Last Views

  • فوائد عشبة الراوند
    82  

    فوائد عشبة الراوند

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تنتمي عشبة الراوند (الاسم العلمي: Rheum rhabarbarum) إلى الفصيلة البطباطية، أو الرأوندية (بالإنجليزيّة: Polygonaceae)،

  • ما هي فوائد تناول نخاع العظام
    49  

    ما هي فوائد تناول نخاع العظام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    نخاع العظام هو أحد الأطعمة التي تناولها الناس في جميع أنحاء العالم منذ آلاف السنين. و في الآونة الأخيرة أصبح نخاع العظام من الأطعنة الشهية التي يتناولها العديد من الأشخاص. و يعرف نخاع العظام بفوائده الرائعة و إحتوائه على عناصر مغذية مفيدة للصحة و اللياقة البدنية.27410...

  • الزيوت العطرية و استخدامها في العلاجات المختلفة
    34  

    الزيوت العطرية و استخدامها في العلاجات المختلفة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    19796استخدمها منذ آلاف السنين القدماء المصريون، كأحد الوسائل لعلاج الألم، وما زال يحتاج إليها الطب لعلاج آلام العظام، خاصة أنها ليست لها أى أضرار عند اتباعها بالشكل الصحيح، فما هى فوائد العلاج بالزيوت العطرية؟يوضح الدكتور عبد العظيم العوادلى، أ...

  • تقليل وعلاج إجهاد العين بـ ١٢ وصفة
    32  

    تقليل وعلاج إجهاد العين بـ ١٢ وصفة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يمكنك من خلال طرق بسيطة وطبيعية تقديم الدعم لعينك وعلاج اجهاد العين ووقفه . حيث مما  شك فيه إنه تتعرض العينين للأجهاد كثيراً في هذه الأيام، و ذلك بفضل الأجهزة التكنولوجية الحديثة التي نستخدمها طول اليوم، بداية من الصباح و النظر في شاشة الموبيل، ثم العمل علي الأجهزة الكمبيوتر و مشاهدة الت...

  • فوائد مسحوق الزنجبيل للجسم والبشرة والشعر
    43  

    فوائد مسحوق الزنجبيل للجسم والبشرة والشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يمكنك الحصول علي مسحوق الزنجبيل من الزنجبيل الطازج الذي يتم تجفيفه قبل الإستخدام فهو مسحوق ناعم الملمس ويمتلك مسحوق الزنجبيل الكثير من الفوائد الصحية للجسم والبشرة والشعر . مسحوق الزنجبيل من الأعشاب المفيدة التي تستخدم علي نطاق واسع في معظم المأكولات الأسيوية وحتي الخصائص العلاجية .

  • وصفات تلميع الجسم طبيعياً 28 وصفة
    28  

    وصفات تلميع الجسم طبيعياً 28 وصفة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    كل فتاة تحلم بالحصول علي جسم لامع، يمكنك تلميع الجسم بمجموعة من الوصفات الطبيعية . هناك الكثير من العوامل التي تؤثر علي نوعية الجلد وملمسه مثل التلوث، قلة النوم،  الأشعة فوق البنفسجية، التغذية الغير سليمة، نمط حياة مجهد، تدفق الدم غير سليم كل هذه العوامل ينتج عنها بشرة باهتة وداكنة . توجد العد...

  • أهمية اللعب للأطفال
    59  

    أهمية اللعب للأطفال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ اللعب مهمّاً للأطفال للأسباب الآتية:1 زيادة الوعي الذاتي، واحترام وتقدير الذات. تحسين الصحة الجسدية والعقلية. الاختلاط مع الأطفال الآخرين. زيادة الثقة بالنفس من خلال تطوير مهارات جديدة. تعزيز الخيال، والإبداع، والاستقلالية. توف...

  • خمول الجسم خلال نهار رمضان وطرق علاجه
    46  

    خمول الجسم خلال نهار رمضان وطرق علاجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    من المشاكل الشائعة في رمضان هي خمول الجسم خلال نهار رمضان أو نقص الطاقة  التي لا تختفي إلا عند الراحة وتناول الطعام الصحي . قد يشعر الناس بالإرهاق في الجسم والعقل . الشعور بالخمول خلال النهار في رمضان إلي عامل واحد هو عاداتك ورتين غير صحي في رمضان . يمكن ان يكون التعب  إستجابة طبيعية وهامة للم...

  • خواطر عن الأب
    54  

    خواطر عن الأب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الأب هو سند أولاده ومرجعهم وقدوتهم، يعرّفهم واجباتهم والتزاماتهم، هو منبع الحنان في بيته وأصل الصلاح، وهو روح الحياة، وهو النور الذي يضيء حياة أطفاله، والكلمات تعجز عند التحدث عن الأب، كلنا نفتخر بآبائنا فمنهم نتعلم حب الحياة وعيشها.

  • ما هي أهم حقوق الطفل
    72  

    ما هي أهم حقوق الطفل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف الطفل (بالإنجليزية: Child) على أنه أي إنسان يقل عمره عن ثمانية عشر عاماً، إذ يمتلك كل طفل مجموعة من الحقوق التي تحفظه وتحميه من أي ضرر وسوء بصرف النظر عن عرقه أو لونه أو جنسه أو عقيدته أو غيرها، وتُعد حقوق الطفل جزءاً من حقوق الإنسان التي تراعي أعمارهم، واحتياجاتهم الخاصة والتي تختلف بدورها...

  • ما فوائد الفواكه
    88  

    ما فوائد الفواكه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    كثيراً ما نسمع عن أنّ للفواكه فائدة صحية جيدة للجسم، ولكن لا نعرف ما الفائدة الحقيقية من كلّ نوعٍ على حدة، ويحدث كثيراً أن نتذمر من نصائح الأهل والأطباء عن ضرورة تناول وجبة الفواكه يومياً، لذلك، دعونا نتعرف على بعض فوائد الفواكه الطازجة التي تحافظ على صحة وسلامة الجسم. توجد فوائد جمّة لا تعد...

  • ما وظيفة الطحال
    59  

    ما وظيفة الطحال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرّف الطّحال بأنّه جزء أساسيّ من جهاز المناعة؛ فهو يُنتج خلايا الدّم البيضاء ا...

  • ما ضرر النوم على البطن
    39  

    ما ضرر النوم على البطن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحصل الجسم على التوازن الطبيعي من خلال النوم، ومن الطبيعي أن يرتبط النوم بعدد كبير من الفوائد الصحية الخاصة بجسم الإنسان وعقله، لأنّه يُساعد على النمو والتركيز واستكمال المتطلبات الحياتية بشكلٍ طبيعي، لكن يُوجد بعض الوضعيات غير المريحة التي تُسبب المشاكل الصحية للإنسان، حيث أثبتت الدراسات الحديثة...

  • ما هي حشرة البق
    70  

    ما هي حشرة البق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    البق هو أي نوع من أنواع الكائنات الحية الذي ينتمي إلى رتبة نصفيات الأجنحة (بالإنجليزية: Hemiptera)، وإلى الرتبة الفرعية متباينات الأجنحة (بالإنجليزية: Heteroptera) على وجه التحديد من

  • طرق علاج نقص الصفائح الدموية طبيعيا
    46  

    طرق علاج نقص الصفائح الدموية طبيعيا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الصفائح الدموية هي الأصغر بين خلايا دمائك، وهامة لصحتك ومن أعراض نقص الصفائح الدموية، سهولة حدوث الكدمات، والنزيف بدون أسباب من الانف أو اللثة، والنزيف الزائد من الجروح، ووجود الدماء في البراز او البول.والأشخاص ذوي تعداد الصفائح الدموية القليلة يعانون من الضعف العام والتوعك والعرضة للإص...

  • فوائد فاكهة الكرز
    74  

    فوائد فاكهة الكرز

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتوفّر الكرز (بالإنجليزية: Cherry) بأنواع عدّة، مثل: الكرز الحلو، والكرز الحامض، ويمكن التفريق بينهما عن طريق درجة اللون، فالكرز الحلو يميل إل...

  • ما هي المكملات الغذائية لكمال الأجسام
    142  

    ما هي المكملات الغذائية لكمال الأجسام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يوجد العديد من المكملات الغذائية التي يتم تناولها من قبل لاعبي كمال الأجسام، ولعل أهمها المكملات الآتية:1 الفيتامينات والمعادن: يعتبر متعدد الفيتامينات (بالإنجليزية: Multivitamin) ومتعدد المعادن (بالإنجليزية: multimineral) من

  • 15 خطأ عند تناول الإفطار قد تتسبب في زيادة الوزن
    55  

    15 خطأ عند تناول الإفطار قد تتسبب في زيادة الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    15 خطأ عند تناول الإفطار قد  تتسبب في زيادة الوزن  جميعاً يعلم أن الإفطار أهم وجبة  رئيسية في اليوم , ولكن ما لانعرفه هو أن وجبة الإفطار يمكن أن تسبب أضرار للجسم بشكل غير مقصود !  لذا قمنا بإستشارة خبيرة الصحة  الدكتورة ليز ديفيس نائب رئيس الشئون العلمية وال...

  • ما هو زيت الخروع
    71  

    ما هو زيت الخروع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    زيت الخروع هو زيت نباتي شفاف لونه أصفر،1 يُستخرج من بذور نبات الخروع،2 ولا يندرج زيت الخروع تحت الزيوت المستخدمة في الطعام، و...

  • أمراض ناتجة عن سوء التغذية
    76  

    أمراض ناتجة عن سوء التغذية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف سوء التغذية (بالإنجليزية: Malnutrition) بأنّه حالةٌ تنتج من قصور المدخول الغذائي من بعض المواد الغذائيّة، أو زيادته، أو اختلال التوازن بينهما، أو ضعف استخدامها من قِبَل الجسم، وقد يحدث سوء التغذية بسبب المجاعات وعدم توفّر الكميّة الكافية من

  • فراخ محشية خضار في الفرن بالصور وصفة شهية
    29  

    فراخ محشية خضار في الفرن بالصور وصفة شهية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إلى كل ام أو ربة منزل تبحث عن طريقة جديدة وغير تقليدية لإعداد الطعام دون أن تضطر غلى الخروج وتناول الغذاء خارج المنزل نحن سوف نساعدك في التعرف على وصفات جديدة وهذا من خلال قسم الطبخ على موقع ثقف نفسك حيث نقوم بتقديم كل ما هو جديد عليه دائما وسوف نقوم اليوم بتقديم وصفة عمل الدجاج المحشي والمشوى...

  • ما هي أسباب اضطرابات النوم في رمضان
    42  

    ما هي أسباب اضطرابات النوم في رمضان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    قد تشتكي من اضطرابات النوم في رمضان وتعاني من الإرق مما يجعلك تشعر بالتعب وعدم القدرة على العبادة بشكل كافي . يعد شهر رمضان أفضل شهور السنة لدى المسلمين حول العالم، حيث يجلب هذا الشهر الكريم الكثير من المتعة و البهجة ، و يستمتع الجميع مع عائلاتهم و أصدقائهم بتناول وجبات الإفطار و السحور معاً. ...

  • ما معنى العدل
    81  

    ما معنى العدل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر العدل من أهم المفاهيم الأخلاقية والسياسية ويعود أصل كلمة العدل إلى كلمة لاتينية تعني الحق أو القانون، ويعتبر الفلاسفة طبيعة العدالة فضيلة أخلاقية للشخصية، وفضيلة مطلوبة في المجتمع السياسي، بالنظر إلى كيفية تطبيقها على صنع القرار

  • كيفية أداء صلاة الجماعة
    64  

    كيفية أداء صلاة الجماعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الصّلاة هي ثاني أركان الإسلام بعد الشّهادتين، وهي من أعظم الأعمال في الإسلام، حيث إنّها عمود الدّين، فمن تركها فكأنّهُ قد ترك الإسلام ب...

  • قوة الدفع
    412  

    قوة الدفع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يختلف مفهوم الدفع حسب الظاهرة الفيزيائيّة التي نتعامل معها ونريد تفسيرها، حيث وجد العلماء أنّه يمكن تغيير كميّة التحرك لأي جسم (كمية التحرك كمية فيزيائية متجهة تساوي حاصل ضرب سرعة الجسم في كتلته) وذلك بتغيير كتلة هذا الجسم، أو بتغيير سرعته أو من خلال تغيير في كل من السرعة والكتلة، وأيضاً وجدوا أن...

  • فوائد زهرة البنفسج
    51  

    فوائد زهرة البنفسج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    البنفسج أو زهرة البنفسج لها أوراق ناعمة قليلاً ذات لون بنفسج رائع . بدأ نمو هذه الزهور في القرن 16  ولها العديد من الإستخدامات والفوائد فهي تعمل كملين رائع، وخضائص منظقة، مضاد للتشنج، مضاد للإلتهابات، مدر للبول، والعديد من الخصائص العلاجية .51288زهرة البنفسج عشب ...

  • فوائد بذور الكينوا
    122  

    فوائد بذور الكينوا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هي نوعٌ من البذور الصالحة للأكل، واسمها العلمي (الاسم العلمي: Chenopodium quinoa)، وتتوفر بألوان مختلفة؛ بما في ذلك الأسود، والأحمر، والعاجي، ويرجع أصل نبتة الكينوا إلى منطقة جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية؛ وتحديداً في بوليفيا، والإكوادور، وتشيلي، والبيرو، حيث إنّها زُرِعت في هذه المناطق منذ 500...

  • جهزي البطاطس المخبوزة مع قطع اللحم المقدد
    37  

    جهزي البطاطس المخبوزة مع قطع اللحم المقدد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يمكنك عمل البطاطس المخبوزة بطريقة سهلة و سريعة و في هذه الوصفة يمكنك إستخدام الفرن أو الميكروويف . و بعض المكونات البسيطة الأخري للحصول علي طعم و مذاق شهي .54999المقادير :1 ثمرة بطاطس متوسطة الحجم .2 شرائح لحم رف...

  • فوائد قشر القهوة للتنحيف
    48  

    فوائد قشر القهوة للتنحيف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    البنُ شجرةٌ دائمةُ الخضرة ثمارها تصبح ذات لون أحمر عند نضجها، ومن أهمّ مكوّناتها الكافيين الذي يُعتبر مفيداً جدّاً للصحة في حال تمّ تناوله باعتدال، وتعدُّ القهوةُ أشهرُ المشروبات المحضّرة من بذور البن المحمّصة، والأكثرُ شعبيّةً في جميع أرجاء العالم، ولشرب القهوة فوائدٌ عديدةٌ للجسم إذا ما شربت با...

  • عبارات جميلة عن الأب
    77  

    عبارات جميلة عن الأب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الأب هو فارس أحلام ابنته، وبطل في نظر ابنه، هو سندنا، ومرجعنا في هذا الكون، وهو دليلنا لحياة أفضل، هو العط...