو الأمر مهم بالنسبة لك ولكنه يخبرك الكثير عن صحتك .  ه...

  • كيف تفقد الوزن الزائد
    10  

    كيف تفقد الوزن الزائد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات

  • أعراض الغدة الدرقية
    82  

    أعراض الغدة الدرقية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تقع الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Thyroid gland) في الرقبة أمام القصبة الهوائية وتحت تفاحة آدم، وتأخذ شكلاً يشبه الفراشة أو ربطة العنق. وفي العادة لا يستطيع المرء أن يتحسّس الغدة الرقية أو يشعر بها في حال كان حجمها طبيعياً، بينما يمكن الشعور بها وملاحظة بروزها عند الإصابة ببعض الأمراض التي تتسبب بت...

  • أفضل الأطعمة في نظام الكيتو الغذائي
    57  

    أفضل الأطعمة في نظام الكيتو الغذائي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يعتمد نظام الكيتو الغذائي علي استهلاك كميات كبيرة من الدهون وكميات منخفضة من الكربوهيدرات ، ويتميز نظام الكيتو الغذائي بفوائده الصحية المتعددة مثل السيطرة علي مرض السكري من النوع الثاني ومنع السمنة وأمراض القلب والصرع ومرض الزهايمر ، ولكن قد يستغرب العديد من الأشخاص من أن هذا النظام الغذائي ال...

  • بالصور تمارين تقوية عضلات الساعد
    34  

    بالصور تمارين تقوية عضلات الساعد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    عندما تقوم بممارسة تمارين تقوية عضلات الساعد  سوف تكون قادر علي رفع المزيد من الأوزان أثناء ممارسة التمارين  الأخري . هذه التمارين تساعدك في زيادة قدرتك علي رفع المزيد من الوزن .. عموماً عندما نفكر في كمال الأجسام يتبادر إلي الذهن تمارين  تقوية الصدر ، الذراعين ، تمارين البطن .و عندما ن...

  • ما هي الزبادي
    123  

    ما هي الزبادي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر الزبادي أحد مشتقات الألبان الضرورية لصحة الإنسان ، حيث أنه مغذي للاطفال وأيضاً الكبار بما يحتوي عليه من معادن وفيتامينات والبروتينات مهمة لصحة الجسم مثل عنصر الكالسيوم،الضروري لصحّة العظام والأسنان ، و يعرف لبن الزبادي : على أنه عبارة عن مشتق من مشتقات الألبان الغنية بالبروتين والكالسيوم وت...

  • خلطة النشا وماء الورد للوجه
    59  

    خلطة النشا وماء الورد للوجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يستخدم النّشا في الكثير من الخلطات المستعملة للوجه والجّسم لما له من آثار ملموسة وكبيرة للتبييض، إذ إنّه يحتوي على الفيتامين (أ) الّذي يعمل على تفتيح لون البشرة والكالسيوم الّذي يعمل على تنشيط عمل الخلايا في البشرة، ويعمل أيضاً في على صنفرة للبشرة لإزالة الخلايا الميّتة، ومن أهم الأمور الّتي ساعد...

  • بالصور تمارين لتنحيف الساقين في زمن قياسي
    60  

    بالصور تمارين لتنحيف الساقين في زمن قياسي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قد تشتكي المرأة أحيانا من زيادة الوزن في الجزء الأسفل من الجسم وخاصة منقطة الساقين هنا نقدم تمارين لتنحيف الساقين عند القيام بتمارين التمدد هذه فهي تساعد في خفض حجم الفخذين والساقين كما تساعد أيضا على شدهم للحصول علي شكل متناسق . لذلك قمنا بعرض مجموعة من التمارين إذا قمتي بتنفيذها حوالي 4 مرات...

  • حديث السبع الموبقات
    50  

    حديث السبع الموبقات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هو حديث يحث على تجنب عن سبعة أمور ذكرها الحديث الآتي، عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (اجتَنبوا السَّبعَ الموبقاتِ . قالوا : يا رسولَ اللهِ : وما هنَّ ؟ قال : الشِّركُ باللهِ ، والسِّحرُ ، وقتلُ النَّفسِ الَّتي حرَّم اللهُ إلَّا بالحقِّ ، وأكلُ الرِّبا ، وأكلُ ...

  • ماهي فوائد فيتامين د للجسم
    50  

    ماهي فوائد فيتامين د للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل سألت نفسك من قبل عن أهمية فيتامين د وفوائد فيتامين د للجسم والصحة ؟ لقد تعلمنا جميعاً الحروف في المدرسة “إيه، بي، سي، و دي”. و عندما كبرنا عرفنا أن هذه الحروف تشير أيضاً لشيء صالح للأكل و هي الفيتامينات ” أ، ب، ج، د”. وهي لها العديد من الفوائد لصحة الجسم. لذلك علينا معرفة فوائد فيتامين”د” و...

  • فوائد المكسرات في رمضان
    52  

    فوائد المكسرات في رمضان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تتعدد فوائد المكسرات في رمضان للصحة حيث تُعد المكسرات من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم كما أنه تمد الجسم بالطاقة ، ويكثر استخدام المكسرات في شهر رمضان بشكل خاص لما لها من فوائد عديدة لجسم الصائم ، ولكن يجب الاعتدال في تناولها لأنها تحتوي علي سعرات حرارية مرتفعة وقد تُسبب ز...

  • طريقة عمل عجينة العيش الفينو بالصور
    40  

    طريقة عمل عجينة العيش الفينو بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    العيش الفينو من أهم العناصر الأساسية لوجبة الإفطار خصوصاً عند الأطفال . لذلك تبحث كل أم عن كيفية تجهيز العيش الفينو مثل الجاهز بالضبط للتخلي عن شراء العيش الفينو من المخابز والبدء في تجهيزه لعائلتك  بنفسك من مطبخك . الأمر يحتاج منك معرفة سر عمل عجينة العيش الفينو بالصور . فهي مجموعة بسيطة من ا...

  • طريقة شرب قشر الرمان للتنحيف
    8  

    طريقة شرب قشر الرمان للتنحيف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ...

  • رجيم الفلفل الحار المُحفز على حرق الدهون و إنقاص ٥ كيلو في أسبوع
    31  

    رجيم الفلفل الحار المُحفز على حرق الدهون و إنقاص ٥ كيلو في أسبوع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الفلفل الحار يعمل على خفض الرغبة الشديدة في الطعام المالح والحلو و الدهني تناول القليل من الفلفل الأحمر على العشاء يقلل من الم الجوع كما أنه يساعد في كبح الشهية للطعام . وجود مادة الكابسيكم وهي المادة الكيميائية التي تجعل الفلفل حار، وقد تمت دراسة على اثر هذه المادة  على الطاقة و درجة حرارة ال...

  • كيف يمكنك تناول السمبوسة في رمضان بدون زيادة الوزن
    57  

    كيف يمكنك تناول السمبوسة في رمضان بدون زيادة الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    مع قدوم شهر رمضان المبارك يعتقد البعض أنه سيقوم بفقد الوزن الزائد تلقائياً بسبب الصيام ولكن يخرج من الشهر بزيادة في الوزن بمقدار 10 رطل مثلاً وتتوقع أنك سوف تأكل كميات أقل من الطعام خلال شهر رمضان ولكن في نهاية المطاف تقوم بتناول المزيد من الطعام . وتوجد علي مائدة الأسرة في كل مساء مجموعة من أ...