Last Views

  • تمارين حرق الدهون بالصور
    52  

    تمارين حرق الدهون بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تسعي لمعرفة أفضل التمارين لحرق الدهون اليوم سنعرض عليكم أفضل ٣ وضعيات من تمارين حرق الدهون . حيث ان تراكم الدهون بالجسم وعدم حرقها بالإضافة إلى بطء معدل التمثيل الغذائى في الجسم كلها امور تؤدي غلى زيادة الوزن وتراكم الدهون بالجسم ويسعى كل فرد بطرق حثيثة لكى يتخلص من وزنه الزائد ويزيد من معدل ا...

  • مشروبات لتهدئة الاعصاب وطرد الأرق
    38  

    مشروبات لتهدئة الاعصاب وطرد الأرق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قد تعتقد بأنه لا يمكنك التخلص من الأنماط الروتينية اليومية التي تصيبك بالإجهاد . ولكن لحسن الحظ، نعرض عليكم قائمة بالمشروبات الطبيعية التي تساعدك في الإسترخاء والتخلص من الأرق والإستمتاع بأحلام سعيدة . تساعدك هذه المشروبات بزيادة الشعور بالهدوء وكبح الرغبة الشديدة في وقت متأخر من الليل إليك مش...

  • كيف احصل على بطن مسطح ومشدود في شهر واحد نصائح مصوره
    36  

    كيف احصل على بطن مسطح ومشدود في شهر واحد نصائح مصوره

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    كلنا نحب أن يكون لنا مظهر جسد جميل وجذاب ومتناسق ولذلك سوف نقدم لكم من خلال هذه المقالة طريقة الحصول على معدة مسطحة ففضلا تفضل بقراءة النصائح والإرشادات التالية كي تحصل على معدة مسطحة وبالتالي الحصول على وزن وقوام متناسق تمارين للحصول على بطن مسطح 60531...

  • رجيم القرفة لدعم التمثيل الغذائي وحرق الدهون وفقدان الوزن
    42  

    رجيم القرفة لدعم التمثيل الغذائي وحرق الدهون وفقدان الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    رمؤخرا، كان هناك الكثير من الدراسات التي تدور حول القرفة وفقدان الوزن . القرفة قد يكون لها عدد من الخصائص التي تدعم عملية التمثيل الغذائي الصحي واستقرار مستوى السكر في الدم ، وكلاهما من العوامل المهمة التي تؤثر على فقدان الوزن و زيادة الوزن. فهل يمكن استخدام القرفة في  النظام الغذائي للمساعدة ...

  • فوائد شرب الحليب قبل النوم
    109  

    فوائد شرب الحليب قبل النوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحتل الحليب ومنتجاته مكاناً أساسياً في تغذية الإنسان منذ القدم، ويختلف استهلاك الحليب من منطقة إلى أخرى، بالإضافة ...

  • رجيم الفراولة خطة ١٢ يوم لتنحيف ٥ كيلو
    69  

    رجيم الفراولة خطة ١٢ يوم لتنحيف ٥ كيلو

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    رجيم الفراولة واحدة من أسرع الطرق لإنقاص الوزن . إذا كنت تبحث عن خطة لإنقاص عدة من الكيلوجرامات فلن تجد أفضل من رجيم الفراولة في وقت قصير ، فقد تكون هذه الخطة مناسبه لك وتختلف مع غيرها من الخطط الغذائية الأخري التي تقوم علي نوع معين من الفاكهة لأن الفراولة تصبح أكثر فعالية عند إنقاص الوزن .

  • نقص الوزن المفاجئ
    17  

    نقص الوزن المفاجئ

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ نقص الوزن المفاجئ

  • أين تقع الكلية في جسم الإنسان
    87  

    أين تقع الكلية في جسم الإنسان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتناول الإنسان الطّعام لسدِّ حاجته من العناصر والطّاقة المطلوبة؛ وذلك لأداء النّ...

  • ما علاج السمنة
    79  

    ما علاج السمنة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعرّف السُمنة على أنّها الحالة التي يساوي فيها مؤشّر كتلة الجسم (بالإنجليزيّة: Body Mass Index) ثلاثين أو...

  • كيفية علاج مرض التوحد
    112  

    كيفية علاج مرض التوحد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرّف مرض التوحّد، أو مرض الذاتوية، أو اضطراب التوحد الكلاسيكي، أو اضطراب الطيف الذاتوي، أو اضطراب طيف التوحد (بالإنجليزية: Autism spectrum disorder) على أنّه اضطراب في عملية التطور، يتسبّب عادةً بمواجهة المُصاب تحدياتٍ مُتعلقة بالمهارات الاجتماعية، والسلوكيات المتكررة، والكلام والتواصل غير اللف...

  • 10 فوائد صحية تجعلك تشرب الشاي بكل حب
    42  

    10 فوائد صحية تجعلك تشرب الشاي بكل حب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تحدثنا من قبل عن أنواع الشاي المختلفة ولكن اليوم نخبركم أنه لدينا الكثير من الأسباب التي تجعلنا نحب شرب الشاي والاستمتاع به, فهو له العديد من النكهات المختلفة المميزة, كما أن الامساك بكوب ساخن من الشاي يدفئ يديك في صباح شتوي بارد, فقيامك باحتساء كوب من الشاي الدافئ أمام الموقد وسيلة را...

  • فوائد الكوسا للأطفال كنز حقيقي يمنع عنهم أمراض عديدة
    39  

    فوائد الكوسا للأطفال كنز حقيقي يمنع عنهم أمراض عديدة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ماهي فوائد الكوسا للأطفال ؟ وهل يمكن تقديمها لهم ؟ بمجرد أن يأتي الطفل إلى العالم تبدأ الأم في السؤال حول صحته و الأطعمة التي يمكن أن يتناولها بعد 6 أشهر من العمر. و قد يختلط الأمر على الأب و الأم حول النظام الغذائي الواجب إتباعه للطفل، حيث أن هذا النظام الغذائي قد يكون مفيد للطفل و قد يكون ضا...

  • أهمية الرياضة في حياتنا
    50  

    أهمية الرياضة في حياتنا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر الرياضة جهداً بدنياً وجسمياً يمارسه الفرد، وهناك من يُحافظ على ممارسة التمارين الرياضية باستمرار من أجل نيل الفائدة، والحفاظ على الصحة والمتعة، وقد عُرفت الرياضة منذ القدم، فقد مارسها المصريون القدماء من خلال الرقص والمُصارعة، إضافة إلى اليونانيين الذين عُرفوا بتنظيم العديد من الرياضات الأو...

  • تقوية الذاكرة بمجموعة أطعمة صحية
    44  

    تقوية الذاكرة بمجموعة أطعمة صحية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تقوية الذاكرة شئ يسعي له الجميع . حيث تُعد الذاكرة من أكثر أجزاء المخ تأثراً بالعوامل الخارجية خاصة التقدم في العمر حيث يصاب المخ والأعصاب بالشيخوخة وتقل كفاءة العمليات الذهنية وتتأثر الذاكرة ويزيد النسيان ، لذلك من المهم تحسين وظائف المخ والخلايا العصبية . في هذا المقال سوف نقدم لكم قائمة بأه...

  • ما هي البكتيريا
    120  

    ما هي البكتيريا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هي كائنات حية بِدائية النواة، ومِجهرية إذ لا تُرى بالعين المجردة، حيث تتكون من تَركيب داخلي بسيط أُحادي الخلية، ويُمكنها العيش في أماكن وبيئات مُختلفة كالتُّربة، والمُحيطات، وداخل أجسا...

  • فوائد بذور الكرفس
    148  

    فوائد بذور الكرفس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ نبات الكرفس من النباتات ثنائية الحول، وقد زُرعَ لأوّل مرة في أوروبا ولكنّه ينمو ويُستخدم في الوقت الحاضر في جميع أنحاء العالم، ويوجد منه عدّة أنواع، ويتراوح طوله بين 30 إلى 61 سنتيمتراً تقريباً، وله سيقانٌ خضراء اللون صلبة تحتوي على العروق، ويُعدّ الكرفس من

  • ما هي الثدييات
    120  

    ما هي الثدييات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الثدييات (بالإنجليزية: Mammals)، هي فرعٌ حيويّ يَشمل الكائنات الحيّة التي يُغطّي جِسمها الشعر، وتُرضع صِغارها عن طريق الغُدَد الثديية. يَتواجد على سطح الكرة الأرضيّة ما يقارب 4600 نوعٍ من الثدييات،1 وجميعها تتشابه في عدة خصائص تجمع بينها.

  • أسباب زيادة وزن الأرداف
    6  

    أسباب زيادة وزن الأرداف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ...

  • ما هي العضلات الملساء
    101  

    ما هي العضلات الملساء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتكون جسم الإنسان من أربعة أنواع رئيسية من الأنسجة، والأنسجة العضلية هي أحد أهم هذه الأنسجة التي تتشكل منها بنية

  • فوائد اللبن للجسم
    132  

    فوائد اللبن للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف لبن الزبادي الذي يسمى أيضاً لدى البعض بالياغورت، أو الرَّوْب، أو الرائب، أو الخاثر؛ بأنّه منتجٌ من منتجات الحليب المخمّر، الذي يوفّر الل...

  • 7 طرق فعالة لإستخدام الالوفيرا للتخسيس “الصبار”
    48  

    7 طرق فعالة لإستخدام الالوفيرا للتخسيس “الصبار”

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هلام الصبار غني بالعديد من الفوائد الطبية فضلا عن الفوائد الجماليه، ولقد وجد انه يمكن استخدم هلام الصبار أو العصير المستخرج من هذا النبات في حياتك اليومية لفقدان الوزن الزائد للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم بشكل كبير، والجزء الأكثر إثارة هو أنه من المواد الطبيعية التي يتم استخدامها دون حدوث ...

  • أسباب زيادة الوزن بعيداً عن النظام الغذائي
    74  

    أسباب زيادة الوزن بعيداً عن النظام الغذائي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هناك العديد من الأسباب وراء زيادة الوزن بعيداً عن النظام الغذائي ولكن لا يجب أن ننسي دور الهرمونات الأيضية إذا كان لديك إتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية ولكن تعاني من زيادة الوزن ولا يمكنك التخلص من الكيلو جرامات الإضافية . وبذلك فإن هناك مجموعة من الأسباب لزيادة الوزن بعيداً عن ...

  • علاج سمنة الفخذين
    12  

    علاج سمنة الفخذين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ سُمنة الفخذين

  • وصفة جديدة لعمل لاتيه الأفوكادو بالصور
    49  

    وصفة جديدة لعمل لاتيه الأفوكادو بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    عندما تعتقد بأنك رأيك كل شئ، فإن هناك إتجاهات جديدة في الطعام تجعل الطعام نابض بالحياة وليس مجرد محاكاة ساخرة لتقاليد تظهر علي المواقع الإجتماعية . هل فكرت في تجهيز لاتيه الأفوكادو .قدمت قهوة في إستراليا طريقة جديدة لتجهيز لاتيه الأفوكادو كانت حقاً مفاجأة . لوضع الاتيه بداخل قالب الأفوكادو  وإ...

  • افضل طريقة لتخفيف الوزن
    62  

    افضل طريقة لتخفيف الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إنّ موضوع خسارة الوزن هو موضوع العصر، حيث إنّه يشغل بال الكثيرين، خاصة مع ارتفاع نسبة السّمنة والوزن الزّائد، وكي نتعرّف على طرق خسارة الوزن، يجب أولاً أن نعلم ما هي السّمنة. ...

  • فوائد الليمون للشعر
    126  

    فوائد الليمون للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الليمون هو من الفواكه المعروفة منذ زمنٍ بعيد بفوائده للصحة وكذلك للبشرة، ويُستخدم في العديد من الوصفات الخاصّة بالجمال، وقد استُخدم

  • أهم 10 أطعمة مفيدة لبناء العضلات
    29  

    أهم 10 أطعمة مفيدة لبناء العضلات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    بالطبع دائما ما يأمل كل رجل في بناء عضلات كبيرة وقوية تعطيه مظهرا يوحي بالقوة والرجولة وقد تتعدد الطرق والأساليب المختلفة لبناء العضلات سواء بالعقاقير أو المكملات ولكن في الحقيقة أن بناء العضلات بشكل طبيعي يكون أفضل للصحة وفيما يلي سوف نقوم بعرض كل هذه الأطعمة ::

  • أسباب السمنة عند النساء
    12  

    أسباب السمنة عند النساء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ الاكتئاب

  • طريقة استعمال خميرة البيرة
    113  

    طريقة استعمال خميرة البيرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هي عبارة عن كائنات حيّة تكون في أطوار السكّون ثمّ تنشط عند إضافة الماء والسكر، وتبدأ بإفراز الإنزيمات التي تحلّل السكّر وتنتج غاز ثاني أكسيد الكربون والماء، ومسحوق خميرة البيرة له نكهةٌ تشبه نكهة الجوز، ويعطي مذاقاً مرّاً عند تناوله، ويستعمل بشكلٍ رئيسيّ لصنع البيرة. لا تحتوي خميرة البيرة عل...

  • بالصور كيف تستخدم الشاي الاخضر للتنحيف و إنقاص الوزن بشكل ملحوظ
    47  

    بالصور كيف تستخدم الشاي الاخضر للتنحيف و إنقاص الوزن بشكل ملحوظ

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن الذين يشربون الشاي، وتحديدا  الشاي الأخضر، يفقدون الوزن بشكل أسرع من أولئك الذين لا يشربون الشاي ويرهقون انفسهم فى الصالات الرياضية ، ونحن اليوم سندلك على طريقة سهلة لا...