Last Views

  • الأضراب عن الطعام ، كيف يمكن تحمله وماهو تأثيرة على جسم الإنسان ؟ – إهداء إلى الاسرى البواسل
    49  

    الأضراب عن الطعام ، كيف يمكن تحمله وماهو تأثيرة على جسم الإنسان ؟ – إهداء إلى الاسرى البواسل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    19763هذا الموضوع اهداء للاسرى البواسل المضربين عن الطعام ،، اللهم أصلح أوطاننا و أحفظ شبابنا و اصلح ولاة أمورناما هو الاضراب عن الطعام :هو وسيلة للنضال السلمي اللاعنفي , والمتمثلة في الامتناع طوعآ عن تناول الغذاء تعبيرآ عن رفض الوضع ا...

  • وصفة الليمون والزنجبيل بالعسل وفوائدها العظيمة
    47  

    وصفة الليمون والزنجبيل بالعسل وفوائدها العظيمة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تبحث عن غذاء طبيي وصحى ويساعدك في الحصول على نسبة عالية من العناصر الغذائية فإليك وصفة الليمون والزنجبيل بالعسل الهامة والأساسية لصحة الجسم دون أن تلجأ إلى المكملات الغذائية أو مكملات الفيتامينات أو الأدوية الكيميائية الأخرى فهذه الوصفة بمثابة وجبة متكاملة من العناصر الغذائية الهامة وف...

  • ما لا تعرفة عن الحمص ، غذاء ملئ بالفوائد الصحية
    35  

    ما لا تعرفة عن الحمص ، غذاء ملئ بالفوائد الصحية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    22521الحمص غذاء مهمل من الجميع إلى حد ما ، رغم إنه يحتوي على الكثير من الفوائد التي تفيد صحة الإنسان ولذلك قمنا بتسليط الضوء على هذا الغذاء كي يبدأ الجميع بالاهتمام به ، كما يعتبر الحمص من الأطمة ذي التسلية المفيدة  ، أن التسلية بتناول الحمص المسلوق أو ...

  • ما هي أعراض ورم الغدة النخامية
    111  

    ما هي أعراض ورم الغدة النخامية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طب وصحة )

    تُمثل أورام الغدة النخامية (بالإنجليزية: Pituitary tumors) نموًّا غير طبيعي يتطوّر في الغدّة الن...

  • أهمية التغذية السليمة
    133  

    أهمية التغذية السليمة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إنّ للتّغذية السّليمة دوراً في منح الإنسان القدرة على التّركيز والتّعلم، فالإنسان في كلّ مرحلةٍ من مراحل حياته يحتاج إلى الطّاقة التي تمكّنه من التّركيز والتّفكير والتّعلم، وهذه الطّاقة بلا شكّ تأتي من الطّعام والتّغذية السّليمة. فالجلوكوز على سبيل المثال الذي ينتج من هضم الطّعام يستخدم ف...

  • فوائد تناول الحبوب الكاملة لصحتك
    51  

    فوائد تناول الحبوب الكاملة لصحتك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الحبوب الكاملة هي جزء أساسي من أي نظام غذائي صحي لأنها مصدر للعديد من العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات المعقدة، الفيتامينات والمعادن الأساسية كما أنها تحتوي علي كمية منخفضة من الدهون، كل هذه الأمور تجعلها خيار صحي  . والأفضل من ذلك، أنه تم ربطها بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، السكري، وبعض أ...

  • طريقة عمل البوظة
    69  

    طريقة عمل البوظة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي عشر دقائق تكفي لِـ أربعة أشخاص المكوّنات صفار أربع بيضات. كوب من الحلي...

  • ما هو سكر الفركتوز
    111  

    ما هو سكر الفركتوز

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ سُكّر الفركتوز، أو ما يُعرف بسُكر الفاكهة أحد السُكريات الأحادية المعروفة بشكل كبير، والتي ينتمي لها أيضاً كلٌ من الجلوكوز، والجلاكتوز، ويُوجد الفركتوز في معظم

  • فوائد عصير الموز بالحليب الصحية لجسمك
    37  

    فوائد عصير الموز بالحليب الصحية لجسمك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    عصير الموز بالحليب من العصائر المُفضلة لكل أفراد الأسرة فمُعظم الناس يحبون تناوله والجدير بالذكر هو تعدد فوائد عصير الموز بالحليب الذي يجعل منه وجبة غذائية كاملة ذات قيمة غنية بالفوائد للجسم . يعتبر الموز فاكهة صحية فريدة من نوعها و التي تشمل كمية كبيرة و صحية من المعادن و الفيتامينات. الموز ل...

  • لوشن المغنسيوم المنزلي لتخفيف الألم
    37  

    لوشن المغنسيوم المنزلي لتخفيف الألم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    المغنسيوم واحد من أهم المعادن الأساسية للجسم  والذي يلعب أكثر من 300 رد فعل أيضي أساسي . وغني عن القول  وجود نقص في هذا المعدن يترك الكثير من الاثار الجانبية منها الشعور بالألم والمزيد من القضايا الصحية الخطيرة . واحد من أبسط الطرق للتخلص من الألم هي تطبيق لوشن المغنسيوم يومياً لزيادة مستويات ...

  • خمول الجسم بعد الفطار وكيفية علاجه
    61  

    خمول الجسم بعد الفطار وكيفية علاجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    خلال شهر رمضان يعتقد الكثير من الناس بأن وجبة الفطار هي الوقت المناسب لتناول الولائم بسبب عدم تناول الطعام طوال اليوم ولكن يذكر خبراء التغذية بأن هذه العادة تؤدي إلي خمول ويجب أن تتعرف علي خمول الجسم بعد الفطار وكيفية علاجه ويجب أن تكون هناك بعض المؤشرات يجب علي المرء إتباعها عند كسر الصيام. د...

  • فوائد الشعير ٢٤ فائدة تُغنيك عن الأدويه
    51  

    فوائد الشعير ٢٤ فائدة تُغنيك عن الأدويه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فوائد الشعير تجعله مهم جدا استخدامه من حين لأخر. فهو من الحبوب التي لا تقل أهمية عن القمح أو الشوفان ولكنه لا يحظي شعبية كبيرة مثلهم ، ويُسمي الشعير ” ملك الحبوب” ، نظراً لفوائده الصحية العظيمة ، والشعير معروف في العائلة العُشبية ببذوره وماءه ، يُمكن إضافة الشعير إلي الحساء والسلطات واليخنة لل...

  • علي طريقتنا الخاصة عمل المحشي الباذنجان بالصور
    39  

    علي طريقتنا الخاصة عمل المحشي الباذنجان بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     يمكنك عمل محشي الباذنجان بطريقة مختلفة و لذيذة  و هو من أشهر الأطباق الرئيسية في الوطن العربي كله . فهو من الأكلات الشهية جداً عند تجهيزها و تقديمها إلي أفراد عائلتك . و غالباً أهم عنصر عند تجهيز محشي الباذنجان هو المقوار لإستخدامه  في عمل تجويف الباذنجان .و هناك عنصر أساسي أخر ...

  • انقاص الوزن بالأعشاب
    39  

    انقاص الوزن بالأعشاب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    انقاص الوزن بالأعشاب بدون معاناة يمكنك اتابع هذه الطرق اليوم لتتمكن من انقاص الوزن بالأعشاب . لا شك إنه تُعد السمنة من أكثر المشاكل التي تواجه عدد كبير من الأشخاص ، يرغب العديد من الاشخاص في إنقاص وزنهم ، فيتعبون أنظمة غذلئية معينة ويمارسون التمارين الرياضية ، وفيلجأ البعض إلي استخدام أدوية إن...

  • هل من الآمن تناول خل التفاح اثناء الرضاعة الطبيعية ؟
    47  

    هل من الآمن تناول خل التفاح اثناء الرضاعة الطبيعية ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    وقت الرضاعة يكتب لك الطبيب أطعمة ومشروبات ممنوعة ولكن بخصوص خل التفاح هل خل التفاح أثناء الرضاعة ضار أم نافع ؟ بلا شك أن الحمل والرضاعة لهما تأثيرا قويا على صحة المرأه ومظهرها واثناء هاتين الفترتين يتوجب عليها رعاية خاصه لنفسها ولطفلها وذلك على سبيل المثال عن طريق اخذ بعض الفيتامينات والالتزام...

  • طريقة عمل كيكة النسكافيه
    69  

    طريقة عمل كيكة النسكافيه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    القيمة الغذائية 100 غرام من كيك النسكافيه (كيك القهوة) الطاقة 446 سعرة حرارية البروتين 7.14 غرام الدهون 23.21 غرام الكربوهيدرات 53.5...

  • خطة رجيم لمدة 7 أيام لإنقاص 1200 سعرة حرارية
    41  

    خطة رجيم لمدة 7 أيام لإنقاص 1200 سعرة حرارية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    جزء من خطة إنقاص الوزن الخاصة بك هي إتباع خطة رجيم 7 أيام للحصول علي 1200 سعرة حرارية فقط في اليوم فهو ممارسة بسيطة تنطوي خطة أكل صحية. فيما يلي قائمة بالأطعمة التي يمكنك أن تستهكلها لمدة إسبوع في نظامك الغذائي، يجب أن تهدف إلي إستهلاك 1200 سعرة حرارية يومياً بالإضافة إلي المشروبات الخالية من ...

  • أكاذيب عن خل التفاح لا تصدقها
    42  

    أكاذيب عن خل التفاح لا تصدقها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يُستخدم خل التفاح في اعداد العديد من أنواع الأطباق المختلفة ، كما أنه يُستخدم أيضاً في علاج العديد من الحالات الصحية المختلفة ، فهو رائع للجسم والبشرة والشعر أيضاً ، ولكن توجد الكثير من الأساطير الغير صحيحة عن خل التفاح التي يجب عليك عدم الإيمان بها بعد الآن ، وسوف نشرح لكم كل هذة الاعتقادات ا...

  • ما هو سبب التعب بسرعة
    70  

    ما هو سبب التعب بسرعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    قد تتسبب بعض الأسباب التالية بالشعور بالتعب بسرعة:1 عدم ممارسة تمارين رياضية كافية: تساعد ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري على دعم عمل القلب والرئتين مما يساعد على نقل الأكسجين والعناصر الغذائية اللازمة إلى كافة أنحاء الجسم، وقد أظهرت دراسة أجريت في جامعة جورجيا على أ...

  • أفضل الأطعمة المفيدة أثناء المذاكرة
    42  

    أفضل الأطعمة المفيدة أثناء المذاكرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    العادات الصحيحة أثناء المذاكرة هى مفتاح النجاح العلمى..و الغذاء الصحى يساعدك على تحسين مستواك الدراسى و زيادة تركيزك. و تستطيع ادراك طموحاتك العلمية باختيار انماط معينة من الطعام تعزز من اتزانك العقلى و الفكرى.22860...

  • أضرار تناول القمح المصاب بطفيل الإرجوت
    45  

    أضرار تناول القمح المصاب بطفيل الإرجوت

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ظهرت الكثير من الأحاديث حول مخاطر تناول القمح في الأونة الأخيرة وثارت حوله الكثير من المناقشات . يذكر دكتور وليام ديفيس بأن هناك الكثير من المعلومات التي توضح خطوة القمح الذي يحتوي علي نسبة من الغلوتين ويجب أن تكون هناك صناعة كاملة  للمنتجات الخالية من الغلوتين للحصول علي نمط حياة صحي أكثر .

  • أين يوجد فيتامين أ
    79  

    أين يوجد فيتامين أ

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ فيتامين أ أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويؤدّي هذا الفيتامي...

  • علاج الغثيان
    151  

    علاج الغثيان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرّف الغثيان (بالإنجليزية: Nausea) على أنّه اضطراب يؤثر في المعدة يتمثل بشعور المُصاب بالحاجة المُلحّة للاستفراغ، وهو عَرَض غير مُرتبط بمرض مُحدّد على وجه الخصوص؛ فقد يُصاحب العديد من الأمراض على اختلافها؛ مثل العدوى؛ كالتهاب المعدة والأمعاء (بالإنجليزية: Gastroentiritis) أو الإنفلونزا (بالإنجل...

  • الحليب المجفف ” البودرة ” هل هو ضار أم له فوائد ؟
    38  

    الحليب المجفف ” البودرة ” هل هو ضار أم له فوائد ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الحليب المجفف “البودرة” هو أحد منتجات الألبان الذي يتم الحصول عليه من خلال تبخير الحليب ثم الحصول علي الحليب المجفف . تم إختراع الحليب المجفف أو مسحوق الحليب من قبل الصيدلي الروسي يدعي  مي درافوش  . يستخدم لدي البعض كبديل للحليب السائل وله مذاق مختلفة وقيمة غذائية  ومن أهم مميزاته سهولة تحضيره...

  • النوم في غرفة باردة ربما يكون أحد أسباب فقدان الوزن
    45  

    النوم في غرفة باردة ربما يكون أحد أسباب فقدان الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت ترغب في النوم بداخل درجات حرارة أكثر برودة سوف يحقق لك الكثير من الفوائد من أهما أن النوم في غرفة باردة ربما يكون أحد أسباب فقدان الوزن . الحفاظ علي برودة الجسم أثناء النوم هو أفضل وسيلة للنوم  لأنه يوفر لك عدد لا يحصي من  الفوائد الصحية . علي وجه التحديد، النوم في غرفة باردة يمكن أن ي...

  • ما هو اللاكتوز
    108  

    ما هو اللاكتوز

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose)، أو ما يُعرف بسكّر الحليب، هو السكّر الثنائي (بالإنجليزية: Disaccharide) الأساسي في الحليب، الذي يتكون من اتحاد نوعين من السكّريات البسيطة، وهما:

  • المشعرانية ( زيادة نموالشعر عند الإناث )
    65  

    المشعرانية ( زيادة نموالشعر عند الإناث )

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن تعريف المشعرانية أو زيادة نمو الشعر عند الإناث (بالإنجليزية: Hirsutism) على أنّها مشكلة تتمثل بنموّ الشعر بشكلٍ مفرط أو غير مرغوب على جسم المرأة ووجهها، وعادةً ما يحدث هذا النموّ للشعر على الظهر، والذراعين، والصدر، وأسفل البطن، إضافة إلى الوجه، ومن هنا يمكن القول إنّ نموّ الشعر في حالات المع...

  • ما هي فوائد صفار البيض
    107  

    ما هي فوائد صفار البيض

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تتكوّن البيضةُ من 3 أجزاء رئيسيّة؛ القشرة، وبياض البيض أو الزُلال، وصفار البيض، وتتشكّل في الجهاز التناسليّ للدجاجة البالغة، والمُكوّن من المبيض، وقناة البيض، وتتكوّن جميع أجزاء

  • ٨ وصفات للتخلص من التعب والارهاق
    56  

    ٨ وصفات للتخلص من التعب والارهاق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل تعرف أن من أهم الأسباب وراء معاناة الكثيرين مما يُسمى بـ”هبوط ما بعد الظهيرة” هو الطعام الذي نتناوله؟ فإذا كنت تعاني من هذه الحالة، فإليك هذا الدليل  الذي يذهب عنك الخمول، ويزيد من نشاطك.41853وصفات للتخلص من التعب والارهاق

  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون
    111  

    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تتميز فاكهة التين بشكلها الذي يشبه قطرة الماء، ويُمكن تقدير حجمها بحجم إصبع الإبهام في اليد، أمّا بالنسبة للون القشرة الخارجية لها فإنّه يتراوح ما بين الأخضر والأرجوانيّ، وهي صالحةٌ للأكل، كما تحتوي على لبّ يمتلك اللون الورديّ ويتميز بمذاقه الحلو وهو محاط بالمئات من البذور صغيرة الحجم، وتجدر الإش...