Last Views

  • أهمية الغذاء الصحي
    69  

    أهمية الغذاء الصحي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرّف الغذاء الصحي على أنّه مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تزود الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة للمحافظة على صحته، وتزويده بالطاقة، بالإضافة إلى تو...

  • ابي اصير حلوه
    69  

    ابي اصير حلوه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    لا تقتصر جاذبية الإنسان على جماله الجسدي فقط، فقد تساهم الشخصية الجميلة والابتسامة على تعزيز الجمال. وسيذك...

  • 5 أطعمة تحارب الأرق
    44  

    5 أطعمة تحارب الأرق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق التي تمنعهم من التمتع بنوم هادئ ومريح أثناء الليل، مما يتسبب بالشعور بالكسل، والنعاس في أثناء النهار، وقد يحدث الأرق نتيجة عدة أسباب؛ أهمها: الإكثار من شرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من المنبهات؛ مثل: القهوة والشاي، أو بسبب تناول وجبات ثقيلة على الع...

  • بالصور اصنع بنفسك جل شعر طبيعي من بذور الكتان ليغذي الشعر
    37  

    بالصور اصنع بنفسك جل شعر طبيعي من بذور الكتان ليغذي الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     اصنع بنفسك جل شعر طبيعي من بذور الكتان ليغذي الشعرجل شعر طبيعي من بذور الكتان وغير مكلف على الاطلاق وهذه الوصفة جيدة للشعر المتموج والمجعد، جل بذور الكتان يعمل على ترطيب الشعر، العديد من المكونات الإضافية

  • فوائد السبانخ للصحة، البشرة والشعر ٣٨ فائدة رائعة
    56  

    فوائد السبانخ للصحة، البشرة والشعر ٣٨ فائدة رائعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    السبانخ مصنفة عالمياً بين أصح الأطعمة التي يمكنك تناولها . فالسبانخ من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمغذيات النباتية و المعادن كما ان السعرات الحرارة لها قليلة جداً. لذلك هي مناسبة جداً للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن . بالإضافة انها مصدر قوي جداً بالفيتامينات مثل ” أ –  ك – د ...

  • فوائد زيت اللوز الحلو للرموش
    61  

    فوائد زيت اللوز الحلو للرموش

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إنّ زيت اللّوز الحلو هو واحد من تلك الزيوت العطريّة الأكثر شهرة في العالم، وتتمّ عملية استخراجه من بذور نبات اللّوز الذي يحتوي على نسبة قليلة من الزيوت، ويمتاز برائحته الخفيفة، ولونه يميل إلى الصفرة الخفيفة، وهناك فرق كبير ما بين زيت اللّوز الحلو و زيت اللّوز المر، وله العديد من الفوائد التي تفيد...

  • أفضل الطرق لتخفيف الوزن
    45  

    أفضل الطرق لتخفيف الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر الوزن الزائد هو أكثر المشاكل التي يواجهها الكثير من الأفراد، وتوجد العديد من العوامل التي تؤدي إليه؛ كالإفراط في تناول الأطعمة الدسمة، وقلة ممارسة التمارين الرياضية، وعدم شرب الماء، وفي حال لم يتم التخلص منه فيُمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة؛ مثل: ارتفاع ضغط الدم، والإصا...

  • مقشر للجسم و الوجه باستخدام ملح البحر للتبيض و تجديد الجلد الميت
    36  

    مقشر للجسم و الوجه باستخدام ملح البحر للتبيض و تجديد الجلد الميت

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت في للتخلص من خلايا الجلد الميتة بجسمك بعمل تقشير أو سنفرة لجسمك بنفسك بالمنزل فإننا سوف نقوم اليوم من خلال هذه المقالة التي بين أيديكم بعرض طريقة عمل مقشر الجسم باستخدام ملح البحر حيث أن ملح البحر هام ومفيد جدا في عمل تقشير للجسم ويسعد في الحصول عل أيدي وأقدام ناعمة.

  • كيف يمكن تنظيف الأسنان
    74  

    كيف يمكن تنظيف الأسنان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتمّ تنظيف الأسنان يدوياً باستخدام فرشاة الأسنان، ويكون ذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية:1

  • التهاب الغدد العرقية اسبابها ومخاطرها وطرق علاجها والتعامل معها
    38  

    التهاب الغدد العرقية اسبابها ومخاطرها وطرق علاجها والتعامل معها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    التهاب الغدد العرقية حاله نادرة، وهي حالة جلديه يكون فيها تكون كتل صغيرة مؤلمة تحت الجلد، وعادة ما تتطور اثناء احتكاك الجلد معا، مثل الإبطين، والفخذين، وبين الأرداف وتحت الثديين، وقد تنفتح هذه الكتل وتسبب رائحة كريهة أو تسبب أنفاق تحت الجلد.التهاب الغدد العرقية القيحي يبدأ بعد سن البلوغ...

  • التدليك بهذا الزيت لمدة 5 دقائق يخلصك من الشعر الزائد
    43  

    التدليك بهذا الزيت لمدة 5 دقائق يخلصك من الشعر الزائد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هناك عدد كبير من النساء يعانوا من مشكلة الشعر الزائد في مناطق مختلفة من الجسم يمكنك تجربة التدليك  بهذا الزيت لمدة 5 دقائق يخلصك من الشعر الزائد  . لأن هذه المشكلة تؤثر بشكل كبير علي الثقة بالنفس والصورة الجمالية كما أن نمو الشعر المفرط يمكن ان ينتج عن عدم إنتظام الدورة الشهرية وعدم التوازن ال...

  • ماهو بوتكس الشعر وكيف يستخدم وفوائده وأضراره
    37  

    ماهو بوتكس الشعر وكيف يستخدم وفوائده وأضراره

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يعد بوتكس الشعر من أحد البدائل الصناعية للحفاظ علي صحة الشعر بمعالجة كيميائية وفي هذه المقالة نحاول أن نعرفك المزيد علي بوتكس الشعر وتفسير ما هو بوتكس الشعر وهل له أثار جانبية علي شعرك وما هي المميزات ؟ ولماذا أصبح بوتكس الشعر شائعاً في الأونة الأخيرة وهل يوفر لك هذا العلاج المزيد من المال .

  • زيت الخروع لتطويل الشعر
    84  

    زيت الخروع لتطويل الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر زيت الخروع من أشهر أنواع الزيوت الطبيعية المشهورة بفوائدها الطبية، والعلاجية للبشرة، والشعر، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الدهون الثلاثية، والأحماض الدهنية، ونسبة عالية من حمض الرسينولايك الذي يعطي زيت الخروع بعض الخصائص الملينة، ويتميز زيت الخروع بلونه الشفاف، وأحياناً يكون لونه أصف...

  • أفضل زيت لتطويل الشعر وتكثيفه
    52  

    أفضل زيت لتطويل الشعر وتكثيفه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    إنَّ تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعيّة بشكلٍ منتظم، وصحيح يُحفِّز بُصيلات الشعر، ويُنشِّطها، ممّا يز...

  • فوائد زيت النعناع للصحة والجسم
    39  

    فوائد زيت النعناع للصحة والجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل تستخدم زيت النعناع إنه عشب عطري رائع له العديد من المزايا المتنوعة فلا تفوت فوائد زيت النعناع لصحتك . فهو زيت مستخرج من عشب أصفر شاحب اللون له رائحة حلوة و يعطي تأثير التبريد و الإنتعاش . يحتوي زيت النعناع علي أوميجا 3 الدهنية و الحديد و المغنسيوم و الكالسيوم و فيتامين أ و فيتامين ج و المعا...

  • 10 زيوت عطرية طبيعية لعلاج الصداع
    42  

    10 زيوت عطرية طبيعية لعلاج الصداع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الصداع هو مرض شائع يعاني منه الملايين من الناس كل يوم.وهناك مسببات كثيرة للصداع منها التوتر، و الحساسية و التعب و الهرمونات و الأمسالك و نقص التغذية و انخفاض ضغط الدم و كذلك المخدرات و الكحوليات. من الضروري معرفة سبب الصداع حتي تتمكن من معرفة العلاج الفعال له.60837الطري...

  • طريقة لتخفيف الوزن دون رجيم
    7  

    طريقة لتخفيف الوزن دون رجيم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ زيادة الوزن

  • تقصف الشعر وعلاجه
    42  

    تقصف الشعر وعلاجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعاني العديد من السيدات من مشكلة تقصف الشعر الناتجة عن عدة أسباب، وهي: التعرض بشكلٍ مفرط لأشعة الشمس الحارة، وجفاف الشعر نتيجة عدم الاهتمام بتغذيته ورعايته، والضغوطات النفسية والإجهاد، مما يؤدي إلى ظهور علامات تقصف الشعر على الأطراف، وظهوره بمظهرٍ سيئ، إلا أنه من الممكن علاج تقصف الشعر عن طريق تط...

  • زيت الثوم لتكثيف الشعر
    87  

    زيت الثوم لتكثيف الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هو زيت طبيعي يستخرج من الثوم نفسه عن طريق سحقه ونقعه بالزيت النباتي، أو من خلال تقطيره بالبخار، ويتميّز بالعديد من الخصائص المضادة للبكتيريا، والفطريات، والفيروسات، مما يمنحه فوائد مميزة للجلد،

  • فوائد العفص لشد الجسم
    25  

    فوائد العفص لشد الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    العفص يعتبر العفص أو كرات ورق البلوط من الثمار المعروفة منذ القدم لدى العرب والهنود والفرس وشرق آسيا والصين، وأفضل أنواعه الموجود في الجمهورية السوريّة. من أنواعه : السيشواني، والياباني أو الستاند...

  • كيف أزيل اثار حب الشباب
    52  

    كيف أزيل اثار حب الشباب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ حبّ الشباب مشكلةً تؤرّق ا...

  • كيف تعالج الهالات السوداء
    123  

    كيف تعالج الهالات السوداء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن معالجة الهالات السوداء بعدة طرق طبيعية، منها ما يأتي:12 العلاج بالخيار: تقطيع الخيار على شكل شرائح، ووضعها حول العين، لأنّ ذلك يساعد على التخلّص من الهالات السوداء، ويزيد الشعور بالانتعاش، ويهدّىء الجلد. العلاج بالزيوت: دهن الهالات السود...

  • كيف تخفف وزنك في أسبوع
    8  

    كيف تخفف وزنك في أسبوع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    السمنة من المشاكل بل من أكبر الهواجس التي يعاني منها الكثير من الأشخاص وبالذات السيدات، لما يتعرضن له من الحمل والولادة والرضاعة، وبالتالي فإنّ ذلك يعمل على زيادة تراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم أكثر من الأخرى. ولتخفيف الوزن يجب أن ينتبه الشخص لنظامه الغذائي في الدرجة الأولى، ثم التر...

  • تغذية كمال الأجسام
    58  

    تغذية كمال الأجسام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر البروتين من الأطعمة الضرورية لبناء العضلات، ويمكن العثور عليه في الأس...

  • كيف أشد جسمي المترهل
    7  

    كيف أشد جسمي المترهل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الترهل يلجأ الكثير من الأشخاص خاصةً النساء إلى اتباع الرجيم وأنظمة تخفيف الوزن للحصول على جسم رشيق وجميل، لكن لا بدّ من ظهور المشاكل المزعجة على الجلد نتيجة فقدان الجسم للوزن كتعرّضه للترهل مما يُفق...

  • فوائد زيت الزيتون والليمون
    57  

    فوائد زيت الزيتون والليمون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتم استخراج زيت الزيتون من عصر ثمار شجرة الزيتون؛ وهي شجرة دائمة الخضرة وتعطي محصولها في فصل الصيف، ولا تحتاج شجرة الزيتون الى الكثير من الشروط لتنمو فهي منتشرة جداً في مناطق البحر الأبيض المتوسط ذات المناخ المعتدل، ويتمّ استخدام زيت الزيتون مباشرةً أو من خلال إضافته الى السلطات، كما يمكن إدخاله ...

  • أسباب شائعة وراء تورم القدمين والعلاجات الفعالة
    40  

    أسباب شائعة وراء تورم القدمين والعلاجات الفعالة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يحدث تورم القدمين نتيجة تراكم السوائل داخل الأنسجة و العضلات و عادة هو حالة شائعة لا داعي من القلق بسبها و خصوصاً إذا كنت تقضي ساعات طويلة واقفاً يؤدي ذلك إلي إنتفاخ القدمين و قد تكون مصحوبة بأعراض أخري خطيرة .44583ماهي أسباب وعلاج تورم القدمين والتخلص من ...

  • كيف أعالج تسوس الأسنان
    55  

    كيف أعالج تسوس الأسنان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تتعرض الأسنان للتسوس بسبب عدة عوامل؛ ومنها: استهلاك كميات كبيرة من السكر المُصنّع؛ مثل: المشروبات الغازية، والحلويات، أو تناول كميات من الأطعمة الغنية بحمض الفيتيك، أو نقص بعض المعادن في النظام الغذائي المتبع؛ كالمغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور، أو نقص بعض الفيتامينات القابلة للذوبان في الجسم K...

  • زيت الكافور لعلاج حب الشباب
    40  

    زيت الكافور لعلاج حب الشباب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    بصرف النظر عن رائحة الكافور المميزة فإن له خصائص طبية رائعة هنا سوف نوضح كيفية استخدام ورق الكافور لعلاج حب الشباب . يتم إستخراج هذه المادة البلورية الرائعة من  لحاء شجرة الكافور . من المعروف أنه مفيد في علاج أنواع مختلفة من الأمراض الجلدية .حيث يعد أحد المكونات الأساسية في العديد من علاجات حب...

  • كيف تحصلين على أيدي ناعمة وأظافر قوية
    31  

    كيف تحصلين على أيدي ناعمة وأظافر قوية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إن أيدي المرأة وأظافرها تعتبر أحد عناوين جمالها وجاذبيتها ويجب أن تقوم بالاعتناء بهما والمحافظة على جمالهم ومظهرهم الجذاب ، ولذلك فسوف نقوم من خلال هذا الموضوع بعرض مجموعة من النصائح والإرشادات التي يقدمها خبراء الجلد والبشرة والتي سوف تساعدك في الحصول على أيدي ذات ملمس ناعم وأظافر صحية قوية ....