Last Views

  • أعراض تليف الرئة
    58  

    أعراض تليف الرئة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تليّف الرئة، أو تليّف الرئتين، أو التليّف الرئويّ، أو تندّب الرئتين (بالإنجليزية: Pulmonary fibrosis) هو أحد الأمراض التي تصيب الرئتين، وتتمثل بتلف نسيج الرئة وتندّبه، فيُصبح نسيج الرئة سميكًا ومتيبّسًا، الأمر الذي يُصعّب على الرئتين القيام بوظائفها على الوجه المطلوب، وفي حال تطوّر هذه الحالة وزي...

  • مجموعة من تمارين الصباح للرجال بالصور لشد العضلات
    42  

    مجموعة من تمارين الصباح للرجال بالصور لشد العضلات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يجب أن تبدأ يومك بخمس دقائق في ممارسة التمارين الرياضية الصباحية هذا الروتين يساعدك في تنشيط العضلات تمد الجسم بالعديد من الفوائد :59118فوائد تمارين الصباح : تحسين الإنتاجية :ممارسة التما...

  • أفضل 10 أطعمة حارقة لدهون البطن لها تأثير فعال
    49  

    أفضل 10 أطعمة حارقة لدهون البطن لها تأثير فعال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    أفضل 10 أطعمة حارقة لدهون البطن دهون البطن والمعروفة أيضا باسم الدهون الحشوية التي تتراكم حول الوسط ، هى مصدر قلق كبير بالنسبة للكثيرين ، وهى تزي...

  • ما هي أهمية الماء للجسم
    55  

    ما هي أهمية الماء للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعرف الماء على أنه سائل شفاف عديم اللون، والرائحة، والطعم، ويرمز له بالرمز الكيمائي H2o، ويعد من أكثر السوائل الموجودة في جسم الإنسان، حيث إنه يشكل حوالي 75% منه، ويمكن استخدامه في الكثير من المجالات المختلفة؛ مثل: الصناعة، والزراعة، وفي هذا المقال سنتعرف على أهمية الماء.

  • تنظيف الكبد بمجموعة أطعمة هامة
    35  

    تنظيف الكبد بمجموعة أطعمة هامة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    أن  الكبد هو اكبر واكثر الاعضاء اخمية في جسم الانسان، وهو واحد من الأجهزة الحيوية في الجسم، وهو مسؤول عن العديد من الوظائف الهامة المتعلقة بالهضم، والتمثيل الغذائي، والمناعة وتخزين المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم من أجل البقاء على قيد الحياة .وعلاوة على ذلك فإن الكبد هو الغدة التي تف...

  • اسباب الفشل في الحياة الأسباب المجهولة إكتشفها لتتجنبها
    47  

    اسباب الفشل في الحياة الأسباب المجهولة إكتشفها لتتجنبها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

      اسباب الفشل في الحياةالجميع يريد أن يحقق النجاح في حياته  ولكن تحقيق النجاح ليس مهمة سهلة وهو يتطلب الكثير من التفاني والعمل الجاد ، فى كثير من الأوقات عندما يفشل الناس في حياتهم فإنهم سرعان مايتسائلون ماذا فعلوا...

  • تمارين الطاقة الداخلية
    44  

    تمارين الطاقة الداخلية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    طوّر الرهبان الصينيّون تمارين بدنيّة، وطرقاً للتنفس والتأمُّل، تُحسِّن الصحَّة الجسديّةّ والرفاه الروحيّ، هذه التمارين تُعرف باسم "داو يين" (بالإنجليزيّة: Dao Yin) وتعني التوجيه والتمديد، والاسم المعروف أكثر لهذه التمارين هو اسم "اليوغا الصينيّة"، التي تُحقِّق أيضاً التوازن الجسديّ والنفسيّ، وتُخ...

  • فوائد البيض المسلوق للرجيم
    63  

    فوائد البيض المسلوق للرجيم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يأكُل الناس أنواع البيض المُختلفة مُنذُ الآف السنين لكنَّ أشهرها هو بيض الدجاج الغني بالبروتين، والدهون، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، ويُشَكل ...

  • أفضل الجامعات في روسيا
    32  

    أفضل الجامعات في روسيا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل تجذبك فكرة الدراسة في أكبر بلدان العالم وواحدة من أسرع القوى الاقتصادية نمواً؟ سنقدم لك في هذا المقال افضل الجامعات في روسيا، بالاعتماد على تصنيف QS لأفضل الجامعات في منطقة البريكس، وهو تصنيف لأفضل 100 جامعة في بلدان منظمة البريكس الخمسة. ستلاحظ في هذا التقييم أن أغلب الجامعات والمرا...

  • طريقة عمل الطماطم المجففة المقرمشة
    42  

    طريقة عمل الطماطم المجففة المقرمشة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تريد أن تتناول وجبة خفيفة بإستخدام الطماطم ؟ لن تجد أفضل من الطماطم المجففة بدلاً من الشيبس إليك طريقة عمل الطماطم المجففة فهي وجبة غير دسمة وبالإضافة إلي ذلك فأن التجفيف واحد من أفضل الطرق التي تساعدك في الحفاظ علي العناصر الغذائية كما يمكنك أن تقوم بتجفيهاو تخزينها والاحتفاظ بها لإستخدامها ف...

  • فوائد الكرفس
    91  

    فوائد الكرفس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الكرفس هو نبات من عائلة الخيميات (Umbelliferae family)،1 وهي العائلة التي تضم الشبت، والبقدونس، والبقدون...

  • الدوم وفوائده
    47  

    الدوم وفوائده

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ” الدوم ”  الإسم العلمي له   Hyphaene thebaica ، والإسم الفرعونى ماما إن خنت ،وفى جازان بالسعودية يعرف بالبهش ، وهو في الأصل نبات مصري فرعوني معمر ، كما أنه  نوع من النخيل ينمو في صعيد مصر ، ثمارة صلبة جدا في حجم التفاحة تقريباً . تنمو غاليا على ضفاف الأودية وفي المناطق الجبلية وع...

  • صفات مواليد شهر مارس
    54  

    صفات مواليد شهر مارس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    نعرض عليكم في السطور القادمة مجموعة من صفات مواليد شهر مارس . للأشخاص الذين ولدوا في هذا الشهر يمكن أن يتمتعوا بمجموعة متنوعة من الصفات التي تميزهم عن غيرهم من الأفراد الأخرين . تعرف علي صفات مواليد شهر مارس .51348صفات مواليد شهر مارس :...

  • 10 نصائح لإدارة الوقت في رمضان
    35  

    10 نصائح لإدارة الوقت في رمضان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     لقد بدأ العد التنازلي في قدوم اغلى ضيف خلال السنة وهو شهر رمضان , ومعظم الأشخاص يهتمون بما يتناولونه خلال وجبة الإفطار والسحور , ولكن يبقى السؤال الأهم هو  “كيف يمكنني إدارة وقتي جيدا بما فيه الكفاية للحصول على كل ما أريد القيام به ؟”44358في هذه ال...

  • فوائد عسل الشوكة
    57  

    فوائد عسل الشوكة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    عسل الطلح أو الشوكة هو عسل طبيعي لونه أحمر داكن، يقترب من اللون الأسود، وهو ذو طعم مميّز ولذيذ، ورائحته منعشة، يستخرج من الأشجار الشوكيّة البريّة التي تعيش في جوف الأودية خاصّةً في منطقة الجزيرة العربية، وهناك العديد من أنواع هذه الأشجار الشوكيّة تتعدّى 18 نوعاً، وهي متوفّرة بكثرة في مناطق المملك...

  • ما هو الغذاء الرئيسي للدماغ
    94  

    ما هو الغذاء الرئيسي للدماغ

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ الدماغ أحد أكبر الأعضاء في جسم الإنسان، كما يُعدُّ أكثرها تَعقيداً، فهو يتكوّن ممّا يزيد عن 100 مليارٍ من الأعصاب التي تتواصل فيما بينها، عن طريق تريليونات من عمليات الاتصالات التي تُعرف بالمشابك العصبية (بالإنجليزية: Synapses)،1 وتجدر الإشارة إلى أنّ تناول نظام غذائي صحي مُتواز...

  • أمراض ناتجة عن سوء التغذية
    70  

    أمراض ناتجة عن سوء التغذية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف سوء التغذية (بالإنجليزية: Malnutrition) بأنّه حالةٌ تنتج من قصور المدخول الغذائي من بعض المواد الغذائيّة، أو زيادته، أو اختلال التوازن بينهما، أو ضعف استخدامها من قِبَل الجسم، وقد يحدث سوء التغذية بسبب المجاعات وعدم توفّر الكميّة الكافية من

  • فوائد الملح الخشن للجسم
    99  

    فوائد الملح الخشن للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الملح من المواد الضرورية التي لا غنى عنها في الطعام، فالملح بشكل عام مفيد للجسم ومن دون الملح لا يكتمل الطعام. ويحتوي الملح على الكثير من العناصر

  • 8 خطوات تعلمك كيف تضحك
    59  

    8 خطوات تعلمك كيف تضحك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الضحك من الأفعال الجميلة والمفيدة، التي يقوم بها الإنسان في حياته، فهو يروّح عن النفس، ويُريح الأعصاب، كما أنّه يُنشّط العقول والأذهان، وبالتالي فإنّه يُبعد الإنسان عن التوتر، ويجعله في حالةٍ من الاتزان النفسي، وقد دعا الإس...

  • أسباب تلوث التربة
    91  

    أسباب تلوث التربة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تحتوي التربة بشكل عام في تركيبها الطبيعي، سواء أكانت ملوثة أم لا، على مجموعة من المركبات -التي يُمكن اعتبارها ملوثات-، مثل: المعادن، والأيونات غير العضوية، والأملاح (كالفوسفات، والكربونات، الكبريتات، والنترات)، والمركبات العضوية (كالليبيدات، والبروتينات، والحمض النووي، والأحماض الدهنية، والهيدروك...

  • فوائد شرب ماء جوز الهند
    135  

    فوائد شرب ماء جوز الهند

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ماء جوز الهند (بالإنجليزية: Coconut water) هو السائل الصافي الموجود في ثمرةِ جوز الهند الخضراء غير الناضجة، الذي يُشكل الماء 95% من مكوناته، ويمتاز بمذاقٍ حلو، يشبه مذاق الجوز، ويحتوي على

  • ما هو نبات الفقع
    59  

    ما هو نبات الفقع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الفقع هو فطر بري ينمو بعد موسم سقوط الأمطار في المناطق الصحراوية، وينمو بالقرب من الأشجار الضخمة كشجر البلوط، ويدفن تحت التربة؛ مثل: درنة البطاطا على عمق يتراوح ما بين 5-15سم، وأما شكله فهو كروي منتظم، وملمسه لحمي أملس، ويتدرج لونه ما بين الأبيض والأسود، ويختلف حجمه أيضاً؛ فهناك فقع صغير بحجم حبة...

  • ٢٠ طريقة تعمل على تقوية المخ
    52  

    ٢٠ طريقة تعمل على تقوية المخ

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    افضل طرق زيادة قوة المخ تشمل الاستماع الى الموسيقى و تقليل الضغط و النوم الجيد و ممارسة التمارين و تعليم الاخرين و السعى الى مهارات جديدة  وحل بعض الالغاز العقلية او القراءة او كسر الروتين او الكتابة باليد ااو ممارسة الجنس و تغيير نظامك الغذائى باكل الشوكولاتة و الكرفس و الشمندر و الجوز و السب...

  • لماذا طفلي لا ينام مدد طويلة بشكل منتظم ؟
    42  

    لماذا طفلي لا ينام مدد طويلة بشكل منتظم ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    من الطبيعي للأم أن تري الطفل يدخل في دورات نوم متعمقة ولكن الكثير منهم يجد أن الطفل يوجد لديه عدم إنتظام النوم وتظل تبحث عن إجابة لسؤال لماذا طفلي لا ينام مدة طويلة بشكل منتظم ؟  .  يمكنك بسهولة تشخيص عدم إنتظام النوم عند الطفل، وفي بعض الحالات يصعب تشخصيها لكي يتم اللجوء إلي الطبيب. وذلك لأن ...

  • تعريف تدوير النفايات
    122  

    تعريف تدوير النفايات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تدوير النفايات أو الرسكلة عبارة عن عملية تحويل المخلفات والمواد التالفة إلى منتجات جديدة ذات فوائد بيئية واقتصادية، وعملية تدوير النفايات موجودة في الطبيعة منذ القدم، حيث مارسها الإنسان منذ العصر البرونزي عندما كان يذيب المعادن ويحولها إلى مواد جديدة قابلة للاستخدام.

  • جميع فوائد تشياوانبراش
    47  

    جميع فوائد تشياوانبراش

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     فوائد تشياوانبراش ، تشياوانبراش هو نوع من المكملات العشبية التي تبدو وكأنها مربى سوداء، و لكنها مغذية أكثر (و البعض يعتقدون أنها ألذ). وهي مصنوعة من مجموعة من الأعشاب والأيورفيدا، وجرى استخدامها لملايين السنين ذلك بسبب المجموعة الواسعة من الفوائد الصحية التي تقدمها. في العصور...

  • ما هو الغذاء الذي يساعد على الطول
    132  

    ما هو الغذاء الذي يساعد على الطول

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتأثّر طول الإنسان بالعديد من العوامل أهمّها

  • ماذا يجب أن تحتوي وجبه فطورك ؟ لإفطار صحي ومفيد
    38  

    ماذا يجب أن تحتوي وجبه فطورك ؟ لإفطار صحي ومفيد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    عندما تفكر في بدء يومك بدون الإفطار المرة القادمة ضع هذه النقطة في اعتبارك، وهي أن اليوم الذي تفوت فيه وجبة الإفطار على الأغلب ستأكل بشراهة خلاله، فوجبة صباحية صحية ستضمن لك الطاقة الكافية وإرضاء لشهيتك. ونظراً لإهمية وجبة الفطور “فالإفطار الصحي يجب أن يحتوي على كربوهيدرات جيدة، وألياف وبعض ال...

  • صفات برج الحمل
    97  

    صفات برج الحمل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إن برج الحمل هو الأول بين الأبراج الاثنا عشر، ويتميز بأن

  • ما الصورة التي ستشعرك بالسعادة أكثر ؟ وإكتشف ماذا يقول عن مصدر سعادتك؟
    34  

    ما الصورة التي ستشعرك بالسعادة أكثر ؟ وإكتشف ماذا يقول عن مصدر سعادتك؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ما الصورة  الذي ستشعرك بالسعادة أكثر ؟ وإكتشف ماذا يقول عن مصدر سعادتك؟ توجد الكثير من الإختبارات النفسية التي تقول الكثير عن صفاتك الشخصية .73799واليوم نعرض عليكم مجموعة من الأشكال البسيطة والمشرقة بمجرد النظر إليها يمكنها أن تشعرك بالسعادة قم بإختيار النمط الذي...