Last Views

  • فوائد شاي يارو وطريقة عمله وأثاره الجانبية
    40  

    فوائد شاي يارو وطريقة عمله وأثاره الجانبية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إن إضافة شاي يارو إلى نظامك الصحي اليومي أو الاسبوعي يوفر لك دفعة كبيرة من الفوائد وأمداد أجهزة جسمك بالدعم للقيام بوظائفها بشكل أفضل وأكثر صحية . إنه مشروب مشهور جدا منذ القدم ولكنه لم يأخذ اهتمامه الكامل في الشرق الأوسط رغم إنه مفيد جدا ومن خلال المقالة التالية سنعرفك أكثر على عشبة يارو التي...

  • أنواع الفيتامينات وفوائدها وأين توجد
    88  

    أنواع الفيتامينات وفوائدها وأين توجد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحصل الجسم على الفيتامينات من الأطعمة المختلفة، حيث تعتبر هذه الفيتامينات مركّبات عضوية ي...

  • كيف أتجنب تشققات البطن في الحمل
    10  

    كيف أتجنب تشققات البطن في الحمل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تشققات البطن عادةً ما تتعرّض العديد من السّيدات خلال فترة الحمل للإصابة بتشققات البطن والفخذين، وخاصّةً بعد دخول الشّهر الرّابع من الحمل وكبر حجم البطن، وتختلف حجم ظهو...

  • فوائد الزنجبيل
    43  

    فوائد الزنجبيل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فوائد الزنجبيل لا حصر لها لأعضاء الجسم والصحة بشكل عام هناك العديد من فوائد الزنجبيل المثيرة منها مقاومة الغثيان، مكافحة الإلتهاب، توفير الراحة من الإلتهاب المفصلي، دعم صحة الأمعاء، منع السرطان، الإغاثة من ألالام الدورة الشهرية فهو بديل جيد لمضادات الإلتهاب غير السترويدية ويساعد علي التحكم في ...

  • 10 أطعمة هندية تساعدك على فقدان الوزن
    51  

    10 أطعمة هندية تساعدك على فقدان الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    عندما نتحدث عن الأطعمة الهندية , فنحن نفكر تلقائيا فى كل الزيوت , التوابل والمكونات الدهنية التي تتشكل منها الطبق. نحن نادراً ما نربطها بفقدان الوزن . و مع ذلك , فإن هناك عدد من المكونات التي يشيع استخدامها في الطعام الهندي والتي تساعد على انقاص الوزن .

  • مكسرات المكاديميا ماذا تعرف عن فوائد المكاديميا ؟
    42  

    مكسرات المكاديميا ماذا تعرف عن فوائد المكاديميا ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    المكاديميا هي أحد أنواع المكسرات التي تعد الطعام الأساسي لسكان أستراليا وهاواي. تنمو هذه المكاديميا خضراء على أشجار المكاديميا والتي لا تنمو إلى في ظروف خاصة في تربة بركانية كما في البرازيل واندونيسيا واستراليا وكينيا ونيوزيلاندا وجنوب أفريقيا تتكون قشرة قوية جدًا صعبة الكسر حول الجزء المأكول ...

  • فوائد الزبدة للشعر
    48  

    فوائد الزبدة للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعمل الزّبدة على حماية الشّعر من التقصّف والجفاف الذين يؤدّيان لزيادة خشونته، وتحتوي الزّبدة على الكثير من العناصر والمواد المغذّية للشعر، والتي تكسب الشّعر ملمساً ناعماً، وتساهم أيضاً في تكثيف الشّعر وإطالته، وهناك أنواع كثيرة من الزّبدة التي تعمل على تغذية الشّعر، بالإضافة إلى خلطات أخرى بالزبد...

  • ماذا يحدث في الجسم عند تناول حفنة جوز يوميا؟
    14  

    ماذا يحدث في الجسم عند تناول حفنة جوز يوميا؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يمكن دون أدنى شك اعتبار الجوز مادة غذائية "فائقة"، ذات سعرات حرارية عالية، وغني بالفيتامينات والعناصر المعدنية الضرورية، حيث يكفي تناول حفنة منه للحصول على الطاقة اللازمة. وتناول أي نوع من المكسرات يزوّد الجسم بالألياف الغذائية والفيتامينات والعناصر المعدنية والدهون...

  • ٥ وصفات من الزنجبيل للشعر للعناية وزيادة النمو
    42  

    ٥ وصفات من الزنجبيل للشعر للعناية وزيادة النمو

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل تعرف أنه يمكنك استخدام الزنجبيل للشعر ؟ إن الزنجبيل معروف بان له عدد من الفوائد الصحية الرائعة والمتعددة فهو على سبيل المثال يستخدم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمى والجهاز التنفسي ومن أهم استخداماته الجمالية أيضا هو استخدامه لعلاج مشاكل الشعر المختلفة فعندما يتم وضعم مثلا على فروة الراس فإنه يحفز...

  • فوائد عشبة العرعر
    71  

    فوائد عشبة العرعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُستَخدَم نبات العرعر (الاسم العلمي: Juniperus communis L) على نِطاقِِ واسع كأشجارِِ للزينة، ويُشبه فاكهة التوت الذي يشبه شكل المخروط صغير الحجم، ويَتَدرج لونها ما بين الأزرق أو الأحمر أ...

  • تجهيز مسحوق الكالسيوم من قشور البيض بالصور
    54  

    تجهيز مسحوق الكالسيوم من قشور البيض بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تبحث بإستمرار علي البدائل الطبيعية للحصول علي المكملات الغذائية فإن مسحوق الكالسيوم الطبيعي بديل مثالي لمكملات الكالسيوم التي تقوم بشرؤها من المتجر فأنت تحصل علي مسحوق الكالسيوم من قشور البيض ومن السهل جداً تجهيز وأرخص من حيث التكلفة أيضاً  . علي عكس الإعتقاد العام فإن الحفاظ علي صحة ا...

  • تنعيم الشعر الخشن ٢٠ وصفة منزلية بسيطة
    61  

    تنعيم الشعر الخشن ٢٠ وصفة منزلية بسيطة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    التخلص من الشعر الخشن هو حلم كل فتاة للظهور بشعر ناعم كالحرير مثل  المشاهير الذين يتباهوا بشعرهم الناعم وتتمني أن تفعلي نفس الشئ مع شعرك إليك وصفات التخلص من الشعر الخشن بفعالية فهي علاجات منزلية غير مكلفة ولا تحتاج ميزانية ضخمة وفي نفس الوقت تحدث لكي تأثير فعال في العناية بالشعر الخشن .

  • ما فوائد الحنة
    48  

    ما فوائد الحنة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تحتوي الحنة على عناصر الصبغة، والأحماض العضوية، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وتفيد الحنة في تحسين بنية الشعر، وتساهم في التخلّص من الق...

  • كيفية شد الجسم المترهل
    53  

    كيفية شد الجسم المترهل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ممارسة تمارين المقاومة يمكن ممارسة تمارين رفع الأثقال للتخلص من الجلد المترهل، فوفقاً للكلية الأمريكية للطب الرياضي فإنّ رفع الأثقال يعمل على زيادة حجم العضلات، وشدّ الجلد المترهل، ولكن ينبغي التأكد من اختيار التمارين التي تعمل على مجموعة العضلات في المن...

  • فوائد فيتامين ب
    78  

    فوائد فيتامين ب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فوائد فيتامين ب يُعرف فيتامين ب بمركبات فيتامين ب أو المجموعة المتكاملة وله العديد من الوظائف داخل جسم الإنسان فهو مفيد للجهاز العصبي والجهاز المناعي و إنتاج الطاقة .كل العناصر الغذائية التي توجد في فيتامين ب مفيدة ومتميزة . وجميع هذه العناصر...

  • وصفات طبخ حلويات
    42  

    وصفات طبخ حلويات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحتاج الجسم إلى تناول الحلويات بين الحين والآخر، فهي تُزوّده بالطاقة اللازمة للنشاط؛ لاحتوائها على السعرات الحرارية، والفيتامينات، والنشويات وغيرها، وتتعدّد أصناف الحلويات، وطرق تحضيرها، وكيفيّة تقديمها، وسنعرفكم في هذا المقال على طريقة عمل ثلاث وصفات من الحلويات اللذيذة.

  • القرفة للتخسيس كيف تعمل وطرق إستخدامها الفعالة
    50  

    القرفة للتخسيس كيف تعمل وطرق إستخدامها الفعالة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    القرفة للتخسيس من أفضل الطرق لتتمكن من تخسيس وزنك وحرق الدهون بكل سهولة . أن القرفة من أفضل التوابل الحارة التي لها نكهة حلوة وخصائص طبية ولكن هل تعلم بأنه يمكنك إستخدام القرفة للتخسيس.  يتم تعريف فقدان الوزن علي أنه إنخفاض كتلة الجسم الكلية بسبب فقدان السوائل والدهون في الجسم والأنسجة الدهنية...

  • فوائد الكافيار الرائعة للصحة تعرف عليها الان
    43  

    فوائد الكافيار الرائعة للصحة تعرف عليها الان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يعد الكافيار طعام شهي مصنوع من بطارخ بيض السمك .  ويمكن تقديم الكافيار كفاتح الشهية بوصفه كمقبلات و له طعم زبدي مملح الكافيار غني أيضاً بالعديد من العناصر الغذائية .55797من فوائد الكافيار يحتوي الكافيار علي فيتامين أ :الكافيار غني بفيت...

  • أهم المواد الطبيعية لتبييض البشرة في وقت قصير ونتائج مذهلة
    53  

    أهم المواد الطبيعية لتبييض البشرة في وقت قصير ونتائج مذهلة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     المواد الطبيعية لتبيض البشرةكل شخص يريد بشرة نظيفة ومتألقة. البعض تنفق ثروات  كبيرة على منتجات التجميل التي من شأنها التخفيف من الجلد وإزالة كل العيوب، والبعض الآخر ينفقون أموالهم على العمليات التجميلية على أمل أن بشرتهم سوف تصل إلى الكمال. وأخيرا، هناك أناس...

  • فوائد زيت البابونج
    74  

    فوائد زيت البابونج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ينتمي البابونج (بالإنجليزية: Chamomile) إلى الفصيلة النجميّة (بالإنجليزية: Asteraceae family)، ويعود أصله إلى جنوب وشرق أوروبا، كما أنّه ينمو في بلادٍ عدّة ومنها، فرنسا، وروسيا، والبرازيل، وألمانيا، ويوغوسلافيا، وهنغاريا. وقد استخدم البابونج كعلاجٍ عشبيٍّ في الحضارات القديمة، كالمصرية، واليونانية...

  • طرق إزالة الزيوان
    63  

    طرق إزالة الزيوان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    أو ما يُعرف بالرؤوس السوداء، هي بثور صغي...

  • طريقة تحميص الكاجو
    141  

    طريقة تحميص الكاجو

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    أحد أهمّ المكسّرات التي تنتشر في العديد من البلدان، وتتميّز بشكلها المعكوف، وطعمها اللذيذ، كما أنّ شكل الثمرة التي تستخرج منها فريد من نوعه. يُستخدم الكاجو ضمن بعض الوجبات الخفيفة خلال اليوم، والبعض يضيفها إلى أطباق الحلويّات، وإليكم جولة سريعة حول فوائدها وطرق تحميصها.

  • علاج التهاب السرة بعشرة وصفات منزلية طبيعية
    67  

    علاج التهاب السرة بعشرة وصفات منزلية طبيعية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    التهابات السرة هي مشكلة شائعة جدا يمكن أن تؤثر على الأشخاص من جميع الفئات العمرية ، بما في ذلك الرضع. هذا النوع من العدوى يمكن أن يكون واحدا من نوعين البكتيريا أو الخميرة السرة منطقة عميقة ورطبة و مظلمة، وتعتبر أرض خصبة لنمو الخميرة والبكتيريا . و العرق والصابون وغيرها من المواد المودعة في تجو...

  • 10 أطعمة لزيادة طاقة ونشاط الجسم
    31  

    10 أطعمة لزيادة طاقة ونشاط الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    عندما تتباطأ في المرة القادمة وتشعر بالخمول والتعب، إترك القهوة و تناول أحد هذه الأطعمة عالية الطاقة كبديل للحصول على دفعة صحية و طبيعية للطاقة وزيادة نشاط المخ والجسم عن طريق هذه الأطعمة التالية73484ماء الليمونالطريقة الأبسط على الإطلاق للحصول ...

  • إزالة النمش في أسبوع
    70  

    إزالة النمش في أسبوع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    النّمَش (بالإنجليزيّة: Freckles) هو بُقع صغيرة الحجم بُنيّة داكِنة، أغمق قليلاً من لون الجِلد، تَظهر في أماكن مُتفرِّقةٍ من الجسم، ولكنّها تظهر غالباً على الوجه والرَّقبة والأكتاف، وتكون على مستوى سطح الجلد وغير بارزةٍ، وتزيد نسبة الإصابة بها في فصل الصّيف؛ خصوصاً لدى ذوي البشرة البيضاء.

  • فوائد دبس الرمان الفوائد الصحية لدبس الرمان الرائعة
    38  

    فوائد دبس الرمان الفوائد الصحية لدبس الرمان الرائعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الرمان ذكر في القرآن الكريم أكثر من مرة ولا يذكرنا الله بشئ إلا وله الكثير من الفوائد لنا سواء في الدنيا أو الآخرة ولكن أولًا يجب أن نعرف ما هو دبس الرمان؟ نقدم لكم على موقع ثقف نفسك أهم فوائد دبس الرمان القوية جدا وكنا قد قدمنا لكم من قبل طريقة عمل دبس الرمان في المنزل بالصور ...

  • ما فوائد طلع النخل
    53  

    ما فوائد طلع النخل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ينتشر استخدام طلع النخل أو طلع النخيل أو لقاح النخل (بالإنجليزية: Date palm) أو حبوب اللقاح أو حبوب الطلع في الشرق الأوسط وبالذات في مصر، ويُمَثِّل طلع النخل الخلايا التناسليّة الذكريّة في الأزهار والتي تُنتجها أغلب النباتات غير المزروعة،1 وتنتقل هذه الحبوب من الأزهار المختلفة عن طريق ...

  • فوائد شاي ماتشا الرئعة للتخلي عن القهوة الصباحية
    52  

    فوائد شاي ماتشا الرئعة للتخلي عن القهوة الصباحية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    شاي ماتشا من التقاليد القديمة الموجوة في الثقافة اليابانية فهو من المشروبات المفيدة التي تجعلك تستبدل كوب من القهوة في الصباح بشاي ماتشا للحصول علي فوائده الرائعة.  فهو مسحوق من الشاي الأخضر ويفضل تخزينه بعيداً عن الضوء والأوكسجين وذلك للإحتفاظ  باللون الأخضر وخصائصه المضادة للأكسدة الرائعة . ...

  • فوائد زيت اللوز المر للوجه
    100  

    فوائد زيت اللوز المر للوجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    اللوز هو نوع مألوف وشائع من الجوز، وله نوعان لوز حلو ولوز مر تبعاً لنوع الأشجار التي تنتج منها، وينتج ثمر اللوز الحلو من نوع من الأشجار يسمّى (بالإنج...

  • بالخطوات طريقة عمل البيتزا الكونو بالصور
    66  

    بالخطوات طريقة عمل البيتزا الكونو بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    طريقة جديدى لتحضير وتقديم البيتزا وهي البيتزا الكونو  إن البيتزا الكونو هي من الأطعمة المحببة جدا لدا الكبار والصغار ومن أهم ما يميز البيتزا انه يمكنك ان تقوم باعدادها وتناولها باكثر من طريقة واكثر من طعم ونكهة وإذا أردت ان تتعلم طريقة جديدة ومبتكرة لعمل البيتزا فتابع القراءة لأننا اليوم على ق...