Last Views

  • بحث حول سوء التغذية
    91  

    بحث حول سوء التغذية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعرِّف منظمة الصحة العالميّة (بالإنجليزيّة: World Health Organization)، أو ما يُرمز لها اختصاراً بـ WHO، مصطلح سوء التغذية (بالإنجليزيّة: Malnutrition) بأنّه نقصان، أو زيادة مدخول الجسم من المُغذيّات، أو اختلالُ توازنِ

  • كيف أكبر عضلات اليد
    57  

    كيف أكبر عضلات اليد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    البروتينات استهلاك الكميات الكافية من البروتين يومياً، والحرص على التنوّع في مصادر البروتين للحصول على كميات كافية من الأحماض الأمينية الأساسية، حيث يعتبر الحمض الأمينيّ ليوسين مهماً لنمو

  • فوائد اللب الأبيض رغم صغر حجمه فهو كنز كبير
    40  

    فوائد اللب الأبيض رغم صغر حجمه فهو كنز كبير

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    اللب الأبيض و فوائد اللب الأبيض لن تتخيل مدى قيمتها فقد تكون صغيرة في الحجم، و لكنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية القيمة. لذلك فتناول كمية صغيرة منها يمكن أن توفر لك كمية كبيرة من الدهون الصحية، المغنيسيوم، و الزنك. و لذلك فقد إرتبطت بذور اليقطين بالعديد من الفوائد الصحية. و تشمل هذه ا...

  • كيف يصنع الخبز الفرنسي
    61  

    كيف يصنع الخبز الفرنسي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    خبز الباكيت (baccheto) هو من أعرق أنواع الخبز عالمياً، فهو ذو مكانةٍ خاصّةٍ في فرنسا، وهو عنصر مهم كمادّةٍ غذائية أساسية على وجبة الفطور تحديداً، وتعني كلمة باكيت الموظّفين أو العصا بااللغة الإيطالية. انتشر الخبز ذو الشكل الطويل في عهد لويس الرابع عشر، كما أنّ للخبز عامة في فرنسا قصص وحكايات كثير...

  • طريقة عمل البيتى فور
    48  

    طريقة عمل البيتى فور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    البيتي فور نوع من أنواع الحلويّات الشّبيه بالبسكويت، قد تكون محشيّةً أو سادةً، أو مُغطّسةً بالشوكولاتة أو المُربّى. أصل البيتي فور فر...

  • فوائد زيت الخس للشعر ومجموعة خلطات منه
    58  

    فوائد زيت الخس للشعر ومجموعة خلطات منه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تهتم بصحة شعرك لن تصدق أن زيت الخس له فوائد مدهشة للشعر لذلك يجب أن تعطي أهمية اتباع نظام غذائي صحي . ولا يوجد أشهر من الخس بإعتباره واحد من  أقدم الخضروات المعروفة وله العديد من الإستخدامات المختلفة حيث ينتمي الخس إلي عائلة الخضروات الورقية  الغني بالفيتامينات والمعادن  والألياف  . وي...

  • تفقيس بيض الدجاج
    84  

    تفقيس بيض الدجاج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    الدَّجاج هو نوعٌ يشملُ 60 سلالةً من الطُّيور مُتوسِّطة الحجم العاجزة عن الطَّيران، التي اعتادَ البشر تدجينها واستئناسها مُنذُ عُصور م...

  • فوائد ماسك الخميرة
    61  

    فوائد ماسك الخميرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعاني العديد من الأشخاص من المشاكل التي تُصيب بشرتهم، كالحُبوب، أو الرؤوس السوداء، أو التجاعيد، وغيرها من المشاكل التي تُشكِّل إزعاجاً كبيراً للشخص المُصاب بها، وهنا تظهر أهمّية ماسك الخميرة؛ حيث يُساعد الالتزام باستخدامه بشكلٍ مُنتظم على علاج الكثير منها؛ وذلك بفضل الفوائد، والخصائص التي يمتلكه...

  • كيفية إعداد الفريكاسي
    38  

    كيفية إعداد الفريكاسي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر الوجبات التونسية إحدى ألذ أنواع الوجبات التي يفضل الكثير من الناس تناولها، ويفضل الكثيرون تناول الوجبات من المطبخ التونسي الذي يتميز بالتنوع الكبير من ناحية المحتويات وطرق الطهي المختلفة والتي ينتج عنها بالنهاية المذاق اللذيذ والذي يفضله الناس ومن أهم الوجبات التي يفضل الكثيرون تناولها الفر...

  • أين يوجد الحديد في الطعام
    80  

    أين يوجد الحديد في الطعام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُمكن إيجاد الحديد بشكلين أحدهما مصدره حيواني ويُطلق عليه اسم الحديد الهيمي (بالإنجليزية: Heme iron) والآخر مصدره نباتي ويُطلق عليه اسم الحديد غير الهيمي (بالإنجليزية: Non-heme iron)،1 ومن الجدير بالذكر أنَّ امتصاص الحديد الموجود في المصادر الحيوانية يكون أسهل من امتصاص ذلك الموجود في ...

  • صيام مرضى السكري في رمضان “معلومات مهمة جدا”
    47  

    صيام مرضى السكري في رمضان “معلومات مهمة جدا”

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يتساءل العديد من مرضي السكري هل يُمكنهم الصوم خلال رمضان أم لا ؟ خاصة أن فترة الصيام تكون كبيرة قد تصل إلي 14 ساعة يمتنع فيها عن الأكل والشراب وتناول الأدوية الخاصة بتنظيم مستوي السكر في الدم، حيث أن الصيام يُمكن أن يؤثر علي مستوي السكر في الدم ، فيجب علي مريض السكري إتباع بعض الإرشادات لتجنب ...

  • طريقة عمل الجبنة القريش
    56  

    طريقة عمل الجبنة القريش

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ جبنة القريش من أكثرِ أنواع الجبن انتشاراً في مصر، وهي تَنتشِر بكثرة في المَناطق الريفيّة لسهولة التصنيع، وقلّة التكلفة، ...

  • ما هي فوائد سكر النبات
    79  

    ما هي فوائد سكر النبات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُقبل غالبية الناس على تناول الحلويات بكافة أنواعها؛ حيث يفضلونها على غيرها من المأكولات، نظراً لمذاقها المستحب لدى الجميع، ويعتبر سكر النبات أحد هذه الحلويات البسيطة، وهي تكون على شكل قطع صغيرة وقاسية تشبه الألماس في شكلها، ومذاقها حلو كالعسل وبعضهم يسمونها " ابن خال العسل "، نظراً للشبه ...

  • لماذا يرتدي الأطباء والممرضات ملابس خضراء في غرف العمليات ؟
    51  

    لماذا يرتدي الأطباء والممرضات ملابس خضراء في غرف العمليات ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    أصبح بإمكان العاملين في مجال الطب اليوم إختيار ألوان مختلفة للملابس ؟  ولكن ما السبب وراء إرتداء الأطباء والممرضات اللون الأخضر في غرفة العمليات ؟ .  حتي أن البعض منهم يرتدي اللون الأخضر بدون الحاجة إلي الدخول لغرفة العمليات . من المعروف للجميع انا ملابس الاطباء بيضاء كرمز للنظافة   ولكن أكد ا...

  • طريقة عمل كيكة الموز
    73  

    طريقة عمل كيكة الموز

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( طبخ ومعجنات )

    القيمة الغذائية 100 غرام من الموز الطاقة 18 غرام البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 3.57 غرام الصود...

  • فوائد الشوكولاته البيضاء التي ستجعلك تتناولها دائما
    39  

    فوائد الشوكولاته البيضاء التي ستجعلك تتناولها دائما

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الشوكولاته البيضاء هي خليط من المواد الصلبة الحليب، زبدة الكاكاو، والسكر. على عكس الشوكولاته الداكنة، فإنه لا يحتوي على المواد الصلبة الكاكاو أو المشروبات الكحولية. كثير من الناس يدعون أنهم من المدمنين على الشوكولاته ويحتاجون الى إصلاح حياتهم اليومية. تعرف الشوكولاته بانها علاج صحي. ومع ذلك، ل...

  • طريقة انتشار البلهارسيا
    64  

    طريقة انتشار البلهارسيا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ البلهارسيا (بالإنجليزية: Schistosoma) والمعروفة أيضاً بالمثقوبة الدموّية (بالإنجليزية: Blood fluke) من الديدان المسطحة (بالإنجليزية: Platyhelminthes)، وتتميز عن بقية

  • طريقة عمل النرجسكو
    59  

    طريقة عمل النرجسكو

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    المكوّنات دجاجة كاملة أو فيليه كيلو

  • الجسم الناري، المائي، الأرضي والهوائي الطعام المناسب لجسمك حسب طبيعته ؟
    42  

    الجسم الناري، المائي، الأرضي والهوائي الطعام المناسب لجسمك حسب طبيعته ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الطعام المناسب لجسمك عندما تتناوله سوف يؤثر بشكل إيجابي وفعال على صحتك كلها بشكل عام . أن جسم الأنسان مثله مثل الطبيعة- الأرض الأم.  تعاون متكامل بشكل مستمر من العناصر للحفاظ علي التوازن البيوكميائي و الجسماني. من خلال هذا التوازن الذكي للعناصر الداخلية، يقوم الأنسان  ...

  • فوائد الزيتون
    56  

    فوائد الزيتون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فوائد الزيتون علي الرغم من أن هناك دراسات كثيرة حول مميزات الزيتون وتحديداً كزيت للطعام، إلا أن الزيتون عموماً واحد من أشهر الفواكه التي تنتشر علي نطاق عالمي.نعم هو نوع من الفواكه وليس كما يعتقد البعض أنه من الخضار . وفيما يلي ع...

  • كيف تحصل على عضلات بطن كالمحترفين
    36  

    كيف تحصل على عضلات بطن كالمحترفين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     كيف تحصل على عضلات بطن كالمحترفينللحصول على شكل عضلات بطن يشبه المحترفين سوف يكون الطريق إليها صعب وطويل ويحتاج إلى الكثير من التمرين ويجب أن يتم على مرحلتين أساسيتين هما فقدان الدهون ثم بناء العضلات ويتم تنفيذهما عن طريق التمارين الرياضية المنتظمة مع تناول نظام غ...

  • تحضير ماسك الليمون وزيت الزيتون للبشرة
    31  

    تحضير ماسك الليمون وزيت الزيتون للبشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    مارأيك بتقديم ماسك الليمون وزيت الزيتون للبشرة إن العناية بالبشرة أمر هام جدا لكل أنثى حيث يجب على كل أنثى أن تعتني ببشرتها لتحافظ على مظهرها وجمالها، ولأن العديد من مستحضرات التجميل تحتوي على بعض المواد الكيميائية التي يكون لها آثار جانبية ضارة إلى جانب أنها باهظة الثمن، فسوف نقدم لك من خلال ...

  • ثمانِ مشروبات صحية تزيد من صحتك ولياقتك وقوة تركيزك
    49  

    ثمانِ مشروبات صحية تزيد من صحتك ولياقتك وقوة تركيزك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    29062ثمانِ مشروبات صحية: هل تريد أن تتمتع بأقوى جهاز مناعى ومزاج معتدل ولياقة عالية  وعندما تفكر فى أفضل المشروبات لك ستجيب على الفور بالماء، لكن توجد هناك العديد من المشروبات والسوائل الأخرى التى تستحق أن تضيفها إلى نظامك الغذائى “هى بعض المشروبات التى ل...

  • أهمية وجبة الإفطار للأطفال
    150  

    أهمية وجبة الإفطار للأطفال

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تساعد التغذية الجيدة للأطفال على نموّهم بشكلٍ طبيعيٍّ وصحي،1 وتكمن أهمية تناول وجبة فطور صحية للأطفال في تزويدهم بالطاقة بعد الانقطاع عن تناول الطعام خلال فترة النوم، وعلى الرغم من أنّ ما يتراوح من 20% إلى 30% من الأطفال والمراهقين يميلون إلى تخطي هذه الوجبة، إلّا أنّ سريعة وسهلة الحضي...

  • طريقة موكا حار
    51  

    طريقة موكا حار

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الموكا كلمة إيطالية، وهي اسم لمشروب في الغالب يُقدَّم ساخناً في فصل الشتاء. تختلف طرق إعدادها بين الدول؛ فهنالك من يُضيف الحليب لها والسكر ومسحوق

  • شعر ابو تمام
    52  

    شعر ابو تمام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    أبو تمام هو حبيب بن أوس بن الحارث الطائي، وهو أحد أمراء البيان، ولد بإحدى قرى حوران بسورية وهي قرية جاسم، وانتقل إلى مصر استدعاه المعتصم إلى بغداد، وقدمه على شعراء وقته، لذلك أقام في العراق ومن ثم تولى بريد الموصل فلم يتم سنتين حتى توفي بها. بشعره قوة وجزالة، له عدة دواوين منها: فحول الشعراء...

  • اسرار الجمال الطبيعي على الطريقة الكورية
    36  

    اسرار الجمال الطبيعي على الطريقة الكورية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    35885اسرار الجمال الطبيعي من المعروف أن الكوريين يتمتعوا ببشرة بدون عيوب .وينفق الكوريين الكثير من الوقت والمال للعناية بالبشرة. يحسد الناس في جميع أنحاء العالم الكوريين بسبب جمال بشرتهم.وعندما قامت الممثلة الكورية جون هون يونج بنشر فليم وثائقي عن أسرار جمالها وتم عمل ك...

  • ما هي الأمراض التي تصيب العين
    90  

    ما هي الأمراض التي تصيب العين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ أمراض العين من المشاكل الصحيّة الشائعة والتي تتراوح شدّتها بين اضطرابات بسيطة يمكن علاجها في المنزل، أو تزول دون الحاجة للعلاج، واضطرابات شديدة تتطلّب الرعاية الصحيّة، ويعاني معظم الأشخاص من أحد اضطرابات العين مرة واحد على الأقل خلال حياتهم، وتوجد العديد من المشاكل التي تندرج تحت مسمّى أمرا...

  • بماذا تشتهر تايلاند
    62  

    بماذا تشتهر تايلاند

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تايلاند هي بلد آسيوية جميلة يفضّل زيارتها الكثير من الأشخاص، وذلك لجمال شوراعها الصاخبة بكل ألوان الحياة الرائعة، حيث تحتوي على ناطحات السحاب، وأماكن تنتشر فيها الأكواخ الخشبية، كما يوجد فيها المسارح، ودور الأوبرا التي يتم عرض أرقى الفنون الكلاسكية، وأفلام الأساطير، وأفلام الخيال، ويتميز سكان تاي...

  • عمل بقلاوة بالقشطة
    52  

    عمل بقلاوة بالقشطة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    البقلاوة بالقشطة من الحلويّات المحببّة، وخاصة في المناسبات، وهي من الحلويات المشهورة في بلاد الشام بشكل كبير جداً. يمكن إعداد البقلاوة باستخدام العديد من الطرق، وسنتطرّق هنا إلى ذكر بعضها.