Last Views

  • كيف نعالج أنفسنا من الاكتئاب
    56  

    كيف نعالج أنفسنا من الاكتئاب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعتبر تحسين النظام الغذائي من أكثر الطرق فعاليّةً للتقليل من حدّة الاكتئاب، حيث ب...

  • وصفة سهلة لعمل حساء الكوسا والنعناع بالصور
    39  

    وصفة سهلة لعمل حساء الكوسا والنعناع بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت ترغب في الحصول علي وصفة حساء بارد يمكنك عمل حساء الكوسا والنعناع وصفة سهلة ولذيذة. فهو حساء منعش بشكل لا يصدق . يمكنك تقديم الحساء بارد من خلال وضع مكعبات الثلج بداخله وملء الوعاء بالحساء أو تقديمه في درجة حرارة الغرفة . معظمنا يمتلك الكثير من الكوسا لأ...

  • فوائد البرغل و إستخداماته في التنحيف و للحمل و المزيد
    86  

    فوائد البرغل و إستخداماته في التنحيف و للحمل و المزيد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    البرغل هو نوع من القمح المجفف عادة ما  يكون مصنوع من القمح الصلب بعد إخضاعه للمعالجة و بالرغم من ذلك إلا أنه يحتفظ بقيمته الغذائية . و يتم الحصول عليه بعد سلق حبات القمح الجافة و طحنها . بدأ البرغل في الظهور في منطقة البحر الأبيض المتوسط و الحضارات القديمة مثل الحضارة الرومانية و المصرية منذ ح...

  • بالصوري حضري شوربة البصل الفرنسية والتوست المحمص بالجبنة
    39  

    بالصوري حضري شوربة البصل الفرنسية والتوست المحمص بالجبنة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     نقدم لكي سيدتي وصفة من المطبخ الفرنسي و هي شوربة البصل النباتي علي الطريقة الفرنسية الرائعة . فهي من أشهر أنواع الحساء في المطبخ الفرنسي ، لهذه الوجبة أصول تاريخية ترجع إلي العصر الروماني حيث كانت أحد الوجبات الأساسية لديهم وفي هذه الوصفة يتم إستخدام الجبن النباتي بدلاً من الجبن الحيوا...

  • فوائد عصير الملفوف
    72  

    فوائد عصير الملفوف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعد الملفوف واحداً من الخضراوات التي تنتمي إلى فصيلة الخضراوات الصليبية، وعادةً ما يُصَّنف في فئة الخس ذاتها؛ بسبب مظهره المماثل له، ويمتلك الملفوف ألواناً متفاوتة بين اللون الأخضر إلى الأحمر والأرجواني، كما أنّ له أوراقاً مجعّدة أو ناعمة الملمس.1 ويمكن تحضير عصير الملفوف من عدّة أنوا...

  • نقص البوتاسيوم بالجسم
    280  

    نقص البوتاسيوم بالجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    البوتاسيوم، من الأملاح المعدنيّة المهمة جداً، وهو يُسيطر على الكثير من العمليّات والأنشطة الحيوية في الجسم، أهمّها السيطرة على الخلايا العضلية والخلايا العصبية، والمساعدة في إنتاج وتجديد طاقة الجسم، وحرق السعرات الحرارية، كما أنّه يُعتبر جزءًا رئيسياً في كل خليةٍ من خلايا الجسم؛ حيث يُعتبر نقصُه ...

  • تنعيم الشعر الخشن ٢٠ وصفة منزلية بسيطة
    61  

    تنعيم الشعر الخشن ٢٠ وصفة منزلية بسيطة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    التخلص من الشعر الخشن هو حلم كل فتاة للظهور بشعر ناعم كالحرير مثل  المشاهير الذين يتباهوا بشعرهم الناعم وتتمني أن تفعلي نفس الشئ مع شعرك إليك وصفات التخلص من الشعر الخشن بفعالية فهي علاجات منزلية غير مكلفة ولا تحتاج ميزانية ضخمة وفي نفس الوقت تحدث لكي تأثير فعال في العناية بالشعر الخشن .

  • كيف أتخلص من تسوس الأسنان في المنزل
    72  

    كيف أتخلص من تسوس الأسنان في المنزل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرّف تسوس الأسنان (بالإنجليزية: dental caries) على أنّه تكوّن ثقوبٍ في الأسنان نتيجة إذابة البكتيريا لجدار الأسنان بواسطة الحمض الذي تفرزه بعد تغذيتها على ال...

  • ما أسباب تقرحات الفم
    58  

    ما أسباب تقرحات الفم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تقرحات الفم، أو القرحة الفموية، أو (بالإنجليزية: Mouth ulcer) هي عبارة عن جروح مؤلمة تصيب الأغشية المخاطية الموجودة في الفم، أو بعبارة أخرى: هي جروح تظهر على بطانة الخد والشفاه الداخلية، وقد تظهر أحيانًا على اللسان واللثة وبعض الأماكن الأخرى من الفم، وهذه الجروح بطيئة الاندمال بالمقارنة مع الأنوا...

  • فيتامينات تكبير الثدى تناولي هذه الأنواع الخمسة و ستلاحظين الفرق
    67  

    فيتامينات تكبير الثدى تناولي هذه الأنواع الخمسة و ستلاحظين الفرق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ماهي أفضل فيتامينات تكبير الثدي التي يمكنك تناولها من أجل زيادة حجم الثدي ؟ أن تكبير الثدي أمر تحلم بالحصول عليه العديد من النساء وتلجا الكثير من النساء الى الخضوع للعمليات التجميليه من اجل تكبيرب حجم الثدى والتى قد يكون لها اثار جانبيه بالاضافه التى تكلفتها الباهظه ولذلك فاننا من خلال هذا الم...

  • تقشير البشرة وطرق تجديد الجلد
    48  

    تقشير البشرة وطرق تجديد الجلد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تريدين تقشير البشرة بشكل طبيعي ؟ فمن منا لا يريد أن يبدو أصغر سنا دائمًا والحل الأمثر هو تقشير البشرة لكن هناك عوامل كثيرة مثل كثرة التعرض للشمس ،حب الشباب، التقدم في العمر تسبب ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة والبقع والندوب48738اليوم سنقدم لكم بعض العلاجات ...

  • شوربات لحرق الدهون في رمضان
    50  

    شوربات لحرق الدهون في رمضان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الشوربة في رمضان من الأطباق الأساسية علي وجبة الإفطار، وتوجد أنواع مختلفة من الشوربة يمكنك تجهيزها في الشهر المبارك لكن نحن اليوم نعرض عليكم مجموعة من وصفات الشوربة لحرق الدهون في رمضان والإستفادة أيضاً من عناصرها الغذائية يساعدك طبق الشوربة في تجهيز المعدة لإستقبال بقية أنواع الطعام وتحسين عم...

  • تقرير كامل عن مرض الأنيميا
    57  

    تقرير كامل عن مرض الأنيميا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تقرير كامل عن مرض الأنيمياالأنيميا أو مرض فقر الدم هو مرض يُعد من الأمراض الشائعة في الدول النامية لغياب ثقافة التغذية السليمة ويُصاب بها عدد كبير من الأطفال خاصة في المرحلةا لأولى من المدرسة نتيجة الإختلاط بالآخرين وتناول الكثير من الأطعمة خارج الم...

  • فوائد شراب البقدونس
    135  

    فوائد شراب البقدونس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ البقدونس من الأعشاب الحولية التي يعود أصلها إلى منطقة الشرق الأوسط، لكنّه يُزرع حالياً في جميع أنحاء العالم، ومن الجدير بالذكر أنّ بعض أنواع البقدونس البرية يمكن أن تكون سامّة. وتُستخدم أوراق البقدونس عادة لتزيين الصحون، وتعدّ مكوّناً مهمّاً لإعداد طبق التبولة اللبناني المشهور، كما تُستخدم ...

  • فوائد الكوسا للأطفال كنز حقيقي يمنع عنهم أمراض عديدة
    39  

    فوائد الكوسا للأطفال كنز حقيقي يمنع عنهم أمراض عديدة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ماهي فوائد الكوسا للأطفال ؟ وهل يمكن تقديمها لهم ؟ بمجرد أن يأتي الطفل إلى العالم تبدأ الأم في السؤال حول صحته و الأطعمة التي يمكن أن يتناولها بعد 6 أشهر من العمر. و قد يختلط الأمر على الأب و الأم حول النظام الغذائي الواجب إتباعه للطفل، حيث أن هذا النظام الغذائي قد يكون مفيد للطفل و قد يكون ضا...

  • كيف أرفع ضغط الدم طبيعياً
    56  

    كيف أرفع ضغط الدم طبيعياً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ضغط الدم هو عبارة عن قوة دفع الدم لجدران الأوعية الدموية المسؤولة عن نقل المواد الغذائية إلى جميع أجزاء جسم الإنسان، حيث يتم نقل المواد الغذائية من القلب إلى أضخم شريان في جسم الإنسان يُطلق عليه " الشريان الأبهر "، ومن خلاله ينتقل الغذاء إلى جميع الشرايين، وبشكلٍ عام يُحافظ جميع الأشخاص على المست...

  • فوائد الخشاف علي الفطار
    58  

    فوائد الخشاف علي الفطار

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الخشاف من المشروبات الشائعة في المنازل المصرية خلال شهر رمضان . يصوم المسلمين من الفجر وحتي غروب الشمس وخلال أيام الصيف الطويلة أكثر من 16 ساعة ومن السنة النبوية كسر الصيام علي التمر والماء . والكثير يقوم بتجهيز الخشاف وهو خليط من الفواكه المجففة مع المكسرات  . يعد التمر هو المكون الأساسي في ا...

  • وصفة عمل سلطة الحمص بالجبن الفيتا اللذيذة
    32  

    وصفة عمل سلطة الحمص بالجبن الفيتا اللذيذة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    بالتأكيد أنكي رأيتي العديد من الوصفات التي تم مشاركتها علي الإنترنت لأنكي تبحثي عن وصفة مختلفة . سوف نتقاسم معكم وصفة مختلفة وهي سلطة الحمص والجبن الفيتا . الحمص من البقوليات المفضلة  لدي معظم أفراد الأسرة لأن لديه نكهة جيدة ومعبأة بالبروتين والعناصر الغذائية . لذلك، فهو متعدد الإستخدامات عند ...

  • وصفة تحضير المكرونة بالجمبري أكلة ولا ألذ
    29  

    وصفة تحضير المكرونة بالجمبري أكلة ولا ألذ

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يعتبر طبق المكرونة بالجمبري من أحلى وأشهى الأطباق التي يحبها الكثير من الأشخاص ويتناولونها في المطاعم ولكنهم لا يعرفون طريقة إعدادها ليقوموا بعملها بالمنزل، ولذلك فإننا من خلال هذه المقالة سوف نوفر لكم طريقة عمل المكرونة بالجمبري بالمقادير والخطوات بشكل مبسط وسهل جدا فتابعوا قراءة هذه ال...

  • متى تبدأ أعراض الحمل
    84  

    متى تبدأ أعراض الحمل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعتبر الحمل (بالإنجليزية: Pregnancy) من الفترات المميّزة في حياة المرأة، إل...

  • ’’ الكنتالوب ‘‘ أكثر من 20 فائدة تحتويها الثمرة الواحدة
    44  

    ’’ الكنتالوب ‘‘ أكثر من 20 فائدة تحتويها الثمرة الواحدة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     الكنتالوب من الفاكهة الصيفية التي تنتشر الأن و يقبل البعض على تناولها ولكن هل سألت نفسك يوماً ماهي فوائد تلك الفاكهة ؟  اليوم نعرض عليكم فوائدها الكثيرة فهي ليست فقط فاكهة لذيذه ولكنها تحتوى على فوائد عديدة تفيدك .1- يعتبر الكنتالوب مصدرا ممتازا لفيتامين ’ أ ‘ لاحتوائه علي...

  • فوائد الرمان ١٧ فائدة تُغنيك عن الدواء
    45  

    فوائد الرمان ١٧ فائدة تُغنيك عن الدواء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هناك العديد من  فوائد الرمان التي يجب علينا استغلالها من أجل صحتنا . أن الرمان من أكثر الفاكهة شيوعاً في العالم ، كما تم ذكره في القرآن الكريم أكثر من مرة فهو من فاكهة أهل الجنة ، يمد الرمان الجسم بالعناصر الهامة للصحة كما أنها لون أحمر مميز وطعم لذيذ، ويقدم الرمان للجسم العديد من الفوائد الصح...

  • علاج ضعف التبويض ١١ طريقة طبيعية لزيادة فرص حدوث حمل
    49  

    علاج ضعف التبويض ١١ طريقة طبيعية لزيادة فرص حدوث حمل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ضعف التبويض مشكلة قد تواجة العديد من النساء ويجب اللجوء إلى علاج ضعف التبويض لزيادة فرص الحمل بشكل طبيعي . اليوم نقدم طرق طبيعية تساعد في علاج ضعف التبويض . تحلم كل فتاة بأن تصبح أماً  ، ولكن بعض النساء لا يحملن بسهولة بسبب وجود ضعف أو مشاكل في عملية التبويض لديهن ، وقد  تلجأ العديد من النساء ...

  • فوائد البروكلي للرجيم
    158  

    فوائد البروكلي للرجيم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ البروكلي من الخضراوات التي تتبع الفصيلة الكرنبية أو الصليبية (بالإنجليزية: Cruciferous)، كالعديد من الخضراوات، مثل؛ اللفت، والقرنبيط، وكُرُنْب بروكسل، والملفوف الصيني (بالإنجليزية: Bok choy)، والملفوف، والكرنب الأخضر، واللفت السويدي،

  • الحصول على شعر رائع بطرق سحرية بسيطة
    48  

    الحصول على شعر رائع بطرق سحرية بسيطة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الحصول على شعر رائعالجميع سواء نساء أم رجال يبحثون عن الحصول على شعر رائع  وإنه من الجيد طبعا أن يكون كل يوم هو يوم جديد لشعرك !  لن يقيدك نوع شعرك مهما كان فبالإمكان أن يظهر صحى ولامع فى أى وقت .تعرف معنا من خلال ثقف نفسك على بعض النصائح...

  • فوائد عصير التمر هندي في رمضان
    40  

    فوائد عصير التمر هندي في رمضان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يُعد عصير التمر هندي من اكثر المشروبات التي يتم شرابها في شهر رمضان الكريم ، وتتعدد فوائد التمر هندي خاصة في الفطور في رمضان  فهو من المشروبات الرمضانية المميزة التي لا تخلو منها أي مائدة رمضانية تقريباً، يتميز بمذاقه اللذيذ ويقوم بترطيب الجسم ويروي العطش ويمد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها ، ...

  • ما هي نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للحامل
    66  

    ما هي نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للحامل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ فقر الدم الناتج عن انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء ومستوى الهيموجلوبين من المضاعفات ا...

  • فوائد الخميرة الفورية للجسم
    80  

    فوائد الخميرة الفورية للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الخميرة (بالإنجليزية: Yeast) هي نوعٌ من الفطريات، وتُستخدم بعض أنواعها لصنع الخبز وغ...

  • ما هو رب البندورة
    69  

    ما هو رب البندورة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هي بندورة مطبوخة لعدة ساعات قُلّصت على هيئة سائل أحمر كثيف، وتُستخدَم بشكل واسع في الأطباق الإيطالية لإضفاء لون ونكهة وكثافة على

  • نظام لرجيم لوجبة غذاء لمدة 7 أيام لفقدان الوزن
    43  

    نظام لرجيم لوجبة غذاء لمدة 7 أيام لفقدان الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تحتاج إلي تناول وجبة غذاء منخفض السعرات الحرارية لكي تساعدك علي فقدان الوزن بسهولة وخفض الدهون المشبعة والصوديوم وزيادة كمية الفواكهو الخضروات في طبق الغذاء . رجيم وجبة الغذاء الذي يساعدك علي فقدان الوزن . فهي وجباات لذيذة وفي متناول اليد عند تنفيذها بنفسك . وسوف تلاحظ بنفسك  فقدان الوزن مع مر...