Last Views

  • صعوبة البلع أسبابها و علاجها وكيف تقي نفسك منها نهائياً
    41  

    صعوبة البلع أسبابها و علاجها وكيف تقي نفسك منها نهائياً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    صعوبة البلع (عسر البلع) تعني أن هذا الأمر يتطلب المزيد من الوقت والجهد لنقل الطعام أو السائل من فمك إلى معدتك، وقد يكون عسر البلع مصحوبًا بالألم أيضًا، وفي بعض الحالات قد يكون البلع مستحيلاً. صعوبة البلع قد تحدث من حين لآخر، والتي قد تحدث عندما تأكل بسرعة كبيرة أو لا تمضغ الطعام بشكل جيد بما ي...

  • إنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع
    65  

    إنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    في العادة تحدث زيادة الوزن بسبب استهلاك سعراتٍ حراريّةً أكثر من التي يحتاجها الجسم،1 أمّا خسارة الوزن فتحدث نتيجة اتباع حميةٍ غذائية، وممارسة التمارين الرياضية، وفي العادة فإنّ ما يسبب خسارة الوزن في معظم الحالات هو خسارة الكتلة الدهنيّة في الجسم، ولكن في حالات اتّباع حميةٍ قاسيةٍ جداً...

  • كيفية التخلص من شحوم البطن
    4  

    كيفية التخلص من شحوم البطن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ شحوم البطن

  • كيف أحافظ على جسمي من السمنة
    6  

    كيف أحافظ على جسمي من السمنة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    السمنة تعدّ السمنة من المشاكل الصحّية الشائعة التي تواجه العديد من الأشخاص وتؤثّر سلباً في وظائف الجسم المختلفة لديهم، وفي المظهر الخارجيّ وتقلّل الثقة بالنفس تبعاً لذلك، ورغم وجود العديد من الأنظم...

  • ما هي الصداقة
    62  

    ما هي الصداقة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر الصداقة أحد أعذب المناهل التي تساعد الإنسان على الاستمتاع بالحياة، كما أنّها علاقةٌ معروفةٌ منذ أقدم العصور، وذلك لأنّها تعتبر من...

  • تكاليف المعيشة والدراسة في سنغافورة
    37  

    تكاليف المعيشة والدراسة في سنغافورة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تشغل تكاليف المعيشة بال أي مغترب في أي دولة، وخاصًة في ظل الأوضاع الاقتصادية الحالية. إذا كنت تُفكر في الانتقال من أجل الدراسة في سنغافورة سوف تتعرف في هذا المقال على تكاليف المعيشة في سنغافورة لتتمكن من مقارنتها بتكاليف المعيشة في وطنك: تكاليف السكن 69...

  • ما هو أقدم عصر عرفه التاريخ
    73  

    ما هو أقدم عصر عرفه التاريخ

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر العصر الحجري أقدم العصور التاريخية، ويُشار إلى هذا العصر في فترة ما قبل

  • سبب عدم زيادة الوزن
    4  

    سبب عدم زيادة الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ النحافة

  • فائدة عصير الفواكة
    71  

    فائدة عصير الفواكة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُطلق مُصطلح عصير الفواكه على العصير المُستخرج عند عصر الفاكهة، أو على المُركز الذي يحتوي عصير الفواكه بنسبة 100% وخالياً من أيّة مُحليّات مُضافة، بينما تُطلق مُصطلحاتٌ أخرى كالشراب أو الكوكتيل على النوعيات الأخرى التي تحتوي على نسبةٍ قليلةٍ من العصير المُركّز، أو نكهة العصير، بالإضافة إلى المُحل...

  • حقائق عن الشخص الأعسر أو الأشول
    29  

    حقائق عن الشخص الأعسر أو الأشول

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لازال الباحثون حتي الأن لم يستطيعوا إكتشاف لماذا حوالي 10 % من السكان شخص أعسر أي يستخدموا اليد اليسري في العديد من المهام مثل الكتابة، تناول الطعام، ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة الأخري . في الماضي كان الأباء يجبروا الأطفال علي إستخدام اليد اليمني بسبب التحيز ضد الكتابة باليد اليمني ولكن ...

  • ما هي أمراض القلب
    116  

    ما هي أمراض القلب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تشمل أمراض القلب (بالإنجليزية: Heart diseases) جميع الأمراض والمشاكل الصحيّة التي تصيب القلب والأوعية الدمويّة، وهي المسبّب الأولى للوفاة حول العالم، فبحسب الإحصائ...

  • ما هي الطرق لتخفيف الوزن
    142  

    ما هي الطرق لتخفيف الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هناك العديد من الأطعمة التي قد تُساهم في خسارة الوزن؛ وذلك بسبب قدرتها على إعطاء الشعور بالشبع لمدّةٍ أ...

  • منح دراسية في الولايات المتحدة  لطلاب المرحلة الثانوية
    30  

    منح دراسية في الولايات المتحدة لطلاب المرحلة الثانوية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل فكرت من قبل أن تسافر خلال مرحلة الثانوية  للدراسة لمدة عام في  الولايات المتحدة الأمريكية؟ هل تفكر في أن هذه الفرصة ربما تناسب ابنك أو أخاك أو أحد أقاربك أو أصدقائك؟ إذا كنت تفكر في الأمر، إليك أهم المعلومات والروابط عن منحة كينيدي- لوجر للتبادل التعليمي والثقافي الموجهة لطلاب المرحلة الثان...

  • مرض نقص المناعة
    75  

    مرض نقص المناعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يضمّ جهاز المناعة في جسم الإنسان الطحال، واللوزتين، ونخاع العظم، والعقد الليمفاوية، وتقوم هذه الأعضاء بصنع وإفراز الخلايا الليمفاوية (بالإنجليزية: Lymphocytes)، وا...

  • أحذر تأثير و أضرار السهر على الصحة لوقت متأخر من الليل
    45  

    أحذر تأثير و أضرار السهر على الصحة لوقت متأخر من الليل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    معظمنا يمر بتجربة البقاء في الليل والسهر بلا نوم في مرحلة ما من حياتنا ولكن هل هذا السهر مفيد ام ضار وما اثارة على حياتنا اليومية عليك متابعة قراءة هذه المقالة للتعرف على جميع ما يتعلق بالسهر من اثار على الصحة والجسم .النوم ليس مجرد امر بيولوجي ، ولكن أيضا تتعدد فوائد النوم إن له وظيفة ...

  • تحضير عجينة العشر دقائق
    59  

    تحضير عجينة العشر دقائق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر المعجنات من ضمن المقبلات، ويُقبل العديد من الأشخاص على تناولها في وجبات الإفطار، لأنها شهية ولذيذة، ولها أصناف متنوعة، ونكهات وحشوات متعددة، ولكن الوقت المستغرق في الغالب لإعداد المعجنات طويل، لذا سنقدم في هذا المقال طريقة عمل

  • طرق الإدخار والتوفير
    48  

    طرق الإدخار والتوفير

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إن الظروف الاقتصادية الحالية التي يعيش فيها الفرد تتطلب منه إعادة النظر في طريقة إنفاقه، حتى يتجنب الوقوع في الأزمات المالية المتكررة، وفي ظل هذه الضغوط، لا بد له من أن يعود نفسه على التخطيط والتدبير، حتى يحقق

  • كيف تتجنب زيادة وزنك في عيد الأضحى ؟
    27  

    كيف تتجنب زيادة وزنك في عيد الأضحى ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    كل عام وأنتم بخير فلم يتبقى إلا أيام قليلة وتهل علينا اللحظات المباركة لعيد الأضحى المبارك والذي دائما ما نستقبله كمسلمين في كل العالم الإسلامي بالفرحة والابتهاج نظرا لما له من ذكرى خاصة عن سيدنا ابراهيم وزوجته هاجر وابنه اسماعيل كما أنه من أهم مظاهر الاحتفال بعيد الأضحى غير أنه موسم حج ...

  • تربية القطط وأضرارها
    48  

    تربية القطط وأضرارها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يلجأ الكثير من الأشخاص لتربية القطط في المنازل، لأسباب كثيرة منها: عمل الخير بحيث يتمّ الاعتناء بها رعايتها، وتأمين الغذاء والمسكن لها؛ بالإضافة إلى أنّ تربية القطط تضفي على المنزل جوّاً من المرح والتسلية، وتجعل الأطفال أكثر طيبةً، وتعوّدهم على العناية بالآخرين، حيث يعتبر عالم الحيوان عالماً جميل...

  • أضرار البروتين لكمال الأجسام
    69  

    أضرار البروتين لكمال الأجسام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعتبر البروتين عُنصراً غذائيّاً مُهمّاً لمُمارِسي رياضة

  • علاج رائحة النفس الكريهة أثناء الصيام
    40  

    علاج رائحة النفس الكريهة أثناء الصيام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     هذا الشهر هو الوقت المقدس لجميع المسلمين ، حيث يتم الامتناع عن تناول الطعام والشراب خلال ساعات النهار من أجل طاعة الله واكمال ركن من أركان الإسلام الذي امرنا الله به . الجوع والعطش ليس هما العائقين خلال هذا الشهر ، ولكن هناك شكوى شائعة خاصة بين الأشخاص الذين يجب عليهم التعامل مع الآخري...

  • فوائد أوراق الخرشوف للصحة وللجسم
    43  

    فوائد أوراق الخرشوف للصحة وللجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الكثير من الناس يعرف الفوائد الصحية لثمرة الخرشوف ، ولكن القليل من الناس يعرف فوائد أوراق الخرشوف وأن لها فوائد صحية لا تقل عن الفوائد الصحية لثمار الخرشوف .56885 العديد من البحوث بينت ان أوراق الخرشوف اذا وضعت في الماء الساخن ثم تركت قليلا وتم اخذ المستخلص فإن له العدي...

  • للرجال والنساء : كيف يكون جسمك مثالي أهم الطرق التي تساعدك في ذلك
    23  

    للرجال والنساء : كيف يكون جسمك مثالي أهم الطرق التي تساعدك في ذلك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يعتقد الكثير أن فكرة الحصول علي جسم مثالي صعبة ، و لكن هناك عادات صحية تساعدك في تحقيق ذلك نحن اليوم نعرفك على هذه العادات التي تضمن لك الحصول على جسم مثالي ممشوق القوام و ذات تقسم صحي ورائع بعيدا عن الترهلات أو زيادة الوزن في بعض المناطق59829

  • مرض الكساح
    82  

    مرض الكساح

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    من المهم جدا معرفة أن تغذية الأم مهمة جدا للجنين ، وحتى نمط حياة الأم ودم تعرضها للشمس يؤدي إلى أمراض عند الجنين ويؤدي إلى ما يسمى مرض الكساح ، كثيرا منا سمع عن هذا المرض وظن أنه شلل يصيب الجسم ، لكن الحقيقة غير ذلك تماما ، فما هو مرض

  • علاج انفلونزا الخنازير
    68  

    علاج انفلونزا الخنازير

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن تعريف إنفلونزا الخنازير (بالإنجليزية: Swine flu) على أنّها أحد أنواع العدوى الفيروسية التي ظهرت في الخنازير نتيجة ...

  • 5 عادات صحية لنوم هادئ ومريح
    32  

    5 عادات صحية لنوم هادئ ومريح

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    5 عادات لنوم هادئ ومريحلنوم هادئ ومريح فهو  يعتبر أمر مهم جدا للحفاظ على صحة الإنسان ويعطيه القدرة على مواصلة يومه وأعماله، فإذا كنت تعاني من الأرق أو عدم الانتظام في النوم وعدم الحصول على القدر الكافي من النوم . فنحن ثقف نفسك نقدم لك بعض العادات التي يجب...

  • كيفية عمل بسكويت هش
    49  

    كيفية عمل بسكويت هش

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    القيمة الغذائيّة 100 غرام من البسكويت الماء 8.00 غرام الطاقة 378 سعرة حراريّة البروتين 4.20 غرام الدهون 2.70 غرام ...

  • اختبار IELTS الآيلتس نصائح التجهيز له لإجتيازه بنجاح
    33  

    اختبار IELTS الآيلتس نصائح التجهيز له لإجتيازه بنجاح

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يعتبر اختبار IELTS الآيلتس نظام يقيس إختبار اللغة الإنجليزية الدولي والكفاءة اللغوية للأشخاص الذين يرغبوا في الدراسة أو العمل في الخارج ويتم إستخدام اللغة الإنجليزية كلغة إتصال وقد يكون إختبار IELTS الآيلتس مطلوب للدخول في الولايات المتحدة الأمريكية وغيرها من الدول الأخري .755...

  • طريقة حفظ الكوسا
    43  

    طريقة حفظ الكوسا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمتدّ موسم الكوسا من شهر أيار حتى شهر آب، لكن يمكن الحصول عليها غالباً على مدار العام، لذا يُنصَح بالعناية الجيّدة بالكوسا، لأنّها سهلة التلف، كما ينبغي انتقاء حبات

  • كيفية التخلص من سمنة الأرداف
    8  

    كيفية التخلص من سمنة الأرداف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ السّمنة