Last Views

  • الزنجبيل والليمون أهمية هذا الخليط لصحتنا
    37  

    الزنجبيل والليمون أهمية هذا الخليط لصحتنا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    جرب تناول خليط الزنجبيل والليمون فإذا كنت تبحث عن مشروب صحى وذات طعم لذيذ فلن تجد أقوى من الزنجبيل والليمون حيث يحتوى على جميع العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم فنحن نقدم إليك الآن مشروب صحى جدا ولذيذ في نفس الوقت يحتوى على الزنجبيل والليمون والجزر ويحتوى كذلك على التفاح حيث ان كل مكون من هذه...

  • ما حكم الطهارة
    45  

    ما حكم الطهارة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( فقه واحكام )

    الطهارة في اللغة هي النظافة والنزاهة عن الأقذار المعنوية والحسية، واصطلاحاً هي ارتفاع الحدث بالماء أو التراب الطهورين المباحين، وزوال النجاسة والخبث، والطهارة في الإسلام من الأمور المحببة وقد يصل بعضها إلى درجة الوجوب. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (النظافة من الإيمان)، ومع أن هذا الحديث ضعيف ...

  • علاج التجاعيد بوصفات البيض ٢٤ خلطة
    35  

    علاج التجاعيد بوصفات البيض ٢٤ خلطة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    أن كنت تشتكي من مشكلة التجاعيد وتبحثين عن طرق علاج التجاعيد يمكنك من خلال مقالة اليوم علاج هذه المشكلة بشكل نهائي. أن تجاعيد البشرة تجعلك تبدو اكبر من سنك الحقيقي، و قد تسبب لك مشاكل نفسية. بعيداً عن شراء الكريمات الغالية و المواد الكيميائية المضرة، لماذا لا تقومي بتجربة حل منزلي موثوق به لحل ...

  • طريقة عمل مشروبات ساخنة
    71  

    طريقة عمل مشروبات ساخنة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر المشروبات الساخنة سر جمال فصل الشتاء، وكثيراً ما يحتاج الفرد في أيام الشتاء الباردة إلى مشروبات ساخنة تمد جسمه بالطاقة وتشعره بالدفئ، كما أنّ بعض المشروبات الساخنة تحتوي على العديد من العناصر الهامة لجسم الإنسان وتعود عليه بالفائدة، وفي هذا المقال سنذكر طرق لتحضير بعض من المشروبات الساخنة و...

  • فوائد فيتامين ج و مصادره
    64  

    فوائد فيتامين ج و مصادره

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فوائد فيتامين ج فيتامين ج من أكثر العناصر الغذائية أهمية وشهرة وذلك لأنه يستخدم علي نطاق واسع كمكمل غذائي . هو ضروي جداً لصحة الإنسان يساعد علي نمو وتجديد الخلايا في الجسم . وذلك لأن الجسم لا يخزن فيتامين ج   في أنسجته ، لذلك نحن بحاجة إلي تن...

  • كيف تعالج النسيان
    52  

    كيف تعالج النسيان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعدّ الأسماك من الأطعمة الغنيّة بالأحماض الدهنيّة والأوميغا 3 التي تعدّ الغذاء المثالي للدماغ، ويوصى بتناولها ثلاث مرّات في الأسبوع على الأقلّ...

  • تقدير الذات والثقة بالنفس
    64  

    تقدير الذات والثقة بالنفس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الثقة بالنفس وتقدير الذات هي من أهمّ

  • فوائد الليمون والسكر للبشرة
    67  

    فوائد الليمون والسكر للبشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    إنّ البشرة النضرة والمثالية حلم كل امرأة، فهي تعكس جمالها وتزيد من ثقتها بنفسها، فتجدها دائماً تسعى بشتى الطرق والوسائل للحصول على مبتغاها، فهناك نساء يفضلن الذهاب إلى أطباء الجلدية لاتباع نصائحه والحصول على

  • كيفية كتابة فرضيات البحث العلمي
    75  

    كيفية كتابة فرضيات البحث العلمي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعرّف فرضية البحث (بالإنجليزية: Hypothesis) بأنّها عبارة عن حلّ أو تفسير مُؤقّت تتمّ صياغته بشكل علميّ، يُحاول الباحث فيه أن يتحقّق من صحّة هذا التفسير باستخدام المادّة الموجودة لديه، بحيث يضع قراراته وخبراته

  • أحاديث عن إتقان العمل
    55  

    أحاديث عن إتقان العمل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    العمل لغة: الجمع أعمال، وهو من عمل يعمل عملاً، ويقال أعمله واستعمله غيره، أي طلب إليه العمل، ويُقال العامل على الصدقة، أي الذي يسعى في جمعها، والعامل الذي يعمل في مهنة معينة أو صنعة. العمل اصطلاحاً: له العديد من التعريفات منها: أن العمل كل ما يصدر من حركة أو فعل من أي جسم، قد يكون ...

  • ما هو سبب احتقان البروستاتا
    78  

    ما هو سبب احتقان البروستاتا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعرف البروستاتا بأنّها غدة تقع أسفل المثانة عند الرجال، ويقارب حجمها حجم ثمرة الجوز، حيث تقوم هذه الغدة بصنع السائل الذي يمتزج مع الحيوانات المنويّة لتكوين

  • كيف تعتنين بنفسك في بداية الحمل
    42  

    كيف تعتنين بنفسك في بداية الحمل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تجنبي تناول: 1-الكحول: من المستحسن والموصى به ان لاتتناولي المشروبات الكحولية اثناء الحمل واثناء الترضيع من الثدي 2-التدخين:ان التدخين يزيد مخاطر الاجهاض (اسقاط الجنين)،وانه يلحق ضررا بنموطفلك وتطوره 3-الفيتامينات : ان ال Retinol هو نوع من فيتامين يمكن ان يتسبب بضرر كبير ، ولذلك يجب تحديده بكميات...

  • وصفة عمل السمبوسة باللحم المفروم بالصور
    40  

    وصفة عمل السمبوسة باللحم المفروم بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    من أشهى الأطباق التي يحبها كل أفراد الأسرة هى السمبوسة ولهذا نقدم لكم وصفة السمبوسة باللحم المفرومة. فهي من المعجنات التي يمكنك تجهيزها في المنزل والإستمتاع بتناولها . فهي من أشهي المقبلات يمكنك تجهيزها من خلا إستخدام أله العجن والحشو المفضلة لكي سواء كان جبن، لحم مفرومة، الدجاج وغيرها من أنوا...

  • علاج ترسبات البول بـ ٧ وصفات طبيعية متوفرة في كل مطبخ
    45  

    علاج ترسبات البول بـ ٧ وصفات طبيعية متوفرة في كل مطبخ

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    كيف يمكن علاج ترسبات البول بشكل طبيعي وأمن ؟ أن لون البول له العديد من الدلالات علي صحة الشخص ، فلون البول الطبيعي يتميز باللون الأصفر الفاتح الصافي ، وقد تُسبب بعض الأسباب و الحالات الصحية  مثل الجفاف أو عدوي المسالك البولية ، ومن الأفضل معرفة السبب الحقيقي وراء ظهور ترسبات في البول أو للبول ...

  • فوائد عصير الموز بالحليب الصحية لجسمك
    33  

    فوائد عصير الموز بالحليب الصحية لجسمك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    عصير الموز بالحليب من العصائر المُفضلة لكل أفراد الأسرة فمُعظم الناس يحبون تناوله والجدير بالذكر هو تعدد فوائد عصير الموز بالحليب الذي يجعل منه وجبة غذائية كاملة ذات قيمة غنية بالفوائد للجسم . يعتبر الموز فاكهة صحية فريدة من نوعها و التي تشمل كمية كبيرة و صحية من المعادن و الفيتامينات. الموز ل...

  • بدون أدوية ١٠ وصفات عالج بها نفسك من البلغم
    37  

    بدون أدوية ١٠ وصفات عالج بها نفسك من البلغم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    البلغم غالبا ما يترافق مع نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي العلوي , في حين انه لا يمثل مشكلة صحية خطيرة ، إلا انه اذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب يمكن أن يسد و يهيج الشعب الهوائية ، وهذا بدوره يسبب عدوى الجهاز التنفسي العلويمن اعراض وجود البلغم الاصابة بالسعال المستمر ، وسيلان الأ...

  • ما هو النظام الغذائي المناسب لك ؟ قليل الدسم، منخفض الكربوهيدرات ، أم غذاء البحر المتوسط
    31  

    ما هو النظام الغذائي المناسب لك ؟ قليل الدسم، منخفض الكربوهيدرات ، أم غذاء البحر المتوسط

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لتتمكن من ضبط وزنك والحفاظ على صحتك يجب ان تعرف جيدا ما هو النظام الغذائي المناسب لك . ان فقدان الوزن في بعض الأحيان يأخذ شكل التجارب. إذا كنت تبذل أفضل ما لديك في نظامك الغذائي ولا تحصل على نتيجة على المدى الطويل، ربما لم يكن ذلك النظام مناسب لك، أو السبب عمليات التمثيل الغذائي الخاصة بجسمك، ...

  • طريقة كتابة السيرة الذاتية بالعربي
    74  

    طريقة كتابة السيرة الذاتية بالعربي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    السيرة الذاتيّة (بالإنجليزيّة: Curriculum Vitae) هي: وثيقة مكتوبة لمُلخَّص خبرات، ومُؤهّلات الفرد، ووظائفه السابقة، ومُستواه التعليميّ، بالإضافة إلى اهتماماته الشخصيّة؛ حيث يُرسلها الفرد إلى صاحب العمل في مرحلة البحث عن وظيفة، أو الحصول على فُرصة جديدة،1

  • فوائد الكرفس
    64  

    فوائد الكرفس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فوائد الكرفس يحتوي الكرفس علي حوالي 95% من الماء وبالتالي فهو قلوي ويحتوي علي نسبة عالية من الألياف ولكن ستتفأجي عندما تجد أن له خصائص صحية مذهلة . ويعتبر الكرفس من أهم الأطعمة الصحية التي يجب تناولها يومياً . وي...

  • كيفية طهي الأرز بزيت جوز الهند لحرق 50 % من السعرات الحرارية ؟
    39  

    كيفية طهي الأرز بزيت جوز الهند لحرق 50 % من السعرات الحرارية ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الأرز من الأطباق الشهرية علي المائدة الخاصة بنا، ويرجع ذلك في معظمه إلي حقيقة أن الأرز عنصر جيد لصحتك بالمقارنة مع غيره من الأطعمة بالإضافة إلي أنه رخيص وغير مكلف ولكي تستخدم الأرز في حرق السعرات الحرارية يمكنك التعرف علي كيفية طهي الأرز بزيت جوز الهند لحرق 50 % من السعرات الحرارية ؟ . تستخدم ...

  • فوائد الخس الصحية
    55  

    فوائد الخس الصحية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فوائد الخس الصحية يحتوي الخس علي عناصر غذائية هامة تعمل كمسكنات ،مما يجعله فعال في علاج الألم . حيث يتم إستخدام الخس أيضاً في علاج الأرق والقلق والإضطرابات العصبية .35710

  • فوائد الألياف الغذائية صحياً
    130  

    فوائد الألياف الغذائية صحياً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعبِّر مُصطلح الألياف الغذائيّة (بالإنجليزية: Dietary fiber) عن نوعٍ من الكربوهيدرات ذات المصدر النباتي، والتي لا تُهضَم في الأمعاء الدقيقة كباقي أنواع الكربوهيدرات، بل تصل إلى الأمعاء الغليظة أو القولون،1 وتُقسَّم الألياف إلى قسمين رئيسيين؛ وهما الألياف القابلة للذوبان (بالإنجليزيّة:...

  • حلويات سهلة ولذيذة
    42  

    حلويات سهلة ولذيذة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر الحلويات من الأطباق اللذيذة، والشهية، وسهلة التحضير، وتقدم في أوقات مختلفة من النهار، ومع مشروبات ساخنة أو باردة حسب الرغبة، علماً أنّها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وسلامته، مثل: البروتينات، والسكريات، والسعرات الحرارية، والكربوهيدرات، وغيرها، حيث تختلف هذه العنا...

  • وصفة تنحيف الوزن في شهر
    38  

    وصفة تنحيف الوزن في شهر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تشمل العلاجات المنزلية لتنحيف الوزن وصفة تنحيف الوزن في شهر ويجب ان يشمل روتينك ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام، اليوغا، النظام الغذائي، التحول من السكريات إلي البدائل بالإضافة إلي تجنب تناول اللحوم للحصول علي وجبات غذائية خاصة . تتميز السمنة بوجود المزيد من الدهون في الجسم أكثر من المعتاد وأ...

  • وصفة مقلوبة الخضروات بالصور
    44  

    وصفة مقلوبة الخضروات بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    المقلوبة بالخضروات والدجاج من الأطباق الرئيسية الشعبية، يشمل إضافة الخضروات والأرز مع القليل من قطع الدجاج وتقدم مع الزبادي أو الطحينة كل ما تحتاج إليه هو إستخدام وعاء عميق عند تجهيز المقلوبة ثم نقلها طبق كبير لكي تجذب نظر أطفالك . تعدد الوصفات الخاصة بالمقلوبة لأن البعض قد يعتمد علي إضافة الخ...

  • كيف تكون صاحب شخصية قوية
    45  

    كيف تكون صاحب شخصية قوية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعرّف الكثيرون صاحب الشخصية القويّة بأنّه هو الشخص الذي يَستطيع أن يُسيطِر على الآخرين بأفعالهِ وأقواله...

  • تمارين البطن لجعلها مسطحة بسهولة
    28  

    تمارين البطن لجعلها مسطحة بسهولة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تمارين البطن هي أفضل حل لمشكلة الكرش أو البطن البارزة مشكلة مؤرقة للجميع وخاصةً النساء إن كنت تريد بطن مسطحة  والتغلب إلجىئ وقتها لـ تمارين البطن على هذه المشكلة التي تحدث نتيجة تراكم الدهون في منطقة البطن ، وذلك يحدث بسبب قلة الحركة من ناحية والعادات الغذائية الخاطئة من ناحية أخرى، وفي بعض ال...

  • طريقة استخدام بذرة الكتان للشعر
    54  

    طريقة استخدام بذرة الكتان للشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    واسمها العلمي(Linum usitatissimum)، وهي بذورٌ صغيرة مليئة بالفوائد الكثيرة، حيث استخدمت هذه البذور منذ القدم منذ عصر نفرتيتي في مصر، ومن أسمائها أيضاً: Tisi أو Alsi أو Linseeds، وتتوافر بذرة الكتّان بنوعين من نفس الخصائص هما البنّي والذّهبي باستثناء احتواء النوع الذّهبي أو الأصفر على نسبةٍ منخفضة...

  • تعلم كيفية شرب الماء لفقدان الوزن
    59  

    تعلم كيفية شرب الماء لفقدان الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل تعاني من زيادة الوزن المفرطة؟ هل سمعت عن تناول الماء لفقدان الوزان ؟ وهل حاولت تجربة العديد من الوجبات الغذائية والتدريبات الشاقة وبعد كل ذلك غير راضي عن النتائج  ؟ نقدم لك اليوم علاج منزلي بسيط  يساعدك  في فقدان الوزن عن طريق مياه الشرب . ربما تكون هذه هي أبسط الطرق  للتخلص من الوزن الزائد...

  • كيف تعتني الحامل بشعرها
    37  

    كيف تعتني الحامل بشعرها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تتعرض الحامل خلال فترة حملها للكثير من التغيرات التي تؤثر في صحتها ومظهرها الخارجي، حيث تزيد فرص تعرضها لمشاكل الوزن، والجهاز الهضمي، والبشرة، والشعر، إذ يبدأ الشعر بالتساقط، والبهتان، والتقصّف، والضعف؛ نظراً لاستفادة الجنين من جزء من العناصر الغذائية التي تتناولها، مما يقلل فرصة حصول شعرها على ا...