Last Views

  • 6 طرق لتحضير طعام طفلك في المنزل
    43  

    6 طرق لتحضير طعام طفلك في المنزل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يكون الجهاز المناعي لدى الأطفال خاصّةً في الأشهر الأولى من حياتهم ضعيفة، قد تجعلهم أكثر عرضةً للإصابة بالأمراض أو العدوى المختلفة حتى من أبسط الأمور، لذلك لا بدّ للأهل من الانتباه إلى أطفالهم أكثر، والحرص على صحّتهم، ومن الأمور الواجب الاهتمام بها هي طبيعة الغذاء المقدّم لهم، والكيفيّة المتبّعة ف...

  • كيف تأخذ ملاحظاتك الجامعية إلى مستوى آخر: أفضل 6 طرق لتدوين الملاحظات
    31  

    كيف تأخذ ملاحظاتك الجامعية إلى مستوى آخر: أفضل 6 طرق لتدوين الملاحظات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قد يعتقد الكثيرُ أنّ تدوين الملاحظات الدراسيّة عمليةٌ مملّةٌ ومزعجةٌ إلى حدٍّ كبير، وقد يكون ذلك الاعتقاد صحيحًا إذا لم يكونوا على دراية أنّ تدوين الملاحظات هو بالحقيقة فنٌّ قائمٌ بحدّ ذاته. فنٌّ له أساليب متنوعة وطرائق حدّدها أساتذة مختصين في مهارات التعليم ورسموا ملامحها بدقّة، إذا أت...

  • تجهيز القطايف بالقشطة بالصور
    35  

    تجهيز القطايف بالقشطة بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    القطائف من الفطائر المفضلة و الأطباق الشهيرة  في جميع أنحاء الشرق الأوسط  لذلك توجد ملايين الطرق لتجهيز القطايف سواء كانت كبيرة أم صغيرة ، مفتوحة أم مغلقة ، مخبوز أم مقلية ، يتم حشوها بالكريمة أو المكسرات أو الجبن . و نحن نعرض طريقة عمل القطايف بالقشطة مع توضيح عمل القشطة المطبوخة في المنزل لل...

  • فوائد الكافيار
    95  

    فوائد الكافيار

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الكافيار هو الاسم الذي يُطلق على بيض أو بطرخ سمك الحفش (بالإنجليزية: Sturgeon) المحفوظ بالملح، والذي يُحضر بإزالة البيوض من جوف الأسماك وتمريرُها من خلال مصفاة دقيقة جداً لفصلها، وإزالة أيَّة شوائب أُخرى عالقة بها مثل

  • ما هو خضار البروكلي
    81  

    ما هو خضار البروكلي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    البروكلي هو نبات ينتمي لعائلة الخضراوات الصليبية (بالإنجليزية: cruciferous family) التي تشمل أيضاً على: الكرنب، والقرنبيط، وبراعم البروكسل، والملفوف، وا...

  • كيف يمكن تبييض الوجه
    49  

    كيف يمكن تبييض الوجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الجلد (البشرة) وهي واحد من أجزاء الجسم المهمة التي تغطي مساحة كبيرة من الجسم، حيث أنه يتألف من مجموعة كبيرة من الخلايا والأعصاب والأوعية الدموية، كما ويعد الجلد بمثابة خط الدفاع الأول ضد بعض مسببات الأمراض والضغوطات البيئية، وكذلك حماية الجسم من الأشعة فوق البنفسجية، كما ويساعد على تنظيم درجة حرا...

  • العلاجات المنزلية لمرض الذئبة الحمراء
    71  

    العلاجات المنزلية لمرض الذئبة الحمراء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الذئبة هو أحد أمراض المناعة الذاتية الذي يهاجم الجهاز المناعي لأنسجة الجسم , ويصاب بهذا المرض النساء أكثر من الرجال، و النوع الاكثر شيوعا من داء الذئبة هو الذئبة الحمامية الجهازية (SLE)، و السبب الدقيق لهذا المرض غير معروف، ولكن يعتقد الخبراء أنه بسبب عوامل وراثة و عوامل بيئية، بالاضافة الى ال...

  • نظام تخسيس سريع
    66  

    نظام تخسيس سريع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الشاي الاخضر أظهرت دراسة في ولاية بنسلفانيا أنّ

  • علاج الدوالي بمرهم الثوم و الليمون من صنع يدك
    32  

    علاج الدوالي بمرهم الثوم و الليمون من صنع يدك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ان كنت تبحث عن طرق علاج الدوالي بشكل طبيعي وبدون أدوية يمكنك تجربة وصفة اليوم . يعتبر هذا العلاج فعال للغاية في علاج الدوالي لكنه يحتاج للصبر و الإستخدام بإنتظام. و بالإضافة إلى أنه يمنع ظهور الدوالي، فهو يساعد على إيقاف إنتشار الدوالي. و لكن هل كنت على دراية بأنه يمكن أن تصنع مرهم لعلاج الدوا...

  • ما هو تليف الجلد
    149  

    ما هو تليف الجلد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تليّف الجلد أو تصلب الجلد (بالإنجليزية: Scleroderma) وهي كلمة يونانيّة مشتقة من كلمة "sclero" وتعني صلب، وكلمة "derma" وتعني جلد،1 وهو

  • ما هي فوائد صفار البيض
    101  

    ما هي فوائد صفار البيض

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تتكوّن البيضةُ من 3 أجزاء رئيسيّة؛ القشرة، وبياض البيض أو الزُلال، وصفار البيض، وتتشكّل في الجهاز التناسليّ للدجاجة البالغة، والمُكوّن من المبيض، وقناة البيض، وتتكوّن جميع أجزاء

  • ما هو رب البندورة
    65  

    ما هو رب البندورة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هي بندورة مطبوخة لعدة ساعات قُلّصت على هيئة سائل أحمر كثيف، وتُستخدَم بشكل واسع في الأطباق الإيطالية لإضفاء لون ونكهة وكثافة على

  • أهم فوائد الصيام للمعدة
    46  

    أهم فوائد الصيام للمعدة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يواجه الكثير منا مجموعة من التحديات الصحية في شهر رمضان ومن المعروف أن من هذه التحديات عسر الهضم، الإمساك، حرقة المعدة،،، ولكن هل تعلم فوائد الصيام للمعدة ؟ بالطبع عندما تحاول اتباع نظام غذائي صحي في رمضان يؤدي إلي النتائج التي ترغب فيها في النهاية .لأن الجهاز الهضمي يأخذ راحة كاملة لفترة طويل...

  • طريقة عمل الطحينية البيضاء
    48  

    طريقة عمل الطحينية البيضاء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    مدّة تجهيز المكوّنات 5 دقائق مدّة التحضير 10 دقائق تكفي لِ 4 أشخاص السعرات الحرارية 15.3 سعرة حرارية المكوّن...

  • من أول من اخترع الصابون
    56  

    من أول من اخترع الصابون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    لا يمكن التكهن بدقة عن الزمن الذي تم فيه اختراع الصابون، بالرغم من بديهية الأمر أن الصابون موجود منذ نشأة

  • ماذا يحدث في الجسم عند تناول حفنة جوز يوميا؟
    12  

    ماذا يحدث في الجسم عند تناول حفنة جوز يوميا؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يمكن دون أدنى شك اعتبار الجوز مادة غذائية "فائقة"، ذات سعرات حرارية عالية، وغني بالفيتامينات والعناصر المعدنية الضرورية، حيث يكفي تناول حفنة منه للحصول على الطاقة اللازمة. وتناول أي نوع من المكسرات يزوّد الجسم بالألياف الغذائية والفيتامينات والعناصر المعدنية والدهون...

  • طريقة حشو الدجاج
    58  

    طريقة حشو الدجاج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    يُعدّ الدجاج من الأطباق المميّزة على المائدة العربية؛ حيث يُعدّ هذا الطبق من المأكولا...

  • ما هو فتق المعدة
    51  

    ما هو فتق المعدة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الفتق هو ضعف عضلات المعدة وإرتخائها مما يؤدي لحدوث فتحة في جدار المعدة والذي يمتد إلى منطقة الصدر والحجاب الحاجز ، ومع مرور الزمن قد يزداد الفتق لتبرز بعض الخلايا الدهنية أو بعض أجزاء البطن الداخلي ، يحدث الفتق بالعادة نتيجة الضغط على العضو الضعيف مما يؤدي إلى دخول جزء من المريء إلى الصدر وحدوث م...

  • كيف تشد جسمك
    118  

    كيف تشد جسمك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    أظهرت الدراسات التي قامت بها كلّ من مارشيا نيلمز، وكاثرين سوشر، وسارا لونج في مجلة العلاج الغذائي والفيزيولوجيا المرضية، ارتباط جفاف الجسم بتطور وتفاقم ترهل الجلد، لذا يمكن تجنب هذه الحالة،

  • اعراض اضطراب الهرمونات عند المرأة
    39  

    اعراض اضطراب الهرمونات عند المرأة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تتعدد اعراض اضطراب الهرمونات عند المرأة والذي يحدث أحيانا عندما تصل النساء إلي سن اليأس يمكن أن يعانوا من مجموعة مختلفة من الأعراض منها عدم إنتظام الدورة الشهرية، القشعريرة، التعرق الليلي، تساقط الشعر، تغيرات في شكل الثدي . والحقيقة هي أن النساء في جميع الأعمار يمكن أن يعانوا من اضطراب الهرمون...

  • فوائد حمض الفوليك للجسم
    50  

    فوائد حمض الفوليك للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل سمعت من قبل عن فوائد حمض الفوليك ؟ يعرف حمض الفوليك أيضًا باسم فيتامين ب 9 أو الفولات، وحمض الفوليك مهم لنمو الأنسجة ، وتطوير الخلايا ، وتطور الدماغ السليم، وهو عنصر حيوي لانقسام الخلايا، وهو ضروري لإنتاج المادة الوراثية (الحمض النووي) بالفعل تتعدد فوائد حمض الفوليك للجسم . في هذه الم...

  • فوائد زيت البنفسج للشعر
    60  

    فوائد زيت البنفسج للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    كيف يمكنك الاستفادة من فوائد زيت البنفسج للشعر ؟ أن زيت زهرة البنفسج هو أحد الزيوت العطرية و الذي يتم إستخراجه من زهور أو أوراق نبات البنفسج. والذي له العديد من الفوائد والتأثيرات الصحية على الشعر مثلا كثافته الشعر ومنع تساقطه كما إنه يدخل في العديد من الوصفات الطبيعية للشعر التي تغنيك عن البد...

  • خطوات تنظيف المطبخ بالصور
    32  

    خطوات تنظيف المطبخ بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قد يبدو تنظيف المطبخ مهمة شاقة للغاية حقاً علي الجميع . يمكنك تقسيمه إلي عدة مراحل متتالية حتي لا تبذل مجهود ضخم . و يمكنك الإستماع إلي الموسيقي أثناء التنظيف .و نحن نعرض بالصور تنظيف المطبخ بالتفصيل : وتشكل خطوات تنظيف المطبخ بالصور 7 خطوات :73455

  • أعراض دوالي الساقين
    64  

    أعراض دوالي الساقين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن تعريف دوالي الساقين (بالإنجليزية: Varicose veins) على أنّها حبال منتفخة زرقاء اللون تظهر تح...

  • دليل تخسيس الكرش بسرعة
    30  

    دليل تخسيس الكرش بسرعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ان كنت تعاني من الكرش وتريد تخسيس الكرش بسرعة فدليل اليوم سيساعدك جدا على تحقيق هذا الغرض. اولا يجب ان تعرف ان الكرش يعتبر مجموعة من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، كما ويظهر الكرش لدى الرجل نتيجة لتجمع عدة أكياس من الدهون في منطقة الخصر ومنطقة عضلة البطن، وهذه الحقائب تخلق مع الجنين، ولكن عن...

  • كيف أستعمل الميرمية
    46  

    كيف أستعمل الميرمية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعدّ الميرمية إحدى الأعشاب العطرية المعمرة، والتي تتميز بلون أوراقها الأخضر المائل إلى الرمادي، وبأوراقها الناعمة، وباحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل: الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، والزيوت الطيارة، الأمر الذي يعالج الكثير من مشاكل الجسم، وفي هذا المقال سنعرفكم على كيف...

  • فوائد الشوفان للصحة لهذه الأسباب يجب عليك تناوله
    33  

    فوائد الشوفان للصحة لهذه الأسباب يجب عليك تناوله

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إن الشوفان كما نعرف ينتج من طحن حبوب الشوفان، وهو يعتبر مصدر كبير للألياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان، حيث أن الألياف الغير قابلة للذوبان تساعد على تخفيف الإمساك، أما الألياف القابلة للذوبان فهي تقلل من امتصاص الكولستيرول في الدم، ولذلك فمعظم الأطباء يوصون بجعل الشوفان جز...

  • حقائق عن زيت فول الصويا وخطر خفي في الأغذية المصنعة منه
    33  

    حقائق عن زيت فول الصويا وخطر خفي في الأغذية المصنعة منه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يعد زيت فول الصويا أحد الزيوت النباتية المشهورة و الشعبية، و الذي يتم إستخراجه من بذور فول الصويا. وكتن هناك جلبة كبيرة حول ما إذا كان هذا الزيت صحي أم لا، و لكن هناك أكثر مما هو معلن عن زيت فول الصويا على المنتجات. قد يكون من الصعب إستخدامه في الطهي، و ذلك لعدة عوامل مثل الهدرجة، و وجوج أنواع...

  • أصبح بطل كمال اجسام مع مشروبات البروتين التي ستحضرها بنفسك
    39  

    أصبح بطل كمال اجسام مع مشروبات البروتين التي ستحضرها بنفسك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تريد بناء عضلاتك وتصبح مثل أبطال كمال الاجسام ؟ هذا يتحقق مع التمارين وإيضا مشروبات البروتين لتبني كمل أجسام طبيعي بدون منشطات أو أدوية حيق تملك مشروبات البروتين فوائد كثيرة فهي تعمل علي  تغذية الجسم بالبروتينات  من الطرق الفعالة لتقوية العضلات أفضل من تناول مشروبات الكربوهيدرات و ذلك وفقاُ لم...

  • حضري الكنافة بالنوتيلا بالصور
    26  

    حضري الكنافة بالنوتيلا بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    44731الكنافة من أشهر الحلويات التي يفضلها الكثير و خصوصاً عند حشوها بالنوتيلا لن تسطيع مقاوم الطعم الشهي و لكن في هذه الوصفة لا تحاول معرفة السعرات الحرارية فقط إستمتع بالطعم و النكهة . المكونات :44732