Last Views

  • كيف أكبر عضلات اليد
    52  

    كيف أكبر عضلات اليد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    البروتينات استهلاك الكميات الكافية من البروتين يومياً، والحرص على التنوّع في مصادر البروتين للحصول على كميات كافية من الأحماض الأمينية الأساسية، حيث يعتبر الحمض الأمينيّ ليوسين مهماً لنمو

  • خشونة مفصل الورك
    45  

    خشونة مفصل الورك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إن مفصل الورك يقع عند إلتقاء الجزء الأعلى من عظمة الفخذ بالجزء السفلي من عظمة الحوض. وهذا المفصل يعتبر من المفاصل الكبيرة في الجسم ويوفر قدراً كبيراً من الحركة الازمة للقيام بالأنشطة الطبيعية. إلا أن هذ...االمفصل حساس جداً ومعرض لما يعرف بالخلع الوركي الولادي الذي يحدث في فترة ما بعد الولادة وقد ...

  • وصفات طبيعية لتسمين الوجه
    50  

    وصفات طبيعية لتسمين الوجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ينطوي استخدام ماء الورد والجليسرين على إفادة الجلد من خلال تغذيته وترطيبه، ويُمكن الاستفادة من هذين العنصرين لتكوين مزيج ملائم لتحقيق سمنة

  • كيف تصبح قوي الجسم
    67  

    كيف تصبح قوي الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    للحصول على جسم قوي ينبغي الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات المفيدة للجسم، ومن النصائح التي يجب اتّباعها:1 تناول وجية الفطور بشكلٍ يومي، بحيث تحتوي على الألياف، التي تزوّد الجسم بالطاقة التي يحتاجها للقيام بالمهام على أكمل وجه. تناول وجبات صغيرة وخفيفة كل ساعتين ...

  • فوائد الخميرة للوجه
    69  

    فوائد الخميرة للوجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر الخميرة من أكثر المواد التي تحافظ على صحّة الجسم، و شباب البشرة، وتقوّي الشعر، وتؤخّر علامات التقدّم في السن. تحتوي الخميرة على كائنات حيّة أحاديّة الخلية، وتحتوي على نوعٍ من البروتينات تساعد في تأخير التقدّم في السن، وأظهرت الدّراسات أنّ تعطيل عمل هذا البروتين يؤدّي إلى تقليل عمر هذه الكائ...

  • فوائد لحم الديك الرومي
    84  

    فوائد لحم الديك الرومي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ الديك الرومي أحد أنواع الطيور الكبيرة التي تُربّى في المزارع، والتي يمكن أن يتمّ اصطيادها من البراري، ويعود موطنه الأصلي إلى أمريكا الشمالية، ويُستهلك الديك الرومي في جميع أنحاء العالم، نظراً لاعتبار لحومه من المصادر الغنية بالمغذيات،

  • فوائد شرب خل التفاح صباحاً لماذا يجب عليك تناوله بالصباح ؟
    46  

    فوائد شرب خل التفاح صباحاً لماذا يجب عليك تناوله بالصباح ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    بالتأكيد أنت سمعت من قبل عن فوائد خل التفاح ولكن ربما لا نعرف كم هو مفيد جداً عند شرب خل التفاح في الصباح. البعض يقول إنه مفيد وتجد البعض الاخر يقول إنه ضار وفي المقالة التالية سنشرح لك كل شئ حول استخدام خل التفاح في الصباح .50978فوائد خل التفاح في الصباح ...

  • اختبار البول اثناء الحمل
    88  

    اختبار البول اثناء الحمل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتمّ حدوث الحمل بنمو الجنين داخل جسد الأم، والذي بإمكانها معرفة ما إذا كان هن...

  • مجموعة وصفات سموثي للتخسيس وتقوية الجسم
    33  

    مجموعة وصفات سموثي للتخسيس وتقوية الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    السموثي يمكن فعلا أن يزيد الصحة ويساعد ايضا على التلخص من الوزن الزائد ! حيث أن إرتفاع الوزن من الممكن ان يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، سواء ألم الركبتين، أو مرض السكر، أو مشاكل القلب، أو تقلبات دورة الحيض. ولكن هناك طريقة صحية يمكنها أن تخلصك من بضعة كيلوجرامات دون الحاجة لتجويع نفسك وال...

  • فوائد عصير الخيار بالليمون وطريقة عمله
    44  

    فوائد عصير الخيار بالليمون وطريقة عمله

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل جربت من قبل وصفة عصير الخيار بالليمون ؟ إنه من المهم جدا ان تدمج بعض العصائر الطبيعية في نظامك الغذائي لإمداد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة للجسم في صورة سهلة الامتصاص، وعندما نتحدث عن عصير الخيار والليمون فإنه يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر المعدنية وعند مقارنة كوب واحد من ...

  • وصفات مشروبات تنحيف البطن الفعالة
    45  

    وصفات مشروبات تنحيف البطن الفعالة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تريد أن تفقد الدهون الزائدة في البطن ؟ فلن تجد أسهل من مشروبات تنحيف البطن وترغب في الحصول علي بطن مسحطة ومشدودة وجذابة .  وذلك لأن الدهون الزائد في البطن تؤدي إلي شكل سيئ للبطن وتجعلك تشعر بالسبات العميق . عادة ما تواجه مشاكل الجهاز الهضمي التي تسبب دهون البطن .66754

  • ما هو نظام رجيم كيتو وهل يجب عليك أن تجربه ؟
    42  

    ما هو نظام رجيم كيتو وهل يجب عليك أن تجربه ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل سمعت من قبل عن نظام رجيم كيتو ؟ نقدم لك مجموعة من الإجابات حول ما هو نظام رجيم كيتو وهل يجب عليك أن تجربه ؟ النظام الغذائي كيتو يطلق عليه الكيتوجونيك وهو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ويعتمد علي الدهون في الحصول علي السعرات الحرارية. بالطبع الحفاظ علي هذا النظام الغذائي أمر عظيم لفقدان الوز...

  • ما أسباب تخثر الدم
    56  

    ما أسباب تخثر الدم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ عمليّة تخثر الدم (بالإنجليزية: Coagulation) أحد العمليّات الطبيعية في جسم الإنسان، والتي تساهم بشكلٍ كبير في عملية الإرقاء (بالإنجليزية: Hemostasis) التي بدورها ت...

  • رول النقانق بالجبنة وصفة سريعة
    48  

    رول النقانق بالجبنة وصفة سريعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا وجدتي في مطبخك شرائح خبز  طازجة و عدد من الهوت دوج يمكنك إستخدامها في عمل رولز الهوت دوج و تناول وجبة خفيفة في منزلك بسهولة ، لتستمتعي بطعم جيد .58643خطوات عمل رول النقانق بالجبنة : 58644

  • أين تقع الكلية في جسم الإنسان
    81  

    أين تقع الكلية في جسم الإنسان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتناول الإنسان الطّعام لسدِّ حاجته من العناصر والطّاقة المطلوبة؛ وذلك لأداء النّ...

  • طرق ترطيب الشعر
    71  

    طرق ترطيب الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتَّصف الشعر الصحّي بالقوة، والنعومة، إلّا أنّ الشعر يفقد هذه الصفات عند استخ...

  • فوائد عشبة إكليل الجبل للشعر
    74  

    فوائد عشبة إكليل الجبل للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إكليل الجبل أو ما يُعرف باسم الروزماري، هي عشبة معمّرة ذات رائحة عطريّة، وتمتاز بأوراقٍ خضراء رفيعةٍ وطوي...

  • ما هو الجهاز الدوراني
    81  

    ما هو الجهاز الدوراني

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف جهاز الدوران (بالإنجليزية: Circulatory system) بالجهاز الدوري، أو نظام الدورة الدموية، أو نظام القلب والأوعية الدم...

  • ما هي مشروبات الطاقة
    73  

    ما هي مشروبات الطاقة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعرّف مشروبات الطاقة (بالإنجليزية: Energy drinks) على أنّها مشروباتٌ تحتوي على مكوّناتٍ تزيد الأداء العقليّ والطاقة في الجسم، وتحتوي جميع أنواع هذه المشروبات تقريباً على

  • مضار المشروبات الغازية
    54  

    مضار المشروبات الغازية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المشروبات الغازية هي أيّ مشروبات صناعية يضاف إليها مواد حافظة ونكهات؛ لتعطيها طعماً مميزاً يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة، كالكولا، والليمون،

  • ما أسباب نقص المناعة
    94  

    ما أسباب نقص المناعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تتمثَّل اضطرابات نقص المناعة (بالإنجليزية: Immunodeficiency disorders) بانخفاض الاستجابة المناعيَّة للجسم، والتي قد تؤثِّر في أيٍّ من أجزاء الجهاز المناعي، ...

  • كيفية علاج أطراف الشعر المتقصفة
    123  

    كيفية علاج أطراف الشعر المتقصفة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر مشكلة تقصّف الشعر من المشاكل التي تحاول العديد من السيّدات والشباب أيضاً أن يجدوا لها حلّاً جذريّاً، ومشكلة التقصّف تكمن صعوبتها في المظهر غير الصحيّ الذي يبدو عليه الشعر، وعدم القدرة على تصفيفه بشكلٍ يزيد الثقة بالنّفس، خاصّةً أنّ العديد من الملاحظات حول ضعف الشعر وتقصفه قد تسبّب إحراجاً ي...

  • فوائد الملح لبشرة الوجه
    90  

    فوائد الملح لبشرة الوجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    الملح مادة بلوريّة شفّافة أو ذات لون غامق تأتي من مصدرين أساسين؛ المصدر الأوّل وهو المصدر الطبيعي؛ حيث يوجد على هيئته المعروفة، ثم يتمّ معالجته ليصبح صالحاً للأكل، والمصدر الثاني بأنّه يمكن أن يبقى بدون معالجة بحسب الغرض من استخدامه؛ كملح البحر، والملح الخشن، وملح جوماشو، وملح البحر الميّت،

  • ما هي فوائد الجريب فروت
    99  

    ما هي فوائد الجريب فروت

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الجريب فروت، ويُسمّى أيضاً الزنباع، أو النفّاش، أو الليمون الهندي، أو ليمون الجنّة، ويسميه البعض الكريفون، واسمُه العلمي Citrus X paradisi، وهو فاكهة حمضيّة يصل طول شجرتها إلى ما يتراوح من 4.5 إلى 6 مترات، وهي ذات قمة مُستديرة عليها فروع منتشرة، وتتلون القشرة الخارجية لفاكهة الجريب فروت بالعديد م...

  • فوائد بياض البيض للشعر وماسكات للشعر منه
    59  

    فوائد بياض البيض للشعر وماسكات للشعر منه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    أقنعة بياض البيض من الطرق التقليدية للعناية بصحة الشعر وتستخدم في جميع أنحاء العالم . لأن الشعر بسبب الكثير من العوامل مثل  التلوث، منتجات الشعر الإصطناعية، يتجرد من الزيوت الطبيعية والبروتينات . تصبح فوائد بياض البيض للشعر وماسكات للشعر منه  أداة طبيعية لترطيب الشعر والحصول علي شعر صحي ومتألق...

  • كيف تعرف البيض الفاسد
    92  

    كيف تعرف البيض الفاسد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    استهلك البشر البيض منذ آلاف السنين، إذ إنّه يعتبر واحداً من أفضل مصادر البروتين، وأكثرها توافراً، و...

  • تورم الحامل
    77  

    تورم الحامل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يؤدي ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين في الجسم أثناء الحمل الى زيادة القابلية لاحتجاز السوائل وهذا يمكن ان يسبب بعض التورم في اليدين والقدمين وهذا يعتبر طبيعيا قومي بإزالة أية خواتم تلبسينها ولا تنتظري وإلا فقد تضطرين الى قطع هذه الخواتم وبمجرد ان تلاحظي ان يديك او ساقيك او قدمي...

  • ما هي لزوجة الدم
    133  

    ما هي لزوجة الدم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    لزوجة الدم هي المقياس المستخدم لحساب مدى مقاومة الدم المتدفق في الشرايين أو الشعيرات، أو الأوردة الدموية أثناء تأدية وظيفته الأساسية في نقل الغذاء والأكسجين إلى كافّة الأنسجة في الجسم، بالإضافة إلى تحديد قوة الترابط ما بين جزيئاته، ويشار إلى أن اللزوجة تعتمد على عاملين أساسيين، ألا وهما: كمية الب...

  • علاج تشققات الجسم
    61  

    علاج تشققات الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة التشققات الجلدية التي تحدث بسبب ضعف وتقطع الألياف الضامة والأنسجة الموجودة في الطبقة السفلية من الجلد والمعروفة باسم الأدمة، وهي تظهر على هيئة ضمور جلدي كخطوط طويلة وضيّقة، وحدودها غير منتظمة، ويكون لونها في بادئ الأمر أحمر مائلاً للبنفسجي، ثمّ تصبح الخطوط بيضاء، ...

  • سوء التغذية عند الاطفال
    66  

    سوء التغذية عند الاطفال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتم تقدير سوء التغذية عند الأطفال من خلال مؤشرات التقزم، والهزال (بالإنجليزية: Wasting)،