Last Views

  • أعراض تقول لك إنك تعاني من التهاب الجيوب الأنفية
    27  

    أعراض تقول لك إنك تعاني من التهاب الجيوب الأنفية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/31 06:12 - ( غير مصنفة )

    تتشابه أعراض التهاب الجيوب الأنفية مع أعراض نزلات البرد، وإليك الأختلافات الفارقة بينهم مصطلح ” التهاب الجيوب الأنفية” يعني و جود التهاب أو عدوي ف يالجيوب الأنفية. يوجد تجاويف في الجمجمة-الوجه. هناك تجويفات مباشرة  أعلي تجويف العين ، في منتصف الجبين و تسمي ” الجيوب الأمامية”. وهناك بعض التجاوي...

  • فوائد مذهلة لبشرتك من قناع الطين المغربي للوجه
    27  

    فوائد مذهلة لبشرتك من قناع الطين المغربي للوجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/28 01:12 - ( غير مصنفة )

     ويحظي قناع الطين المغربي للوجه  بشعبية كبيرة حيث أنه يعمل علي علاج حب الشباب والنمش .كما أنه غني بكلوريد الماغنسيوم الذي يساعد في التقليل من ظهور حب الشباب . وتعتمد عليه العديد من مستحضرات العناية بالبشرة في تكوينها.ويستخدم لتطهير وتنظيف البشرة في جميع الخ...

  • ما هو الجهاز الدوراني
    59  

    ما هو الجهاز الدوراني

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف جهاز الدوران (بالإنجليزية: Circulatory system) بالجهاز الدوري، أو نظام الدورة الدموية، أو نظام القلب والأوعية الدم...

  • بالصور تمارين الحوض لتقوية عضلات الحوض والمزيد من الفوائد
    28  

    بالصور تمارين الحوض لتقوية عضلات الحوض والمزيد من الفوائد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/01/02 02:01 - ( غير مصنفة )

    لا تأتِ تمارين تقوية قاع الحوض على قائمة التمارين المهمة في صالات الألعاب الرياضية على الرغم من أهمية ذلك الأمر؛ فتقوية عضلات الحوض تقي من كثير من الأمراض مثل سلس البول , وتحسين الصحة الجنسية, والحفاظ على صحة وثبات الجسم بشكل عام كما تشير ايمي ستاين مؤسس رابطة العلاج الطبيعي في نيويورك ومؤلفة ...

  • ما أسباب شحوب الوجه
    37  

    ما أسباب شحوب الوجه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    كلمة شحوب من ( شاحب اللون ) ؛ أي اختلاف لون الجلد إلى الشحوب ، و هو اللون الأفتح من اللون الطبيعي للوجه . و لا يعتبر شحوب الوجه شيئاً خطيراً ؛ إلّا إذا كان الشحوب في كافة الجسم ؛ كالوجه و اللسان و الشفاه و اليدين ... .

  • ما هي أفضل اعشاب التخسيس وخلطات منها
    27  

    ما هي أفضل اعشاب التخسيس وخلطات منها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/01/29 04:01 - ( غير مصنفة )

    فقدان الوزن غالبا يكون من خلال الرياضية والطعام الصحي، لكن هناك علاجات قد توصف بأنها سحر وهي اعشاب التخسيس ، فعلى الرغم من أن بعض الناس يتجاهلونها تماما، حيث ان الحمية والتمارين الرياضية ليست الوسيلة الوحيدة لانقاص الوزن الزائد.هناك العديد من الأعشاب والعلاجات والوصفات الطبيعية التي من ...

  • فوائد الشمس للإنسان
    165  

    فوائد الشمس للإنسان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تتعدّى فوائد الشمس للإنسان عن تلك التي نعرفها بكثير، فبالإضافة إلى الطّاقة التي تمدّنا إياها، فهي أيضاً المصدر الرئيسي لتكوين الفيتامين D، كما أنها قدّم فوائد علاجيّة ونفسيّة للإنسان، وكان القُدماء يقومون بمعالجة مرضاهم عن طريق تعريضهم لأشعة الشّمس، وهذه الطريقة في العلاج تمّ إثباتها بدراساتٍ وبح...

  • الزنجبيل والليمون أهمية هذا الخليط لصحتنا
    25  

    الزنجبيل والليمون أهمية هذا الخليط لصحتنا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/01/29 03:01 - ( غير مصنفة )

    جرب تناول خليط الزنجبيل والليمون فإذا كنت تبحث عن مشروب صحى وذات طعم لذيذ فلن تجد أقوى من الزنجبيل والليمون حيث يحتوى على جميع العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم فنحن نقدم إليك الآن مشروب صحى جدا ولذيذ في نفس الوقت يحتوى على الزنجبيل والليمون والجزر ويحتوى كذلك على التفاح حيث ان كل مكون من هذه...

  • ما هو سبب احتقان البروستاتا
    65  

    ما هو سبب احتقان البروستاتا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعرف البروستاتا بأنّها غدة تقع أسفل المثانة عند الرجال، ويقارب حجمها حجم ثمرة الجوز، حيث تقوم هذه الغدة بصنع السائل الذي يمتزج مع الحيوانات المنويّة لتكوين

  • تمارين 20 دقيقة للتخلص من السيلوليت
    34  

    تمارين 20 دقيقة للتخلص من السيلوليت

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/31 06:12 - ( غير مصنفة )

    السيلوليت مشكلة يعاني منها الكثير وقد تسبب مشاكل كثيره لدى البعض، ولكن يمكن مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية لمدة 20 دقيقة 3 أيام في الأسبوع يساعد على التخلص من هذه المشكلة تدريجيا .مع ممارسة التمارين الرياضية يمكن تقليل السيلوليت وجعل الجزء السفلي من الجسم يبدو أكثر سل...

  • دراسة كاملة عن مرض فيروس سي الكبدي
    31  

    دراسة كاملة عن مرض فيروس سي الكبدي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/25 01:12 - ( غير مصنفة )

    فيروس سي هو عدوى تحدث نتيجة هجوم فيروسي على الكبد يؤدي إلى إلتهاب. والمشكلة أن معظم المصابين بفيروس سي لا تظهر عليهم أعراض واضحة كما أن المصاب نفسه إن لم يقوم بالكشف الدوري لا يستطيع معرفة حقيقة إصابته بالفيروس حتى يصل الكبد إلى المرحلة الأخيرة من التدمير الكامل.26342...

  • كيف أعرف الوزن المناسب للطول
    50  

    كيف أعرف الوزن المناسب للطول

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن تعريف الوزن الزائد والسمنة بأنّها تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون، مما قد يؤثر في الصحة العامة للشخص. وتُعدّ السمنة من عوامل الخطر الرئيسية للعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذ...

  • أفضل 10 أطعمة لنمو العضلات
    24  

    أفضل 10 أطعمة لنمو العضلات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/01/29 03:01 - ( غير مصنفة )

    نمو العضلات من المهم للغاية عند بناء الجسم. بالإضافة إلى المكملات الغذائية، وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على أن تنمو عضلاتك.  فنجد ان معظم الناس يعتقدون ان السر الوحيد وراء النمو العضلي هو التمرين و لكن هذا اعتقاد خطأ .حيث يوجد معادلة لن...

  • فوائد فيتامين ب 1
    116  

    فوائد فيتامين ب 1

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    فيتامين ب1 أو ما يُعرف بالثيامين (بالإنجليزية: Thiamin) هو أحدُ فيتامينات ب الذائبة في الماء، والتي تُساعدُ الجسم على أداء العديد من وظائفه، مثل: التفاعلات الكيميائيّة، ويساهمُ في عمليّة إنتاج الطاقة من الكربوهيدرات الذي يُمثل أحد الموادِ الغذائيّة الرئيسيّة للدماغ والجهاز العصبي، ويدخل في عملية ...

  • كيف تؤثر الحالة المزاجية الخاصة بك على أدائنا اليومي
    22  

    كيف تؤثر الحالة المزاجية الخاصة بك على أدائنا اليومي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/01/29 03:01 - ( غير مصنفة )

    دون Don هو نائب مدير المبيعات لأحد الشركات الصناعية العالمية والذي يستيقظ متأخرًا ليرتدي ملابسه ويستحم ويجلس قليلًا مع أبنته  المراهقة ثم يذهب إلى العمل ليعلق كثيرًا في زحمة السير ثم يذهب إلى العمل ليكتشف أنه قد تأخر على ميعاد إجتماع مهم في الشركةدونا Donna هي متخصصة في التسويق في أحد ا...

  • أسباب الإمساك في نظام الكيتو الغذائي
    29  

    أسباب الإمساك في نظام الكيتو الغذائي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/25 01:12 - ( غير مصنفة )

    الإمساك في الكيتو دايت شائع حدوثة عند العديد من الاشخاص الذين يتبعون رجيم الكيتو . يساعد نظام الكيتو الغذائي علي إنقاص الوزن الزائد وتحسين التركيز وزيادة مستويات الطاقة والعديد من الفوائد الصحية الأخري ، ولكن تظهر بعض الآثار الجانبية نتيجة لتغير النظام الغذائي المعتاد ، ويُعد الإمساك من أكثر ا...

  • نصائح وتمارين للحصول على عضلات بطن مقسمة في شهر واحد
    33  

    نصائح وتمارين للحصول على عضلات بطن مقسمة في شهر واحد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/01/01 04:01 - ( غير مصنفة )

    لديك تقسيمات البطن الستة six pack لأنك رياضي ولكن عضلات البطن تلك لها أهمية ايضاً لدي أي أمراة حتي لو كان لديها 37 سنة. أي شخص لديه القدرة علي الحصول علي تقسيمات البطن تلك في خلال شهر واحد. اذا كنت تمارس الرياضة بإنتظام و تتناول أكل صحي , فهناك فرصة للحصول علي تقسيمات للبطن رائعة .هذه الطريقة ...

  • كيف يتنفس الحوت
    67  

    كيف يتنفس الحوت

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ينتمي الحوت (بالإنجليزيّة: Whale) إلى طائفة الثّدييات، ورُتبة الحيتانيّات التي تضمّ بالإضافة إلى الحيتان

  • احذر من أسباب وأعراض النوبة القلبية
    23  

    احذر من أسباب وأعراض النوبة القلبية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/01/30 11:01 - ( غير مصنفة )

    لا شك أن النوبة القلبية تجربة مخيفة ومربكة ومرهقة . فالحياة بعد النوبة القلبية ليست سهلة، ولكن نحن نقدم لك المعلومات التي تساعدك في التعرف علي النوبة القلبية بالتفصيل لحمايتك ومعرفة ما هي النوبة القلبية وأسباب حدوثها وأعراضها المبكرة وطرق الوقاية من مخاطرها لمساعدك في البقاء بصحة جيدة . مثل جم...

  • ما هو غذاء الغزال
    42  

    ما هو غذاء الغزال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ينتمي الغزال الى مجموعة الثدييات وموطنه الأصلي غرب قارة آسيا، وفي قارة إفريقيا حيث يتغذى على حشائش السافانا، وفي صحراء ليبيا والجزائر والمغرب، والغزال معروف برشاقته وهو من الحيوانات الأليفة والمحببة للإنسان، ويمكنه التنقل بين الأودية والجبال والصحاري الرملية، وتتكيف بشكل سريع في المناطق التي تمر ...

  • مجموعة تمارين رياضية سريعة لا غنى عنها
    27  

    مجموعة تمارين رياضية سريعة لا غنى عنها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/01/29 04:01 - ( غير مصنفة )

    إن ممارسة الرياضة تعتبر عاملا هاما جدا في المحافظة على الصحة وتنشيط الدورة الدموية وزيادة قوة الجسم والعضلات وغيرها من الفوائد الأخرى الكثيرة جدا ولكن بعض الأشخاص يكون لديهم مشكلة في الذهاب إلى صالات اللعاب الرياضية لممارسة الرياضة ولا يعرفون كيف يؤدون التمارين الرياضية بشكل صحيح في المنزل للح...

  • فوائد فيتامين أ
    49  

    فوائد فيتامين أ

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/25 09:12 - ( غير مصنفة )

    فوائد فيتامين أ فيتامين أ هو اسم لمجموعة من الرويتنويدات الذائبة في الدهون مثل الريتينول والريتينال وحمض الريتينويك واسترات الرتينيل وهذه المجموعة توجد في الأغذية الحيوانية مثل اللبن واللحوم والأسماك والزبادي.30256...

  • ما هو نزيف الدماغ
    56  

    ما هو نزيف الدماغ

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الدماغ البشري هو مركز القيادة للجهاز العصبي، حيث يستقبل المدخلات من الحواس ويرسل الأوامر إلى العضلات، ولديه نفس الهيكل الأساسي كما أدمغة الث...

  • أجمل عينين في العالم
    37  

    أجمل عينين في العالم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعد العيون الجميلة من أهم علامات ومقاييس الجمال عند الشعوب، ففي بعض الشعوب يكون جمال العينين بشدة سواد العين، وشدة بياضها مع سعتها، والرموش السوداء الطويلة، والتي تشبه عيون المها التي اشتهرت عبر التاريخ بجمالها وكتب الكثير من الشعراء عن جمالها، وفي بعض الشعوب الأخرى فإن جمال العينين يكون بتلون ال...

  • فوائد حب العزيز الصغير في الحجم الكبير في الفائدة
    25  

    فوائد حب العزيز الصغير في الحجم الكبير في الفائدة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/02/02 04:02 - ( غير مصنفة )

    يمد حب العزيز أو كما يُسمي حب الزلم أو لوز الأرض الجسم بالعديد من الفوائد الصحية ، ينتمي حب العزيز إلي عائلة sedge ، وينتشر في جميع أجزاء العالم منذ العصور القديمة ، ويرجع تسميته باسم حب العزيز إلي الخليفة بن المعز الذي كان يحب تناول هذا النوع من الثمار ، ويُمكن تناول حب العزيز طازجاً أو جافاً...

  • طريقة عمل زغاليل الحمام
    45  

    طريقة عمل زغاليل الحمام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر الطيور بجميع أنواعها أحد المأكولات التي يعشقها معظم الناس والتي يتم طهوها بطرق كثيرة جداً ومنها الحمام أو كما تعرف أيضاً بالزغاليل فللحمام مذاق في غاية الروعة عند طبخه بطريقة صحيحة، هذا وبالإضافة إلى فوائده العديدة للجسم من فيقوم بإمداد الجسم بكمية كبيرة من البروتين التي تفيد الجسم في بناء ...

  • زيوت خسارة الوزن تناولها في الصباح وشاهد النتيجة
    22  

    زيوت خسارة الوزن تناولها في الصباح وشاهد النتيجة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/01/30 11:01 - ( غير مصنفة )

    اخسر وزنك عن طريق استعمال زيوت خسارة الوزن شديدة المفعول القوي لحرق الدهون . يبدأ يومك بصوت المنبه يدق في أذنيك قبل أن تفتح عينيك. ثم تقوم بالدوران لغلق هذا الإزعاج قبل أن، تفقد عقلك! و تبدأ في الإستعداد ليومك و تبدأ معدتك أيضاً في التذمر، لتذكرك بتناول بعض الطعام حتى تحصل على الوقود. فتقوم با...

  • علاج الم البطن وتقلصات المعدة والمغص في رمضان
    27  

    علاج الم البطن وتقلصات المعدة والمغص في رمضان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/31 05:12 - ( غير مصنفة )

    احيانا كثيراً تصاب بوجع مفاجي في بطنك هل تعرف ان الم البطن وتقلصات المعدة والمغص عادة تحدث نتيجة الحصول علي كم هائل من السعرات الحرارية علي وجبة الإفطار علي دفعة واحدة دون اخذ فترات راحة مثل تناول التمر ، الماء ، العصائر ، الطبق الرئيسي علي وجبة الإفطار دون توقف يؤدي إلي حدوث تشنجات عضلات المع...

  • آلية مرض الباركنسون
    38  

    آلية مرض الباركنسون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعود مرض الباركنسون (بالإنجليزية: Parkinson's disease) إلى خمسة ألاف عام قبل الميلاد، وقد عُرف لأول مرة في الحضارة الهندية القديمة، وأطلق عليه...

  • عمل السلطة الروسية بالصور وفوائدها لصحتك
    27  

    عمل السلطة الروسية بالصور وفوائدها لصحتك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/01/02 02:01 - ( غير مصنفة )

    يُعد طبق السلطة الروسية واحد من الأطباق الشعبية في البلاد الروسية فهي إختراع روسي لذيذ . وسر جمال هذه الوصفة في إعتمادها علي ثلاث مكونات رئيسية بسيطة وممتعة  وأهم مكون لها هو المايونيز  . يمكنك تقديم السلطة الروسية كطبق مختلف لضيوفك أثناء وجبة العشاء لأنه عند تجهيزها بالطريقة الصحيحة ستنال إعج...