Last Views

  • أسباب زيادة الوزن بعيداً عن النظام الغذائي
    70  

    أسباب زيادة الوزن بعيداً عن النظام الغذائي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هناك العديد من الأسباب وراء زيادة الوزن بعيداً عن النظام الغذائي ولكن لا يجب أن ننسي دور الهرمونات الأيضية إذا كان لديك إتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية ولكن تعاني من زيادة الوزن ولا يمكنك التخلص من الكيلو جرامات الإضافية . وبذلك فإن هناك مجموعة من الأسباب لزيادة الوزن بعيداً عن ...

  • كيف أتخلص من تجاعيد الشعر
    53  

    كيف أتخلص من تجاعيد الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الشّعر المجعد دون شكٍ واحد من أجمل أنواع الشّعر، وفي الحقيقة إنّ اللّوتي يملكن شعرًا أملسًا يعشقنّ شكل الشّعر المجعد أو المموّج، لكن ما لا يعلمنّه أنّ هذا النوع من الشعر يحتاج إلى العناية المستمرّة والمرهقة؛ فمن الصّعب التعامل مع هذا الشّعر حتى يبدو بأفضل صورةٍ. وإلى اللّواتي يملكن شعرًا

  • فوائد شرب الخل صباحاً
    65  

    فوائد شرب الخل صباحاً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُصنع الخلُّ من أيِّ مصدرٍ غذائيٍّ يحتوي على

  • أبرز 8 فوائد مدهشة للأرز البني
    40  

    أبرز 8 فوائد مدهشة للأرز البني

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    أبرز 8 فوائد مدهشة للأرز البني يعتبر الأرز البني من الحبوب الكاملة وهو الأرز الأبيض قبل نزع القشرة وتخليصه من الألياف. وبما أن الألياف مهمة جدا لصحة الإنسان ولابد أن يحتوي عليها النظام الغذائي اليومي، فإن الأرز البني أفضل من الأبيض. وعلى الرغم من اح...

  • كيفية التخلص من البقع البنية على الاسنان
    40  

    كيفية التخلص من البقع البنية على الاسنان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ان ظهور البقع البنية على الأسنان شائع جدا ، و يمكن للناس في كثير من الأحيان منعها أو القضاء عليها عن طريق إجراء تغييرات معينة في نمط الحياة كما يمكن أن تختلف هذه البقع في اللون من البني المصفر إلى الأسود والبني ، كما انها يمكن أن تختلف في الشكل والحجم ، و قد يلاحظ بعض الناس بقع غير منتظمة، بين...

  • السعرات الحرارية في السمبوسة
    57  

    السعرات الحرارية في السمبوسة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تُعد السمبوسة من أشهي المأكولات التي توجد علي مائدة إفطار رمضان ، فهي أحد انواع المعجنات التي يفضلها العديد من الأشخاص، والسمبوسة من الأطباق سهلة التحضير والتي تُعد من المقبلات الرئيسية خلال شهر رمضان، وتتميز السمبوسة بأن يُمكن التغيير في حشواتها حيث يمكن حشوها باللحمة أو الجبن أو الخضروات أو ...

  • جهزي القطايف بالنوتيلا اللذيذة بالصور
    36  

    جهزي القطايف بالنوتيلا اللذيذة بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     شهر رمضان من أجمل شهور السنة و الجميع ينتظر قدوم هذا الشهر الكريم . و غالباً ما يعد شهر موسم الحلويات البيتي و من أشهرها القطايف لأن هذا الشهر يتميز بأطباق مختلفة من الحلويات الشهية و ما نعرضه اليوم وصفة مميزة لعمل القطايف بالشيكولاتة النوتيلا وصفة تم عرضها خصيصاً لعشاق الشيكولاتة .

  • كيف تعالج حب الشباب بنفسك ؟
    44  

    كيف تعالج حب الشباب بنفسك ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    كيف تعالج حب الشباب بنفسك ؟  يعاني الكثير من الناس من حب الشباب . كل شخص له طريقته الخاصة في علاج حب الشباب  . وإذا كنت تبحث عن وصفات تصنع  خصيصا لك , فإن هذه الوصفات إستخدمها الأخرين من قبل .  فقط عليك أن تتذكر أن هذه العلاجات المنزلية وليست الطبية قد تعمل معك وقدل...

  • ما هو جنين القمح وفوائده
    98  

    ما هو جنين القمح وفوائده

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ القمح من أكثر أنواع الحبوب شيوعاً حول العالم، إذ يُزرع في الكثير من دول العالم، ويعدُّ القمح الطري أو قمح الخبز النوع الرئيسي للقمح، وله أنواعٌ أُخرى تشمل: القمح القاسي، والحِنطة، والقمح ثنائي الحبة، والقمح وحيد الحبة، والقمح الطوراني، ويُعدُّ الطحين الأبيض، وطحين القمح الكامل المصنوعان من...

  • فوائد السمك
    277  

    فوائد السمك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ معظم الأسماك من ذوات الدم البارد (بالإنجليزية: Cold-blooded)، وهي من الحيوانات الفقارية المائية، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك أكثر من 30000 نوع من الأسماك، ويُعدّ الكثير منها صالحاً للأكل، ومن أشهرها سمك

  • فوائد البقدونس المغلي للكلى
    100  

    فوائد البقدونس المغلي للكلى

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ البقدونس (بالإنجليزية: Parsley) من النباتات العُشبيّة الحوليّة التي تتوفّر على مدار السنة، ويعود أصله إلى مِنطقة البحر الأبيض المتوسط، وبات يُزرع في جميع أنحاء العالم في الوقت...

  • فوائد البرغل و إستخداماته في التنحيف و للحمل و المزيد
    80  

    فوائد البرغل و إستخداماته في التنحيف و للحمل و المزيد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    البرغل هو نوع من القمح المجفف عادة ما  يكون مصنوع من القمح الصلب بعد إخضاعه للمعالجة و بالرغم من ذلك إلا أنه يحتفظ بقيمته الغذائية . و يتم الحصول عليه بعد سلق حبات القمح الجافة و طحنها . بدأ البرغل في الظهور في منطقة البحر الأبيض المتوسط و الحضارات القديمة مثل الحضارة الرومانية و المصرية منذ ح...

  • طريقة استعمال خميرة البيرة
    99  

    طريقة استعمال خميرة البيرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هي عبارة عن كائنات حيّة تكون في أطوار السكّون ثمّ تنشط عند إضافة الماء والسكر، وتبدأ بإفراز الإنزيمات التي تحلّل السكّر وتنتج غاز ثاني أكسيد الكربون والماء، ومسحوق خميرة البيرة له نكهةٌ تشبه نكهة الجوز، ويعطي مذاقاً مرّاً عند تناوله، ويستعمل بشكلٍ رئيسيّ لصنع البيرة. لا تحتوي خميرة البيرة عل...

  • فوائد شرب عصير الليمون
    128  

    فوائد شرب عصير الليمون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ الليمون (الاسم العلمي: Citrus limon) من أشهر أنواع الفاكهة الحمضية، إذ يمتاز بلونه الملفت، ونكهته، ورائحته، ويتراوح طول شجرة الليمون بين 3 إلى 6 أمتار، وعادةً ما تحت...

  • ما هي أعراض نقص البوتاسيوم
    71  

    ما هي أعراض نقص البوتاسيوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طب وصحة )

    يُعدُّ البوتاسيوم (بالإنجليزية: Potassium) -ورمزه الكيميائي K- من المعادن الأساسية لجميع وظائف الجسم، إذ يساعد الأعصاب على الاستجابة للمحفزات، ويساعد...

  • فوائد شرب خل التفاح على الريق
    105  

    فوائد شرب خل التفاح على الريق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ خلّ التفاح (بالإنجليزيّة: Apple cider vinegar) سائلاً ينتج خلال عمليّة تخمير عصير التفاح؛ حيث يتخم...

  • وصفة الدجاج المشوي للرجيم بالصور
    23  

    وصفة الدجاج المشوي للرجيم بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تحضير وجبة الدجاج المشوي للرجيم هي الأفضل عند قيامك باتباع حميه لإنقاص وزنك ، وذلك لأنك تحتار في طريقة طهوك للطعام المحبب لك ليكون صحي ولايزيد من وزنك ،تصيبك مواقع الطبخ ووصفات الطعام المليئة بالعديد من المكونات المعقدة التى تصعب حساب سعراتها الحرارية .66726

  • ما فوائد الطحينة
    79  

    ما فوائد الطحينة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعرف الطَحِينة بأسماء أخرى شائعةٍ، مثل: الطحينية، أو الراشي، أو الرهش، وهي عبارةٌ عن عجينةٍ مصنوعةٍ من بذور السمسم المُحمّصة وال...

  • فوائد ماء الصودا
    90  

    فوائد ماء الصودا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن الحصول على ماء الصودا عند خلط بيكربونات الصوديوم "صودا الخبز" مع الماء، وهو ملح كيميائي ينتج من تفاعل حمضي، ويتحول إلى مادة قلوية عند خلطه بالماء، وله استخدامات كثيرة، إذ يُستخدم في صناعة الخبز وفي التنظيف، وفي التخلص من الروائح الكريهة، كما يقدم ماء الصودا فوائد كثيرة للجسم، خصوصاً إذا تمّ ...

  • ما هو تحليل النقرس
    75  

    ما هو تحليل النقرس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعتبر النُّقرس (بالإنجليزية: Gout) أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعاً لدى الرجال، ولكن تُعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض في سنّ اليأس، ويُعزى حدوثُه إلى زيادة مستوى حمض اليوريك (بالإنجليزية: Uric acid) في

  • كيف تخفض ضغط الدم طبيعيا ٧ خطوات موصوفة طبياً
    26  

    كيف تخفض ضغط الدم طبيعيا ٧ خطوات موصوفة طبياً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ضغط الدم المرتفع (التوتر العصبي) يزيد من مخاطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية. يحدد ضغط الدم طبقا لمقاومة تدفق الدم في الشرايين. بمرور الوقت معظم الناس سوف تتأثر بإرتفاع ضغط الدم. هناك ادوية توصف طبياً لمعالجة والتحكم في هذه الحالة ولكن هناك مخاطر مرتبطة ببعض هذه العقاقير. قم دائما بإستشار...

  • طريقة حمص بطحينة
    34  

    طريقة حمص بطحينة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الحمص من الأكلات الشعبية والتقليدية التي أشتهرت بها البلاد العربية ، وتحتل هذه الأكلة مكانةً مميزة بين معظم العائلات ولم تقتصر وجبة الحمص فقط على الطبقات الفقيرة والمتوسطة بل هي وجبة مفضلة عند العائلات ذات الطبقة العالية ، يتم تحضير الحمص على يد أمهر الطهاة ليكون بالجودة والطعم المميز ويحتاج للخب...

  • فوائد أكل لحم الحصان
    67  

    فوائد أكل لحم الحصان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تكتسب اللحومُ الحمراءُ تسميتها بسبب ظهورها باللون الأحمر الداكن عندما تكون نيئة، وذلك لاحتوائها على كميّةٍ كبيرة من الميوغلوبين، وهو أحد البروتينات الغنيّة بالحديد والتي تساهم في تخزين الأكسجين في العضلات الحيوانية، وتأتي اللحوم الحمراء عادةً من الثدييات؛ كالبقر، والغنم، والعجل، والماعز، والغزال،...

  • ما هي أسباب قرح الفم وأنواعها وكيف تحمي نفسك منها ؟
    47  

    ما هي أسباب قرح الفم وأنواعها وكيف تحمي نفسك منها ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يجب عليك معرفة أسباب قرح الفم لتتجنب مشاكلها  الصحة أن قرح الفم او قرح البرد هي عبارة عن بعض الآفات الصغيرة و المؤلمة التي تظهر في الم أو في قاعدة اللثة، و التي تجعلك لا تستطيع تناول الطعام أو الشراب أو التحدث براحة و تجعلك تشعر دائماً بألم شديد عند القيام بأي منها.و تظهر قرح الفم بسبب ...

  • هل الأرز أم المكرونة أفضل على الفطار ولماذا؟
    54  

    هل الأرز أم المكرونة أفضل على الفطار ولماذا؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    رمضان هو فرصتك للتخلي عن العادات السيئة  التي تؤثر علي صحتنا، لكي تعمل علي بناء الجسم ونظام غذائي مثالي من خلال تناول نظام صحي علي الفطار والسحور . ولكي تختار نظام صحي تحتاج إلي معرفة هل  الأرز أم المكرونة علي  الفطار أفضل في رمضان ولماذا ؟ . خصوصاً بأن الكثير من الأشخاص يفضلوا كسر صياهم علي ا...

  • ما هو عنصر الصوديوم
    100  

    ما هو عنصر الصوديوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعرف الصوديوم بكونه عنصر شمعي، ينحدر من مجموعة الفلزات القلوية، والتي تنتج في الطبيعة بوفرة على شكل مركبات، ومن الجدير بالذكر أنه عنصر نشط كيميائياً،1 ويمتاز باللون الأبيض الفضي، ويتواجد في الملح،2 ويُرمز للصوديوم ب (Na)، ومن الجدير بالذكر أنه المعدن القلوي الأكثر شيوعاً، وا...

  • ما فوائد البامية
    138  

    ما فوائد البامية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ البامية (بالإنجليزيّة: Okra) إحدى الخضروات الحوليّة الموسميّة التي تنمو في الجو الدافئ، وهي نباتٌ مستقيمٌ يرتفع من 91 إلى 183 سنتيمتراً أو أكثر، وقد يُستخدم كنبات زينة للحدائق الخلفية للمنازل،1 وعادة ما يتم غلي ثمار البامية الصغيرة وإضافتها إلى الشوربات والصلصات المغلية، كما يُمك...

  • كيفية إزالة البلغم
    74  

    كيفية إزالة البلغم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعدّ البلغم (بالإنجليزية: Phlegm) أو القشع (بالإنجليزية: Sputum) مادة مخاطية (بالإنجليزية: Mucus) سميكة وزلقة ولزجة ينتجها ...

  • فوائد القرفة والعسل ٢٥ فائدة لجسمك
    38  

    فوائد القرفة والعسل ٢٥ فائدة لجسمك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لقد تم إستخدام فوائد القرفة بالعسل علي مر العصور ولعدة قرون في الطب الشعبي لأنه علاج يساعد علي الشفاء من العديد من الأمراض ونقدم لك فوائد تناول القرفة والعسل علي الريق . منذ 5000 عام في الهند كانت هذه المكونات تستخدم لأن لديها قدرات علي الشفاء فريدة من نوعها وتاريخ طويل كعلاج منزلي.  القرفة وا...

  • كبسولات علميّة متنوعة سريعة البلع – الجزء الأول
    9  

    كبسولات علميّة متنوعة سريعة البلع – الجزء الأول

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/20 03:04 - ( غير مصنفة )

    يتميّز القارئ الإلكتروني – حاليّاً هو أنت الذي تقرأ هذا المقال – بأنه قارئ سريع الملل، كثير الضجر. قد يقرأ مئات الصفحات الورقيّة في يوم واحد أو يومين، لكنه لا يستطيع أن يُطالع مقال طويل في كلامه، أو بحث مُترجم مُستفيض في شرحه. كثرة الكلام والاسهاب في الشرح من صفات المقالات العلميّة والأ...