Last Views

  • ما هو الطعام الصحي
    112  

    ما هو الطعام الصحي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الطّعام الصحي

  • ما بعد زراعة الشعر
    32  

    ما بعد زراعة الشعر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    مهما كان عليه طبيبك من المهارة ، لا بد من حصولك على قدر معين من الندوب إنه أمر لا مفر منه ، عندما تكون قد خضعت لعملية زرع الشعر ، و أثناء انتظار بصيلات جديدة لتنمو، فإن الرعاية تتمثل بأخذ الأدوية المعتمدة والتي تم وصفها من قبل طبيبك التي من شأنها أن تقلل من التورم ، وهذا سوف يساعد أيضاً في الحد م...

  • كيف استقبل ضيوفي
    36  

    كيف استقبل ضيوفي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الحرص على عدم إشعار الضيوف وكأنهم دخلاء على المنزل، فإذا كان ضيفاً مقيماً، ينبغي تحضير مكاناً خاصاً لهم، وإعداد المكان جيداً، ووضع الأغراض التي يحتاجونها مثل: الماء، والنعال، ونقل ممتلكاتهم الخاصة، وتجنب استخدام الغرفة أثناء تواجدهم فيها.1

  • ما هو الخيط الابيض والاسود
    36  

    ما هو الخيط الابيض والاسود

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    جاء ذكر الخيط الأبيض والخيط الأسود في كتاب الله في قوله تعالى: (وَكُلُوا وَاشْرَبُوا حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَكُمُ الْخَيْطُ الأَبْيَضُ مِنَ الْخَيْطِ الأَسْوَدِ مِنَ الْفَجْرِ ثُمَّ أَتِمُّوا الصِّيَامَ إِلَى اللَّيْلِ).1ومعنى الخيط الأبيض النهار، بينما يشير الخيط الأسود إلى الليل،...

  • أين يوجد أوميغا 3 في الطعام
    77  

    أين يوجد أوميغا 3 في الطعام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ أوميغا-3 أحد الأحماض الدهنيَّة غَير المُشبَعة، والذي يُمكن إضافته للنظام الغذائي من مُختَلَف المَصادر الغذائيَّة إذ إنّه لا يُمكن لل...

  • ما اسم أنثى الحمار
    62  

    ما اسم أنثى الحمار

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الحمار هوَ أصغر فرد من أفراد فصيلة الخيول التي تضم أيضاً جميع الأحصنة المُستأنسَة والحمير الوحشيّة والبِغال، وهو ينحدرُ من الحمار البريّ الأفريقيّ ال...

  • ما هو مفهوم فن الإتيكيت
    45  

    ما هو مفهوم فن الإتيكيت

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُشير مفهوم الإيتيكيت (بالإنجليزية: Etiquette) إلى مجموعة من السلوكيات، والآداب، والنظم، والقواعد ...

  • صيام بدون تعب وأرهاق
    50  

    صيام بدون تعب وأرهاق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    1. هل نستطيع أن نصوم بدون أن نشعر بالتعب والإرهاق ؟ 2. ما المأكولات والمشروبات التي تمنح الجسم الطاقه طوال فترة الصيام ؟ 3. ماالمأكولات والمشروبات التي يجب تجنبها كي لانشعر بالإرهاق والتعب ؟ 4. بعض الأشخاص يتناولوا طعامهم مره واحده عند الإفطار ، ماالطريقة الأفضل للأكل والشرب بعد صيام يوم كامل ؟ ا...

  • كيف يسمن الرجال في أسبوع
    60  

    كيف يسمن الرجال في أسبوع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    رغم أنّ زيادة الوزن بشكلٍ سريع يعتبر غير صحي، إلّا أنّ هناك العديد من الطرق لزيادة ال...

  • كيف أتخلص من رهبة الامتحانات
    70  

    كيف أتخلص من رهبة الامتحانات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يشعر الشخص بالقلق أقل عندما يكون متعباً ومرهقاً، وقد يظن البعض أنّ الركض قبل الاختبار فكرة سيئة، كونه يُسبّب تعباً شديداً للجسد، إلّا أنّه الطريقة الأفضل للتركيز أثناء تقديم الاختبار، والابتعاد عن القلق الذي يشتت العقل، لذلك يُنصح بالذهاب للهرولة قليلاً قبل موعد الاختبار بساعة، فهذا من شأنه أن يُ...

  • كيف تتخلص من الوزن الزائد بدون رجيم
    70  

    كيف تتخلص من الوزن الزائد بدون رجيم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يساعد المشي في الصباح الباكر على التخلّص من الوزن الزائد، وللحصول على نتائج سريعة ومُرضية يُراعى ممارسة رياضة المشي لمدّة لا تقلّ عن ساعة إلا ربع بشكل يوميّ خلال ساعات الصباح الباكر، وقبل تناول وجبة الإفطار، حيث أكّدت الدراسات فعاليّة هذه الطريقة في التخلّص من الوزن الزائد مقارنةً مع المشي بعد تن...

  • كيف تصبح رشيقاً في أسبوع
    45  

    كيف تصبح رشيقاً في أسبوع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يمكن ملاحظة التغييرات في الجسم، والحالة المزاجية بعد حوالي أسبوعين إلى أربعة أسابيع من البدء بممارسة النشاط البدني بانتظام إذا كان الشخص قليل الحركة أو النشاط وفق المجلس الأمريكي للتمارين، ويجب في البداية التركيز على زيادة النشاط الحركي، وامتلاك القوة اللازمة؛ للحفاظ على توازن الجسم، والتحلي بالث...

  • كيف أنظف الفرن من الزيت
    50  

    كيف أنظف الفرن من الزيت

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    توضح الخطوات الآتية طريقة تنظيف الفرن من بقع الزيت، والدهون المتراكمة:1 إزالة قطع الفرن من الداخل، مثل: الرفوف،

  • طرق تقديم الطعام
    57  

    طرق تقديم الطعام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعد فن الإتيكيت من الفنون الأساسية التي ينبغي على كل شخص أن يكون على علم بها، فهي لازمة في كل مجالات الحياة، وخصوصاً عندما يتعلق الأمر بربات المنازل، ومن جوانب الإتيكيت التي ينبغي على كل سيدة منزل أن يكون لديها دراية كافية بها: فن تقديم الطعام وطرقه، لذا نورد إليك سيدتي بعضاً من القواعد الأساسية ...

  • كيفية تغذية الكلاب
    62  

    كيفية تغذية الكلاب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يرغب الكثير بتربية الكلاب لعدّة أسبابٍ مُختلفة، لكن تربية الكلابِ ليس بالموضوع السّهل؛ فهو يحتاج للخبرة في تطبيق بعض التّدابير المُعيّنة للحفا...

  • فوائد النشا للرضع
    128  

    فوائد النشا للرضع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحرص الوالدان دائماً على إطعام الطفل ما يناسبه من الطعام الصحيّ واللّذيذ، والذي يساعده على بناء جسم قويّ وصحي وسليم، ويزيد من

  • كيف أحبب طفلي بالأكل
    50  

    كيف أحبب طفلي بالأكل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يساعد التنويع في الطعام على تشجيع الطفل على الأكل، ويكون ذلك من خلال دمج مجموعة من الفواكه والخضراوات إلى كلّ وجبة طع...

  • أين توجد البروتينات في الطعام
    80  

    أين توجد البروتينات في الطعام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعرف البروتينات (بالإنجليزية Proteins) بأنَّها مُركبات مُعقدة، وتتكوّن البروتينات من المئات أو الآلاف من الأحماض الأمينيّة، التي تَتّصِ...

  • كيف تصبح قوي البنية
    56  

    كيف تصبح قوي البنية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُمكن القيام بأيّ نشاط بدنيّ يجعل الفرد قوياً، مثل: اللعب، والركض، والقفز، وركوب الدراجة، حيث تزيد هذه التمارين ق...

  • ما هو كلوريد الصوديوم
    77  

    ما هو كلوريد الصوديوم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    كلوريد الصوديوم هو الاسم الكيميائيّ للملح، والذي يُنظّم كميّة المياه في الجسم، ويلعب دوراً مهماً في التحكم بنبضات العصب وتقلّصات العضلات. يُمكن استخد...

  • ما هو الطعام الصحي للأطفال
    46  

    ما هو الطعام الصحي للأطفال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عام إلى اثني عشر عاماً إلى الطعام الصحي لأنّهم في مرحلة نمو وتطور مستمر، مما يعني أنّهم بحاجة إلى مقدار كبير من الطاقة، لهذا ينصح خبراء التغذية تقديم الوجبات الغذائية الصحية والمتوازنة إلى الأطفال، لأنّ عمل وتناغم أعضاء أجسامهم يعتمد على توازن المواد البروتي...

  • ما هو الطعام الذي يقوي الأعصاب
    154  

    ما هو الطعام الذي يقوي الأعصاب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتكوّن الجهاز العصبيّ من تشابكٍ مُعقّدٍ لمجموعة من الأعصاب والخلايا، والتي تتولى مهمّة إيصال الرسائل واستقبالها على شكل إشارات بين الدماغ والحبل...

  • لماذا حرم أكل الحمار
    45  

    لماذا حرم أكل الحمار

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هناك اختلاف بين العلماء في حكم أكل لحم الحمار الأهلي ولحم الحصان، وذلك أنّ لحوم الحمر الأهليّة لا يجوز للمسلم أن يأكلها، بينما أنّ لحم الحصان يباح أكله، ولا حرج في ذلك، وهذا هو ما ذهب إليه الجمهور من علماء الصّحابة والتابعين ومن بعدهم من الأئمة، إلا ما روي عن ابن عباس رضي الله عنهما من إباحة لحوم...

  • كيف أصبح ضخم الجسم
    47  

    كيف أصبح ضخم الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحتاج الجسم إلى فائض من السّعرات الحرارية من أجل بناء العضلات؛ حيث يُوصي موقع كمال الاجسام "Muscle and Strength" بتناول غرام واحد على الأقل من البروتين لكل نصف كيلوغرام من وزن الجسم يوميّاً، بالإضافة إلى 2.5 غرام من الكربوهيدرات، و0.25 من الدهون على الأقل، وينبغي التركيز على

  • ماذا يأكل طفل الخمس شهور
    53  

    ماذا يأكل طفل الخمس شهور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    مع والدة الطفل ومنذ اليوم يُصبح حليب الأم هو الغذاء الأساسيّ والوحيد للطفل، يحصل الطّفل من خلاله...

  • فوائد بذور الشيا
    60  

    فوائد بذور الشيا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تحتوي بذور الشيا على الأحماض الدهنية غير المشبعة (أوميغا 3) التي تساعد في التقليل من الالتهاب، كما وتعزّز من المدى الإدراكي، وتساعد في الحد من ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم. إن الألياف أحد أهم ما تحتويه بذور الشيا؛ فهي مهمّة في التحسين من عمليات الهضم. تحتوي بذور الشيا...

  • ما هو طعام القطط
    88  

    ما هو طعام القطط

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تحتاجُ جميع أنواع المخلوقات الغذاء المُناسب لها ولأجسامها، فبدُونه لن تستطيع إمداد أجسامها بالطّاقة التي تحتاجُه...

  • كيف أجعل وجهي جميلاً
    42  

    كيف أجعل وجهي جميلاً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعزّز المواد الطبيعية التالية من جمال الوجه، وهي كالآتي:1 خل التفاح: يعتبر خلّ التفاح من المكوّنات الطبيعيّة التي تعمل على زيادة جمال الوجه، حيث يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات، وهو بمثابة مطهّر عضويّ للبشرة، ويساعد على إعادة توازن الجلد بشكل فعّال.

  • ما أسباب الغثيان بعد الأكل
    52  

    ما أسباب الغثيان بعد الأكل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هناك العديد من المشاكل الصحية التي قد تُسبب الغثيان بعد تناول الطعام، و منها ما يلي:1 مشاكل في الجهاز الهضمي: قد ينتج الغثيان بعد تناول الطعام عندما يتوقف أحد الأعضاء في الجهاز الهضمي عن أداء وظائفه بالشكل الصحيح، فمثلاً في مرض

  • أين يوجد فيتامين ج
    76  

    أين يوجد فيتامين ج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ فيتامين ج، أو ما يُعرف بحمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic acid) من الفيتامينات القابلة للذوبان ف...