Last Views

  • مشروبات تساعد على تنظيف الكلى وتنقي الكلى من السموم
    46  

    مشروبات تساعد على تنظيف الكلى وتنقي الكلى من السموم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الكلى عضو صغير داخل الجسم ذو وظيفة كبيرة وأساسية حيث تعمل كمرشح لتصفية الدم من الشوائب والتي يتم إخراجها من الجسم عن طريق البول والمشكلة أن الكلى إن لم تقم بوظيفتها قد يؤدي تلوث الدم إلى التأثير على الكبد والمرارة. وإن إتبعت نظام غذائي سليم يحتوي على كمية كبيرة من الترطيب والمشروبات والخضر وال...

  • فوائد النظام الغذائي القلوي لصحتك وجسمك
    43  

    فوائد النظام الغذائي القلوي لصحتك وجسمك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    جسم الإنسان مكون ليكون قلوي، وأنه يعمل بشكل صحيح في هذه الحالة، ودرجة الحموضة المثلى لدمائنا وأنسجة الجسم حوالي 7.35 – 7.45 ، ومع ذلك، فإن الأطعمة التي معظمنا يأكلها تسبب بأن تجعل أجسادنا في حالة مستمرة من الحموضة، ومن الأطعمة الحامضية العالية المواد الغذائية المصنعة والمشروبات الغازية والوجبا...

  • أقوى ٨ فواكة للتخسيس بدون رجيم
    36  

    أقوى ٨ فواكة للتخسيس بدون رجيم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    البعض يسعى لإنقاص وزنه بدون رجيم أو دايت قاسي ونحن اليوم نقدم لكم فواكه للتخسيس وحرق الدهون الامن فجميعنا نعلم أن كل الفواكه التي خلقها المولى عز وجل مكتظة بالعديد والعديد من المواد والعناصر الغذائية الهامة كالفيتامينات والمعادن وغيرها ولكن قد يغيب عن البعض منا أنواع الفواكه التي تحتوي على نسب...

  • هل تعرف ماهي فوائد القرع التي تجعلنا نتناوله دائما بكل حب
    53  

    هل تعرف ماهي فوائد القرع التي تجعلنا نتناوله دائما بكل حب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    القرع له العديد من الفوائد الصحية حيث أنه يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين د و المعادن الأساسية مثل النحاس و الحديد و الفوسفور و البيتا كاروتين و فيتامين ج و فيتامين هـ و بعض الأملاح. هذا بالإضافة إلي أن له مذاق جيد للغاية  و يدخل القرع كمكون أ...

  • فوائد الجزر وعلاقته بتقوية النظر
    46  

    فوائد الجزر وعلاقته بتقوية النظر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الجزر نبات جذري من الفصيلة الخيمية. يستفاد من جذره الموجود في التربة. وهو ثنائي الحول وله عدة ألوان أرجواني وأرجواني محمر وأصفر وقريب من الأبيض. وكلما كان الجزر أكثر إحمراراً دل ذلك على زيادة محتواه من مادة الكاروتين التي يحتاج إليها الجسم بمقدار واحد ونصف مل جم يوميا. طعم الجزر حلو ود...

  • طريقة عمل مربى التفاح
    47  

    طريقة عمل مربى التفاح

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المكونات كيلوغرام من

  • مشروب لتخفيف ألام العظام
    44  

    مشروب لتخفيف ألام العظام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    عندما تعاني من ألام العظام تلجأ إلي الأسبرين ولكن اليوم نركز علي العلاجات الطبيعية التي تم تجهيزها خصيصاً لعلاج ألام العظام والمفاصل لأن الألم مصدره العظام ومن الأرجح انه قادم  من المفاصل والأنسجة المحيطة به  . توجد العديد من الأسباب المحتملة وراء  الشعور بألم العظام ومنها هشاشة العظام، الإصاب...

  • وصفة تنحيف الوزن في إسبوعين
    42  

    وصفة تنحيف الوزن في إسبوعين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    وفقاً لما ذكره خبراء التغذية فإن الوزن المثالي هو ما يتناسب مع طولك وعندما يتجاوز محتوي الدهون في الجسم القيمة الطبيعية، تصبح هناك زيادة الوزن . والكثير منا يحتاج إلي إنقاص الوزن في فترة زمنية قصير مثل الحصول علي وصفة تنحفيف الوزن في إسبوعين . تحدث زيادة الوزن عندما تستهلك المزيد من الأطعمة بد...

  • هل تعلم أن إضافة الملح والفلفل إلي الليمون تساعدك في حل هذه المشاكل
    52  

    هل تعلم أن إضافة الملح والفلفل إلي الليمون تساعدك في حل هذه المشاكل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل تعلم ماذاا سيحدث عند إضافة الفلفل والملح إلي الليمون ؟ . تحدث الكثير من الفوائد فهي ليست مجرد مكونات لتتبيلة السلطة يمكنك التعرف علي المزيد من الفوائد الصحية التي تجعل هذه المكونات علاج عظيم . علاوة علي ذلك، تم إستخدام هذه المكونات الثلاثة تساعد في تقديم العلاج للكثير من الأمراض الشائعة  حت...

  • كيف أستعمل خل التفاح للتنحيف
    76  

    كيف أستعمل خل التفاح للتنحيف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُصنع خل التفاح من التفاح المُخمّر، وهو سائلٌ عالي الحموضة، ويعدّ خل التفاح من المواد الغذائية المفيدة لصحّة الإنسان، ويُعزى ذلك لمحتواه من عدة أنواع من الإنزيمات،

  • فوائد المشمش الأكيدة للصحة والجسم
    66  

    فوائد المشمش الأكيدة للصحة والجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يعد المشمش فاكهة صغيرة برتقالية ذهبية تنتمي إلى عائلة الورديات، وهي من الأشجار المثمرة التي تشمل أيضا الخوخ، والنكتارين، وهذه الثمار متاحة عموما في فصل الصيف، على الرغم من أن المشمش المجفف والمعلب متوفرة على مدار السنة. المشمش له ملمس مخملي وله نكهة ناعمة وحلوة قليلة الحموضة بتشبه إلى حد ما ال...

  • فوائد اكل التمر على الريق لا تجعلها تفوتك
    50  

    فوائد اكل التمر على الريق لا تجعلها تفوتك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    أفد الباحثون مؤخراً بأن  هناك مجموعة متنوعة من فوائد أكل التمر علي الريق  في الصباح  يساعد في تقديم المزيد من الفوائد للجسم منها قتل الديدان، منشط للكبد، فهو واحد من أعظم الفواكه وأشار الباحثون أنه حمل قيمة غذائية عالية وغني بالأملاح والفيتامينات مثل فيتامين ج، فيتامين  ب2، فيتامين ب1، فيتامين...

  • علاج الكولسترول المرتفع في الدم أكبر موسوعة مفيدة لك
    51  

    علاج الكولسترول المرتفع في الدم أكبر موسوعة مفيدة لك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    أن الكولسترول عبارة عن مادة شمعية توجد عموما في الدهون الموجودة في الدم، ويستخدم هذا الكولسترول من قبل الجسم في مواصلة بناء الخلايا السليمة ولكن وجود هذه الكوليسترول بكميات عالية يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ارتفاع الكوليسترول في الدم يؤدي الى رواسب دهنية في ا...

  • فوائد الحلبة للصحة، البشرة والشعر
    54  

    فوائد الحلبة للصحة، البشرة والشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تشمل فوائد الحلبة العديد من الفوائد العظيمة ومنها علاج فقر الدم، الحمي، قشرة الرأس، إضطرابات المعدة، إضطرابات الجهاز التنفسي، تقرحات الفم، إلتهاب الحلق، مرض السكري، الإلتهابات، الحروق، وأيضاَ مفيدة أثناء الحمل والرضاعة وتحسين عملية الهضم وكذلك مختلف وصفات علاج مشاكل الشعر وأظهرت الدراسات أنها ...

  • كيفية عمل مربى السفرجل
    41  

    كيفية عمل مربى السفرجل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المكوّنات أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون. ثلاثة عيدان من القرفة. كيلوغرام من التفاح. ثمانية أكواب من السكر. كيلو غرام من السفرجل. طريقة التحضير

  • كيفية طبخ القرع
    51  

    كيفية طبخ القرع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    يعد القرع أو كما يُطلق عليه أيضاً اليقطين من النباتات التابعة للفصيلة القرعية، وهي الفصيلة ذاتها التي يدخُل ضمنها الخيار، والشمام، والكوسا، ومن ناحية اللون فالقرع متعدّد الألوان لكَ أن تجد منه القرع الأحمر، القرع الأصفر والقرع البرتقالي. يمتاز القرع باحتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين د، إضافة لل...

  • وصفة سريعة لعمل ميني بيتزا الكوسا
    32  

    وصفة سريعة لعمل ميني بيتزا الكوسا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     بيتزا الكوسا من الوصفات الجديدة و المختلفة لأنكي سيدتي إعتدي علي إستخدام الكوسا في عمل الوجبات التقليدية و المعروفة مثل لازانيا الكوسا و محشي الكوسا حتي إدخالها في سلطة الخضروات . و لكن اليوم نعرض وصفة مختلفة لإستخدام الكوسا و هي ميني بيتزا الكوسا  فهي من الوصفات سريعة التحضير و الصحية...

  • ما هي فوائد التفاح
    111  

    ما هي فوائد التفاح

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعتبُر التفاح أحدَ أكثرِ الفواكه المزروعةِ، والمُستهلكةِ في العالم، إذ إنّه مصدرٌ غنيٌّ بمُضادات الأكسدة ، والفلافانويدات، والألياف الغذائيَّة، والتي قد تُقلِّلُ من خطر الإصابة بالسرطان، وارتفاع ضغط الدم،

  • ما فوائد الإجاص
    77  

    ما فوائد الإجاص

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرَفُ الإجاص بالعديد من المُسمّيات؛ كالكُمَّثْرَى (باللاتينية: Pyrus)، والعرموط، واسمه العلميّ Pyrus communis، وتنتمي هذه الفاكهة إلى الفصيلة الورديّة التي يُطلق عليها عا...

  • فوائد التمر واللبن
    41  

    فوائد التمر واللبن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    التمر واللّبن معروفان للإنسان منذ القدم، فالتمر هو ثمرة شجرة النخيل، وقد شكّل مصدراً غذائيّاً مهمّاً للعرب في قديم الزمان، إلا أنّ مكانة التمر تعاظمت في نفوس العرب بعد مجيء الإسلام، لأنه الثمر المبارك الذي ورد ذكره في العديد من المواضع في القرآن الكريم، منها قوله جل وعلا : "وَمِنْ ثَمَرَاتِ النَّ...

  • كيفية عمل مربى المشمش
    45  

    كيفية عمل مربى المشمش

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المكوّنات كيلوغرام من المشمش المنظّف، والمفرّغ من النوى المقطّع إلى أنصاف. خمسمئة غرام من السكر. عصير ليمونة كبيرة. طريقة التحضير وضع

  • ما هي الألياف الغذائية
    75  

    ما هي الألياف الغذائية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُمثّل الألياف الغذائيّة أحد الأجزاء الصالحة للأكل من النباتات أو مستخلصاتها، وهي غير قابلة للهضم أو الامتصاص في الأمعاء الدقيقة، وعادةً ما تمرُّ بالتخمير الكامل أو الجزئي في الأمعاء الغليظة،1 ويُعرِّف الدستورُ الغذائيُّ لعام 2013 الألياف الغذائية على أنَّها مبلمرات

  • اهم ما يجب ان تعرفه عن فوائد الكوسا لمرضى السكري
    37  

    اهم ما يجب ان تعرفه عن فوائد الكوسا لمرضى السكري

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    37629تعد الكوسا  عضو من عائلة القرع إسطوانية الشكل لها ألوان الأخضر و الأحمر لها نهكة رائعة  . و بالرغ من أن  الكوسا تنمو في أحجام مختلفة إلا أن الحجم الصغير له طعم ألذ . و توجد بداخلها العديد من البذور.و هناك العديد من الدول التي تزرع الكوسا و منها اليابان و الص...

  • ما هي فوائد الأسكدنيا
    50  

    ما هي فوائد الأسكدنيا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدُّ الأسكدنيا (بالإنجليزيّة: Loquat) من أشجار الفاكهة دائمة الخُضرة شبه الاستوائيّة، واسمها العلمي Eriobotrya japonica، ويعود منشؤها إلى جنوب شرق الصين، وقد زُرِعت قديماً منذ أكثر من ألفي عام، ثم انتشرت زراعتُها حديثاً لأغراض تجارية في أكثر من 30 دولة مختلفة حول العالم، وتُعرف الأسكدنيا بأسماء...

  • علاج السمنة بمجموعة وصفات طبيعية
    32  

    علاج السمنة بمجموعة وصفات طبيعية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا لم تكن قادر علي التخلص من الكيلو جرامات الزائد بسهولة؟ هل تعبت من تناول حبوب إنقاص الوزن، وفشل الحمية الغذائية و تجربة ألات التخسيس الفاشلة في إنقاص الوزن . يمكن أن يكون فقدان الوزن عملية صعبة وخصوصاً دون إتباع نظام غذائي مناسب وعدم ممارسة التمارين الرياضية. نحن نقدم لك مجموعة من الوصفات ا...

  • فوائد المربي
    37  

    فوائد المربي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    المربى ضيف على الفطورنتناول المربي من وقت لأخر في قائمة فطورنا و أحيانًا بين الوجبات أو على العشاء فما هي فوائدها ؟ بالطبع ان تناول الفاكهة بشكلها الطبيعي يُعد أفضل طريقة للتمتع بفوائد الفواكهة بدون اثار جانبية، لكن هذا لا يمنع إنه للمربي فوائد عديدة  ولكن يجب الحد من تنا...

  • تنظيف الكبد بمجموعة أطعمة هامة
    36  

    تنظيف الكبد بمجموعة أطعمة هامة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    أن  الكبد هو اكبر واكثر الاعضاء اخمية في جسم الانسان، وهو واحد من الأجهزة الحيوية في الجسم، وهو مسؤول عن العديد من الوظائف الهامة المتعلقة بالهضم، والتمثيل الغذائي، والمناعة وتخزين المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم من أجل البقاء على قيد الحياة .وعلاوة على ذلك فإن الكبد هو الغدة التي تف...

  • عمل كيكة الحلبة بالصور
    32  

    عمل كيكة الحلبة بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    اليوم سوف نشاركم طريقة عمل كيكة الحلبة بالصور والتي تستخدم بذور الحلبة العطرية وتجعل لها نكهة قوية . تحتوي هذه البذور علي البروتينات والألياف وفيتامين ج والنياسين والبوتاسيوم والحديد والفولات وهذه العناصر تساعد المرأة خصوصاً أثناء فترة الحيض أو أثناء الرضاعة، كما أنها تساعد في الحد من أعراض ال...

  • وصفة سهلة لعمل حساء الكوسا والنعناع بالصور
    36  

    وصفة سهلة لعمل حساء الكوسا والنعناع بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت ترغب في الحصول علي وصفة حساء بارد يمكنك عمل حساء الكوسا والنعناع وصفة سهلة ولذيذة. فهو حساء منعش بشكل لا يصدق . يمكنك تقديم الحساء بارد من خلال وضع مكعبات الثلج بداخله وملء الوعاء بالحساء أو تقديمه في درجة حرارة الغرفة . معظمنا يمتلك الكثير من الكوسا لأ...

  • أين يوجد فيتامين ب6
    70  

    أين يوجد فيتامين ب6

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ فيتامين ب6 أو ما يُعرف بالبيريدوكسين (بالإنجليزية:Pyridoxine)، أحد فيتامينات مجموعة